獨處的時候想些什麼有助於提升自我？
我獨處的時間還是很多的，然後這些時間我想的問題，大多沒有什麼營養，很多時候還是最low的沒有意義的感情問題，感情問題想想是不能解決的，只能徒增煩惱，那麼，我想知道在我們一個人獨處的時候想些什麼可以有助於我們提升自我修養、能力等，總之是讓我們自身變得更加美好。
不請自來，長年發獃重症患者。
1.想人的本質
2.想世界的起源
3.想社會的結構
4.想貨幣的意義，股票的意義，與市場規律
5.想人的情感構成
6.想人的道德構成
7.想人的思維結構
8.想生命的價值和意義
9.想歷史的真實性和它的意義
10.在頭腦中觀察人的行為，給出邏輯上的解釋
11.想數學的意義，與數學中未解的問題
12.想認知世界的方法
13.想認知世界的可行性，作出合理的分析
14.想語言的產生與其意義
15.這麼多應該夠你想一段時間了，想不通的時候可以找個朋友聊聊，也歡迎來找我。還有很多問題我一時想不到了，等我想到了再來補充，我記性不好。
卸你的腰！
什麼？！想想就可以提升自我？難道意淫真的可以健身，空談確實可以強國？！
題主！自我的提升是要靠做出來的。
為了戰勝對死亡的恐懼，我參觀了十幾次火葬場太平間，還有幾個夜晚潛入公墓與各個戶主談人生，難道我會亂說？
為了不畏富人，我徘徊在各大高檔場所門口，專挑大富豪搭訕神吹，難道我會亂說？
為了不懼權貴，我多次觀摩國家領導人的演講，悉心模仿氣場，並堅持去市政府上訪搗亂，難道我會亂說？
為了能夠與美女侃侃而談，我經常出沒在奢侈品商場，見一個搭一個，難道我會亂說？
為了敢於在公眾面前講話，我在前公司的早會每天逼自己上台即興演講3分鐘，難道我會亂說？
為了見到歹徒不會嚇傻，多少個夜裡帶著我的雙截棍，尋覓攔路搶劫的，上前見義勇為，難道我會亂說？
為了控制怒氣，多少次我故意惹怒老娘老婆老闆，在他們的狂風暴雨下堅持不縮，難道我會亂說？
為了成為性愛小達人，我看遍房事秘籍，外在堅持呈現高價值、滄桑、霸氣、從容與幽默，進而從潛意識上暗示女士我器大活好，長期的深蹲與長跑，曾經禁慾半年，恢復我處男的體力，難道我會亂說？
為了在天地之間不感渺小，我定期去海邊或深山出恭，體會與天地融為一體的感覺，難道我會亂說？
題主，自我的提升是一步一步踏踏實實做出來的！
當然，以上都不是真的......
以上的行為確實能提升自我，但是你沒有思想上的準備，直接去做了，要麼十分痛苦要麼獲得心理疾病。
思考一些事情還是有必要的：
比如思考這個：.怎樣認清自己，了解自我？ - 覺無的回答，認清自我；
思考這個：中國學的哲學概念「道、法、術、勢」怎麼理解？四者的內在邏輯是什麼？另可加一個「器」（系統）來一起分析 - 覺無的回答，覺知大道；
思考這個：都說「三觀不正」，那麼正確的三觀是怎樣的？ - 覺無的回答，找到三觀；
這個：如何在低谷時不至於荒廢時間乃至於得到最大化的進步升華？ - 覺無的回答，找到目標；
這個：什麼叫做內心強大？怎樣變成一個內心強大的人？ - 覺無的回答，強大自我；
還有這個：如何戰勝自己的心魔？ - 覺無的回答，確保成功。
以上，祝君好運！！
獨處之後，你開始面對「真孤獨」，那是不會讓你感到「一個人很悲哀」的孤獨，不需要靠隨便找一個人陪伴來化解的孤獨。
