今天公司培訓 MBTI，我獲得 INTJ，比較詫異的極端象限結果，怎麼搞定自己內向？

12-03

我一直都不太認為自己是一個內向的人，但是我覺得MBTI這一次的測試結果是對的。我只會選擇性的和某一部分人健談。而且我覺得我和身邊很多人的品味都不一樣。我是一個有一點潔癖、強迫症、做事井然有序，房間處理的比較整潔舒服和有情調的。是不是還會去星巴克獨坐。其實不是我不願意和別人交流，而是覺得很多很低俗膚淺的東西真的懶得說。於是就在獨自share和enjoy。我甚至都討厭和妹子成天扯一些雞毛蒜皮的事情。和妹子吃飯，她會選擇比較優惠實惠的餐廳，我會選擇比較有氣氛的餐廳。我很討厭老是團購之類的。好像挺多格格不入的地方。但是不同人格性格都有其道理吧。

MBTI測試是基於完善過的榮格人格分類法。說白了就算沒有MBTI測試MBTI也是可以獨立存在的分類理論，是用來認識自己的性格的。性格無好壞之分，MBTI的內向和你理解的可能不一樣，並不意味著沉默寡言。邁爾斯在《天資差異》（也就是提出MBTI的那本書）中解釋了，內向的人的內心類似於指揮帳里的將軍和他的隨從，將軍在裡面不用直接和外界接觸，和外界的接觸統統由他的隨從完成。這個隨從，就是內向型人接觸外界展現出來的那一面。所以很多內向型人在其他人看來並不沉默寡言，交際正常，那是很正常的。反之，內向型的人也不一定就木訥，不活潑了。你也可以用榮格的方式解讀，說這個隨從其實是一個人格面具。

總之測試只是一個輔助工具而已，真正有價值的是理論本身。很多人做完測試就開始按照說明發散開來解讀，那就跟星座測試沒什麼區別了。這也是很多人祭出統計的大旗反對MBTI，說測試不科學，沒有區分性的原因。其實MBTI的根本是榮格《心理類型》和邁爾斯《天資差異》這兩本書中的分類理論。測試，那只是一個幫你認識自己和他人的工具而已。所以我建議你去閱讀一下《心理類型》一書中的相關章節，也就是以下章節：

總論
第一節緒言
第二節外傾型
一、意識的一般態度
二、無意識的態度
三、外傾型態度中基本心理功能的特徵
1．思維 2．外傾思維型 3．情感 4．外傾情感型 5．外傾理性型概述 6．感覺 7．外傾感覺型 8．直覺 9．外傾直覺型 10．外傾非理性型概述
第三節內傾型
一、意識的一般態度
二、無意識的態度
三、內傾型態度中基本心理功能的特徵
1．思維 2．內情思維型 3．情感 4．內傾情感型 5．內傾理性型概述 6．感覺 7．內傾感覺型 8．直覺 9．內傾直覺型 10．內傾非理性型概述 11．主要功能和輔助功能

我覺得對心理類型理論有所了解是很有意義的，除了能更多的了解自己，更重要的是能更好的理解他人，進而對他人抱以寬容和尊重。讀完這兩本書，完全改變了我對他人的認識。因為自此我才知道，有很多人，我是不可能在情感上真正理解的，不可能做到「感同身受的」。所以每當我遇到看不慣的，無法理解的人和事，我都會默默的猜測他的心理類型，思考和他相處的最好方式，思考如何和他相處才更能讓他接受。
當然MBTI類型學更多的是基於榮格的思考而不是統計，所以並不科學。不過就我本人而言，我更願意相信榮格而不是統計。榮格本人對理論沒有偏好，他親自否認過自己有一套理論框架，他反對弗洛伊德，也是反對弗洛伊德對理論框架的偏執，他的諮詢理念是哪個理論好用就用哪個，所以這個心理類型學，可以說僅僅是一個經驗總結而已，是他從幾萬例諮詢中歸納出來的。

