如何有效地補水保濕？
市面上這麼多補水保濕的產品，應該怎麼去鑒別、選擇，從而更好地補水保濕
請順手點贊，讓這個回答被更多人看到。不點贊行不行。不點贊？你想耍流氓？快來人啊，這裡有人耍流氓 。
補水保濕也是護膚十分關注的部分，畢竟膚若凝脂、吹彈可破是我們永恆的追求。
補水、保濕屬於基礎護理，和去痘相比較，很多人對補水、保濕的功效期望值不算高，不像去痘，要有痘才可以去，痘去才算有效，市面上補水、保濕的產品，效果似有非有，但總會有人買，所以市面上的產品參差不齊，而對大部分人來說，補水保濕既熟悉又陌生。
所以，初小果願獻乾貨一篇，以解困惑，助大家在補水保濕的道路上走得更加傲嬌。
目錄：
1、角質層的水哪裡來 2、角質層的水怎麼漏掉
3、怎麼補充丟失的水 4、怎麼選補水保濕產品
首先大家要明白，我們平時的皮膚干，脫皮，是表皮角質層的問題，所謂的缺水也是這裡。真皮層有著豐富的血管，一般是不會缺水的，如果你的真皮層都缺水，那你真是虛得很啊。所以，所說的補水保濕也是針對這一層結構。
[角質層的水從哪裡來]
這個問題問得有點愚蠢，因為答案不言而喻，但好久沒幹過愚蠢的事了，所以再啰嗦一下。
角質層水分來源有：①身體內部 ②外界環境
我們每天從飲食中攝取的水分，進入人體後，經過吸收、代謝，再次分布，會到達真皮層，然後表皮下層的水分會持續地擴散到角質層，而這個來源是主要的來源，這是毫無疑問的。
可能有人會問，那我是不是只要喝多一點水，我的皮膚就能夠水嫩水嫩的，吹彈可破了呢。
我不忍心傷害你啊，你就算喝上一桶水也破不了，原因後面再說，但多喝水還是有好處的。
對外部環境這個來源，可能有人覺得不可能，但角質層的確是可以從外界得到一定的水分，因角質層有水合作用，所以可吸收一定的水分，可能你又靈機一動要發問了，那我天天泡泳池，豈不是吸了好多水，那豈不是最好的補水方式。
我又不忍心要傷害你了，你還真以為皮膚是水缸啊，想喝就喝。原因也是後面再說，不過多游泳也是有好處的。
[角質層的水怎麼漏掉的]
很多人希望初小果能夠直接推薦具體的產品，但說實話，到網上一搜，各種產品推薦都有，用了那麼多達人推薦的神器，你的皮膚好了嗎，一句話：世上並不缺好產品，缺的是護膚知識。
所以希望大家首先要清楚，皮膚為什麼會缺水，懂得為什麼漏水，比懂得如何補水更為重要。
正常情況下，皮膚是不會漏水，也不會缺水，因為它有一個強大的保濕系統，將水分鎖住，但它也存在水分蒸發，所以會自然流失一部分水分，這是很正常的。
皮膚的保濕系統主要有三道防線，分別是：①皮脂膜 ②角質層脂質 ③天然保濕因子
所以為什麼就你缺水，主要就是體現在這三方面：
第一道防線：皮脂膜
主要成分：角鯊烯、蠟脂、甘油三酯、膽固醇（一些保濕產品就是模擬皮膚，加入這些成分）。這一道防線是比較薄的，而且有時又比較油，所以我們常常忽略它的存在，甚至不喜歡它。但不管怎樣，它對於皮膚的作用是很重要的，它就像一層天然的「保鮮膜」，防止水分丟失。我們平時洗臉時，一般會暫時地洗掉這一層，但皮膚自身有調節能力，所以可以很快恢復。一般情況下，我們洗完臉並不會覺得繃緊乾燥，但總有人先破壞後修復，寧可用「工業保鮮膜」。
其中，較常見的作死方式，就是大功率去油。
皂基洗面奶這一類產品就屬於去油比較強的，所以洗完臉以後，你會感覺到繃緊、乾燥等。
（如何鑒別皂基洗面奶→肥皂，你今天用了嗎？）
當然有一些復配氨基酸表活劑的皂基洗面奶，做得是比較溫和的，但在去油方面還是偏強。
而氨基酸洗面奶則是屬於去油比較溫和的。
（如何鑒別氨基酸洗面奶→解密氨基酸洗面奶套路）
（具體的氨基酸洗面奶推薦→氨基酸洗面奶）
其實，皂基洗面奶，以前是日本人最推崇的，因為他們比較喜歡那種洗完以後乾爽的皂感。但現在氨基酸洗面奶做得比較出名一些牌子，又是日本人的，如芙麗芳絲的氨基酸洗面奶。所以從皂基型過渡到氨基酸型洗面奶的演變，也反映了皂基型洗面奶並不適合所有的膚質。
但這並不代表皂基型洗面奶就要一棒子打死，那些把氨基酸洗面奶捧上天，把皂基踩下地的。要麼是賣洗面奶的，要麼是被皂基傷害過的，但其實問題並不在於產品，而在於人的問題。我就曾見過有人用皂基洗面奶一天洗三次臉，而且都是猛搓，這樣一種方式能不出問題嗎？
適度潔面的前提是：合適的膚質和使用方法，可以根據下面這張圖選擇適合自己的洗面奶：
如果皮膚比較油，可選復配的皂基洗面奶，如多芬Dove潤澤潔面慕斯或薇霓肌本溫和潔凈潔面液
使用方法：用量要少，動作要輕，時間要短，最好晚上洗臉用，早上一般不需要（除非很油）。
第二道防線：角質層脂質
在角質層細胞之間的脂質，就如同水泥一樣。
主要成分是神經醯胺、膽固醇以及脂肪酸等，正常情況下，角質細胞+脂質，構成角質層，就像牆上的磚跟水泥，可以防止水分的丟失，但是，很多人總是自己推倒這堵天然的屏障，然後再用一些護膚神器重新砌一堵漏水的牆，雖然這些神器，都添加了神經醯胺之類的成分，但不管添加多少成分，都比不上皮膚天然的好。
那平時我們是怎麼破壞這道防線的呢？ ①去油過度 ②物理摩擦頻繁 ③刷酸過度
[去油過度]潔面產品的原理大部分是脫脂去污，所以去污的同時也會把皮膚表面的油脂帶走。如果脫脂太強，那脫掉的就不僅僅是皮脂膜，還脫掉了角質細胞之間的脂質，也就是水泥，沒有水泥，單純有磚，這樣的牆能不漏水嗎？所以，如果皮膚不是很油的就不要充胖子了。即使皮膚很油，脫脂強的產品也不能頻繁用。
[暴力摩擦]屬於直接摧毀角質層的一種方式，不管是用潔面產品，還是用毛巾，還是手洗，有的人就喜歡暴力搓洗，覺得這樣洗很乾凈，還有的人就是喜歡用化妝棉頻繁地搓啊搓。如果你的角質層比較厚就算了，如果薄呢，代價就是角質層被破壞，皮膚變干，脫屑。角質層被強行剝下，成熟的角質又需要28天，沒有成年人，就只能讓童工，小孩子來頂了。
於是將那些還沒有完全形質化的細胞往上頂，但這些不完全形質化的細胞，既單薄而又脆弱，洗臉後，表面脂質被沖走，就見到薄薄的脫屑，這樣怎麼能留住水分呢，皮膚自然會幹燥。
[刷酸]就是使用含水楊酸、果酸等成分的產品，這類產品具有溶解、鬆動、剝脫角質的作用，濃度越大，剝脫力越強，容易破壞皮膚屏障，這並不是要刻意製造恐慌，讓大家談酸色變，而是很多人刷酸之前並沒有辨別自己的膚質，很多時候只是盲目地聽從別人的推薦或經驗。本來角質就薄，非得學大油皮，厚臉皮刷酸，結果她的臉好了，你的臉壞了。
那麼如果你的角質很厚，需要怎麼去角質呢？首先需要分清自己的膚質，到底是干還是油。
乾性皮膚角質基本不會厚，一般不用去角質，如果你屬於非一般的，角質的確是比較厚的，又比較敏感的話，可採取溫和的方式去角質，可以使用含有尿素、尿囊素等成分的產品。尿素、尿囊素既可保濕，還可溶解軟化角質，產品如：尿素乳膏、資生堂moilip藥用潤唇膏
這兩個都不屬於面部產品，建議不要長期用。
如果皮膚不敏感，較耐受，可選果酸類產品。
產品例如：達爾膚杏仁酸溫和換膚精華液
注意：使用前先做敏感測試，無刺激再使用，最好晚上用，隔3到4天一次，不要大面積用。
如果你的皮膚比較油，而且角質又是比較厚。
可以用既去角質又控油的產品，如水楊酸類，如寶拉珍選水楊酸精華液，理膚泉清痘凈膚精華乳
注意：使用前要做好敏感測試，無刺激再用，最好晚上用，隔3到4天一次，也不要大面積。
至於說磨砂類的去角質產品建議不用，少用。
上面的這兩道防線：皮脂膜以及角質層脂質，就像攔水的大壩，攔住水分，不讓水分流走。但如果沒有水，乾枯的水庫要攔水大壩何用，所以，這就要靠皮膚保濕的第三道防線了。
第三道防線：天然保濕因子
角質層存在各種天然保濕因子，和脂質不同，保濕因子可以吸水，像海綿一樣，鎖住水分。
它們的主要成分是氨基酸、尿酸以及乳酸等。
所以很多保濕產品就是添加這以類成分進去，但過度去油去角質會導致這些保濕因子丟失。
很多人並沒有意識到這點，因為皮膚缺水時，皮膚自身的調節功能，首先是分泌更多油脂，加固屏障，防止水分流失，於是皮膚就更油。所以很多人只看到皮膚更油，卻不知道缺水，結果在去油的道路上越走越遠，一去不復返，如果皮膚一直都缺水，最後就有可能從油性，進入另一個世界：「缺水的沙漠」（乾性皮膚）。
因此這三道防線有問題，皮膚保濕就會下降，水分就容易丟失，你的皮膚就會比別人乾燥，而原因很大程度是自己平時過度破壞造成的。當然不排除有的人天生就如此，皮膚偏乾燥，還有一個原因就是環境乾燥，例如秋冬季節，因為水會從皮膚表面蒸發，濕度低更易蒸發。
[怎麼補充丟失的水分]
乾性皮膚的小夥伴一定會十分關心這個問題，但我想還是先回答在前面問到的兩個問題：
①是不是多點喝水，皮膚就能水嫩水嫩呢？
並！不！能！
喝進去的水不是直接就進入皮膚的角質層的，而是吸收進入血液，然後大部分從尿中排出。血液吸收的水分，也不是直接跑到角質層中，而是到達真皮層當中，然後再擴散到角質層，但是這個擴散並不會受到你喝水多少的影響，就是說不會因為你喝水多，它就擴散多一點，所以你喝再多水，角質層原來是怎樣就怎樣。
但是多喝水的人，皮膚都不會差，就像愛笑的人，運氣都不會差的。
既然喝水都不能讓角質層補水，怎麼辦呢，能不能從外面補，答案就在下面這個問題。
②是不是多泡泳池，皮膚也能補水呢？
也！是！不！能！
為什麼呢？大家先了解一個概念：皮膚吸水，正常皮膚是很難吸收水分的，或者吸收很少。要想讓水從表皮進入深層的真皮是不可能的，但因為角質層有水合作用，也就是吸水能力，所以外界的水只能在角質層，被吸收一定量，看到了嗎，我說的是一定的量，並不是無上限，所以你會發現當你長時間浸泡水裡，會脫皮，因為角質層吸收的水超過上限，結構就會鬆弛。
所以所謂補水其實就是有限度地給角質層加點水。
但加點水就可以了嗎？你每天都洗臉，不也是給角質層加點水了嗎，但為什麼洗完臉以後你的皮膚還是很乾很乾。其實這種給角質加點水的方式，是「無效補水」，因為過不了多久，你的皮膚就又會打回原形。所以你想通過這種方式補水也是不太可能的，如果可行的話，初小果早就去賣礦泉水。
那為什麼是無效補水呢？很多小夥伴不明白，以為補水就是補水，但是補水還真不是補水。真正的補水並不在於水，這就涉及到前面提到過的那三道保濕防線了。
那三道防線的作用是保濕，也就是鎖住水分，如同攔水的大壩一樣，擋住水，不讓它流走。如果沒有大壩，你就算一直泡在水裡也沒用，角質層雖然吸收了一點水，但都是留不住的，所以「有效的補水」不在於補水，而在於保濕。你的皮膚干，缺水，不一定是因為來源不夠，因為真皮層的水是可以供應到角質層里的，我們前面就提到角質層的水主要來自真皮層，只是你漏水太嚴重，嘩啦啦，一江春水向東流。你如果做好了保濕，就算你不給角質層加水，角質層的水也是足夠的，你的皮膚也不會幹。
另外，皮膚偏乾的小夥伴，可以適當增加運動，從而激發汗腺和皮脂腺分泌，改善角質含水量。
[怎麼選擇補水保濕產品]
看了上面大家明白了吧，補水在保濕不在水，有效的補水等於99%的保濕，加上1%的水。所以當你選購產品時，你需要關注的是保濕，看產品的保濕成分有哪些，這些成分好不好。至於說什麼低分子水或者其他的各種什麼水，並沒有那麼重要，你買瓶農夫山泉照樣能補水。「補水」只是商家為了增加賣點，弄的營銷概念，一個產品，如果保濕不行，什麼水都留不住。
