母乳餵養多久最好？
WHO 說餵養兩年，具體怎麼進行餵養？
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1、吃奶的時長。
世界衛生組織和我國衛生部都建議是餵養到兩周歲。當然並不是說兩周歲就戛然而止，有條件的話繼續喂，喂到自然離乳也可以。
純母乳餵養的孩子，6個月可以添加輔食，混合餵養或純人工餵養（如配方奶粉）的孩子，可在4到6個月添加輔食。最晚不能晚於8個月。
添加輔食之後，孩子仍然是需要吃奶的，實際上人一輩子，按照官方的推薦，都是要「吃奶」的，——當然斷了母乳之後，就是包括喝牛奶、喝奶粉、吃乳酪等奶製品在內的形式吃了。
但根據我國的現實國情，喂到兩周歲可能比較困難，因為根據很多地方的勞動法規，1周歲之後的母親，工作單位就可以安排她值夜班等等，很不利於母乳餵養。但餵養一周歲還是可行的。後面我會給出具體的操作方案。所以請先不要急著反對。
2、吃奶的數量。此處以母乳為標準。
6個月以內，全部吃母乳，如果沒有醫囑，不需要吃任何其他食物，包括水。對，包括水。因為孩子的胃很小，喝進水會佔掉ta的胃容量，而母乳大部分成分就是水，所以純母乳餵養的孩子不需要喝水，更別提什麼菜水果汁之類的東西。
此時唯一需要補充的東西是維生素D。
6個月之後添加輔食，到1周歲，逐步從全母乳過渡到一天三頓輔食、三頓奶。
1周歲到1周歲半，過渡到一天兩頓奶。
從此以後，直到ta長大成人，最好都能做到早晚一杯奶。
3、在職哺乳母親的具體操作方案。
簡單的說，就是背奶、凍奶。
首先你需要一套背奶的裝備。包括：吸奶器（手動電動均可）、儲奶瓶（或者袋子）、冰包、冰排。你需要熟練操作使用他們，同時最好學好純手擠奶的方法，因為吸奶器會突然壞掉，我就遇到過這種情況。
第二，在上班前一兩周，開始儲備奶水。奶水的保質期是這樣的：
常溫下，3個小時。
冷藏室，3天。
冷凍室（與冷藏分開的那種，就是多門冰箱的冷凍），3-6個月。
冰櫃，6個月。
第三，上班之後開始背奶。按照勞動法規，單位應該給你1小時的哺乳時間，當然很多單位是做不到的。領導體諒你是最好了，記得要感謝配合你的領導和同事。下面是我個人的例子。
我上班離家16個小時，我中間會吸兩次奶，即利用中午和玩賞吃飯的半小時，請同事帶盒飯，自己去擠奶，20分鐘左右搞定，剩下10分鐘吃完盒飯上崗。
擠奶場地，有的單位很好，有哺乳室，有的單位也能提供密閉的會議室或儲藏間，本人主要場地是廁所，相信我，廁所里擠出的奶，孩子一樣吃的。
第四，擠出奶水的存儲。在單位，有冰箱就放冰箱，沒冰箱就放冰包。本人親身試驗，兩個藍色冰排+兩個冰袋，奶水放10個小時是沒問題的。我想不會有人比我上班離家的時間再長了吧。
回家之後就放進冰箱冷藏，第二天給孩子吃。吃不完的凍起來。以備不時之需。
第五，萬一單位安排我出差怎麼辦？一是動用凍奶。二是每天定時吸奶，保證奶量分泌，帶不回來就棄掉。
4、母乳餵養的媽媽需要注意什麼？
首先，均衡飲食，多喝水，不必喝很多所謂的下奶湯。寶寶的吮吸是最好的下奶利器，別的都是耍流氓。均衡膳食的意思是指請按照中國居民膳食指南 (豆瓣)來安排飲食。
第二，注意身體健康。生病了用藥會有很多禁忌，很不方便。你自顧不暇的時候，也不會有經歷照顧寶寶。這個大家都懂的，只是提醒一點，出了月子，趕緊去洗個牙。