MBTI里的內向，指的shi 「他們把注意力集中在何處，從哪裡獲得動力（外向、內向）」,並不是社交方面的表現是不是善於溝通，而是在說你的能量來自於外界還是內在，從你的描述來看，確實是一個更喜歡內省享受內在的人，這是你的風格，並沒有對錯之分。

嚴格意義上來說，MBTI的結果更多的側重處理信息和認知風格，它屬於人格的一部分，人格理論里這部分的特性也屬於比較容易改變和不穩定的部分。它跟你所在環境和適應的程度都有關係。所以也更適用於職業發展相關的測試。過這個測試，你會更容易了解與別人的相處的技巧，包括別人如何更你相處，和你如何更別人相處，什麼樣的信息更適合你，你更容易依據什麼做出判斷。

如果你覺得測試結果中有哪些正好是你想改變自己的，可以借這個機會做一些嘗試。也許測過之後，你遇到了需要你經常面對很多人的崗位，或者結識了很多志同道合的人，過半年再來測，結果可能就不一樣了。

謝謝邀請。

1. 每個人都不一樣，自己舒服就行。我覺得樓主這樣挺好的。
2. MBTI 不可盡信，它只是個測試罷了。你這個人比它能提供的結果複雜的多。過兩年你再做測試，興許結果就會有變化。因為你在成長，而測試不。任何測試結果都謹作參考，喜歡自己的地方繼續，不喜歡自己的地方，留心調整就是。
3. 切莫拿測試結果給自己貼標籤，越貼越像。做完結果，扔了就是。

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INTJ就是高級B的代名詞，我太了解INTJ了。你要學會趟渾水，要學會忍受各種不完美，儘管你不認為自己B，但是當大家都很「不B」的情況下，你就顯得很B了。說的通俗點：當眾人都赤身裸體時，你再穿件衣服就不正常了。要學會趟渾水。

MBTI是建立在榮格心理學說基礎之上的行為類型測試。關於任何一種測試，如何界定這種測試的質量，有三點是非常重要的，一是是否建立在強大系統的理論基礎之上，二是是否有足夠多的測試樣本（至少1500個樣本量且持續使用三年以上），三是是否經過信效度測試。MBTI應當是目前最廣為使用的類型測試之一，每年至少有200萬人在使用這個測試，在國內也被很多大型企業用來幫助員工從更科學的角度來認識自己。

榮格第一次指出人的行為並不是隨機無序的，實際上是可以預測的，同時又是可以分類的。

榮格認為，不同的行為是由於我們在執行大腦功能時有不同的偏好，而這些不同的偏好構成了我們的人格，伴隨我們的一生。這些偏好在我們生活的早期就已形成，成為構築我們人格的最基本要素，並成為我們一生中對人對事的重要取向。

人類在最初的狀態是無意識的，如出生之時，嬰幼兒時代，無意識才是人類最自然的狀態。意識是無意識的產物，是需要極大努力才能維持的狀態。意識自我是一種複合的東西，包括了對自己身體和自我存在的一般意識和記憶材料。

我們對於自己是一個謎，我們只知處於意識中的自我而不知處於無意識中的自我，我們總是在不斷的發現著關於我們自己的某種新東西。事實上，自我意識既從外部世界吸取各種印象，也從那個我們一無所知的黑暗王國吸取內容。

我們人格的一部分仍是無意識的，它還在形成之中，我們並未完成；我們在生成著、改變著。但那種在後來的風歲月里方能出現的人格其實早已在此，只不過還處於黑暗中罷了。

根據MBTI的類型理論，人一出生就有了偏好，並且一生都有它伴隨。比如你天生是一個右撇子，這並不意味著你從來不用你的左手，但無疑你會更喜歡用你的右手，因為右手更靈活。也由於偏好的存在，人們總是有意無意的運用這些偏好，並在這些偏好領域培養充分的信心和足夠的能力。

非偏好領域可以通過鍛煉和培訓來加以掌握，不斷使用非偏好區域的能力和特質，可以使我們的生活更加豐富和平衡。

但這些非偏好的特質永遠也不可能代替他們原始的偏好特質，這也就是說，內向型的人永遠也不可能成為外向型的人，這跟左右手偏好是同樣的道理，左撇子永遠也不可能成為自然的右撇子。