那麼，目前比較常見的保濕成分有哪些呢？
甘油、 丙二醇、吡咯烷酮羧酸、乳酸
尿素、丁二醇、透明質酸（玻尿酸）
小分子氨基酸、各種植物提取物等等
下面挑選幾個成分，具體來看看廬山真面目。
①甘油（甘油不是油哦）
只因它來源於油，而且甘甜，所以才叫甘油，它是保濕產品中很重要的原料，便宜又好用。有很強的吸水作用，所以保濕性能也比較強，若濃度高時，還能將真皮層的水抽到表皮層。這樣就比你單純地從外界拚命補水要強多了，因為前面提過，表皮層的水主要來自真皮層。但市面上的產品甘油的添加濃度並不會很高，因為濃度太高的話，黏黏膩膩的，使用感差。
但若要找到濃度高的產品，也並非沒有，說到甘油，言安堂的三畝大叔是比較喜歡的。他就推薦用高濃度甘油來保濕（濃度50%以上），很多人使用以後感覺還不錯，所以大家也可試試。產品：[優選三畝甘油]濃度66%，淘寶上有，便宜量多。
但要用水稀釋（第一次用，甘油與水比例1：7），以後可以根據皮膚的反應，慢慢過渡到1:5或1:3。
個別人可能會過敏，所以使用前先做敏感測試，頻率不能太多，因為這始終是人為的倒吸作用，所以1-2次/周，每次敷15分鐘左右，然後清洗掉。
除此之外，還有一個更便宜但重口味的來源（三畝大叔推薦），就是開塞露，含甘油的那種，便秘的人應該不陌生。
開塞露也含50-60%的甘油，不過的確辣眼睛。
②尿素（並不是從尿中提取出來）
尿素屬於天然保濕因子，在皮膚中含量有7%，可以增加角質層的含水量以及促進角質的更新。和甘油一樣，也是常用的保濕原料，而且便宜，所以很多保濕產品中都會加入尿素或者尿囊素，尿囊素是尿素的衍生物，可以保濕、抗炎舒敏，醫院皮膚科也經常會用到含有此類成分的產品，如：尿素乳膏，也是比較便宜的。
角質厚，皮膚皸裂可以使用，臉部也可短期用。
③透明質酸（又叫玻尿酸）
透明質酸可吸收超自身重量500-1000倍的水分，所以是目前保濕最強大的成分，不過價格也貴。其實在我們皮膚的真皮層本來就含有透明質酸，它強大的保濕性，可以讓真皮層有充足的水分，滋潤皮膚的彈性纖維和膠原纖維，並提供營養。
但是歲月無情啊。
隨著年齡變大，透明質酸會減少，水分便流失，彈性纖維和膠原纖維得不到滋潤就斷裂、老化，所以，你的皮膚就失去彈性，出現皺紋，衰老，為了永遠十八歲啵啵脆，很多人會注射玻尿酸。而在保濕產品中，當然也會經常加入這個成分，但添加量一般都不會太高，在0.05%-0.5%之間，原因主要是價格貴，另一方面太高就黏糊糊的，除了添加量，另外還有一個問題，就是分子量，透明質酸的分子質量一般都比較大，難以吸收，只能停在皮膚表面形成一層薄膜，起保濕作用。除非分子量很小，這樣才可被吸收到真皮層，但我們無法根據成分表區分其分子量是大還是小。但就算分子量很小，因為添加的量不多，所以真正能夠吸收進去的透明質酸就更加少了。
所以大家不要聽信商家說的可以吸收多少多少，透明質酸的作用更多只是在皮膚表面形成一個，
富含水分的環境，從而增加角質層的水分而已。
不過濃度高的透明質酸，也能像甘油那樣將真皮層的水分抽到表皮層，但這個東西吧，比較貴，所以就不這樣玩了。
另外，很多小夥伴可能聽過各種透明質酸原液，但我要告訴你，市面上宣稱透明質酸原液的，但很多並非原液，而是添加了很多其他亂七八糟的輔料的。以下是兩個號稱「透明質酸原液」產品的成分表，透明質酸排在墊底的位置：
1、
2、
④小分子氨基酸
說到小分子氨基酸，讓我想起了前不久，初小果去一家原料公司。他們窮追不捨地向我推薦他們的納米氨基酸，功效說得那可是天花亂墜，居家旅行必備啊。內服治感冒增強免疫，外用縮毛孔潤澤皮膚，單純的初小果當時差點就相信了。但其他功效不清楚 ，氨基酸的確有保濕作用，皮膚天然保濕因子含量最豐富的就是氨基酸，含量達40%，所以是最主要的天然保濕因子，所以氨基酸也是很多保濕產品裡面的常客。
很多小夥伴可能只知道保濕產品有保濕成分，但除了保濕，還有封閉成分，也是很重要的，
因為保濕成分就如同海綿一樣可以吸住水分，但水分還是會蒸發的，所以要加入封閉成分。封閉成分本身不吸水，但可以像保鮮膜一樣，起到擋住水分的作用，從而減少水分的蒸發。
主要的封閉成分有：
油脂類，合成酯類、硅類、神經醯胺、膽甾醇、角鯊烷（烯）等。
下面具體來看看這些封閉成分
①油脂類、合成酯類
一般[××油]或[××脂]或[××酯]就屬於這類成分，如：橄欖果油、米糠油、鱷梨油、可可籽脂、羊毛脂、棕櫚酸異丙酯……
這些成分本身並不吸水，但可以形成水屏障，擋住水分，從而減少蒸發，延長保濕的時間，至於說膚感的話，總體來說會偏於油膩一點。
②硅類
一般成分表中標示[××氧烷]的便是這一類成分，如：環己硅氧烷、聚二甲基硅氧烷等等。
和油脂或合成酯類相比，雖然都是封閉作用，但是這種成分與上面的油脂、合成酯類不同，它可以形成防水膜，但卻沒有粘膩、油膩感，而是有點潤滑感，滑溜溜的感覺。
③神經醯胺、膽甾醇
前面講第二道防線時，已經提過這兩個成分，這兩個成分是角質層脂質很重要的組成成分，所以這兩個成分比較容易深入到角質層當中，除了可以鎖住水分，還可以促進皮膚的修復。因為接近皮膚脂質，所以一些產品也會添加。
④角鯊烷（烯）
這個成分就是前面的第一道防線的一個成分，可以從鯊魚的肝臟或橄欖果等植物當中提取。因為類似皮膚的皮脂，所以可以與皮脂相溶，然後形成天然的保護屏障，所以有些產品腫會加入這個成分，但就是貴，說實話，也沒太多神奇，也就封閉作用而已。當然它跟油脂類比，肯定是會有一些不同，不會像油脂那麼油膩，比硅類多了一份生物活性。如果喜歡高端，可以選含有這類成分的產品。
以上的成分，從理論上講都有很不錯的作用，但實際應用重往往是另一回事：添加量不足。因為成本的問題，商家往往會象徵性地添加，消費者可能不知道，但商家總有各種手段的，添加很少很少的量，完全起不了任何的作用，然後呢，就可以光明正大地標示出這個成分。
所以我是很不喜歡成分數量太多的產品的，因為成分太多，就有很多是沒用的，點綴而已。尤其某些韓國產品，嚇死你，五六十個成分，今天找產品時，還發現一個含有98個成分的，讓你以為很有料，其實是欺負你不懂行而已。
所謂大道至簡，成分數量簡約，但成分用得好，就是好產品，所以希望大家選購產品時學會看一下成分表，可以下載[美麗修行]這個APP，可以查詢成分：
其實講了這麼多成分，不是要大家去背成分，而是想告訴大家，不同成分搭配產品就不同。有的保濕產品比較厚重，也就是說比較滋潤，有的保濕產品比較輕爽，也就是說比較清爽。所以，適合的膚質也不同。
尤其是封閉成分的不同，會影響產品的選擇。一般保濕精華，乳液、面霜屬於厚重的產品，而化妝水、潤膚水、爽膚水屬於清爽的產品。當然這並非絕對的，具體還得看配方和膚感。
那麼，作為一個消費者，具體如何選擇一款適合自己的保濕產品呢？
一句話：先辨別膚質，再選擇產品。
如果你的膚質偏干
適合選擇保濕成分以及封閉成分都強的產品，如果是只偏重保濕成分，但封閉成分比較弱，估計保濕效果不夠，因為自身沒有足夠的油脂，來構成水屏障，保濕成分吸收的水就容易流失，所以就需要產品中有足夠的封閉成分來幫助你。
所以選擇時，需要看看保濕、封閉成分如何，舉個栗子，例如：絲塔芙保濕潤膚乳
其主要成分含有：甘油、泛醇、澳洲堅果油，生育酚乙酸酯、聚二甲基硅氧烷等。
前兩個是保濕成分，後幾個是封閉成分，而且封閉成分在成分表中位置是相對靠前的，所以添加的量會稍微多一點，這樣整體來看，且不說產品怎樣，從成分看只適合乾性皮膚，如果你的皮膚偏油還選它，那肯定是不行的。
如果你的膚質偏油但又干
這一類膚質，一般是角質層的脂質受到破壞，或者天然保濕因子缺乏，皮膚反應性出油多。那麼就適合選擇一些封閉成分不太多的產品，不宜選擇含油脂、合成酯或硅類太多的產品，因為你的皮膚本來就很油，皮脂的分泌旺盛，而這一類產品的封閉成分，會影響皮脂排泄，使得皮脂排泄不暢通，從容導致長痘。
再舉個栗子，如：理膚泉特安舒護潤膚水
成分：甘油、丁二醇、雙丙甘醇、丙二醇等。
都是保濕的成分，基本沒有很多的封閉成分，所以適合油性皮膚，如果幹性皮膚選擇的話，那估計另外還需要再塗些乳霜加強一下保濕。
不過含神經醯胺、膽甾醇的產品還是可以的，因為它們本來就是屬於角質層脂質的成分，所以，對受破壞的角質層脂質有一定修復。
選擇產品時除了根據膚質，另外還要看環境，但環境只是影響因素，最終還是要看你膚質。
產品篇：
很多人都希望找到一款功效強大的產品，但強大不一定適合你，甲之蜜糖，乙之砒霜。合適，才是最好的神器。所以在選購具體產品之前，對補水保濕有一定的了解才是最重要的，知己知彼。
下面不會直接推薦產品，如果你實在著急，請直接拉到最後的產品介紹（但也始終不要忘記點贊哦，哈哈），我覺得護膚知識才是最重要的，產品的話，網上所謂的達人推薦一大堆，但是用了那麼多產品，你的皮膚真的變好了嗎？
好吧，不多說，馬上開車，趕緊上車。
怎麼才能在茫茫中找到適合自己的神器呢，毫無疑問，是膚質，膚質是你選擇的指南針。你要辨別自己是屬於乾性皮膚還是油性皮膚，還要辨別自己是屬於敏感皮膚還是耐受皮膚。
在此基礎上，我們再來了解一下產品的信息，市面上的補水保濕產品可以分為這幾個類型，分別是：化妝水、乳液、精華、面霜這四類。保濕強度：水&<乳液&<面霜，水最差，霜最強。如果你是大油皮，偏要來一大碗濃厚的面霜，那肯定是不行的，封閉性太過，容易悶出痘。如果你是乾癟皮，只是靠噴點水又是不夠的。所以，你在選購產品之前，應該先了解膚質，然後，就可以根據產品的保濕程度搭配產品，具體如下圖所示：（圖雖簡單，但蘊含內容豐富）
如果我沒有猜錯的話，上面這個圖你看不懂，那初小果就為你具體分析一下裡面的內容：
保濕產品一般都是在洗完臉以後才開始使用。
第一步：
洗完臉，可以先用化妝水（或者其他的水），化妝水主要作用是為角質層提供一定的水分，讓角質層的水分增加一點，但保濕效果較弱，但如果你覺得洗完臉以後皮膚都已經夠濕了，可以不用化妝水之類的，直接用保濕的乳液，不過先用點化妝水增加一下角質層的含水量，一般會比直接裸奔上乳液，膚感會好一些的。
第二步：
水之後，再看自己的情況，選擇是否用精華，精華雖然有保濕，但更多是帶有其他功效的，如美白、抗衰老等，所以精華不是必須用的，就看自己有沒有這方面需要，再決定用不用。
第三步：
精華之後是乳液，油皮基本到這一步已足夠，如果你的皮膚相對比較油，或者是在夏天裡，用化妝水已夠滋潤的話，甚至不需要用乳液。
第四步：
乳液之後是面霜，如果皮膚很乾，可用面霜，進一步鞏固一下，或者你可以在用完水之後，直接使用比較厚重的面霜，而不需要用乳液。但如果你是油性皮膚，乳液之後還是有點干。可用點清爽的面霜，或不用乳液直接上面霜。
想必你一定再次看懵逼了，不要緊，慢慢來，以上搭配不是絕對的，最終還要看皮膚反應，只要不違背大原則，皮膚怎麼爽就怎麼搭配。
如果你已經了解了搭配的原則和搭配的方式，那麼接下來，就可以去選擇適合你的產品了。
一、化妝水：
關於化妝水，下面從兩方面講解化妝水：1、化妝水的廬山真面目 2、具體化妝水產品介紹