然後，你會展開和自己的對話。因為沒有其他事可想，自然就會和自己對話。
你會自然而然地思考自己的事。不需要刻意去思考，也不需要下定決心「我要來想自己的事了」，時間一久，慢慢地、自然地就會開始思考。
「我真正想要做的事是什麼？」「我對那些人到底有什麼看法？」「我希望別人怎麼看我？」
在散步時，在下廚時，看著藍天白雲時，會情不自禁地思考這些事。當你和自己內心深層的部分對話後，就可以得到成長。
人在獨處的時候獲得成長。
即使從別人口中聽到很了不起的話，看了很有幫助的書，但如果沒有時間獨自細細體會，就無法成為自己的一部分。
我相信你也曾經有過類似的經驗，想要現學現賣，把從別人口中聽到的事轉述給另一個人時，才發現自己並沒有理解內容；或是想要向其他人轉述在書上看到的內容時，才發現自己完全沒有記住。
這是因為你沒有花時間細細體會的結果。沒有仔細體會，變成自己的語言、自己的思想，才會變成想說的時候說不出來。
當別人對你說什麼時，一個人靜下心來思考一下：這句話是什麼意思？對方為什麼會說這句話？愈是深入思考，你就愈能夠獲得成長。
反過來說，如果沒有時間一個人靜下心來思考，無論聽到再怎麼了不起的話，看了再有幫助的書，這些想法和點子，都無法成為你自己的東西，充其量只能成為「裝飾品」，別人也會一眼就識破那並不是真正屬於你的知識。
假使無法轉化為自己的東西，無論聽到再厲害的話語，都無法獲得成長。
吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學也
古人誠不欺我，好好學習吧，騷年！
明知道
卻做不到
知易行難
想知行合一
那就多提醒自己
哎
今天又懶了
事情還沒辦
昨天參加個大佬聚會
前面還好
文交所就是個大忽悠
專利有價值的哪裡需要文交所做中介
渣渣專利又不需要成交
傻子才買哦
吐槽今天啥都沒做
開始接受
做什麼事情不一定有回報的邏輯
要把自己的普通人邏輯全部扔掉
跟大佬學富人思維
現在十一點
看書
準備睡覺
別看我只是一隻鹹魚
我還是有夢想的
獨處的時候，最好少干想，最好多做。
干想不做，不會讓你得到什麼明顯的提升。
有這個時間，不如多看點書，多考幾個證，多上網易雲課堂學點乾貨。
感情的問題，想多了，也是折騰自己，不如拿這個時間來學習提升技能。你的層次高了，你的吸引力自然會隨之提升。你更優秀了，你的簇擁者才會更多。
耐得住寂寞，守得住繁華……
獨處主要不為了思考——起碼這不是一個需要刻意上升到「我要想點啥」的事情。
思考基本上是自然而然而又無處不在的。必須在獨處時有意識用力去想的，除了當下工作、生活的應急性難題，其餘並不太多，也未必能立刻跟題主所說的「自我提升」扯上關係。
獨處，對我來說，有兩項無可取代的功能。
第一，平復情緒。工作生活無法避免與人交流——開心或者不開心。對我來說，獨處就是消除這種印跡，回到我自然真實的狀態——包括不開心也包括開心。當我進入一個新的狀況，我希望是一個平穩正常的自己，感覺敏銳，反應迅速，客觀理智——不因為之前好或不好的心情，而產生亢奮或失落。