MBTI有自己嚴格的施測流程和環境（比如需要放鬆心情，沒有對錯觀，在非工作的狀態下等），同時也由受訓過的測評師來幫助解讀。從個人的經驗，MBTI是我的學員們反饋是他們接觸過的測評工具中最為準確的一個。個人覺得題主此次的培訓應該不是太專業，至少沒有把內向解釋清楚。這裡的內向不等同於我們平時所說的內外向，指的是你從哪裡或者精力或動力，比如遇到壓力時你是更喜歡一個人待著，還是必須要和朋友們在一起聊聊天？比如周末休息時你是更願意在家裡哪怕只是躺著什麼都不做放空自己，還是更願意去酒吧喝喝酒到人群中反而更放鬆？這就是不同的精力或補充能量的來源。

類型觀察能做什麼呢？
對於個人來說，一方面通過了解天生的強勢與薄弱環節，可以更好的選擇與自己性格相匹配的工作，以提高工作的效率和滿足感，另一方面可以通過了解他人的個性，幫助解決人際衝突，增進理解。
對於團隊來說，團隊成員之間能因此加強了相互理解，能減少誤會，提高團隊合作效率。

MBTI測試最好的方面是，它始終鼓勵對人的了解從自己開始，你的類型最終是由你自己來決定，測試結果只是一個幫助你了解自己無意識面的窗口，當你學會了觀察自己的方法，你會對自己有越來越深入的了解，最終你會發現屬於自己更多的秘密，同時也知道如何去提升自己不擅長的方面。

另外需要注意的是，MBTI中的性格偏好不可作為各種不端行為的借口，只有了解差異後去發展那些差異的部分，此時測試才是有意義的。

1.同INTJ，覺得首先要接受自己，明白自己的強項，清楚自己的弱點。

2.其次，開放包容的態度對任何想要進步上升的人都特別重要。再接受自己的基礎上變得更加開放包容，勇於去改變。日積月累，想必會形成自己的強大小宇宙！

3.最後，千萬不要把自己貼標籤。曾經加過一個INTJ的群，看到裡面好些人都以INTJ自詡，覺得自己特立獨行，世界之大，唯我獨尊，覺得INTJ就該不合群，就該超凡脫俗，拒絕成長，拒絕改變。對這樣的孩子，我只想說「該吃藥了！」

謝謝邀請。

1.且不說你所做的測評是否在嚴格標準的環境下進行，你自己是否已經做了正確的解讀，就算受控的測評，也只具有參考作用，並非板上釘釘的決斷。所以，不必太過於認真。

2.如果這個結果確實貼近你對自己的認知，那有什麼可以煩惱的呢？這不是智商測試，無論是怎麼樣的結果，都不代表好或壞，聰明或者低能。對於不同的職業和崗位來說，有的需要外向圓滑，有的需要內向龜毛，不同的人有不同的適應處。你不曾因為自己的性格感覺困擾或不便，那就沒必要為了幾個看起來好看點兒的辭彙去改變自己。

喜歡自己，自在生活，就夠了。

其實INTJer 不是標準像里那樣的，雖然說有人喜歡用標準像，但同是INTJ的人，不一定是這樣子的。
理查德·道金斯是INTP，但你從一些資料里看到的，是一個健談好辯愛笑的人。
克里斯托弗·希欽斯是INTJ，如果你按照標準像去參看克里斯托弗·希欽斯
-ipad文化，估計會「嚇尿」……
讓-保羅·薩特也是INTJ……

其實INTJ僅僅是一種人格類型的描述，內傾不代表內向……讓自己更加外向也不屬於改變性格，而是帶上面具……

還有……關注餐廳氣氛，並不是INTJ的主導功能在起作用，而是劣勢功能Se在起作用……

總之……（1）測試不一定準確，如果測試僅僅用不愛說話就判斷自己內傾；用喜歡理論和思考判斷一個人是N；那這個測試結果你大可以不信……舉個例子，海德格爾是ISTJ，你可以按照他的資料（百度里的就夠了）模仿他嘗試測試一下。
（2）一個人外向否……真的不該算入性格……得勢的人自然會外向。