第三，生病了怎麼辦？一是告訴醫生你正在哺乳，請他開可以安全性高的葯；二是如果需要暫停哺乳，就跟出差一樣，動用凍奶，同時每天吸奶，保證奶水分泌，吸完倒掉，留著做母乳皂也可以。
第四，告訴別人你在哺乳，比如說領導、同事，爭取大家的支持。
善良的人們是大多數，我的同事每天幫我帶盒飯背回辦公室，我的領導對我默默消失去吸奶也很體諒。當然你自己也要自覺，盡量不要影響工作，畢竟你做不完的，就是別人的工作量了。
第五，哺乳期間能運動嗎？可以。乳酸對奶水沒有實質影響，但會影響奶水的口味，有的寶寶可能會不愛吃。但不要刻意節食+大運動量來減肥。
第六，來月經了怎麼辦？奶水營養還是在的，只是脂肪和蛋白質的比例會有變化，有的寶寶可能會因為不適應而輕微腹瀉。奶量可能會減少，不必擔心，自己休息好，姨媽大人走了奶量又會恢復的。
第七，上班了奶水變少了怎麼辦？一是調整心情，別太患得患失，哎呀比昨天少了50ml吶怎麼辦怎麼辦。。。沒必要的。二是多休息，多喝水，定時吸奶，不吸的話，就真的會回掉的，因為身體會告訴自己：這一頓不需要了。最後一點最重要：在家要保證盡量親喂，孩子的吮吸能夠最好地促進乳汁的分泌。
第八，乳頭破裂紅腫怎麼辦？乳頭破裂紅腫是很多哺乳媽媽要過的一關（甚至幾關），有些媽媽因此就斷了奶，很可惜。遇到這種情況，首先是調整孩子吸奶的動作，盡量讓ta含有盡量多的乳暈；如果是乳牙萌出，孩子喜歡咬乳頭，就在ta咬的時候堵住鼻孔，ta就會吐出奶頭了。但我知道不管怎麼預防，很多情況下乳頭還是會裂。那麼程度不重的話繼續哺乳，塗乳頭保護霜；程度嚴重的話，比如流血、紅腫嚴重，要塗紅霉素軟膏，下次哺乳之前洗凈；如果非常嚴重，可以暫停親喂，以吸奶器洗出奶水改瓶喂。如果很疼痛又不想放棄親喂，市面上有硅膠製作的乳頭保護罩也可以選用。
時間長短前面 @衛若圃 說得很好。
我兒子喂到兩歲自然離乳，中間確實需要克服很多困難。本人奶爸一枚，從我的角度，我認為這麼長的時間，全家人合力一處很重要，尤其老公得鼎力支持。下面寫寫我家的故事，以及奶爸我如何發揮作用。
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我從小就聽長輩說，母乳餵養半年就足夠，越往後越沒有營養，最多不能超過1年。實際上，我能感受到空氣中瀰漫著一種情緒，就是母乳餵養麻煩，女人沒奶或者奶不好是常有的事，喝奶粉的小孩長得更好。我自己就只喝了一個月的母乳。我媽說她的奶是「油奶」，我吃了之後拉稀，於是老一輩就叫停了。我媽多次給我講過這段往事，她神情輕鬆，語速輕快，我想她一定認為自己做了最好的選擇。
我一直以為爸爸媽媽叔叔嬸嬸說的是對的。直到我兒子出生前，我和媳婦去上了新手父母的輔導班，我才意識到這一切竟然從頭到尾全是錯的！
1、母乳餵養的年齡段
醫生上課首先講了母乳餵養的年齡段，我即被震驚。無論國際上的世界衛生組織，還是我國的衛生部都指出母乳餵養至少6個月，推薦持續到2歲或2歲以上。很顯然這個時間比我以往的認知要長得多。我作為一個嚴謹的理科生，課後專門去查了相關資料，發現這兩大機構的意見確實如此。