第二，補充養分。形式可以多種多樣——有時更接近玩耍，有時更像學習。對我來說，這兩樣事情不太好區分。比方說看書——不管出於什麼目的看書，一本書你之所以看的下去，肯定是因為你有興趣（這就是為什麼很多人看書包括我自己容易半途而廢），堅持得長久的習慣，無論開始是因為什麼原因，最終都是因為你因此受益良多、心生快樂，並不計較（包括「堅持」本身帶來的）諸多痛苦。
而所謂受益良多，當然是指對你產生作用和幫助——不論工作或者生活。
根據我的經驗，熱愛思考，首先應該充分給養——未必一定是讀書，讀書只是成本最低、最快能學到知識、增廣見聞的一種方式。實際上很多興趣愛好的養成、對生活的觀察體驗，都來自於獨處，很多深入的玩耍也來自獨處——我經常會覺得跟朋友一起玩，主要是陪他們玩，他們開心就好，大家脾性不同，就算幸運遇到同好，也未見得是同樣的動作模式。比如，很多展覽，我都起碼看過兩次，有時候電影也是。其中一次完全留給自己盡興，其餘的主要任務是應邀陪伴，增進感情。這是我作為一個過於自我、又不想太過自私的人，想出來的辦法，關係切近的相處包括戀愛皆是如此。
再說回思考。思考需要養分需要對象，否則就是空嚼，覺得自己想法low，甚至茫然自己到底該想些啥都很正常。反之，給養夠多，經歷和見聞夠豐富，通常思考自然就會發生，思考得多，質量也會慢慢變高——至於究竟它發生在何時，是否必須要獨處，那是每個人自己決定的事情，並無規則限定——這也是我說「獨處主要不為思考」的根本原因。
在我看來，消化蕪雜的事物所帶來的信息和感受，並將之轉化成能被自己理解和記憶的形態，這就是思考，它並不一定局限於對自己有用，甚至並不一定有用——思考是一種能力，唯有長期訓練，它才會在你真正有需要的時候發生作用，體現價值。
因此，思考不專屬於任何一個特定的族群，也從不因教育學歷而受到限制，甚至變成一種特權。這就是為什麼和閱歷豐厚、年紀很大的人交談，即便對方沒有受過好的教育甚至都沒怎麼念過書，卻往往在不經意間流露出令人驚訝的智慧。同時，這也是為什麼，我們時常會在一些成績優異攢夠一泡學歷的學霸身上感覺到膚淺、刻板與傲慢。
智慧是一種力量，但時常我們會誤認學多知識，就等於越有智慧，就等於掌握了某種權力——真正的反智不僅只是不思進取的無知（單純無知只是我們的初始狀態，不應受到批判），有時也代表對知識，對知識帶來的權力假象，不假懷疑毫不反思。
與他人共同生活，不要忘了你在獨處時所悟出的道理。而在你獨處時，要仔細思索你在與他人交往中所得出的道理。 ——托爾斯泰
這樣想吧
今天都發生了些什麼事
當時我是怎麼做的
當時我是怎麼想的
現在我是怎麼想的
對將來有什麼影響
如果有下次再遇到這樣的事要怎麼做
曾經我也是一個孤獨的思想者 想到胸悶喉噎腦脹 可知乎上一個答案讓我當頭棒喝 說的是這世界走過億萬萬生命 你思考的一切都有人思考過並留下痕迹 何不站在巨人的肩膀上 我是一個高中生 思考一度讓我成績一落千丈 我也想過用普遍的規律串聯所學 建立自己的知識體系 奈何高考用不著這麼高級 深度思考有好處 可那是建立在博學廣聞的基礎上的 孔子云 思而不學則惘 是真的很痛苦 以前每晚都喝酒以緩胸中苦悶 所以多讀書 高三一年讀了五六十種(種 不是本 有些不止一本)文史哲均有涉及 不多 但也不少了(我是高中生 還要上課呢) 所以我是以補習生的身份回答這個問題的 現在我很克制 有什麼想法先記下 (沒念過書想的肯定不深刻 可能還很幼稚 考大學比較重要啊 上不了大學 羅素都幫不了你啊) 打算上了大學再系統研究 像我們這樣的半吊子要警惕 見過神的光輝的人天然會輕視那些碌碌庸俗的螻蟻 而且會不合群 (你這麼厲害 還怎麼一起玩耍) 不要和不感興趣的人講什麼詩和遠方 尼采叔本華 他們會認為你瘋了