1、化妝水的廬山真面目：
化妝水分為爽膚水、柔膚水、收斂水這幾類，其主要成分就是水，另外添加一點保濕成分，保濕作用比乳液弱，必要時是要乳液輔助的。至於說其他的什麼功效，一般都不會太強的。化妝水是水劑，水的含量一般是在90%以上，有的產品可能添加微量的植物提取物等成分，然後宣稱美白、抗衰老、抗炎、深層補水等，但我要告訴你真相了，其實作用並不如期望。當然有些產品的確有一定功效，但不會太強。如果你奔著這些功效去的話，你會很傷心的。
那還有必要用化妝水嗎？正如前面所說那樣，為增加角質層一定的水分，比裸奔上乳液好，但不建議在化妝水上面花大錢，因為沒必要，化妝水成分簡單，安全，有基本保濕就可以，當然你非要花錢，可找點真有功效的化妝水。
2、具體化妝水產品介紹：
&<含酒精的化妝水&>
有些化妝水是含酒精的（乙醇或變性乙醇），加酒精主要是促進吸收，角質代謝，控控油。但酒精也可以使吸水的蛋白變性，皮膚變干。如果你的皮膚比較油角質厚，又沒有敏感的，想在保濕上，對角質和皮脂動武的，可以用。若敏感肌，使用含酒精的化妝水就要謹慎點，倒不是說有酒精就會讓你敏感，但存在風險。乾性皮膚的，你就直接繞道走，不要瞎摻和。對於含有酒精的化妝水，除非是有什麼功效，你需要尋求其功效，不然何必冒風險使用呢，下面列出的產品，不是什麼功效強大的神器，你可以根據自己的膚質以及豪氣程度選擇。
[倩碧明肌凈透水2、3號]
這兩個產品主要是可以去除角質，所以叫明肌嘛，3號比2號多了一定量的水楊酸，所以去角質會強一些，產品宣稱2號可用於混合偏干皮膚，3號可用於混合偏油皮膚，但這兩個產品的酒精（變性乙醇）含量都比較高，據說是倩碧研發的新型溫和酒精SD40酒精，但有一股酒精味辣眼睛，有的人乾脆拿來擦手機屏幕了。雖然產品中也有甘油、海藻糖等保濕成分，但我覺得乾性皮膚和敏感皮膚還是要注意，雖然去除角質可以讓你明肌，但是也可以讓你崩盤，畢竟干皮敏感皮本來屏障功能就差，可能溫和的酒精雖然讓你感覺溫和，但這種去角質的方式敏感肌也是不利的。角質厚的耐受大油皮可以用一下。使用方法上不建議用化妝棉用力來回擦，那樣等於直接摧毀角質層，所以有的人擦了幾下就發紅了，建議手法要輕，使用也不要太頻繁，因為這種去角質就像刷酸一樣的，頻繁必出問題，酒精還會使角質層吸水的蛋白變性，導致皮膚變干，所以你需要後期加強保濕。（約155元/200ml）如果你的皮膚很油角質厚，想要在補點水的基礎上去去角質的，可以選擇，雖然產品宣稱溫和，但仍需謹慎刺激。
[黛珂薄荷紫蘇高機能化妝水]
人稱紫蘇水，這個產品的酒精（乙醇），也是排在成分表的第二位的，所以酒精的含量也是比較高一些，宣稱適合與所有膚質，可以控油，但我覺得更適合油性皮膚的人，乾性皮膚還是繞道走。刺激性方面，雖說有維穩的作用，有些敏感肌的人用了並沒有出現過敏，但還是要注意的。（約360元/150ml）如果你是油性皮膚，想在補充水分的基礎上控油，可以勒緊褲腰帶，試一試，敏感肌需注意，但單獨用控油效果不太明顯，所以很多人推薦配合黛珂牛油果乳液，先乳後水的方式用，保濕控油效果都比較好。
[奧比虹爽膚精萃液]
又叫奧爾濱健康水，人稱健康水，成分當中排第二位的也是酒精（乙醇），另外還含有歐洲七葉樹籽提取物，控油抗炎、甘草酸二鉀抗炎舒敏、谷胱甘肽抗氧化，適合油性皮膚多一點，特別是長痘的最愛，乾性皮膚就不要瞎摻和了，酒精含量還是比較高的，敏感肌角質薄的謹慎，倒不是說有酒精你就一定敏感，一定刺激，但存在可能刺激的風險，雖說很多敏感肌的人都用，但如果你是敏感肌的話還是要注意的。（約260/110ml）如果你是油皮，而且長痘的話，可以勒緊褲腰帶，試一試。
[菊正宗日本酒化妝水 清爽型]
一個釀酒的，都不忘做護膚，讓初小果想起星爺在國產凌凌漆裡面扮演的豬肉佬，檔口始終不忘放上一杯dry martine，這是我們要努力學習的呀。正因為是釀酒的，所以這個產品的成分加了稻米發酵產物濾液，有淡淡的甜酒味，濾液是一個複合成分，有一定微量元素等，也含有一定量的酒精，雖然沒有前幾個產品的濃度高，乾性皮膚還是不要用，主要適合油性皮膚，敏感肌也要注意，倒不是一定會敏感，但也存在刺激的風險，這個產品並沒有像前面幾個產品有什麼特殊功效。(約70元/500ml)適合學生黨，如果你是油性皮膚，想要補充水分基礎的護理，還是可以選擇的，因為它量多大碗，但我覺得如果保濕的話，倒不如選沒酒精的產品。
含酒精的化妝水就介紹這些，不一定是最好，還有很多更好的產品，那就要自己去挖掘了，大家可以根據自己的實際膚質謹慎地去選擇。
&<不含酒精的化妝水&>
不含酒精的化妝水會比含酒精的相對溫和些，但並非絕對，不是所有不含酒精的都溫和的。對於這類化妝水，不必要太過期望特殊功效，很多所謂的功效，大部分都是商家吹出來的，然後人云亦云，最後就變成了誤導性的信息。當然有一些高端產品，功效方面會側重一些，但如果是低端產品，能做好保濕已經不錯了，有些產品宣稱適合所有膚質，也是不誠實的，他們不這樣宣稱，你怎麼會買他們的產品呢。那麼選購時，如果是便宜的就看保濕性價比，如果是價格比較貴的，那可以追求點功效性，不然對不起自己啊，更對不起花出去的錢啊，要是沒功效，只是單純保濕，我何必花重金。
[無印良品化妝水]
這款產品成分簡單溫和，敏感肌也適合，沒什麼特殊功效，就是基礎的補水保濕，分三個型號：清爽型、滋潤型、高保濕型，長得一樣，成分也基本一樣，只是將量加加減減又是一個產品。清爽型適合油性皮膚，保濕成分的量比滋潤型及高保濕型會低一些，而且沒有添加其他的封閉成分，不像珂潤那樣加了順滑成分以及油脂，這個產品油皮用起來不會粘膩，但不太適合乾性皮膚，乾性皮膚估計保濕效果不夠。滋潤型比清爽型多了透明質酸鈉這種大分子保濕成分來加強保濕，而且其他保濕成分的量也會增加一些，所以比較滋潤，適合輕干，輕油以及中性膚質，大油田用估計會有點粘膩。高保濕型比滋潤型的質地稍黏，適合乾性皮膚，但是油性皮膚用了估計有比較黏。（約100元/400ml）量多大碗，性價比高。
[肌研極潤保濕化妝水]
這款產品成分也很簡單，沒有其他亂七八糟的添加，斷絕了大家的各種功效幻想，就是單純的保濕成分，既有大中小不同分子量的透明質酸，也有小分子的保濕成分如甘油、雙丙甘醇等，保濕能力還不錯，敏感肌也適合使用。分為清爽型和濃潤型。其中清爽型，幹性油性皮膚均可用，而濃潤型，我覺得做的不太漂亮，因為加入了粘合劑，加上透明質酸的量估計也有增加，而大分子的透明質酸不能吸收，只能浮在皮膚表面，所以稍微有點黏，讓人覺得難吸收，感覺像油膩，但不是油，而是透明質酸形成的一層膜，如同敷了一層果凍一樣。所以油性皮膚還是不要用。乾性皮膚可以用。但如果你塗的比較厚，當這層果凍幹掉時，就像一層干膜敷在臉上，所以個別人會覺得繃緊，建議可以配合塗上乳液會好一點。（約125元/170ml）性價比不及無印良品。
[珂潤潤浸保濕化妝水]
珂潤這個系列的產品成分溫和簡單，敏感肌也可以用，沒有什麼特殊功效，也是基本的補水保濕。有三種類型，Ⅰ為清爽型，Ⅱ為普通型，Ⅲ滋潤型，這三種類型也長得像，所含的成分也一樣。Ⅰ清爽型適合油性皮膚，添加的順滑成分以及蓖麻油的量較少，而且保濕成分也減少了一些，所以比較清爽，乾性皮膚用的話不太適合，保濕不夠，估計還要另外上乳液，另外尿囊素的量也增加了，具有一定的抗炎作用。至於說Ⅱ普通型，主要針對中性或混合皮，太油或太乾的皮膚都不合適，部分人反饋不太好，用了容易泛紅起疹子，估計跟順滑成分的相對含量改變有關，所以角質層薄的敏感肌，還是要注意一些。Ⅲ滋潤型比較滋潤，和Ⅰ相比，保濕成分的添加量增多了，另外順滑成分以及蓖麻油的量也增加了，所以不太適合油性皮膚用，如果你是油皮，用了以後順滑成分加上蓖麻油，又加上你分泌的油脂，就會讓你的膚感更油，容易悶痘，所以更適合乾性皮膚。（約150元/150ml）保濕強度和性價比不及前兩個產品。
[HABA潤澤柔膚水]
這個產品又叫G露，成分當中加了小分子保濕成分，也有大分子的保濕成分，所以保濕效果還可以，適合輕干或油性皮膚，如果皮膚很乾的話，這個保濕強度還是不夠的，因為就單純的保濕成分，沒有封閉成分。所以如果你是很乾的皮膚，估計還要另外加強保濕，另外還添加了海鹽，所以敏感肌需要注意，所以有部分人用了有刺激敏感，如果你的皮膚敏感角質層薄的話，就不要摩擦，這樣更加容易敏感刺激，如果你的皮膚輕干或油性，不敏感的，想保濕的話，這個產品還是可以選擇的（150元/180ml）
[歐緹麗葡萄活性保濕噴霧]
這個產品的成分更簡單，主要是葡萄果水和氮，沒有刺激，適用於所有的膚質，至於說什麼特殊作用的話倒沒有很明顯，你也不要奢望太多，只能說噴一下皮膚，給皮膚加點不一樣的水，有一定的保濕作用，但不強，所以乾性皮膚後面還是要上其他的保濕，但這款產品還是很多人反映良好的，估計是用了以後就一個字吧：爽。（約100元/200ml）保濕程度自然是不及前面三個產品的。
[理膚泉清痘凈膚爽膚水]
這個產品保濕一般，主要是針對痘痘肌的，成分當中添加了水楊酸、尿囊素和乳酸，可以去角質，促進角質更新，以及抗炎，從而抑制痘痘，還加入了一些銅離子、鋅離子，有助於調理皮膚，敏感肌也可以使用，但是如果角質比較薄，需要注意，或者說長期使用，也可能出現角質變薄。如果你的皮膚屬於油痘肌，可以選擇。（約180元/200ml）這個產品就是偏功效一些的，如果有痘的可以選，如果要基礎保濕的，不選。
[理膚泉特安舒護潤膚水]
這個產品也是不錯的一個化妝水，成分方面含有的保濕成分比較多，而且加入了甘草酸二鉀，具有一定的舒敏作用，適合所有的膚質，但是嚴重的乾性皮膚，估計保濕還是不夠的，需要另外加強，有的人使用以後反映有刺激，敏感，估計這些小夥伴的角質層比較薄，或者有受損，所以對成分中的蓖麻酸會有一定的敏感，刺激。如果角質層不算薄的敏感肌，應該是沒問題的。（約225元/200ml）如果想在一定的保濕基礎啊上舒緩敏，可以選擇。
[薇諾娜舒敏保濕潤膚水]
薇諾娜屬於國產葯妝，很多產品的成分都不錯，這個產品的成分也相對簡單，不會太複雜，主要是保濕成分，另外還添加了馬齒莧提取物，沒有香精，防腐劑，成分比較溫和，具有一定的保濕，但不是很強，適合輕干或油性，皮膚比較乾的小夥伴，估計還要另外加保濕，另外還具有一定的舒敏作用，至於說有多強，那就看人了，因為只有一個馬齒莧提取物是舒敏的，其他的成分都是保濕，所以很難說舒敏力度有多大，敏感皮膚可以試試，一般有的醫院會有這個產品。（約188元/120ml）如果你想在一定的保濕的基礎上舒敏，可以選擇。這個跟理膚泉特安舒護潤膚液相比，會貴一些，保濕也會弱一些，但大部分人對這個產品的反映還是不錯。
[芙麗芳絲保濕修護化妝水]
這款產品是比較溫和的，敏感皮膚也可以用，添加了很多的小分子保濕成分，保濕效果還行，有兩種類型：清爽型，柔潤型，其中清爽型的成分就是保濕成分，沒有添加封閉成分，所以比較清爽，適合油性皮膚，對乾性皮膚，特別是很乾的保濕效果是不夠的，另外添加了一定量的美白成分，但大家不要期望值太高。柔潤型主要是在清爽型的基礎上加入了蓖麻油，硅類等封閉成分，所以會比清爽型粘稠一些，而且保濕效果好一些，適合乾性皮膚，而油性皮膚的話，如果你用著舒服，也可以用。不過有些敏感肌的人用了有點刺激敏感，估計跟封閉成分有點關係的，如果你是角質層比較薄的敏感肌就要注意了，可以選清爽型的。（200元/130ml）作為保濕，這個產品還是可以的，但是價格貴。