不必執著於內外向，內向是在獨處時在充電，外向是在活動時在充電而已。

另外也沒必要執著於交際圈一定要廣，芮成鋼交際圈夠廣了吧，總統總理都認識一大堆，並不是任何時候都有用的，謹慎交友只有好處沒有壞處。

獨處時可以進行更廣的學習研究與更深入的思考，完成充足的積累後人的能力會甩開別人一大截。

所以關鍵在於能力的提高，而非性格的轉變，要善用優勢。

1、內向是一種性格特徵，不需要改變（或者是搞定）。立足自己的特點發展會更好。推薦書籍《內向的力量》，以及TED《內向性格的力量》。
2、MBTI 測試有一定的參考意義，但不意味著全部。能夠影響測試結果很多，一時的心態、身體狀況等等。建議隔至少半年的時間（短時間內重做的話會影響結果）再做一次測試，在相對封閉的空間里，保持平和的心境，認真完成這套題。（或許你得到有不一樣的結果哦~）

P.S. 作為一個ENTP 妹子，看到INTJ 就滾進來了！你造為什麼嗎？因為ENTP 和 INTJ 在性格上互補是絕配啊！！INTJ還能吸引妹子呢，改毛啊！
最後，匿了。

MBTI 測試的目的不是讓自己給自己貼標籤也不是建議你從事什麼樣的職業。一個測試不可能把所有人分成16個type。測試是讓你更清楚你現在的行為模式或思考方式，並從這個角度思考一些自己沒想過的問題。

我大學學的心理學，MBA也專門講到過這個test。我做過兩次MBTI, 一次ISTJ, 現在是INTJ，其中N是滿值的。那麼：

1. 人是會變的。比如我從一個中等的S變成了極度的N。那你說我就不看detail了？不是啊，只是你思考的模式更偏向與big picture和pattern而已。好的管理者有N，也有S。

2. I 的理解不是純粹意義上的內向。我們說是平時獲得能量的方式，或者行為習慣。你比如吧，一個特能說的人他不見得就是E，他能說可能是職業需要，比如教師，但他說完了會特別累，需要一個人充電，自己待會。這就說明了, I 不等於不善交際或不善言辭。

3. I 和 E的劃分還有就是之前說的行為模式。E吧，習慣想到什麼說什麼，會把自己思考的路徑全部說出來。比如，他會說，我是這樣想的，然後我又有這個顧慮，可我又希望這樣。而I 習慣於先思考好了，再說結論。

4. MBTI有cultural bias，就是文化偏見。當時MBA幾個中國學生測出來都是ISTJ，我是INTJ。因為東方文化是這樣，都講究沉穩，想好了再說。別上來就這一下，那一下的。再說了，把我放回國，沒人覺得我內向，所以重申，I跟我們理解的內向不一樣。

5. MBTI 分類的性格，在不同的條件下可以轉換。你比如INTJ，在壓力大的情況下，會變成INFJ，強調感覺。這個叫影子性格，具體參照Tom Anastasi的personality negotiation. 當然，這套理論背後的統計數據我沒看過，不知道靠譜不。

總之，MBTI不是給你貼標籤用的。也不是從業建議。這玩意就說明了你大體的行為模式，別想太多。如果你問的是怎麼客服靦腆和善於和人打交道，那又是另一個問題。知乎上挺多好的答案的，這裡就不說了。

