如何磨練自己的耐性？
進入大學之後，漸漸丟失的，是當年能用2個小時答完一張試卷的耐性，是面對喜歡的事情依然容易心浮氣躁容易放棄，請問各位走過人生起起伏伏的大神們，該如何磨練自己的耐性呢？
為磨練耐性而磨練耐性是意義不大的。
你當年能夠聚精會神2個小時做完一張考卷，根本原因不是你有耐性，而是因為強大的外界束縛力、阻隔力和你相對單一的精神世界。
通俗一點，就是爹媽和學校管得很嚴，你又還沒接觸到這個花花世界。
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如今你沒耐性，問題也不是你失去了耐性，而是失去了外部約束，心也野了。
其實你一直都是沒耐性的。
你一直擁有的，是人性。
試想想看，如果當年沒有家長、學校的高壓，沒有分數和考大學的目標，讓你想玩什麼就玩什麼，你會變成什麼鬼樣子……
真是一個令人悲傷的結論。
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外部約束不可再得，一般人也都是管不住自己的，那如何擁有耐性呢？
我說一下我的理解：
耐性其實是一個認知問題。
耐性其實是一個認知問題。
耐性其實是一個認知問題。
成績=單位時間效率×持續時間
但是這個公式有個問題，它沒有體現出真實世界的變化曲線，也就是一段時間快（突變期），一段時間慢（平台期）。
一段時間似乎毫無變化，然後突然取得突破（量變導致質變）
那個曲線圖我找不到了，大家體會一下就好：曲線平緩上升，很長時間沒啥變化，然後某個點，突然急轉直上；一段時間後，平緩下來，又很長時間沒啥變化，然後再某個點，突然急轉直上……
這他喵的才是真實世界的變化。
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普通人的問題，往往在於高估自己短時間內的戰鬥力，低估自己長時間的戰鬥力。
根本原因還是沒有對真實世界變化的清晰認知。
根本原因還是沒有對真實世界變化的清晰認知。
根本原因還是沒有對真實世界變化的清晰認知。
總是想著三天就出成績，最多堅持10天半個月，然後還沒有成績，就放棄了。
那個拐點，也許在第60天，也許在第120天，你看不到了。
這就是馬雲說，絕大多數人死在明天晚上的原因。
後天很美好，可你放棄了，或者牌出的太快，等不到了。
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悠著點，慢慢來。
保持一個還可以的強度，心情好的時候上上高強度，然後迅速恢復普通強度。
平常心，就是耐性。
想想你做事的預期，認為一個月能出成績的，放到半年；認為半年出成績的，放到三年。認為三年出成績的，放到十年。
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然後你又說了，我沒那自信啊，萬一堅持了三年還是沒有成果，那不虧大了。
很好，有道理。
成績=單位時間效率×持續時間
單位時間效率=對規律的認知、針對性方法、專業工具、專註度
當你做一件事，真正做到了對事物的深刻認識，對規律的準確把握，想出了或者學習了針對性的方法，使用了專業的工具，並且保持了專註度。
你會擁有信心的。
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耐性，不過是很用心地思考，很努力地做事，然後對這個世界多了一份理解和領悟而已。
耐性，不過是專業。
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大聯想舉一反三法，突然想到：
寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天外雲捲雲舒。
不以物喜，不以己悲，不單單是因為看淡了世事（價值觀），也是因為，看透了世事（認識論）。站軍姿。
大學軍訓，南京八月的太陽下，站兩三個小時。皮膚上的汗，凝成滴，匯成流，沿著指尖流下來。相當的單調無聊，偶爾的波瀾，也不過是有人暈倒了。
好笑的是，站的久了，居然覺的不錯。太陽下一站，物我兩忘，像棵樹一樣，有風吹風，無風滴汗，笑看朋輩都暈倒。
後來想想，這麼無聊的事，都可以找到樂趣，還怕沒有耐性嗎？我是這麼做的，做了大概半年了吧，開始的目的是為了重新培養集中注意力的模式，（因為發現自己已經無法耐心看完一部電影，中途一定要快進幾次，看書無法超過一小時，寫材料報告經常會走神，校對報表和數字會覺得煩躁）
一是讀書，一個字一個字讀出來。
