畢業壓力很大，想自殺怎麼辦？

12-05

從小比較優秀，是父母與其他人眼中的乖孩子，好勝心強，本身性格內向，不擅長與人交流，心理脆弱。畢業各種不順，考研失敗，論文寫不好，找工作找不到，很煩，飯吃不下去，睡不好，有自殺衝動。謝謝大家的建議，我每條都看了，非常感動。我看後好了很多，再次謝謝大家。另外我已經調劑回學校了

鹵煮呀
第一，螻蟻尚且偷生。這話意思不是說比你渺小的尚且好好活著，而是說，比你慘烈比你窘困的尚且偷生呀。鹵煮看新聞里的亞非拉小盆宇，不說時刻有被綁架被槍殺的生命危險，能吃口飯都是幸福了。

第二，最難得是什麼？抹脖子跳樓可能是一個衝動的後果，但是忍辱偷生、蟄伏卻需要忍耐和堅持。鹵煮眼看這是要選擇前者當個慫慫的懦夫嗎？鹵煮想想司馬遷，想想郝思嘉，哎呀呀能想的太多了。送鹵煮一段話，出自司馬遷的《報任安書》：

蓋西伯（文王）拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》《孤憤》；《詩》三百篇，大底聖賢發憤之所為作也。此人皆意有所鬱結，不得通其道，故述往事、思來者。乃如左丘明無目，孫子斷足，終不可用，退而論書策，以舒其憤，思垂空文以自見。

只想問一句鹵煮也經歷了臏足、放逐、囚禁、殘（gong）廢（xing）等等嘛？

第三，堅持就有希望。鹵煮這種情況我們身邊有很多呀，考研失利、延畢、工作沒著落、戀人分手，我身邊就有人跳下了教學樓。我自己比鹵煮要慘多了，高三也有過自殺的念頭，幸虧了最好的盆宇閨蜜小夥伴的陪伴，才挺過了那一關，現在過去五六年了，想想當時覺得自己很可笑。要是當時就結束了自己年輕的生命，就不會認識那麼多新的好盆宇，就不會學到這個世界上以前我不知道的真理，就不會遇到那個真心相待的人，那麼這些年的精彩和收穫就都沒有了，想想也是虧死了。

第四，對待生命一定要有責任心。聖經舊約中的十誡規定：「不可殺人」，當然就包括殺自己的自殺。鹵煮呀，你死都死不起你造嗎？身體髮膚受之父母，你傷害自己，不過換來仇者快親者痛。我媽對與所有大學生跳樓新聞的回復都是：「哼，他以為這樣他爹媽就會心疼他嗎？就會後悔沒有好好疼他珍惜他嗎？不負責！」的確呀，還沒有回報父母的養育之恩，沒有給中華民族做做貢獻，沒有捐助拯救資源匱乏的亞非拉小盆宇，沒有...，鹵煮就醬來到這世界上一遭，寥寥20幾年，吃吃喝喝睡睡學學玩玩一番，就自殺了。鹵煮，這樣是否太自私了= =

第五，目測鹵煮最大問題是性格。性格內向沒啥不好，別把煩心事悶著反覆咀嚼就行了。鹵煮知道上知乎發問，有木有去找盆宇家人聊聊求開導？至於心理脆弱嘛，是我們多數年輕人的通病，鹵煮放心、放鬆，給鹵煮兩個建議，治標的：去跑步，跑到快要衝破極限的時候，鹵煮會發現一切瓶頸都是幸福噴薄而出的臨界值，衝破它，就會得到極大的淋漓快感，回家洗個澡躺下來，爽呀；治本的：多讀讀書，治療焦躁不安。

一激動說得有點多..主要是有過相似的經歷，希望鹵煮不要放棄O(∩_∩)O

管住自殺衝動，那是你的任性。離世前心裡一定是後悔的。

我也像你一樣，畢業即失業。曾經抑鬱沮喪過，現在好起來了。

我覺得讓我好起來的念頭是：我活著不是來享受一帆風順的人生的，我是來經歷的。經歷一切我遇到的起落。不要和別人比較，慘的有人更慘，輝煌的有人更輝煌。

不知道你家庭狀況怎樣？如果還過得去的話，就不要過分憂慮未來，不要悔婚過去。著眼當下，吃出每一粒飯的滋味，做出每一份力所能及的努力。盡人事聽天命。天命不會太差的。

把注意力放在當下，慢慢事情就會好起來。事情都是人做出來的，只擔心憂慮無補於事。

我比題主更慘，當年考研失敗、女朋友分手，又趕上父母離異。高中的時候我從來都是班裡第一名，市重點高中前十名，高考成功考到985、211重點名校，但是最後卻在深圳找了一份月薪僅4500的工作。落差你說大不大！