內向不是病，幹嘛要避之不及，你本質上是內向的，強行把自己變成外向的，久了會很累，覺得自己不是為自己活著。

題主應該按下面步驟改變：
認識自己的內向性格》接納自己的內向性格》在接納的基礎上超越自己的內向

1.認識：知道內向和外向區別，內向外向並無優劣之分。內向人一般比較細心，思想有深度，有想法。。。要多發現內向人的長處，很多偉大人物也是內向的，這裡就不列舉了。

2.接納：不要把自己的性格當作不好的東西，很多人都會叫你改改內向的性格，不要被這種社會價值觀控制了。你要接受你是內向者這個事實，並喜歡上自己的這種性格。

3.超越：接納自己也不是要固執地死守自己的性格，而是要能超越自己的性格。內向有時會帶來不方便，在人際交往中沒優勢，所以要讓自己能暫時變得外向。靈活改變自己的性格，要比單純的外向或是單純的內向要更優。

可能題主有2個誤會，1、外向的才是好的；2、內向的人不會外向。

外向的才是好的嗎？

我們之所以會產生這種錯覺是因為外向的人更加張揚，他們追求征服世界的快感，他們獲得了很多物質、很多權力、很多美人。但同時，他們看起來很輕浮，沒有沉澱。屬於年少成名型。
而內向的人追求的是內在的秩序、平和的心境，低調的內向者不容易引起大家的關注，他們沉浸在自己關心的領域，紮實地研究和開發，通過口碑傳播自己的技術和名氣。屬於大器晚成型。
如今的社會多少有些浮躁，自然大家更注意外向的人而忽略內向者。

內向的人不會外向嗎？

會的，大自然考慮到只有外向的人會因揮霍無度而死，只有內向的人會因孤立無援而死，於是每個正常人都具有外向和內向的一面。
一個內向的人在需要擔負起照顧者（可以是照顧別人，也可以是照顧自己）的責任時就會變得外向；而相反，外向的人在照顧別人時也會細膩。
這是mbti中主導功能和輔助功能的作用。

最近剛從保險公司離職，一般認為保險銷售特別能磨練人，尤其人際關係這塊兒，最初去工作也是想藉此機會去彌補一下人際關係的不足。可是事與願違，本應該努力去了解別人的特點和興趣，結果卻反過來比以前更加的反省自己的行為了，也正因為這樣接觸了MBTI。公司培訓時，作為INTJ能夠在很短的時間內理解並掌握相關知識，並對行業形成自己的整體看法，且能做出較為合理的預測。可是因為I的因素，面對客戶就是不能主動的侃侃而談，假如反過來倒是能深入的講解。現在我偏向認為不管外在的如何調整與改變，比如學習微笑、見面與人熱情地招呼，可是性格的核心依然改變不了。一個內向的人終究成不了真正外向的人。所以與其掙扎著朝著表面的東西做出改變，倒不如發揮我們自身本已存在著的核心優勢。

同是INTJ，不過是以前測的了。
首先談談對MBTI測試的理解吧，據我了解，真正的測試用的是動態題庫，也就是說平常網上的靜態題庫都"不夠專業"。此外由於MBTI評價的是外向、內向，感覺、直覺，思考、情感，判斷、直覺這個四組的傾向程度。因此如果只簡單的看結論，只能得到傾向程度較高的組合，而忽略了潛在的轉換傾向。舉個例子如果感覺（S）傾向45％、直覺（N）傾向55％，得出的結論是N，可是這兩極的傾向實際是並不明顯的，也就意味著存在轉化的可能。以本人為例，就在INTJ和ISTJ之間轉換，和測試時的狀態有關，也就是說測試結論不一定穩定，因此題主不必給自己貼上內向的標籤。
關於題主覺得結果可信，我覺得這一方面是測試方法有確實一定的科學性，另一方面是由於測試結果是一些概括性的性格特徵。舉些例子，題主提到的選擇性健談其實是絕大部分人都有的，對自己了解的領域或者和興趣相投的人聊天，當然會聊很多。又如，如果題主只是偶爾出去吃飯，而且生活還不至於拮据，當然會選擇有情調、檔次的餐廳享受一下，如果經常出去吃飯，當然會傾向於選擇實惠一點的。再如，追求整潔、乾淨的環境是和家教有很大聯繫的，沒有人喜歡髒亂差，只是勤快程度的問題，當然病態的潔癖另論。所以題主覺得自己格格不入其實很有可能是因為沒有深入接觸和了解身邊的人吧。或者換個朋友圈也許認同感會強一些。
關於題主說的"怎麼搞定自己的內向"，我表示無法回答，因為題主在問題詳細里描述的內容中沒有我理解的明顯的"內向"特徵，如果只是所謂的選擇性健談，那就不必擔心或非要做出改變。而如果題主覺得自己的內向還有其他方面的表現，比如社交圈太小、不夠自信等等，那我相信知乎上已經有足夠多的相關問題可以學習和借鑒了。
總而言之，MBTI的測試只是現階段性格特徵的一個參考，測試結論不一定具有穩定性，關鍵是引導題主去分析自我的性格，進而做出積極的改變！

