家長如何發現和判斷孩子的抑鬱癥狀？

作為將近6年抑鬱沒有被重視的孩子怒答一記。
首先，最重要的一點是，不要迴避，當孩子出現情緒上的異常時，一定要重視！！家長不願意麵對
自己的孩子可能有心理病這件事可以理解，家長也很希望通過不做響應期待事情過去，孩子慢慢恢復正常，但是這些都沒有解決問題，很可能為未來留下隱患。

其次，家長一般是可以察覺的。
比方說長期的悶悶不樂，不想說話，做事緩慢拖延，不想起床，不願意參加社交活動等等，都是一些可以觀察到的癥狀。

當孩子發出求救信號時，不要顧左右而言他。家長有時候不善於表達情感或是給予情感支持，所有遇到需要自己安撫孩子情緒，表達情感的時刻，可能會感到十分笨拙尷尬，所以想要用其他的事情來掩蓋或者迴避孩子正在想的問題。比方說，孩子正在傾訴自己糟糕不安的情緒時，家長說"你這個問題不大，走，有樓下新開了一家館子，我們去外面吃一頓。" 這樣的做法在問題不大時可能有效，但更多的時候你在奪走孩子的感受和想要表達情緒獲得安慰的權利。

第三，不要給孩子加上心理負擔。比方說，"你這樣讓我們都很擔心，你趕快好起來"，或者"你想死我也還也想呢，我也不是強打笑容在活"，或者"有壓力就別活呀"，這類語言冷暴力的話，其實讓孩子對當下自己的狀態感到更加的無力，甚至內疚。這樣都不利於問題的解決。

第四，如果發現孩子的精神壓力過大，要積極的前往醫院就診。這可能是解決孩子思維困境最好的辦法。