但是近幾年慢慢好起來了，女朋友和好了，回到母校所在地的二線城市，今天剛收到近7000的Offer（在這裡還可以咯），生活也越來越好，明年就能攢好首付的錢了。

建議樓主多運動，放空大腦。現在你的首要目的是把論文寫好！好好COPY，多請教學長學姐，很容易的，我當年也特別怕論文過不了，後來還不是有驚無險地搞定了！如果想繼續考研，一定要總結自己失敗的原因。相信生活一定會更好！

如果想工作，現在3月份還早，如果想找工作也是很容易的，多去參加招聘會，你能行的。

這是我們這代人特有的悲劇吧，社會的快速發展讓我們迷失，獨生政策讓我們連一個說話的兄弟姐妹都沒有，遇到時間只能自己咬牙去抗，但是不管如何，我們還是要堅強！如果題主不介意的話，私信我你的微信或者其他聯繫方式，以後互相鼓勵吧！沒有可以說話的人，真的很壓抑。

考上了研又怎樣，像我這樣還不是被畢業折磨的死去活來，天天睡不著覺。沒考上說不定是好事

我牢牢記得我母上大人以前和我說的一句話:::::::::::人這一輩子什麼都會經歷下，一切都會變好的。。。。走出寢室去晒晒太陽，春暖花開，鳥語花香。

連死都不怕，竟然害怕活著？有自殺的勇氣，為什麼沒有活著的勇氣。
你的生活還很長，既然覺得這幾年沒有過好，那麼就用餘下的時間去努力。
飯吃不下去，睡不好，是因為你老是在想那些過去的沒法改變的事情，而你現在要做的，就是去一件件去解決。樓上說的，畢不了業，可以延期一年。論文寫不好，去向寫得好的同學請教，去多看看文章。考研失敗，誰說考研就都能成功。考研失敗是大多數的，其他的失敗的人不是照樣活的好好的？沒考上研，過的日子就一定比那些讀研的差？當然，你也還有機會再來一年。這都需要你好好對待自己。
我們都在關注你。
佛家有一句話：佛曰，人生有八苦：生，老，病，死，愛別離，怨長久，求不得，放不下。
萬物皆苦。一個人總會遇到讓人想死的時候，但這些都是生命的常態。又有什麼大不了的？
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曾國藩有一段話，過往不戀，當下不雜，未來不迎。很多苦惱，是我們對未來想當然的美好。其實世界本來就很多困苦，誰都不會太簡單。不要過分期待美好，專註解決現在。生活總會有驚喜。

心靈雞湯沒什麼用，題主 1.看精神/心理醫生 or 2.接納自己，接受現狀，之後繼續努力做你該做的事。

找一份工作先干著吧，干著干著就不想死了。

親，剛畢業的時候我也會焦慮，不至於到這個程度，當你幾年後再看你現在的帖子你會覺得說當時怎麼會這麼傻有時間去焦慮，去想這麼多。現在把你要做的事情比如說這一周完成論文修改，制定計劃找工作等等落實到每天的行動中，最後你壓根沒有時間去考慮別的問題。生活才剛剛開始，行動起來，最後可能工作沒那麼理想，沒關係，行業沒選錯的話還是有時間積累進步的。
還有最想告訴你的是除非你這個專業需要很高深的理論支撐，你去深造考研的選擇也許是正確的，如若不是，考研失敗實際上是個好事，它把你從不正確的選擇上拽拉回來，別把這事當打擊。

二戰失敗，現在還在努力地找工作。去年本有一份相當不錯的工作。

熬，熬，熬。

我覺得看了《平凡的世界》，這些好像都不是問題。

多想想人是為的什麼活著的，是為了愛，為了別人對自己的愛，也為了自己愛別人。這就是責任。一切都會過去的，只要放平心態，不要浮躁，會走過去的。上天總是公平的。加油，想想幾年之後你再回來看這個帖子，是什麼樣的心情。。

題主比起在知乎問，直接去找心理諮詢吧。有些問題個體差異很大的，別人告訴你你這不至於自殺你就算明白還是會覺得很難受的不是嗎？面對面交流更加有效。

擦，有本科畢業不了的嗎，隨便寫完就能畢業啊。堅持堅持，畢業了這些想法就不會有了。然後再慢慢找工作，年輕怕什麼，即使真的沒有畢業，延期一年也沒什麼大不了的啊。

我也是畢業即失業，無數次想死。

沒什麼是過不去的坎，想開點就好啦
PS：這個問題怎麼發上來的，求解答

我的論文太差，面臨延期，現在也很想死

最近也是這個狀態，備考國考壓力很大，效率很低，看著別人考研的考研，出國的出國，覺得自己一事無成，都是在瞎忙活。看不到一絲光亮，論文也沒頭緒，學校去年還有個因為論文事情跳樓的學姐，有時候我真的怕自己會衝動做傻事啊。心情down到最低點，也不知道怎麼發泄，難熬的日子怎麼熬過去啊。