儘管現在越來越頻繁地看到這一標準的宣傳，但我自己的感受，這個標準目前還是不為大多數人接受的。首先老一輩很難接受，其次有很多人還沒有知曉它。不過在年輕的、學歷較高的父母中，這一標準逐漸得到了認可，我身邊就有不少同齡朋友認可並實踐了這一標準。
我想，作為一個理性的人，一個已經知道這一標準的人，宏觀上必須認可它。因為當你想反駁它的時候，你得考慮一下，你的對手是世界衛生組織和中國衛生部的醫生們，他們一定是有充分的科學依據才會得出這樣的結論，而且他們的結論是相同的，這說明以目前人類的醫學水平判斷這件事並不困難。
好了，當我認可母乳餵養將持續兩年或兩年以上時，就會發現這是很長很長的一段時間。顯而易見，在如此長的時間內，媳婦是很難憑藉一己之力達到目標的，母乳餵養變成了全家的事情。那麼奶爸我如何參與其中，就成了一個值得好好考慮的問題。
2、學習專業知識
今天的醫學研究，已經很好地理解了母乳餵養的方方面面。我們真的沒有必要根據本能來摸索，那會走很多彎路；更不要輕信長輩口傳心授的偏方，那很有可能會導致副作用。
去買一本正經的育兒圖書，只要作者是受過現代醫學教育的，而非東拼西湊的二把刀，都會寫很多母乳的好處，如何克服母乳餵養中的種種困難。這裡，我推薦西爾斯醫生的《親密育兒百科》，看完一定會讓你知其然還知其所以然。
我這裡概括一些比較重要的知識點：
嬰幼兒在不同的階段需要不同的營養，母乳是自適應的，能根據嬰幼兒的需要自動調節。
奶粉是模擬母乳成分製造的，雖然足夠好，但仍然差得很遠，奶粉廣告中常見的DHA之類的，母乳全有，而且還更易吸收。
母乳中很多成分奶粉中並沒有，比如免疫因子、牛磺酸、乳鐵蛋白……實際上母乳中有很多成分目前尚不確定其用途，但醫學上普遍認為沒有一種成分是多餘的。
吃母乳的寶寶頭腦更聰明、視力更好、耳朵感染更少、牙齒更整齊、呼吸道感染更少、消化能力更好、腸道感染更少、便秘更少、體型更勻稱、更少得糖尿病、皮膚更健康、免疫力更強。
喂母乳的媽媽更放鬆、抑鬱更少、少得骨質疏鬆症、乳腺癌子宮癌卵巢癌幾率更低、身材恢復得更快更好。
母乳餵養的母子有更好的親子關係。
以上知識點可以增進自己對母乳的了解，更可以用來和日常生活中那些反對的聲音做鬥爭。
下面我們來看看我認為重要的餵奶知識點：
寶寶一出生就開始吮吸。
餵奶的姿勢、銜乳的技巧一定要正確。
媽媽要吃好，但吃好是指營養均衡，多補充鈣、鐵、維生素，多喝水。千萬不要吃太油膩，什麼雞湯、豬蹄之類的傳統催奶食物要避免，否則乳腺會堵塞。
不必追求定時，要看寶寶情況，想吃就吃。
媽媽要注意休息，保持心情愉快。
如果媽媽病了，多數情況下服藥並不影響哺乳，請諮詢醫生。
如果媽媽乳腺堵塞了，要及時就醫或者請通乳師疏通。
3、家庭內部就目標達成一致
前面說了，兩年這個時間給人的直觀感覺過於漫長，需要全家人的合作才能達成，所以在家庭內部就目標達成一致就是第一要務。首先是夫妻之間，然後是和其他家庭成員。
我和媳婦在這一點上十分一致，基本上是一拍即合。但我也聽說一些朋友家裡，男的不關注，或者女的不願意。這就需要夫妻雙方好好交流。無視家庭情況追求時間長度恐怕也不合適，在母乳餵養的好處（對寶寶更好，對媽媽更好）和負擔之間取得平衡。