[茵芙莎流金歲月凝潤美膚水]
這個產品簡稱流金水，很多人跟風選這個產品，但功效沒有網上吹得那麼厲害，基本是調理皮膚，至於說怎麼調理，誰也說不清楚，有的人把它叫做維穩，反正就是讓你感覺好像有點作用，又好像沒有作用，這樣一個中間地帶，沒有太多的功效，整體比較溫和，所以敏感肌也可以用，至於說去痘美白，還有去閉口，這些你就不要期望太高了，所以你要是奔著這些功效去的話，估計會失望的，保濕的話不是很強，適合輕干或油性皮膚，如果皮膚很乾的話，保濕力度會不夠。如果你沒有太多功效要求，就想單純體驗一下潤物細無聲的感覺，然後不嫌貴的話，可以選擇。如果你要去痘美白去閉口，我是不建議的。如果是用作保濕的話，我覺得也沒必要選這個，性價比不高。（350元/200ml）
[SK-II護膚精華露]
這個產品人稱神仙水，其實屬於精華，而且別人名字都叫精華露，只不過大家叫慣了神仙水，所以就覺得它屬於化妝水，主要成分是半乳糖酵母樣菌發酵產物濾液，這個濾液的具體成分就有點複雜了。另外保濕成分不多，所以並沒有什麼保濕效果，你就不要希望用它來保濕了，再說價格這麼貴，要保濕有大把產品可以替代。然後說功效，並沒有什麼神奇功效，也沒有網上吹的那樣用了就能上天，又去痘又美白又怎樣，主要是調理一下角質，平衡一下油脂罷了，所以跟風需三思，勒緊褲腰帶，畢竟價格貴，期望太高，結果會讓你懷疑人生，你會哭著也要把它用完的，主要適合油性皮膚，而干皮，敏感肌會有點刺激，建議慎重。我覺得如果你就想體驗一下這種肌膚調理，不差錢的話，可以選擇。但是你如果就是想保濕的話，選這個就有點過分了哈（1370元/230ml）
以上化妝水不一定是最好，可能還有更好的，可以根據自己到底想要保濕還是其他的功效，以及你的膚質和錢包膨脹程度進行擇優選擇，千萬不要勒緊褲腰帶干傻事啊。
二、乳液
關於乳液，下面從三個方面講解：1、乳液是何方神聖 2、怎麼選擇乳液 3、具體乳液產品介紹
1、乳液是何方神聖：
乳液大家平時用得多，但對它並不是很了解，你可能會問了，知道乳液是怎樣的又有何用，打個比方，這就跟你去菜市場買豬肉一樣的，如果你了解豬肉，你就知道哪個部位是最好，同樣，如果你對乳液有了解，也有助於選購。
乳液的基本成分主要是由水+油+乳化劑構成，在此基礎上，會再加入保濕以及其他的成分，所以一款乳液最最最基本的就是這三類成分。為了讓你更理解，舉個生活中很常見的栗子，例如，平時用洗潔精來清洗有油漬的餐具時，你會發現水中除了泡沫，還有水變成乳白色，這是因為水遇到油，然後洗潔精中的表活劑，將他們乳化成乳液了，（表活劑就是乳化劑）。同樣的道理，護膚品中的乳液也是這麼來的。所以，乳液當中大部分會含有油類的成分的，油是不吸水的，屬於封閉成分，有封閉作用。除了油之外，有的乳液中還會加入硅類成分，或者神經醯胺、膽甾醇、角鯊烷等封閉成分。在補水不僅是補水中初小果就比喻過，保濕成分如同海綿，可吸水，讓你感覺滋潤，而封閉成分則像保鮮膜一樣，可以鎖住水分。所以說乳液的保濕能力會比化妝水要強一些。
因為化妝水中大部分是沒有添加封閉成分的，只是添加保濕成分，所以保濕能力會弱一些，比較常用的封閉成分和保濕成分，如下圖：
乳液與化妝水的區別就在於保濕能力強一點，至於說其他功效也是很弱的，有的甚至沒有，但如果天下的乳液都是保濕，就沒有區別了，所以商家都會吹噓一些功效，如美白，去痘。有些產品可能真的有點效果，但也不會很強，如果你對這種功效期望值太高，也會失望的。所以當你選擇一款乳液，出發點應該是保濕，其次才是其他功效，那怎樣的保濕是好的呢，當然是滋潤的同時不粘膩，不油光，不悶痘。
2、怎麼選擇乳液：
因為乳液的成分除了保濕成分還有封閉成分，所以並不是任何乳液都適合你的，需要辨別。因為有的乳液油脂和硅類比較多，封閉較強，所以對於油性皮膚，封閉的作用可能會太過。而有的乳液封閉成分可能會少一點，清爽些，那麼乾性皮膚用了，可能又會覺得保濕不夠。
那我們怎麼來選擇呢？
你可以根據成分表中的封閉成分及保濕成分，粗略地預知這個產品的保濕能力及膚感怎樣，我們可以通過兩個具體產品來看看，如下：
從成分表可以看到含量最多的是排第一的水，保濕成分有甘油、丁二醇、丙二醇、戊二醇，這些成分都可以吸水，所以膚感會滋潤一些。封閉成分有硅類、油脂如牛油果脂、角鯊烷，封閉作用也強一些，所以產品保濕能力還行。因為油脂主要是牛油果脂，沒有太多其他的，所以膚感不會太油，個別重油皮可能覺得油，整體看，這個產品比較適合乾性或輕油皮膚，而適應性比較強的大油皮，也可以嘗試用用。
這個產品保濕成分不是很多：丁二醇、甘油，且排在封閉成分後面，所以膚感不那麼滋潤。封閉成分基本都是硅類，沒有油脂類的成分，所以膚感不會油膩，而是有點滑溜溜的感覺，所以整體來看膚感就是屬於比較清爽的類型。保濕能力也有，但保濕成分少，所以欠滋潤，所以這個產品更加適合油性皮膚，輕干皮膚，而重干皮膚，選擇這個估計會覺得不夠滋潤。
所以你是可以根據成分大概估計產品情況的。
除此之外，還可以通過一些特殊成分來估計，如成分表中含聚二甲基硅氧烷或××硬脂酸酯，並含有硫酸鎂、氯化鈉、氯化鉀、硬脂酸鎂，或者二硬脂二甲胺鋰蒙脫石這些成分的乳液。
保濕能力會稍微強一點，但膚感會比較油膩，因為這種搭配更多是應用在面霜類產品當中，你如果用在乳液中，那膚感必定會比較油膩，不信，我們可以看看含有這些成分的乳液：
可以看到，這個產品含有山梨坦異硬脂酸酯，另外在產品當中還添加了氯化鈉、硬脂酸鎂，所以這個產品是偏油膩的，看看用戶反饋：
我們再來看看另外一個也是這種類型的產品：
用戶反饋：
但以上方法並非絕對的，因為工藝的改進，有些產品即使看起來很油，實際使用卻不油，而且不同的人感受又不同，所以在不刺激的情況下，自己怎麼爽怎麼用。
3、具體乳液產品介紹：
[無印良品舒柔乳液]
分三種類型：高保濕型、滋潤型、舒爽型，高保濕型的保濕效果比較好，保濕成分和封閉成分都比較豐富，適用於干皮，但因為封閉成分主要是橄欖果油、霍霍巴油、還有合成酯，所以給人的膚感會比較油，油皮繞道走。滋潤型油膩感沒有高保濕型明顯，適合乾性皮膚，油性皮膚就不要用了，輕油皮膚用了也會有點粘稠甚至悶痘。清爽型的保濕成分不多，封閉成分中也沒有油脂，所以產品還是屬於比較清爽的，但因為封閉成分還是比較多的，所以封閉作用會稍強一點，可能很多人用了雖然沒有很明顯的油膩感，但覺得有點悶。（約60-80元/200ml）單純作為保濕，選擇這個產品性價比還是比較高的。不過主要適用不要塗太厚，因為封閉作用強的產品，悶痘是很難說的，而且每個人膚質不同，可能有的人反應就強烈一些。
[Sukin Facial Moisturiser乳液]
這個產品是澳洲的，主打天然有機護膚，所以成分當中含有很多的植物成分，保濕成分就只有甘油，單薄一些，可能滋潤度會差一點，然後封閉成分都是植物油脂，所以的確很天然，不過質地比較粘稠，因為油脂多，所以油性皮膚用了，膚感會比較油膩一些，甚至悶痘，所以適合輕干皮膚多一點，如果皮膚很乾的話，估計保濕效果還是差點的，（約69元/125ml）如果你是輕乾性皮膚，喜歡天然有機一點的可以嘗試一下，價格也不貴。當然你想要水潤的感覺，那可能就差點了，另外有的人覺得太香了，這個就要看個人喜好了，可能我們東方人更喜歡小清新風格，對於這種濃香味有點接受不過來。還有的人有悶痘，這個就要看個人膚質了。
[CeraVeR面部夜間補水保濕乳液]
這個產品的保濕成分是很少的，主要的就是甘油，然後封閉成分方面含有甘油三脂、神經醯胺、膽甾醇等比較接近皮脂的成分，因為保濕從成分少，所以如果單從保濕角度來看，皮膚很乾的話，用了不夠滋潤，適合油性皮膚，或輕干皮膚用，而且封閉成分都是比較接近皮脂的成分，所以具有一定的修復作用，如果你的角質薄、皮膚屏障差的敏感肌可以用，這個產品還添加了煙醯胺，這個成分也具有修復屏障的作用，所以在這裡倒不是用來美白的，但這個成分也有一定的刺激性，有些不耐受的人用了會泛紅，刺痛，慢慢適應一下，有可能耐受。（約80元/89ml）如果你的皮膚屏障差，想要在保濕的基礎上修復一下，還是可以選擇的，性價比還行，至於說修復能力有多強，你就不要寄予太高希望了，因為一個乳液功效還是很有限的，看個人情況吧。
[貝親嬰兒潤膚乳]
這個產品，顧名思義，就是寶寶用的潤膚乳，但是目前已被一大波成人年佔領，因為是寶寶產品，所以肯定是很溫和的，裡面添加了很多的保濕成分，所以膚感會比較滋潤，封閉成分主要是油脂類以及角鯊烷、神經醯胺等也是比較接近皮脂的成分，所以產品的保濕效果還是挺好的，適合乾性皮膚或輕油皮膚，敏感皮膚也可以用，裡面的角鯊烷、神經醯胺等成分具有一定的修復作用，但比較油的皮膚用的話，會有點油（約50元/70g）如果你的角質薄，皮膚屏障差，作為保濕，還是可以選擇的，性價比還行
[珂潤潤浸保濕柔和乳液]
這個產品的封閉成分主要有神經醯胺，角鯊烷、合成酯、硅類，所以封閉作用還是可以的，但因為保濕成分不是很多，所以膚感不夠滋潤，主要適合輕干皮膚，如果皮膚很乾的，那估計膚感不夠滋潤，而油性皮膚使用，又會覺得有點黏，神經醯胺以及角鯊烷具有一定的修復作用，所以敏感肌也可以用，但是裡面有些成分還是具有一定的刺激性的，所以個別人用了可能會長痘也難免（約158元/120ml）如果你的皮膚屬於輕乾的，作為保濕而且想要修復一些皮膚屏障還是可以選擇的，性價比還行。如果你的皮膚偏油角質薄，也想嘗試一下有沒有修復作用，那就要接受它可能的粘膩感了。當然所謂的修復都是很有限的。
[MINON氨基酸保濕乳液]
這個產品添加了很多保濕成分，封閉成分也較多，所以保濕效果是比較強的，適合乾性皮膚，敏感皮膚也可以用，也不要塗太厚，但是油性皮膚用的話，會有點油膩，而且因為封閉作用強，所以有時存在悶痘就很難避免了，如果你的皮膚偏油，那就要有這樣的心理準備，倒不是說一定會長痘，（約120元/100g）如果你是乾性皮膚或敏感的乾性皮膚，要保濕的話可以選擇。性價比還是可以的。
[HABA深層保濕乳液]
這個產品成分比較單純，基本就是保濕成分，沒有見到明顯的封閉成分，所以比較清爽，同時保濕效果也不是很強，可能剛用的時候覺得舒服，很滋潤，但是持續時間不長，所以適合油性皮膚，乾性皮膚不太適合，因為保濕力度不夠，過不了多久就會幹，至於說深層保濕，只是一個概念而已，不要太當真。因為成分比較單純，所以這個乳液也很溫和，敏感肌也適合用。（約240/120ml）如果你的皮膚偏油，想要清爽一點的，可以選擇，但是單純作為保濕的話，這個性價比還是不高。
[芙麗芳絲保濕修護清爽乳液]
這個產品的保濕還是可以的，有一定的保濕成分和封閉成分，適合乾性皮膚，敏感皮也可以用，油性皮膚會有點油，如果單純保濕角度看性價比不高，至於說其他的功效，好像這個產品並沒有很明顯，雖然裡面也添加了一些植物提取物，但沒多大作用。（約230元/100ml）所以你如果要保濕的話，選這個性價比就不太高。