先說一下本人認識的MBTI的16種心理類型吧，INTJ （智多星） INTP （建築師） INFJ（諮詢師） INFP （治療師 ENTJ（陸軍統帥） ENTP（發明家） ENFJ（外交家） ENFP（激發者） ISTJ （稽查員） ISTP （操作者） ISFJ （保護者） ISFP（藝術家） ESTJ （督導） ESTP （發起者） ESFJ （供給者） ESFP（表演者）
這是之前大學期間做的人啊人職業定位測評。
自安裝

在測評報告中，A類使用的是MBTI ，測的是性格，測的是本我，非常適合用在「團隊建設」，以達到（減少衝突，達成理解的作用），這可比去素拓強多了，素拓是發揮化學反應的作用，只是腎上腺激素髮揮的作用，不僅時間長，而且不是適合公司的所有成員，且這種激勵作用並不能持續長久。看心理類型的八個維度，如果：思考（T）和情感（F）比較接近的話，而且這個人的關係才幹有比較強，那麼這個人一定是糾結的。其實很人只了解mbti 可以用來做職業規劃，自我認知；其實還是可以用來做團隊建設和婚姻伴侶的搭配的。

INTJ，確實強在邏輯思維能力，也喜歡單槍匹馬

為啥要改變？非死不可的扎克伯格，特斯拉的馬斯克(還有特斯拉本人)，州長施瓦辛格，還有馬克思列寧都是INTJ,有什麼不好？

你說的好亂啊，你確定你後面說的這些事情跟INTJ有關聯嗎？
MBTI的意義在於了解自己，各種性格沒有好壞之分。
了解之後你能知道一些行為的根源是什麼，但是注意不是給自己的行為找借口，也沒有一定要哪種類型和哪種類型配對的意思，如果是倆人相處，知道對方的類型是為了了解對方哪些是不容易做到，不容易做的不要苛求對方，要從包容對方和改善自己的角度去解讀。

了解自己的特點，了解職業和家庭的需求，然後根據特點改善行為去靠近這些需求。

我和我老婆一個INTJ一個ESFP，相處的挺好的。

剛自己在線測試了。70道題。
測試結果：你是一個INTJ[E:2,I:8,S:6,N:14,T:11,F:9,J:13,P:7]類型的人。

但是沒覺得需要做出啥巨大改變，目前感覺和身邊的人，同事挺和諧的。覺得應該與心態有關吧。

上次幫一位畢業的學長做app，做的mbti測試，我的性格也是INTJ，按照測試前的說明，我們都是做的90幾道的測試題其實並不標準，真正一套測試需要了解測試者的一些情況，結合測試內容做出評判，也絕非是幾個形容詞可以表達的。

喜歡邏輯思維，喜歡獨自解決問題，但我和團隊也可以很好的合作，按照測試的意思就是你布置好任務，我能很完美的完成，並不斷注重細節的修改，其實我以前一直覺得我好奇葩，特立獨行。。但朋友也不少。其實我挺喜歡團購的，如果大家都不介意的話，經濟實惠。所以評測並不能真的決定一個人，就像同一個答案的你和我也有不一樣的地方。

測試只是測試，16種性格並不能完完全全限定住一個人的思維，關鍵還是要看自己的心。

手機碼字，比較困難，強迫症這可惡的排版。不忍吐槽。明天電腦整理。

那麼了解自己也挺好，再與工作相匹配就可以了