接下來就是和其他家庭成員，主要就是和老人達成一致。如果是二胎我就沒經驗了，不過聽我朋友說的確跟老大有提前交流。以我家的經驗來說，跟老人完全達成一致是很難的。雖然我跟我爸媽進行了多次正式非正式的交流，前文的學習成果我也盡量宣傳了，但這些與老人幾十年的生活經驗不符，他們也很難完全信服所謂的科學研究成果，更對被子女指揮有一種排斥心理。我看得出來，我爸我媽到最後也只是將信將疑的態度，他們頂多是認可這樣做沒有負面影響。但我認為這就足夠了，不應強求更多。
4、打造過濾網，選擇性交友
這件事不太容易引起重視，但我認為它特別特別特別重要！它從母乳餵養的第一天一直持續到最後一天。
這件事特別適合老公來干！
母乳餵養一旦開始，很容易收到來自外界的各種支招。請相信我，大部分都是只有負面作用、又根本不成立的信息。
在這些貌似高明的人口中，母乳不夠是萬能的。腸痙攣、便秘、拉肚子、睡不踏實、多哭了兩次等等一切的現象，都可以用母乳不夠（或者母乳不好）來解釋。
一聽說你家要喂到兩歲，就立刻露出匪夷所思的表情。見面打招呼問斷奶了么，答沒斷，就開始介紹斷奶經驗……
剛開始我聽到這些也半信半疑，後來我發現此類信息幾乎沒有價值甚至是錯誤的，它們只會傳遞消極情緒，讓人泄氣。
所以，對我來說，這些垃圾信息就像耳旁風一樣，吹過也就完了。也沒有必要和「高明」人士爭辯，不要讓這些信息進入媳婦的耳朵才最重要。
我不知聽了多少此類信息，如果只有我聽到，我笑笑即過，既不回應，更不給媳婦傳達。
但偶爾難免有漏網之魚，被媳婦聽到。媳婦餵奶已經十分辛苦，這些負面信息很容易引起強烈反應，影響信心和心情，有時媳婦甚至會因此生氣。一旦出現這種情況，我就必須趕緊介入，首先用我學到的各種知識否定那些負面消息，然後安撫媳婦情緒，感謝媳婦勞苦功高，但還要繼續努力。事後，我也絕不找「高明」人士算賬，以免引起更多的是非。
北京有句俗話，會做的爺們兩頭瞞，不會做的爺們兩頭傳。我以為用在此事上十分得當。
雖然負面信息要過濾，但並不是不交朋友。我強烈建議大家只跟那些成功母乳餵養到兩歲或者正在實施這一計劃的父母交朋友。如果生活中找不到，在網上找也行。大家有共同的目標，才有共同的感受，才有可以分享的經驗，才能互相激勵。
我兒子尚未滿月時，時常聽到我媳婦母乳不夠的論調，我心裡也七上八下。我諮詢了很多人但沒有什麼令人信服的答案，都是一些憑感覺的推斷。最後我諮詢了一個曾經也在同樣階段有同樣困擾，但是成功克服並喂到兩歲的朋友。
我問，你媳婦在懷疑母乳不夠的時候，採取了什麼措施，讓母乳夠了？
他答，小孩隨時想啄，隨時讓啄。
我問，那啄不出來，小孩哭怎麼辦？
他答，啄不出來也叼著。
「啄不出來也叼著」，這是多麼接地氣的一句話啊！
這句話以及朋友說這話時破釜沉舟的堅定表情給了我極大的信心！我回家就跟媳婦商量也這麼做，並很快就度過了這個階段。
所以，動搖軍心的負面信息，一概要過濾掉！找到那些同道中人，只跟他們交朋友，必定受益匪淺！
5、做好後勤
媳婦不分白天黑夜地餵奶需要耗費很多體力，那麼我想一定得把媳婦的後勤保障工作做好。
物質上，什麼哺乳枕、哺乳衣、哺乳胸罩、防溢乳墊、護乳油等，只要媳婦開口，我立刻速速去辦，而且不買次的。要吃要喝，全力滿足，肯定管夠。
隨著情況的變化，乳盾、乳頭保護罩、母乳儲藏袋之類的東西可能會需要，我也是說買就立刻去商店買。
媳婦不餵奶的時候，需要多休息，所以兒子其他拉屎撒尿、更衣沐浴、陪玩哄睡之類的事情，只要我在家就由我全力承擔。