[倩碧潤膚乳-清爽型]
這個產品又稱無油黃油，雖然叫黃油，但它沒油，適合油性或者輕干皮膚，主要成分有保濕成分以及硅類封閉成分，因為保濕成分不是很多，所以乾性皮膚用了，可能會覺得不夠滋潤感，因為封閉成分是硅類，而且沒油，所以膚感不油膩較清爽，會有點滑滑的硅感，單純保濕的角度看適合油性、輕干皮，你如果是很乾的皮膚，用了是沒什麼保濕效果的，至於說其他功效，你就不要想太多了，裡面有幾個成分有一定刺激致痘，如果你是角質層比較薄的，用了估計會有點發熱刺痛泛紅，個別人可能會長痘（約295元/125ml）如果你是油皮或輕干皮，想要保濕的話可以選擇，不過有點貴。
[理膚泉特安舒緩修護乳]
這個產品的保濕成分有甘油、丁二醇、丙二醇等，封閉成分有角鯊烷、牛油果脂、以及硅類，所以保濕效果還是可以的，膚感會較滋潤，不會太油膩，但是如果單純保濕的話，那就沒必要選這個了，價格貴量少，性價比不高。那麼功效方面，宣稱可以修復角質，對泛紅等敏感肌有幫助，從成分來看只有角鯊烷是具備這樣的功能的，而且排在第三位，添加量還可以，但只有這樣一個成分，很難說效果很好，部分人用了有作用，也有人用了是感覺不到明顯作用（約270元/40ml）如果你的皮膚比較敏感的，想要修復一下，可以選擇，但是不要期望值太高。另外理膚泉還有一個產品：[理膚泉特安舒護夜間修護乳]，這個產品是一定量的煙醯胺，所以修復作用可能會比這個強些。前面提到的珂潤、CeraVeR、貝親，也具有修復作用，但哪一個強，這個就很難說了。
[理膚泉清痘凈膚水油平衡乳液]
這個產品的保濕效果還行，但它的重點不在保濕，而在於控油，因為添加了酒精（變性乙醇）、辛醯水楊酸、水楊酸等成分，所以具有促進角質更新，控油的效果，適合油性皮膚以及痘痘肌，如果你的皮膚是乾性的，那就不要選這個產品湊熱鬧了，而且你如果想單純地保濕，沒有其他的功效需求的，也不要選這個，畢竟價格貴量少（約228元/40ml）如果你是大油皮，想要控油，可以選擇試一下。
以上提到的乳液，不一定是所有當中最好的，雖然初小果對每個產品的大概情況都有講解，但你選購的原則應以合適為標準，而非最好。關於價格跟你選擇的關係，如果價格貴，那就要看看有沒有突出的功效，不然何必花這麼多錢，僅僅為了保濕選擇它，如果價格不貴的，那就不要追求什麼功效了，有不錯的基礎保濕以及溫和不刺激就很好了。每個人的膚質都是不同，甚至十分個性化的，一個產品，再好也不可能完全概括所有膚質，所以不要盲目追求最好，應該選擇最合適的，選購前學會看成分表，辨別一下自己的膚質，為什麼呢？因為錢是你的，臉也是你的，問題也是你的
面霜請看下回分解
以上內容轉載自公眾號：初小果，情懷有時盡，乾貨永流傳，趕緊上車，沒時間解釋了。
今天跟大家說一下關於補水的事兒，因為最近太多小夥伴跟我抱怨臉上起皮了，據他們的說法是干到想24小時把臉泡在水盆里~就是因為很多姑娘總是會起皮了才想起補水，所以我才忍不住想跟大家說一說，補水和保濕得不知疲倦的一直做著，只有皮膚的水分充足了，才能避免粗糙、暗黃、細紋等等等的問題。
在說怎麼補水之前，我要先給大家科普2個誤區。
1、 補水和保濕要同時進行。
很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者還是有區別的。通常，我們講的補水就是補充皮膚角質層的水分。而保濕則是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。好比補水就是瓶子里的水，而保濕就是瓶蓋。
2、 多喝水並不能補充水分。
身體補水並不等於肌膚補水，喝下去的水只有極少的部分能補充到肌膚中，所以並不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。
了解了這兩個誤區之後，我們開始進入正題——怎麼補水？
補水的方法總體來說就是兩種：自己抹和醫生做。
外抹：外抹其實就是護膚品了，可以選擇含有透明質酸（玻尿酸）、維他命B5、甘油、神經醯胺、荷荷巴油等補水保濕成分的產品。但是只靠外抹並不能做到深層的補水，要想深層補水還是得去醫院。所以就護膚品來說，保濕比補水更重要。
內入：真皮層補水。去醫院做項目也有很多種選擇。
無針水光：利用高速震頻和噴射的方式將玻尿酸精華液無創導入，直達真皮層。
水光針：直接把大量的小分子玻尿酸和營養液注射到肌膚真皮層，從源頭解決皮膚缺水的問題。
還有就是便宜大碗又有效的水氧嫩膚：將醫用純氧導入和活性水分子，以噴霧流作用於皮膚，做到深層滲入營養為肌膚補水。
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想起我大學宿舍里有一個南方小姐姐，我們都特別羨慕她們南方妹子天生水靈的肌膚，問她怎麼保養得這麼好，這個妹子睜著大大的眼睛做無辜臉：「天生的啊。」真讓我們恨不得狠狠揪著她的臉蛋擠出水來。
小姐姐以為就會這樣歲月安穩，但是沒想到，北方秋天一來，她天生水靈的肌膚就抗不住了，立馬就讓她感受到了什麼叫做秋風掃落葉一般的殘酷無情。
經常我們出去一趟的時候回來，發現小姐姐蒙頭躲在被子里，一叫她才露出半個頭，眼睛揉地通紅紅的，讓人心疼。
其實不只是小姐姐，每逢秋天我們的皮膚也會變干，所以補水保濕的重要性就出來了。但是很多女生都不得其法，知道要用護膚品，但卻缺乏對補水保濕的具體了解。
一． 補水
保濕前要先補水。缺水的原因很簡單，就是角質層水分不足。但是成因也很複雜，像我之前說到的小姐姐，就是因為習慣南方濕潤氣候的肌膚，在北方乾燥的秋季下毫無抵抗力。但不僅僅是秋天的乾燥和大風，一年四季都會有導致皮膚缺水的影響因素出現。所以想補水的妹子要注意了，要持續保持好的皮膚狀況，就要堅持保養，不能因為現在皮膚好或者季節好就不在乎。
否則年輕時膚色暗啞、泛黃還是小事，隨著以後皮膚粗糙、細紋越來越明顯、妝都蓋不了的時候哭都來不及了。
平時補水的基本規律，就是要多喝水，養成規律的作息。同時根據自己的膚質，選擇合適的護膚品，別盲目從眾。
再結合補水保濕來講一下膚質：
1. 中性皮膚：這是最理想的一種皮膚，油水比例均衡，但也得重視補水的重要性，平時可以選擇一些潤膚型的化妝水。
2. 乾性皮膚：乾性皮膚在季節變換的時候特別容易缺水，尤其這種膚質本身就容易老化，並且角質層薄弱。所以補水時要注意皮膚的敏感度。
3. 油性皮膚：這種肌膚毛孔粗大明顯，容易出油，但油分過多也會影響皮膚的保濕。所以選擇補水產品以調理水油平衡為主，讓皮膚清爽起來。
但是光補水也不行，有可能你第一天晚上貼上補水面膜，第二天起來發現毛孔粗大，水分從角質層露出了，就是因為沒有做好保濕的工作。
二． 保濕
補水保濕是一套組合拳，必須雙管齊下才能做好肌膚護理。
除了補水，還得注意保濕，也就是鎖住角質層里的水分，讓它們不流失。所以，如果你只補水，而不保濕，那就等於白補了。反之亦然。
皮膚有三道天然保濕防線：「皮脂膜、角質層脂質和天然保濕因子」。通過保濕來維持皮膚在水分充盈的情況下的正常代謝，就需要保護好這三道防線。
夜晚是皮膚滲透力最強的時間段，因此晚間護膚可不能偷懶啦。
順便分享我日常用的補水保濕護膚品，比如Rilastil維納斯蒂爾的這款補水面膜，主要含有玻尿酸相關成分，比較平價，算基本款。
用得最久的保濕產品就是SK-II的護膚精華露了，也就是常說的神仙水。它最大的功效就是調理肌膚水油平衡，可以修復角質層損傷並抗氧化，也因此一直被稱為油皮親媽。
一般化妝品都有耐受性，不過用神仙水這麼久，它真的是效果最顯著的了。水油平衡調理好後，讓我的的臉上痘痘少了很多。大清早摸到自己臉突然變得嫩嫩滑滑的時候感動哭了，照鏡子也看到皮膚透亮了很多。但這是我幾個月來一直堅持的成果，所以一定要堅持。還有要給大家提示一下，手上的細菌其實很多，摸臉之前最好把手洗乾淨。
常有人問干皮是否適用神仙水，其實神仙水的核心成分PITERA?含有和肌膚天然保濕因子（NMF）十分相似的成分，能幫助鎖住肌膚水分，保濕功效顯著。身邊干皮的朋友也反饋過持續用一段時間後，確實明顯感覺到肌膚水潤很多。只要注意使用手法，用化妝棉按壓，別用力擦拭就好，也還可以先局部試用。
面霜估計是整個護膚流程中最不可缺少的一環了，現在換季常用的保濕面霜是SK-II家的大紅瓶，微肌因賦活修護精華霜。同樣含有PITERA?成分，而且質地水潤，吸收很快，非常有利於保濕，換季時最離不開了。
SK-II還新出了個磁力微振導入儀，能幫助提升肌膚對護膚品的吸收率。我自己搭配大紅瓶用的時候，感覺特別舒服， 就像有人在給你做臉部按摩一樣，力道剛好，用完後皮膚很清爽。
還是那句，補水保濕這種事情不是一朝一夕就能做到的，想要美美的皮膚，就要做好打一場艱難的持久戰的準備，畢竟女人要善待自己，首先就是要善待自己的皮膚。
又到了殺千刀的夏秋換季時節，必須談一下補水的重要性了
補水保濕是最基礎也最重要的護膚環節，皮膚缺水的話，會帶來一系列連鎖反應，水油不平衡、暗沉、痘痘……都會找上門來
對於我們這種葛優系懶女孩來說，每天倒騰繁複的護膚步驟，簡直比堅持不吃夜宵還難
因此日常用的化妝水，就順理成章成了補水必備的一大神器，那麼問題又來了，如何挑選到保濕效果好的化妝水呢？
其實只要會看簡單的成分表，就能少走一些彎路，今天我就摸著各位的小手，教大家認識一些常見的補水成分
1、透明質酸
透明質酸也叫玻尿酸，是最常見的保濕成分，它是人體內的一種天然膠狀物質，能吸收自身重量1000倍的水分，添加在化妝水中，能阻止表皮水分流失
玻尿酸還廣泛應用於醫美和微整形，低風險、高回報，簡直是不可多得的好材料（咦，怎麼還押韻了），網紅、明星都愛用它填充額頭和蘋果肌，十八國混血小美人劉寶寶就動不動，在自己臉上打個十幾針▼
2、甘油
甘油俗稱洋蜜，一聽到這個名字你就知道，它在補水界的咖位了
甘油算得上最平價、最基礎的保濕劑了，但它的吸水能力不容小覷，能抓取空氣中的水分子，達到給皮膚保濕的效果
但前提是空氣中含有足夠的水分，乾燥的秋冬季節，空氣濕度不夠，甘油會倒打一耙，轉而吸收皮膚中的水分，所以甘油成分比較適合夏季用
3、 尿素
尿素是皮膚天然保濕因子NMF的主要成分，既能滋潤皮膚，又能軟化角質，很多護膚品都會添加尿素，來緩解皮膚乾燥、角質層堆積的現象，我比較喜歡用含有尿素的護手霜，用完雙手會變得軟軟潤潤的
4、神經醯胺
神經醯胺可以說是護膚界的大明星了，它主要的功效是修復皮膚屏障，但同時也能起到良好的保濕作用，它滲入皮膚後，能和皮膚中的水分結合，形成網狀屏障結構，鎖水能力一流
但隨著年齡增長，以及不斷受到外界因素的刺激，皮膚中天然的神經醯胺會慢慢流失，水嫩的小臉蛋就不保了，要用含有神經醯胺的護膚品來彌補
以上就是最常見的幾種保濕成分，有保濕訴求的妹子，買護膚品的時候看看成分表裡面，有沒有這幾樣、是否靠前，心裡就有底了
謝邀。