最後回到正題 要思考 先讀書 讀什麼呢 世界的本質不過三大塊 天 人 心 自然 社會 人文 理科生搞研究去 文科生讀讀科普著作 紀錄片也行 先從宇宙演化 地質演化 生命進化史開始 利於我們理解自然現在為什麼是這樣 讀讀哲學 歷史 經濟政治學 都是相互聯繫的 互聯互證的一個整體 利於我們理解社會的運作機制 讀讀文學 心理學 藝術史之類的 不求精通 但有涉獵 不要覺得多餘 知識是不分家的 世界是個整體 人類最初的學問 哲學開始就包含物理 政治 倫理這些亂七八糟的東西 是後來進一步的認識和為了方便研究才獨立出來的 現在交叉學科 跨界研究就是到一定高度後的回歸 多有涉獵可以提供不同的認知角度 注意不能博而不精 那樣會一無所得 找一項感興趣的鑽研 你會找到自己想要的
獨處的時候想些什麼可以有助於提升自我？
1、「學而不思則罔，思而不學則殆」，想要在獨處的時候通過思考來提升自我，這一切的前提是你的思考必須建立在你學習的基礎上，而不是胡思亂想、天馬行空，只有這樣，獨處時的思考才是有益於提升自己的。
2、很多成功人士都有專門流出一節時間用來獨處的習慣，《赫芬頓郵報》的創始人阿里安娜·赫芬頓曾經說過：「誰要是能學會獨處，能確保注意力不被無窮無盡的數字信息瓜分殆盡，誰就能主宰世界」，可見，獨處有著無與倫比的重要性。
3、獨處應該思考什麼？獨處不是只是純粹的一個人待著，我們常常看到，當一個人獨自一個人的時候，很多時候往往是拿著手機不斷的刷著朋友圈，刷著今日頭條等媒體信息，這樣顯然無法體會獨處的益處。
真正地獨處其實是有意識的回收自己的注意力，將注意力重新調整，分配到自己所希望的地方去，而不是被動地接受更多的數字信息。有一本書名為《高效的秘密》，裡邊提到的其中一個「高效」的秘訣就是建立一個心智模型。
我們很容易發現，生活和工作中有一些人，一旦遇到突發問題時，總能夠快速地將注意力投放到關鍵點上，其實這正是與他們自己內心中構建的心智模型有關，他心中的心智模型越是詳細，越是多的細節，那麼一旦工作與他們的預測發生衝突是，他們的注意力就能夠快速聚焦在真正重要的事情上。
所以建議獨處時候，想辦法構建自己的心智模型，甚至可以說，這個心智模型，構建得越細越好。
想你要成為一個什麼人？
想你喜歡什麼事情？
想你未來3年要做什麼事情?
想你今年要做什麼事情?
想你這個月要完成什麼事情？
想想今天要做什麼事情？
今天要做好工作或者完成作業？還是玩手機?或者看一部好看的電影或者一集好看的美劇?或者整理好房間?還是看看小說背背單詞出去跑兩圈？還是去閱讀?
然後你不是應該去做事情嗎？
最關鍵的是，你不想想今天晚飯要吃什麼嗎？
多看點有意思有難度的書
哲學 物理 數學 什麼都行
雖然我們不能去計算，去踏實地突破難關
但是在思維上的轉換，思辨上的突破是我們都能體會的
嗯，那幾天站門崗的時間沒平時那麼難熬
有時候需要傻站傻坐不準干別的 的時間太多了