頭幾個月，媳婦晚上經常失眠，為了讓她睡好一點，小孩的嬰兒床晚上放在我這一邊。晚上兒子醒了，要換尿布，我就自己搞定。如果是要吃奶，我就抱過來給媳婦餵奶。吃完之後，媳婦再交給我，我來哄睡，並放回小床。這一習慣一直持續到現在，晚上兒子仍然睡我這一邊，有任何情況，都是我來處理，實在處理不了的才叫醒媳婦。
產假之內都還好，畢竟母子24小時在一起，幹什麼都方便。
一旦上班就比較麻煩了。媳婦需要白天用吸奶器吸奶，自然首先吸奶器、儲藏袋、冷藏盒、暖奶器等都需要置辦一套。
有的媽媽吸奶很容易，有的不太容易。我媳婦就屬於後者，用一用說不好用，然後我立刻就換。前後一共買了3個牌子的吸奶器，後來一直是輪番上陣。
吸奶確實很辛苦，很花時間，再好的吸奶器也比小孩的嘴巴差一些。有時候我在家休息時，就把兒子拉到媳婦公司外面，讓媳婦出來在車上餵奶。
我個人體會媳婦上班後，會有各種各樣的不利因素出現。我很多朋友都在上班後，逐漸放棄了母乳餵養。
這個階段最重要的還是堅持，尤其是媳婦的堅持。這需要丈夫的全力支持和不斷鼓勵。
我一個朋友為了上班後不要中斷母乳餵養，直接去公司旁邊租房住了。我對他們一家真的非常敬佩！
放棄的原因會有千千萬萬，但堅持的理由只有一個：我們相信這樣做對寶寶是最好的，我們也有信心能克服困難。
6、給媳婦鼓勵和獎勵
母乳餵養真的很辛苦，吸奶更甚！媳婦付出最多是毫無疑問的。同時，兩年時間非常漫長，整個過程保持盡量輕鬆愉快的心情是十分必要的！
所以，經常性地給媳婦鼓勵，跟媳婦一起面對困難，非常重要！
當然，光說不練也不行，獎勵也得跟上。
有錢可以買包，沒錢就淘寶上買兩件衣服，總之得投其所好。衣服包包雖然顯得庸俗，但對於女人來說，卻是剛需。
像我這種既買不起包，又不會挑衣服的人，就乾脆直接付了現金8000，以茲鼓勵。其實媳婦拿著這錢很久也沒花出去，但是卻能有一段時間的好心情。所以，我覺得千值萬值！
7、總結
我周圍有越來越多的朋友，成功地母乳餵養持續到了2歲以後。這說明只要全家人一起努力還是能做到的。
我家也成功地實施了母乳餵養，從出生持續到兩歲。斷奶前跟兒子商量，可不可以不吃母乳了，兒子說可以，於是就不再吃了。
整個過程雖然並非一帆風順，但終究是堅持了下來。
首功當歸媳婦，經年累月，不辭辛苦！
其次感謝兒子，愛喝母乳，卻不挑食！
至於奶爸我嘛，干好我能幹的，伺候好媳婦和兒子，確實沒啥大不了的。
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不愛雞湯，只有乾貨！
世界衛生組織和世界各國相關機構建議在嬰兒出生的頭一個小時里就開始母乳餵養，推薦嬰兒最初6個月純母乳餵養出生，不喂母乳之外的任何食物或飲料，甚至不喂水。其間可以補充維生素、礦物質、藥物滴劑和糖漿。
休完產假，「背奶」的媽媽要注意：
1、擠出的乳汁放在乾淨的容器中；
2、擠出的母乳室溫下存放不要超過6小時，夏季不要超過4小時。攜帶過程最好放在冰包中保持低溫，或者放進冰箱中冷凍保存；
3、冷凍儲存的母乳可在低溫下保持3-6個月，解凍時不要過度加熱；