這是一個非常好的、有代表性的問題。聽上去簡單、容易，但是裡面的水深著呢。許多干皮都不知道從何下手或由於概念上的誤差而造成長期努力卻還是干皮不改，得不到想要的結果。問題出在哪裡？最大的問題是大家都一味地追求保濕，保濕，保濕，卻不明白這樣做根本是遠遠不夠的。希望你看完這篇文章能夠Forget about 那些噴霧，噴泉的，真正懂得你的皮膚需要什麼來留住水分。
OK，準備好了嗎？ --- 保濕的秘密在於鎖水！
無論是後天皮膚防護層受到傷害還是先天皮膚防護層功能不足，對於缺水的皮膚來說鎖水比單純保濕高效許多倍。也就是說，鎖水能夠替代保濕，但保濕卻不能替代鎖水。尤其是在乾燥的環境下，保濕護膚已經完全失去它的意義，它除了能暫短的，曇花一現，過去了，皮膚還是照樣乾巴巴的不滋潤。卻不懂得真正的能夠持久保持住皮膚水分的工作只能靠鎖水來完成。繼續看，下面就是為什麼。
皮膚的水分主要從哪裡來？為什麼說鎖水比保濕更有意義？
主要給皮膚供應水分的並不是我們的護膚品，不是保濕劑，更不是噴霧劑，而是我們體內的水分通過真皮慢慢「滲透到」表皮的，這才是皮膚水分的主要來源。而我們表皮細胞（角質細胞）內含有大量保濕因子能把這些水分「留」在細胞內。記住：水 -- 飲入 -- 經消化道 -- 到血液 -- 到真皮 -- 滲透到表皮，這個過程才是皮膚水分的主要來源。只要不口渴，身體給皮膚的水分供應是源源不斷地。因此，如何留住這些水分什麼比噴霧，噴水的更加來得直接，更加重要。這就要靠鎖水功能了。所謂的鎖水就是阻止這些水分的丟失，也就是說阻止/減少水分的丟失就=保濕，而且比保濕更有效。
什麼是鎖水成分？他們是如何鎖水的？
鎖水成分的英文是：Occlusives，大都是一些油性成分，這些油性成分的分子能夠整齊地鋪蓋在皮膚表面，形成一個防水膜，將空氣跟皮膚隔離開，通過防止皮膚中的水分蒸發的方法將水分「鎖」在表皮內。不是所有的油性成分都有鎖水功效。這些鎖水成分一般都有相似的分子結構的特點。最典型的是凡士林，它的鎖水功效是橄欖油的170倍。天然成分中能跟它比美的就只有羊毛脂了，據我所知沒有第二個。這些成分能夠非常有效地增加角質層水分的含量，改善角質層細胞的生化活性，使得皮膚變得光滑，滋潤。常見的鎖水成分: 凡士林，礦物油，礦物蠟，羊毛脂，角鯊烷，卵磷脂，硅油類，荷荷巴油，阿甘油，葵花子油，月見草油，琉璃苣油等等。
由於礦物油類不被皮膚吸收，用上去有些油膩膩的感覺，使用感受差，加上目前人們更偏愛天然成分的產品，保濕霜也開始從以礦物油為主要鎖水成分變為植物油為主了。雖然鎖水功能有些下降但使用感受上卻進了一大步。當然，被人們忘記的羊毛脂也開始悄悄地流行起來。但是，極度乾燥的皮膚，需要效果可靠，見效最快，效果最好的產品，幸運的話你可以買到羊毛脂為鎖水成分的保濕霜，不然還得求助凡士林，礦物油了。
什麼是保濕成分 -- 英文是：Humectants。定義是一些能夠吸引水分的物質。在護膚品種最常用的是甘油。如果你把甘油暴露於潮濕的空氣中，不久就能看到放甘油的容器中的液體量在慢慢增加，這是因為甘油分子把空氣中的水分抓到自己身邊的結果。如果你沒有機會看到這個現象，你可能有看到鹽粉潮解的現象吧。如果你把家裡的食用鹽罐里的粉鹽暴露於潮濕的空氣中，不久鹽粉就變「濕」了。這就是說鹽吸收（抓到）了空氣中水分分子，自我潮解了。這個原理跟我們護膚品中保濕成分的工作原理是一樣的。常見的保濕成分：甘油，乳酸，氨基酸，水解蛋白，透明質酸，PCA等。保濕成分在空氣濕度好的情況下工作。有文章報道說當空氣濕度&<40%時，除了甘油外，絕大部分保濕劑停止從空氣中「抓」水分子，而是「抓」皮膚本身的水分子到皮表來，造成內干外濕的狀況，並認為這對皮膚更加不利。
什麼是潤膚成分：
這類成分有展平翹起的角質，使皮膚毛的外觀，使它們變得光滑、順暢，並減少摩擦阻力。這些潤膚成分同時也有鎖水功效。沒什麼比羊毛脂更應該成為潤膚成分的了。本來羊毛脂就是羊的皮膚分泌的皮脂，是用來保護它們的皮毛的，對人類皮膚毛髮當然也有相同作用。其他潤膚成分還有乳木果油，礦物油類，蜂蠟，椰子油，角鯊烷，鯨蠟醇，芝麻油等。
一款好的Moisturizer 保濕霜必備的三個條件：
- 保濕成分：Humectant -- 抓水成分，增加角質層水分含量，使皮膚滋潤，光澤，膚色均勻；
- 潤膚成分：Emollient -- 鎖水、改善皮膚外觀，潤膚柔膚；
- 鎖水成分：Occlusive -- 保持表皮水分含量，減少穿皮水分蒸發（TEWL），增強防護層功能；
這三個條件必備，還要看用上去是否能改善皮膚乾燥的問題，對你來說夠力才算是好的保濕霜。
干皮MM，你應該知道如何做了吧。
這些是我個人的一點看法，僅供參考。
首先呢是區分補水和保濕，每次看到這種問題我都要先科普一下，希望以後不要再把補水和保濕放在一起說吧，畢竟針對性太差我不知道該怎麼答：
補水：一般我們的角質層的含水量應該在20%~35%左右，如果你的角質層含水量低於這個數值，就可以被划到缺水的行列了，角質層的水分非常容易流失，出汗也好蒸發也罷都會直接導水分流失。而這時我們需要做的就是為皮膚角質層補充水分，這是補水。
保濕：補水之後減緩水分流失的所有方法都叫保濕。
懂了嗎？我們繼續。
補水最有效最直接的方法就是大家最熟悉的面膜啦，現在被最普遍使用的應該是精華液面膜了，但你千萬不要以為用了昂貴的精華液面膜就可以一勞永逸了。睡前很多妹子都有這樣的習慣：敷面膜，撕下來，洗個臉，睡覺。這樣只能讓你的角質層暫時吸收精華液里的水分，補水的效果是達到了，但保濕還差得遠。如果你是乾性皮膚可以在撕下面膜之後按摩臉部讓精華液更好地被吸收，然後擦上一些保濕的化妝品，油性皮膚要在面膜之後把皮膚清洗乾淨然後塗上一層保濕霜（不宜過多）。
另外，我們角質層中的水分並不是單靠外部補水就可以解決的，外部來的水分更容易流失，就像一杯水的表層水是最容易蒸發的道理一樣，角質層中大部分水分來自真皮層，而要將真皮層補滿水可需要多下一些功夫。
真皮層中縱橫交錯著許多毛細血管，而運往角質層的水分，也是從這些毛細血管里的細胞液中來，而細胞液的含量主要是從人體攝入的水中來，但我們平時喝的水並不是等滲溶液，沒辦法起到快速補水的作用，這時我們可以選擇唯他可可天然椰子水，椰子水是天然的等滲溶液，可以起到為細胞快速補充水分的作用。唯他可可是目前市場上銷量最好的一款，口味適合大多數消費者，口感上更接近剛剛摘下的青椰子，是一款口味和功效並存的飲料。
而保濕就要靠我們常常在廣告中看到的保濕因子來發揮作用啦，皮膚缺水除了由於補水不足導致，還可能是因為你的皮膚保濕機制除了問題。而這些保濕因子我們可以從一些天然的食材如枸杞、海帶中攝取。當然也可以選擇一些含有保濕因子的化妝品中來完善皮膚的保濕機制。
補水和保濕兩點全都做好，才可以有效地改善皮膚狀態哦。
本人混合干皮，尤其是秋冬天的時候，可以說只要不保濕，化妝整張臉就會糙得不行，嘴唇上方皴皮皺裂，特別特別不好看……
在這裡給和我一樣膚質的妹子介紹我應急想出來的護膚過程，這兩個星期來皮膚果然好了很多QvQ干皮傷不起啊……
1.每晚潔面，用大寶的銀耳洗面奶，棄用了雅詩蘭黛的紅石榴。
2.洗完臉以後，先薄薄敷一層雅詩蘭黛小棕瓶精華，按摩一會，然後開始做自己的事，做個三四分鐘的事情，等精華吸收了差不多。
3.我買了一瓶大寶的美白保濕水，非常便宜，含有煙醯胺。我用用噴霧瓶裝了半瓶起來。等剛剛敷上臉的雅詩蘭黛精華吸收完，將噴霧瓶對著臉上使勁噴四五下，噴滿全臉。然後開始做自己的事情，做個四五分鐘左右，等水吸收。
4.等水吸收完，拿出之前被我棄置了半年的理膚泉B5修復霜，擠出一個葡萄大小，均勻塗在我臉上最容易乾燥的兩頰，鼻側，眉心，以及化妝的時候老出問題的人中那裡TvT
B5修復霜可能有點油，但是只要劑量合適，這種程度的油潤對干皮真的超級合適，等霜吸收了以後，質地真的很舒服。再加上之前的精華和水，也不會感覺油膩，第二天起床，面部的皮膚會感覺水分很足而且很細膩，有韌性，摸起來十分舒服，之後的化妝也十分服帖。
說起來，真的萬分慶幸，當時沒有把自己不愛用的B5修復霜扔掉……現在發現它真的超級適合秋冬干皮保濕和當妝前打底……
資深干皮，嚴重的時候嘩啦啦掉皮屑，還紅癢，風一吹感覺都快裂了，高中那會不懂還可以擦護膚品，嚴重到乾裂出血，我還傻得以為是凍傷了，現在大四，終於找到適合自己的護膚品了，總共加起來不到一百塊，我自己都意外，好歹也是自己的小公主，怎麼這麼便宜。
現在重點來了，補水只能靠自己多喝水了，靠面膜什麼的，大家也都知道，就剛敷完那會覺得自己buling buling的，第二天還是原樣。
我的保濕方法超級簡單，就是油包水，洗完臉後不要用毛巾擦，保持濕漉漉的滴幾滴玻尿酸，然後在臉上揉勻，然後用小麥胚芽油均勻的塗在臉上，這樣就OK了，在電腦前坐一天也不會幹，如果有時間也可以在臉上多揉一段時間，有意外效果哦，不過敏感皮就不要揉太長時間了，還有就是洗面奶找到適合自己的，在清潔力和保濕上做好平衡，以上。
1、多喝水(白開水,純凈水)，多吃水果。
2、多吃豆製品。
3、每周至少喝兩次煲湯。
4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚霜，因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以做到。
5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝，當然用晚霜之前還是要用柔膚水。
6、皮包里永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響皮膚補水的效果。
7、保證充足的睡眠。
8、如果有必要的話，還可以使用面貼膜。
今天又有同事誇我皮膚變好了。
其實皮膚不一定以白制勝，我們最白只能白到大腿內側的程度。
所以如果補水做足，皮膚細膩，稍微上點妝就會很好看。
那些妄想素顏就能美翻天的，我就不說了，你們懂的，哈哈。
言歸正傳，我最近一直安利大家敷水膜。
水膜重在堅持，我每晚洗完澡都敷，已經變成一種習慣了。感覺第二天早上皮膚上妝特別容易。也不浮粉。
對於愛美的妹子，很想來回答一波。
1.你的皮膚，是不是真的需要這些產品。
現在市面上的保濕產品多不勝數，大多數的護膚品賣的不僅僅是功能了，更多的打著包裝再賣高價。在自己選購保濕產品的時候，看看自己皮膚是不是真的需要這些產品，很多MM買回來的東西並不是真的自己需要，可能是包裝，是導購員的勸說，還有包裝精美等等……
2.了解自己皮膚
了解自己的皮膚是特別重要的，很多人長痘痘的原因除了飲食不規律，生活習慣不規律，那麼很大一個皮膚長痘的比重就是亂用護膚品。有些MM房間桌子滿滿都是護膚品，各種霜，乳，還有化妝水，沒用完換產品的，各種情況都有。其實你在選擇產品的時候本身就是你盲目的，沒有真正的去了解到自己的肌膚。很多時候產品用多了皮膚越來越薄，漸漸變成敏感肌膚。你只需要購買自己最適合的就夠了，買多餘的產品不僅僅浪費我們的資金，也把自己當成了一小白鼠在實驗。
3.皮膚是會呼吸的