當然，像什麼想著那個ta是我們單身狗做不到的
讀書啊！
寫日記反省自己啊！想什麼寫什麼。
快兩個月下來半個本子被我寫完啦～
大學開學以來，我有時間就帶著kindle滿校園亂逛，去圖書館咖啡廳電影院一坐看一下午書哈哈哈！
剛開始是人際交往，成長，心理方面的：
《溝通的藝術》《少有人走的路》
《我們內心的衝突》……
然後還覺得孤獨，不適應，想家，就又讀：
《百年孤獨》《十一種孤獨》
盧梭的《一個漫步者的孤獨遐想》
叔本華的《人生的智慧》
伍爾夫的《到燈塔去》
安蘭德的《源泉》
等等
然後，日記呢，就寫
今天又去哪裡玩了，開不開心，爸媽說了什麼，見了什麼人，成長了嗎，心情怎麼樣，食堂飯好吃嗎，明天去換個餐廳……
就這樣，一直一個人，也走到今天啦！
打算下午去看電影，吃個芋圓！
現在在吃餃子，我一北方人到福建上學，找個餃子不容易啊！
真正的閑暇獨處，對我最寶貴的就是可以什麼都不用想。完全的自我自然。可以無腦刷腦殘劇也可以認真念書。做想做的事情無需顧忌。
去做些什麼吧！
想些什麼？幹嘛要去想？直接去做唄！看書，健身，啪啪啪，一定會有所提升的！
謝邀
獨處的生活可以在腦海中使用點金術 只要不去想喜馬拉雅山的猴子
如果不獨處，你總是處於一種社會關係中，你總是在和別人連接著。
而獨處的時候，你就是你的全世界，你評判別人，評判自己，評判情緒、評判理性、評判人性，就算沒有刻意總結和升華，也是有助於提升自我的。
寫一份信給未來的自己
一個人的時候，總是格外矯情。偶爾會用寫信的方式來記錄一些瑣事，寫給未來的自己。
有時候我會隨便翻開以前的某一封信，像是某一次過年，看見過去的自己想要和未來的我炫耀，寫到「今年是第一年沒有在家過年呢，現在的我雖然很難過，但聽說只有這樣才能長大。」 又或者看到以前的自己說「我剛剛遞交了大學申請......不知道現在的你是不是已經在parsons讀書了呢。」會有一些小欣慰，現在被parsons作業熬的頭大的我，卻記起了當時自己對夢校的憧憬和努力。
寫一份信給未來的自己，讓TA知道你現在努力過的每一個日夜。若是未來的你正處於迷茫時期，也許那時候的TA可以被你感動，因為不願辜負曾經努力的自己而變的勵志起來。若是現在你對生活毫無頭緒，給自己留一些時間思考，在信里描繪出你想像中，未來的你的模樣。朝著那個方向努力，讓幻想變成現實。
「hello，我是2017年10月22號的你.....」 嘗試一下吧，讓未來的你看見現在你擁有的那些容易忘記的小心思。跨越時間的交流，真的很有趣。
寫一份 to do list 清單
我不太喜歡寫每日清單，大多數一天工作時間最多也就是10個小時，需要完成的事情自然都能記得住。見過很多博主，每日清單還會寫喝幾杯水或是看幾頁書這類無趣又湊數的事情，我個人覺得真的很浪費時間。todo清單不是為了寫而寫，而是為了提醒和督促自己。怎麼寫，寫什麼都有一些小學問在裡面。
我喜歡在獨處時間，認真的思考這一周的todolist。其中類別基本分為：
1 | 必須完成的作業
2 | 必須完成的工作（freelance和公眾號文章）
3 | lifestyle 例如：洗衣服，整理房間，自己帶午餐，買花，少外食，gym.....
4 | 個人向 例如：回高中看校長，和學姐吃飯......