4、解凍的母乳沒吃完不能再冷凍，嬰兒沒吃完的母乳不能再保存。我們討論母乳哺育多久最好並不是將母乳哺育持續時間的長短作為丈量母愛的標尺。不管是因為疾病原因沒有開始，還是迫於工作壓力回了奶，亦或者缺乏技術、家庭、社會支持就那麼斷了，這些媽媽的母愛和堅持母乳哺育到最佳時間媽媽的母愛都值得被尊重。我們希望的是大家在充分理解母乳哺育的意義後作出你的決定。
作為哺乳動物我們母乳哺育多久？
從生物學角度講我們屬於哺乳綱的靈長目，「哺乳」在漫長的進化過程中因其優越性早已刻錄在基因里以「本能」的方式表達出來。基因里的開始：32周的胎兒在子宮裡就已經開始出現了應「吃」而生的尋乳反射，40周達到頂峰，尋乳反射+吸吮反射+吞咽反射實現了寶寶「哺乳」的三部曲。隨著寶寶的發育，尋乳反射逐漸失去了存在價值弱化並消失了。基因里的結束：聽說6個月以後母乳就沒有營養了，把奶「斷」了吧；單位沒有擠奶的私密空間，把奶「掐」了吧；公共場合餵奶總有人指指點點，把奶「回」了吧……這些主動的離乳是基因里的嗎？這是作為「高級靈長類」生物的選擇，而非出於「本能」。那我們本能的母乳哺育時間是多久？
註：圖片每項具體參考文獻詳見REFERENCES[1]
根據上圖對哺乳動物的研究，我們可以推斷回歸「本能」的人類自然離乳的年齡在2.5-7歲之間，那寫在基因里的結束是什麼？24周的胎兒小腸上皮細胞的刷狀緣出現分解母乳中重要成分乳糖的乳糖酶，缺乏這種酶就會導致乳糖消化不良，出現腸鳴、腹脹、腹痛、排氣甚至腹瀉等癥狀，通過這種生理反應告知寶寶該「斷奶」了。而這種酶在24周胎齡出現，出生時最高，3至5歲開始下降，從乳糖酶的部分看，人類的自然離乳時間在3-5歲以後。[2]當然，離乳並不僅僅是生理上的過程，還和寶寶心理的發展有關，也可能和媽媽懷孕奶水味道的改變、過度依賴安撫奶嘴、寶寶生病如中耳炎、鼻塞等因素有關。
作為哺乳動物本能告訴我們：母乳哺育一般可以持續至2.5-7年。
母乳哺育持續至自然離乳的意義：
當我們提到母乳餵養時，常常從單一的營養角度去討論這個問題，但母乳餵養從來不是單一的營養問題，它牽涉到營養、免疫、生化、心理、社會等各個方面，與其叫母乳餵養倒不如「母乳哺育」更貼切。
在母乳哺育的第二年，448毫升母乳可以滿足寶寶每天需求中29％的能量、43％的蛋白質、36％的鈣、75％的維生素A、76％的葉酸、94％的維生素B12、60％的維生素C。[3]「你看，奶水都滿足不了寶寶的全部需求，沒有營養了吧？」母乳在這個階段的確已經不能滿足全部需求，這是問題嗎？不是，這是精密設計過的。寶寶從大約6個月開始添加輔食，母乳的需求量隨著寶寶的咀嚼功能、消化功能日漸發達而變少。就像寶寶日漸長大，我們從全部包辦到替他做的越來越少，並不是我們對他的愛越來越少，而是我們希望他通過越來越多的親力親為而獨立。
「在第二年母乳含有顯著較高濃度的總蛋白、乳鐵蛋白，溶菌酶和免疫球蛋白A」。[4]寶寶的免疫機制大概在6歲左右和成人水平相當，母乳哺育可以給寶寶提供持續的免疫保護，協助其順利度過並不完善的時光。多項研究表明，持續的母乳哺育和疾病的發生成負相關。
母乳哺育時間越長，越能接受多樣化的食物。[5]
持續更久的母乳哺育可以降低過敏性疾病發病率。[6]
母乳哺育時間和智力成正相關[7]
母乳哺育可以增加孩子的認知發展。[8]
母乳哺育降低乳腺癌
發病率。 有研究發現泌乳時間和乳腺癌的風險持續的時間之間有顯著負相關。[9]