我為什麼說皮膚是會呼吸的，悶痘這一說法正好證明了這一存在。不只是化妝，有些護膚產品由於不適合自己的肌膚，也會讓肌膚悶到不能呼吸，也沒辦法好好吸收往臉上摸的那些水乳。所以，請解放自己的皮膚，在適當的情況下，讓它好好放鬆放鬆，不去折騰，好好裸臉。
4.在家怎麼補水
在家我們大多數的MM都是做面膜再擦水乳的多，很多面膜特別的貴，還各種不適合自己，其實我覺得很多產品都不如一瓶農夫山泉，可以補水，沒有任何刺激。用化妝棉當做面膜敷在臉上即可，偶爾用用買來的產品面膜也是可以的，但是，省錢又好用的方法上面的真的會是很不錯的選擇。
微信公眾號:TomorrowStyle
皮膚角質層的水分含量佔據全部水分的20%，而這不多的20%正是決定我們皮膚外觀的首要因素，日常的保濕功課都是針對這20%的補充。當角質層水分低於10%含量，皮膚就呈現各種乾燥反應，達到20%時，皮膚看起來是健康飽滿的。繼續補水，達到30%時，看起來就格外清新水潤。
但是如果繼續補充下去，超過30%，細胞間隙擴大， 就會讓細菌雜質鑽到皮膚里，就會開始長痘。再繼續下去，皮膚就像是被喂飯的孩子，成了習慣就不會自己吃飯，皮膚自身的修復保護屏障便會失靈，單純依靠外界補充水分維持活力，變得脆弱不堪，一旦遭遇極端天氣，皮膚問題便會完全爆發。
這就是皮膚補水過度導致的負面作用。還有很多我們日常生活中沒有注意到的細節，也會給補水效果造成適得其反的效果，今天就來給大家講講日常生活中常會發生的幾個保濕誤區，讓你正確補水，讓你擁有真正水潤的健康肌膚。
誤區一：多喝水就能補水
很多人有這樣一種認識，認為肌膚缺水就是身體缺水，因而要解決肌膚缺水的問題，只需要多喝水、多沐浴就可以。但其實，從護膚的角度，給肌膚補水必須有針對性，專門使用補水霜等護膚用品。通過喝水或沐浴等方式對肌膚補水基本沒有作用。喝下去的水，只有極少量能夠進入到皮膚組織中去，而沐浴只是暫時解決了體表的缺水，肌膚內部仍處於乾渴狀態。
誤區二：常游泳能保持肌膚水靈靈
很多人覺得經常去游泳，讓肌膚泡在水裡，縮減暴露在乾燥空氣中的時間，便能保持肌膚水靈。但其實，游泳池裡的里溶解著大量的漂白粉及鹽分，呈鹼性，會破壞頭髮的毛鱗片和肌膚的角質層，令秀髮粗糙、打結，肌膚乾澀。且水面對紫外線的反射率幾乎是100%。在水裡游泳，比在太陽底下運動更容易被晒黑。
誤區三：油分高的保養品鎖水效果更好
任何肌膚的補水都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其是缺水更缺油的特干肌膚，只有先補油再補水才能達到好的補水效果，因而人們習慣性以為，油分高的保養品鎖水效果更好。油分高的保養品確實可以起到保護皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是不一定比清爽的保養品更加保濕，而且經常使用還可能會增加面部油脂的分泌，阻塞毛孔或造成敏感，油脂還會阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。
誤區四：乾性肌比油性肌更需要水分
不管是從字面上還是傳統的護膚理念來說，乾性肌膚比油性肌膚需要更多的水分似乎是不爭的事實，而實際上乾性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，所以為油性肌膚進行保濕工作更加要講究。
誤區五，給皮膚噴點純凈水就能補水
很多人將純凈水噴在臉上當成補水的應急措施，這種方法雖能讓肌膚享受一瞬的滋潤快感，緩解乾燥。但是隨著這些水分的蒸發，還可能將表皮原有的水分一起帶走，令皮膚更加乾燥。正確的做法應該是，用有深層補水功能的噴霧柔膚水為臉補水後，塗上合適的乳液。
誤區六：大量使用保濕產品應對乾燥肌
在保濕產品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型的保濕品，即使擦得再厚，水分還是會因為乾燥的氣候而被蒸發掉。這類的保濕品只適合給皮膚打底用。
誤區七：天天敷保濕面膜一定能補水
天天敷成分簡單的補水保濕面膜，並不是不可以，只不過效果並不是大家想像的那麼強效，那樣做只能暫時提高肌膚的水潤。
最後，如果你的補水保濕功課都做了，而順序不對，同樣會大大減分。正確的程序應該是保濕潔面乳→保濕化妝水→保濕精華→保濕眼霜→保濕乳液或乳霜(但這並不是絕對的，有些品牌的產品還有其自身的特殊性或要求)。如果不好掌握，你只要記住，水分多的、稀的用在前，比較厚重的用在後，越粘稠的越要用在最後，就不會出錯啦!
本文出自公眾號：鄧燕中醫皮膚科教授
貧困大四老學姐有話說
我皮膚以前是乾性的，由於這些年無人指導和自己的亂碰壁導致變成了混合型皮膚，t區容易油，兩頰一般
冬天臉又干又有油，很神奇
其實也未必是我護理不周，感覺是年齡過了16，7之後它自己就自然變成了混合型
我臉上有斑，遺傳的，如果保濕做的不好，它就會加深好幾個度，如果皮膚水潤，它自然會變淡
去年雙十一我買了一套阿芙的水乳，我真不是黑它，又難聞又不好用，還有三分之二放在那裡積灰。而且是我這些年用的最貴的一套，其實也就一百八，但是我之前一直用國產百雀羚，感覺挺好的，去年雙十一不知道怎麼就想作死一下…
用了一個星期之後，我的額頭臉頰起了很多白皮，白白的，碎碎的，一團一團的，一簇一簇的…可這是臉啊喂
手賤去撕，露出又癢又紅的敏感性皮膚，腸子都悔青了，只好又去破費買了我深愛的百雀羚…一個星期就好了
現在我說一下我的補水方法，我皮膚挺黑的，但是膚質還是不賴的(我姐姐經常說我的臉發光，是光澤啦不是油)
除了斑不長任何東西
好了不廢話了，說重點
早上不洗洗面奶，不管它多油
其實我也就鼻子比較油，其他還好，平時記得用衛生紙按一按
然後用溫水洗臉，但是不是很溫，而且中等偏低，然後倒掉醋，大概一瓶蓋不到
用溫水醋才會有泡開的效果，否則就會比較澀，(別問我怎麼知道的，洗臉水每次都喝一點到嘴裡了我會亂說？)
用醋洗臉並沒有網上說的那麼神奇，但是以前我的鼻樑兩側一直有很多細密的脂肪粒，不明顯，就是隱形在皮膚底下，顯得皮膚不夠光滑和細膩，我注意到很多人都有。
洗醋目前堅持了個把月，我也不知道是否跟醋有關，總之，它好了很多很多
皮膚整體也細膩了
但是實際不管用什麼東西，還是沒人家天生就好的人好這個我得提前告訴大家
洗完之後用濕毛巾按干不可摩擦乾
然後我會先用日本的化妝水，就是濃度很低，泡麵膜的，七十多塊一瓶，賊好用
說實話，日本的護膚品都挺溫和的
我會倒三次，拍三遍！！
原因就是它不夠濃
還有就是，我的水用完了暫時不想買…
然後塗百雀羚的乳，再塗ahc眼霜，然後防晒霜，然後就沒有了…！
我每天都這樣
化妝很少
說實話再好的化妝品都不會對皮膚有提升作用，頂多叫，與差的比起來，有延緩作用
我每天五點四十起來去圖書館，晚上十一到睡覺，皮膚不會因為睡眠不夠而不好，人要是找到事做了，就不會出現熬夜對皮膚不好的現象，可是如果是玩一天手機四點五十起床，十一點睡覺，皮膚就會不好，就是這麼神奇！
別問我怎麼知道的
春春魅春春妹
現在正值盛夏，皮膚容易晒傷或出油，每天這種時候，我就會備上一個補水噴霧，當從室外回室內時，噴上一噴，對臉部起到瞬間降溫的效果，減少陽光對肌膚的傷害；當一整天面對著電腦，皮膚乾燥時，噴上一噴，讓肌膚迅速補充水分，時刻保持水潤。
可大家對補水噴霧了解多少呢，你所選擇的噴霧是很多人推薦，你也買來試試，還是有根據自己的膚質來購買的，今天我給大家講幾個補水噴霧的小貼士。
Tips1 區分礦泉水和溫泉水
在眾多類型的補水噴霧裡，仙女們最愛的莫過於礦泉水噴霧和溫泉水噴霧。別以為它們名字像就是一回事兒，其實溫泉水有抗刺激、舒緩肌膚、防止肌膚過敏和提升肌膚免疫力的作用;礦泉水含有天然礦物質，成分精純，但只起一般的補水保濕作用。
Tips2 溫泉水噴霧立刻擦乾
補水噴霧需不需要擦乾這個問題一直很受爭議。其實一般的噴霧，噴完後輕輕按摩能加快吸收。但溫泉水噴霧就不同了，因為溫泉水具有低張性，不容易被吸收，在肌膚表皮停留久了會帶走肌膚水分，所以建議噴完後用面巾紙擦乾。
Tips3 一般噴霧三招助吸收
除了溫泉水噴霧之外，一般噴霧使用三招助吸收：噴，噴的時候稍微仰頭，儘可能承接最多水分;拍，像彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉;.擦，噴霧噴得太多可以用面紙輕輕擦拭。
Tips4 噴完噴霧要後續保養
單獨使用噴霧補水，很容易造成越噴越乾的後果。補水噴霧的功能只是表層補水，想要真正給肌膚補水，應該在噴完噴霧後擦上保濕精華和保濕乳液，以增加肌膚水潤度。
Tips5 補水噴霧可固定妝容
很多化了妝的MM都不敢噴補水噴霧，擔心噴霧會影響妝容。其實化妝後只要正確使用補水噴霧，是能濕潤肌膚和固定妝容的哦。但建議選擇水珠細小的噴霧距離面部20cm使用。
Tips6 防晒隔離不會阻吸收
長時間處於電腦前的OL喜歡使用隔離霜來防輻射，而外出時就會塗上防晒霜。有人擔心隔離防晒霜會阻礙補水噴霧的吸收，其實噴霧水珠細小，補水力強，它的吸收並不會被阻隔。
Tips7 敏感肌選噴霧建議
建議易敏感的肌膚要挑選最適合自己的，具有鎮靜保濕及舒緩功效的噴霧，例如溫泉水噴霧、或者含有天然玫瑰和洋甘菊成分的舒緩噴霧，因為溫泉水和這些植物成分可即時緩解敏感。
希望大家喜歡我的分享！
想要有效地補水保濕，肯定要先分析出皮膚缺水的原因呀~
其實皮膚缺水的原因就是肌膚水油失衡。雖然肌膚具有自我調節水油平衡的能力。但還是會出現肌膚調節能力失衡的情況。皮膚缺乏油脂來鎖住水分、皮膚缺乏水因子，都會導致肌膚缺水。當然導致皮膚肌膚水油失衡也有具體原因。
①乾燥環境導致的
空調房、長時間日晒、乾燥的冷空氣南下以及惡劣的環境都能奪走肌膚水分，讓它變得異常乾燥。
如果是長時間呆在空調房，這個好解決。因為皮膚具有自我調節水油平衡的能力，所以在在空凋房裡準備一些救急的噴霧就行了，這裡推薦雅漾的噴霧，一般干皮妹紙的皮膚都比較敏感，還是選葯妝比較好。而且此噴霧含有二氧化硅，能形成一層保護膜，補水保濕的同時還能修護角質層（前面有答案已經提到過硅類的封閉作用了）。最最最關鍵的，噴霧可以妝後使用，不僅不影響妝容，還能定妝，讓妝面更貼服。很多妹紙都是因為工作才會長時間呆在空調房吧，大部分妹紙也是會在上班前化妝的，所以噴霧是一個很不錯的選擇。
長時間日晒的話，也可以用噴霧救急。但是曬後修復是最重要的！不做曬後修復、皮膚缺水更容易加速皮膚衰老，而皮膚沒有足夠的水分導致黑色素沉積，也會引起曬斑。曬後修護推薦蘆薈膠。蘆薈中含有豐富的氨基酸，能修復晒傷，又有補水保濕的作用。
季節變化導致的乾燥也好解決。乾性皮膚秋冬季節買一些含有甘油、玻尿酸、氨基酸、尿素等含有保濕成分的滋潤型護膚品就可以了。但是光有這些還不夠，你還需要油脂來鎖住水分！橄欖油、鱷梨油、荷荷巴油、仙人掌籽油......這些芳療油類任意選吧。
②清潔過度導致皮膚水油不平衡