二是抄書，田字格抄大字，一筆一划（剛抄完論語打算抄戰國策）
三是在平時遇到煩躁的事情時，要麼默背點其他東西（短歌行長恨歌心經等這種幾百字的），要麼從一數到一百。
行之有效，希望有幫助。
找個女朋友。
相信我。騎車跑馬拉松
搬磚狗時間不自由，出去任性一次，節奏通常很緊，某個周五突然想走就走了(地標魔都)，騎車去杭州，然後在單車群里號了幾句，居然有人也打雞血了…當晚去俱樂部調試車子，後去超市買補給，一氣呵成，第二天早晨四點半起床，五點跟小夥伴集合，就這麼上路了~
下午四點半左右就到西湖邊了，大概騎了180km,忘了是在七天還是如家了，開好房，把車子背包放好，洗了白白，草草吃了晚飯，就去夜遊西湖了…看了噴泉表演，很漂亮…還去浙大玉泉小區溜達了一會~差不多十一點了才回到酒店，累得行屍走肉一般…倒頭就睡了…
第二天繞騎西湖，還去錢塘江觀潮了…還去了西湖邊上一家叫「一口福」的小店，炒雞贊的一家小店，我會告訴你，為了再吃一次這家的鱸魚和油爆蝦，我又一次說走就走來杭州了么！
虐騎不但磨練耐心，脾氣也會變得很好呦~~各種膝蓋疼，屁股疼，疲憊，飢餓，已經讓人完全沒脾氣了好嗎！！
跑馬拉松道理與騎車類似，但是只會比騎車更虐…更歡樂…更有成就感…更踏實…重複讓你失去耐心的事！
在不斷的情緒對抗中逐漸把握如履薄冰的平衡。
隨便你腦子裡在想什麼，不答完你的身體就是不站起來。
我是認真的。把思想跟身體分開。任憑你的感覺多苦悶，你就是要把事情先做完。
不妨一試。
首先說明，我只能算是你師兄級別的人。
你所說的我在進入大學之後都遇到過，其實沒有耐性的最終原因在我看來是你沒有明確你做事的目的何在，高考時能安下心來做試卷，那是因為你有一個非常明確的目標。就說說我自己吧，進入大學前想在大學期間又拿獎學金又能把學生工作做得極好，目標不明確，發現自己面對的道路太多太多，在做一件事時又想做另外一件，導致學業也沒抓上去，學生工作也沒做好，後來明白了之後（大概在大二），捨棄了自己為了虛名去追求的東西，專心做學生工作，最後還是取得不錯的成果。
當然，我也見識到過學習與工作雙強的變態，但是一定要把握好自己的能力範圍在哪，不要得不償失。
順便推薦你一個方法去捨棄自己不必要的目的：
將自己關在一個安靜的房間裡面（自己的書房什麼的都可以），一張白紙，一支筆，寫下自己最想要的是什麼，一直寫，一直寫，寫到自己崩潰為止，你會發現你最後寫在紙上的就是你最最想去做的事。有了目的，就不怕你沒有耐性去完成了。
好像有點跑題，將就著看看吧。
學習是個習慣的培養，你想要快速吸收的想法從一開始就是錯的，學習只能由慢到快，基礎越紮實，後面越容易。沒有辦法，如果克服不了，那這輩子和優秀兩字也沒有緣分了。自己克服吧，順便說一下，和我一起進來的那個男同事和你一樣，所以現在在辦公室都被邊緣化了，因為大家都不喜歡這種不踏實的人
嗯，誦經。一字一句讓自己聽見。
跟媽媽聊天
我想說，一個人拿根魚竿坐在河邊釣魚，結果整個下午只是不停的在換誘餌，根本就沒有魚兒光顧你。
這算不算，我喜歡就這樣一個人靜靜地看著，即使沒有魚兒吃，我也會繼續堅持下去，就是在這樣的過程中，磨練自己。
有個80後同事說過，生了孩子之後，會發現耐性好了很多~~ 所以，題主可以考慮「生個娃」
多坐公交車吧
和媽媽聊天是個很好的方法
真正的人生需要磨練。面對挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，是一種消極、愚蠢的表現，最終受傷害的也只有你自己。
大部分從幼兒園開始接受教育，一路學來，用了差不多十餘年時間去讓自己的知識結構能符合這個社會的需要，這遠遠是不夠的，因為我們僅僅知道的是書本上的東西，而且這些東西有相當多的在工作中是用不上的，如果再加上你在學習過程中的應付和不努力，結果就是出了學校，你依然沒有任何優勢。
站在紛繁的社會環境里，你唯一能做的，就是靠著十餘年教育給你培育出的自學能力和強烈的求知慾，一頭扎進工作中去，探究現實工作中的規律和奧妙，虛心學習，努力上進，吃得起苦，受得起累，不把自己好好地折騰一番，再耗上個十餘年，你都不能說你在社會這所大學畢了業。
其實，很小的時候曾經幻想過，如果有一天能有一種軟體把所有的知識都編好程，幾秒鐘就輸入人腦，就能讓人過目不忘該多好啊!現在偶爾還在這麼想，呵呵。
經受磨練，意味著你在成長，不要抱怨，享受它吧！
讀書
跑步，跑到想死的感覺不要停
這個很簡單。順其自然。放的開也不糾結。能找到快樂。耐性就有了。
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