todolist 寫下的東西是自己必須完成的，如果對自己沒有正確的評估，寫一些無法達到的目標，也失去了它的意義。每周寫TDL真的屬於很有用的儀式感，也是我能做好時間管理的秘密武器哦。
手抄書，練字
初中畢業以後出國就很少寫中文字了，所以現在很多朋友說我的字不如初中寫的好看了，所以寫字這件事情真的需要多寫多練。
手抄書一直是我非常喜歡做的事情。互聯網時代讓人變的浮躁起來，我們總是很難安靜下來去專心做一件看似毫無意義的事情。抄書是我覺得可以練習靜心，增加定力的一種方式。每日留出半個小時在桌子面前，靜下心來寫字，其實也需要一定的勇氣。
孫犁曾說：「讀書讀到自己特別喜愛的地方，就把它抄錄下來。抄一次，比讀十次都有效。」手抄書主要享受的是，一字一句認真斟酌，默念，寫下的過程。
我最近一直在抄的是《紅樓夢》，關於我多喜歡這本書其實也不用多說了。因為文言文體和大段大段難以理解的詩詞，每次想讀都害怕的放下。蔣勛老師的細說紅樓夢，總共80回分成上下兩集，160節課的講解我聽了不下兩遍。再次拿起《紅樓夢》的時候，發現許多段落詩詞，自己竟然都瞧得眼熟。理解過後再讀，真的更好看。
總看到有很多人說什麼「我讀了五百本書，給你推薦這十本。」不是說他推薦的那十本書不好，只是讀書真的不在於量而在於質。快速翻看10本書，過了半個月除了主人公名字什麼也記不起來，倒不如靜下心來，好好抄寫一本好書，細細品讀。
另外，準備以後分享一篇練字的文章，網路上真的有很多資源可以學習呢。
學習一門新的語言
語言是這個世界上最美好的東西。學習一門新的語言也是同時了解這個國家的文化。學習法語差不多有兩年多了，每次學習的過程，其實也是讓我從忙碌的生活中解脫，讓大腦轉換一下思維。
因為之前買了教科書，所以一般會選擇複習一到兩個知識點，背一頁的單詞。有時候如果不想學習，就看法國blogger的YouTube用來放鬆，練習聽力也不會覺得無趣。
Ludwig wittgenstein說：「我語言的極限就是我世界的極限」學習一門語言，任何時候都不晚。嘗試一門新的語言，自然能打開一個人的思維局限。 」不會說英語的人也能去世界各地旅行，但走馬觀花，總會覺得缺了點什麼。所以我其實沒那麼大的理想抱負。學習法語，就目前來說，只是為了在法國的時候可以更好更深入的融入當地文化。
學習茶道
中國傳統文化好像總能平和人們煩躁的情緒。獨處時光，充實自己的時候我也喜歡學習茶道。
茶藝解說詞通常都帶有許多的詩詞詞賦，想要徹底理解還得細心琢磨。像是「 潤茶，「忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開」 以春花喻冬雪，取喻新、設想奇，比喻中含有廣闊而美麗的想像，同時字里又透露出蓬勃濃郁的無邊春意。意境清新誘人，讀之無不叫絕。溫潤茶芽時，茶芽遇水舒展，如春雨生機勃勃，當春乃發生。亦有蓬勃春意，謂之「忽如一夜春風來」
想要真的理解，真的要一字一句抄下，斟酌。對於我來說，要用心學習的東西一定無法和朋友一起完成。魯迅先生說，有好茶喝，會喝好茶，是一種清福。所以人怎麼會無聊呢，只是泡一杯茶，靜靜坐一會，都有需要汲取的學問在裡面。
Thankful worksheet
忘記是從哪裡了解到的了，Thankful worksheet 差不多可以翻譯成「感恩清單」，就是每天寫下一條，覺得自己被這個世界善待的事情。基本上每天我都會留下一些時間記錄，寫下這些除了讓自己不要忘記幫助過自己的人以外，其實也能安撫自己的內心。每個人都有慾望，並且伴隨著年紀和能力只增不減，然而幸福感和慾望是成反比的。大多數人都能很輕易羅列出十件自己想要做，卻未完成的事情，這其實是一件很負能量的事情。如果從現在開始，不用太多，嘗試著每天記錄一件小事，難過的時候翻看這些瑣事，會讓自己舒心很多。
你不一定每天都需要找到一個人去感謝，我也曾經寫過像是「謝謝流沙包，為什麼你這麼好吃啊......」這類很無厘頭的清單。
我理想中的生活一直是擁有風雅閑靜的生活情愫。其實這些都不是什麼正經的大事。因為真正讓人體會到幸福感的，從來的是細枝末節的生活瑣事啊。願你們都能好好享受一個人的獨處時光。
文末，分享一句喜歡的山本文緒的話：
「人最大的敵人是自己，最大的朋友也是自己。所以，從現在開始，與自己和平相處吧。這樣，一切都剛剛好。」
---------------------------------------文章首發於公眾號 雪子呀
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