錯用了清潔能力、祛油脂能力強的潔面產品、過度頻繁地去角質，都會導致肌膚缺水。這個時候肯定換潔面產品才是首要的。本人是中性偏乾的皮膚、皮膚角質層很薄，目前市面上的洗面奶是不能讓我滿足的，不是清潔力過強，就是清潔力不足（也是很無奈）。好吧，我想說的是本人已經拋棄洗面奶N多年了。手工皂才是王道！！！特別是研磨皂，更溫和！！！手工皂最大的好處就是可以選擇適合自己的基礎油、精油、成分做出來的皂皂。乾性皮膚的話選擇有鱷梨油、乳木果油、羊奶驢奶、黃油、蜂蜜等成分的手工皂准沒錯。
最後我只想說，造成皮膚乾燥的原因是各種各樣的，你需要具體問題具體分析！而不是一看到有玻尿酸、尿素這些成分就認為這個產品適合你。你需要具體分析是什麼原因導致你皮膚缺水，如果是清潔產品的鍋，那就換一個適合自己的清潔產品、如果是皮膚缺少油脂，那就選擇能鎖住水分的產品，如果是皮膚中缺少水因子，你再具體選擇含有補水保濕成分的產品。
補水保濕的問題，我們要從根本來分析。
健康的皮膚不管春夏秋冬都應該是飽滿，光潔滋潤富有彈性的。春夏氣候相對濕潤，且汗腺分泌旺盛，皮膚不易出現乾燥情況。但到了秋冬，氣候乾燥，你的皮膚還能保持水嫩Q彈嗎？
補水保濕是護膚的首要任務，慧蘭這期從專業的角度幫辣媽們分析一下怎麼做好補水保濕工作。
認識皮膚
皮膚結構分為三大層：表皮，真皮和皮下組織。而各類護膚品化妝品能作用的只有表皮和真皮。其中表皮層又分為五層：角質層、透明層、顆粒層，有棘層和基底層，每一層都有它不同的作用和功能。
角質層：由數層角化細胞組成，含有角蛋白。它能抵抗摩擦，防止體液外滲和化學物質內侵。角蛋白吸水力較強，一般含水量不低於10％，以維持皮膚的柔潤，如低於此值，皮膚則乾燥，出現鱗屑或皸裂。由於部位不同，其厚度差異甚大，如眼瞼、包皮、額部、腹部、肘窩等部位較薄，掌、跖部位最厚。角質層的細胞無細胞核，若有核殘存，稱為角化不全。補水保濕工作主要就作用於角質層。
透明層 ：由2-3層核已消失的扁平透明細胞組成，含有角母蛋白。能防止水分，電解質和化學物質的透過，故又稱屏障帶。此層於掌、跖部位最明顯。
顆粒層 ：由2-4層扁平梭形細胞組成，含有大量嗜鹼性透明角質顆粒。顆粒層扁平梭形細胞層數增多時，稱為粒層肥厚，並常伴有角化過度；顆粒層消失，常伴有角化不全。
棘細胞層 ：由4-8層多角形的棘細胞組成，由下向上漸趨扁平，細胞間借橋粒互相連接，形成所謂細胞間橋。
基底層：由一層排列呈柵狀的圓柱細胞組成。此層細胞不斷分裂（經常有3％～5％的細胞進行分裂），逐漸向上推移、角化、變形，形成表皮其他各層，最后角化脫落。基底細胞分裂後至脫落的時間，一般認為是28日，稱為更替時間，其中自基底細胞分裂後到顆粒層最上層為14日，形成角質層到最後脫落為14日。基底細胞間夾雜一種來源於神經嵴的黑色素細胞（又稱樹枝狀細胞），占整個基底細胞的4％～10％，能產生黑色素（色素顆粒），決定著皮膚顏色的深淺。
表皮部分示意圖
『水』之於皮膚
水是人體主要且重要的組成成分，正常情況下人體的水份含量為70%左右，其中約35%存在皮膚中，占人體重量的18%~24%。正常情況下皮膚的含水量為62%~71%，僅次於肌肉，為人體的第二水庫。而皮膚中的水分分布真皮擁有全部皮膚組織中水份60%，皮膚內75%的水份位於細胞外，主要儲存在真皮層中，表皮約含其中的20%~30%，皮下組織含水量較少，一般不到10%。
皮膚的外觀主要與角質層的水份含量有關，正常的皮膚角質層通常含10%~30%的水份，以維持皮膚的柔軟和彈性。當皮膚角質層的水份含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。缺水就會發黃、長斑、長皺紋、松馳，所有美白、淡斑產品只要皮膚一發乾就會停止作用。所有抗皺產品都必須有充足水分才能深層滲透，去撫平乾燥、下腺和斷裂纖維。沒有水一切都不可能發生。那怎麼保證皮膚的水份含量？
天然保濕系統——皮膚角質層
人體皮膚內的天然保濕系統主要由水、脂類、天然保濕因子(natural moisturizing factor, NMF)組成。
水，其中水的作用很大，並且是一個較易變化的因素。皮膚的彈性與人體皮膚角質層的含水量密切相關。儘管每天從人體皮膚都有水份蒸發，但正常人皮膚仍保持一定水含量，因為在皮膚內有天然的保濕系統存在。正常的角質層有一定的水合作用來保持一定的濕度，角質層從體內以及外界環境中獲取水份，後者受環境相對濕度影響，如果環境相對濕度下降，角質層水份就會蒸發，因此秋冬乾燥季節，皮膚水份含量就會受到嚴重影響。在低濕度環境中皮膚必須依靠表皮下層及真皮提供水份補充。因此肌膚缺水時，我們就不得不做好『補水』工作。補水是直接補充肌膚細胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細胞緊密結合，改善肌膚微循環，增強肌膚圓潤度。補水產品質地較清爽，分子很小，能夠迅速到達肌膚底層，像保濕精華素和保濕面膜就是理想的補水產品。
水的保護傘-脂類呈層狀填充於角質層細胞之間，主要作用是形成水屏障，防止水份丟失。大多脂類為非極性物質，可以限制水份在細胞內外及細胞間流動。與皮膚屏障功能相關的脂質包括神經鞘脂、遊離膽固醇和遊離脂肪酸。在有活性的表皮中磷脂含量豐富，然而由基底層向角質層分化過程中，神經醯胺、膽固醇、脂肪酸的含量逐漸增高，脂質分布也發生了變化，顆粒層中脂質聚集於板層顆粒中，顆粒層細胞轉化為角質形成細胞時這些脂質被排出並填充於細胞間隙，形成了防止水份丟失的屏障。當各種原因所致脂類缺乏時，其水屏障作用減弱，經表皮水份丟失就會增多，出現皮膚乾燥脫屑 。這時，我們就需要做好『保濕』工作。保濕是防止皮膚表面水分流失，並在其外形成保濕膜來鎖住水分。 所以不要以為用完爽膚水、精華和面膜後保濕工作就萬事大吉了，千萬別有這樣的想法，做完以上的程序，要立即塗上保濕面霜，才能形成保護屏障將精華和面膜中的水分和營養鎖在皮膚裡面，
鎖水戰士-NMF是存在於角質層內能與水結合的一些低分子量物質的總稱，包括氨基酸、吡咯烷酮羧酸、乳酸鹽、尿素、胺、尿酸、葡糖胺、檸檬酸鹽、鈉、鉀、鈣、鎂、磷酸鹽、氯、糖、有機酸、肽類及其他未知的物質。NMF佔到角質形成細胞基質的10％，通過滲透壓來吸引水分子，和NMF結合的水是角質層中較固定的一部分。慧蘭妹妹之前公眾號推文的《補水聖品『玻尿酸原液』你用對了嗎？》文中提到的玻尿酸就是很好的鎖水因子。
所以正確的保持肌膚水嫩的方法就是保護好這個天然保濕系統，我們所做的所有補水保濕也都是基於天然保濕系統的作用原理來實施的。想要皮膚足夠水潤，簡單點說來就是保證充足水份，鎖住水份，阻止水份流失。
如何選擇適合自己皮膚的的補水保濕產品
護膚品根據水油比例不同，保濕劑可以分為：
無油保濕劑：露、水
低油保濕劑：乳、液
中油保濕劑：霜、乳膏（水包油、油包水）
高油保濕劑：軟膏
全油保濕劑：油膏
不同性質皮膚保濕製劑的選用，由於各人的皮膚性質不同，所以所選用的保濕劑的水油含量也不同：
1、超油性皮膚及油性皮膚 ：用低保濕劑爽膚水。
2、油性皮膚 ：用低保濕爽膚水，冬天加無油保濕劑，必要時加低油保濕劑。
3、混合性皮膚 ：油性區域同一般油性皮膚處理；乾性區域稍清潔，全面部用低保濕劑爽膚水。
4、中性皮膚：夏天用爽膚水+無油保濕劑，秋冬季加用中油保濕劑。特別寒冷乾燥時外出，加用高油保濕劑。
5、乾性皮膚：夏天用爽膚水+無油保濕劑，秋冬加用中油性保濕劑，寒冷時外出、用空調時，加用高油保濕劑。
6、超乾性皮膚：夏天用低油保濕劑，秋冬加用高油保濕劑
7、極乾性皮膚（魚磷病、皸裂）：溫水浸泡，強洗潔劑去角質後，先用水溶性保濕劑外搽，再用超強油性保濕劑保濕，必要時用封包 。
正確的護膚補水保濕步驟
1、潔面。先卸妝，再使用適合膚質的洗面奶做好面部清潔。對於正常皮膚來說，因皮膚的弱酸性，選擇氨基酸洗面奶基本不會錯。
2、化妝水，包括爽膚水、精華水、柔膚水、保濕水等等的這些稱呼，根據其針對的皮膚類型不同而分（直男癌表示要暈過去的）。而根據水的不同質地不同的目的可額外的增加「水」這一步驟的產品。如，在用補水型的化妝水之前用帶有二次清潔效果的水。
3、眼霜。眼周肌膚皮膚腺分布最少，和其他部位是不同的，因此也需要分子更小滲透性更好的產品才能發揮作用。千萬不可用面霜使用在眼周，會導致眼周肌膚不能吸收而長脂肪粒。
4、精華。皮膚底子好的可忽略，但到了一定年齡最好還是要加上這一步。好的精華能作用於真皮層，提升肌膚彈性和活力。不同精華作用目的不同，根據肌膚情況選擇。如想要美白的話就要用淡斑精華才能達到美白效果，雖然美白精華的最終功效都是美白， 但不同的成分功效看大不一樣。美白成分通常分兩種，一種是抑制黑色素擴散和生成，一種是加快黑色素代謝。前者主要用於整臉膚色的提升，後者主要用於淡斑和痘印。
5、乳液。乳液呢主要就是保濕，形成皮膚保護屏障。但不同乳液添加了一些比如美白，去皺等等等功效的物質。但因為護膚品吸收問題，建議辣媽們還是著重考慮乳液的保濕功效。
6、霜。面霜的作用和乳液類似，保濕能力更強。因此如果乳液已經能滿足了保濕的功能，就可以不用面霜。很多年輕的妹子不喜歡用霜就是仗勢年輕，資本厚（霜大多厚重）。但秋冬季節，慧蘭妹妹還是推薦使用面霜。因為白天肌膚的需求和晚上是不一樣，霜一般要分日用和夜用型。
7、防晒。肌膚衰老的最大殺手就是光衰老，肌膚的衰老會直接摧毀天然保濕系統。因此，防晒一直是護膚的重要步驟。對於懶人（我）來講，如果要使用帶防晒指數的BB或粉底就忽略了這一步了。
PS.使用防晒產品一定要卸妝。
然而，慧蘭妹妹在文章開始就說了，水之於皮膚那是萬年不變的『寵妃』，而皮膚能真正從護膚品中吸收的水分很少。要想擁有光潔剔透的肌膚還是要多喝水，多喝水，多喝水……
英國《每日郵報》報道，42歲的女記者Sarah Smith因長期被頭疼和消化不良問題困擾，諮詢神經內科和營養科醫師後，兩位專家認為她平時喝水太少，不約而同地建議其每天需喝足3升水。
Sarah Smith聽取了建議，堅持了四周並記錄觀察自己的前後變化，奇蹟發生了，一個月後，頭疼和消化不良問題大大改善，相貌更是足足年輕了十歲。眼袋、黑眼圈、眼下皺紋、面部紅斑幾乎全都消失了，看起來像變了個人。
英國專家解讀原因：她的皮膚狀況和身體問題均因缺水引起，因此在補充足夠水分後，癥狀就可大大改善；之所以改善得如此迅速如此多，是因為其身體長期過分缺水，缺水越多，改善幅度越大。
就喝了不到30天的水，能有這麼神奇？喝水的確對皮膚有保濕養顏的作用，但光喝水一方面，不太可能導致樣貌變化。可能喝水者有同時搭配其他食物、藥物，或者改變作息時間，調整生活心態，即使變年輕是事實，也是多種因素共同作用的結果。
從健康的角度來說，多喝水必定是有益於身體健康的，當然也要科學的飲水。怎麼個科學法，就不做累述了（手動微笑臉），慧蘭妹妹也要喝水去了。
Tips:
圖片中產品均是高票『網紅』產品，本文不推薦產品，如辣媽們感興趣，以後可整理些適用護膚品推薦給大家。
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多敷面膜是個很好的選擇
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