母乳哺育對兒童和青少年心理健康的長期積極影響[10]
母乳哺育可以為孩子提供有益菌雙歧桿菌，這些雙歧桿菌在腸道黏膜定植佔位，不止可以形成保護屏障，還可以促進愉悅情緒的產生。可參考腸道菌群遙控大腦？你所不知道的「頭腦特工隊」 - 知識分子 - 知乎專欄
美國兒科協會：沒有證據表明母乳哺育會對孩子生理、心理的發展造成損害。
老闆們 for you：比起非母乳哺育的員工，哺乳員工請假照顧患病嬰兒的次數更少；即使請病假，時間也更短。[11]返回職場後繼續哺乳可以增強員工忠誠度，降低離職率。增加員工對工作的滿意度、增進凝聚力。[12]
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……
以目前的科研水平，我們並不能解釋本能里的2.5-7歲離乳全部的存在意義，但僅目前的研究，已經告訴我們這種「本能」對我們是有益的。
理想像母乳之於寶寶一樣美好，現實卻充滿了挑戰。人衛第8版婦科教材共計488頁881000字，其中涉及母乳哺育的內容僅半頁（1/976）477字(1/1847)。其中還包括一個[附]字，這儼然是考卷後面拔高用的附加題；我們擁有全世界最多的「愛嬰醫院」，可超負荷運轉的護士們很少有閑暇給媽媽做全面的哺乳指導；缺乏家庭支持，在家人的質疑聲中「被」奶少；缺乏同伴支持，微弱的聲音被淹沒在小區、閨蜜圈的曬奶粉娃群里；缺乏單位支持，無法獲得相對獨立的哺乳時間和空間；缺乏社會支持，2019年全球母乳代用品（比如奶粉）的銷售額將達700億美元，中國是其中最大的那塊蛋糕，有時候我們以為是自由意志選擇了母乳代用品，實際上卻是資本的「投食」。5月9日世界衛生組織、聯合國兒童基金會和國際嬰兒食品行動網聯合編寫的報告披露了各國保護和促進母乳哺育法律的現狀。195個國家中有37個國家法律覆蓋了《國際母乳代用品銷售守則》的全部內容，中國只將少數的寫進了立法，當我面對違規的奶粉廣告、違規的醫院免費奶粉樣品卻投訴無門；……當然，女性趨於獨立，形成了眾多的「雙職工」家庭，擁有了更多的自主選擇權、社會接納更多元化的生活方式等也影響了部分女性母乳哺育的意願。很多媽媽在實現遵循「本能」的持續母乳哺育過程中的確會遇到諸多困難。
面對如此多的障礙，仍有28%的哺乳媽媽們一路「披荊斬棘」，實現了母乳哺育六個月及以上。越來越多的媽媽和家人通過專業網路平台、產前課程等多種渠道主動獲取更科學的母乳哺育知識；越來越多的企業、單位、商場開始設立哺乳室；越來越多的像韓醫師、盛醫師、歐醫師一樣專業紮實又有愛的醫生出現在我們就診的醫院；越來越多接受過系統的泌乳專業知識學習的國際認證哺乳顧問、哺乳指導活躍在上海一婦嬰、海淀婦幼、暨南大學附屬第一醫院、南京婦產醫院等十餘家醫院以及社會上；越來越多的以推廣母乳哺育為主旨的NGO組織、母乳媽媽群等開始遍佈於城市；越來越多的早產兒通過哺乳媽媽在目前國內已經擁有的7家母乳庫的捐贈吃上了「良藥」——母乳……在實現持續母乳哺育中：產前發動全家學習哺乳知識；產後第一時間肌膚接觸；善於尋求家人、醫務人員的支持；結交更多母乳哺育同伴；爭取公司的支持，讓你的母乳哺育更從容的自然發生又悄然而去。
那母乳哺育多久最好呢？從生理、心理來說尊重本能的母乳哺育2.5-7年直至自然離乳是最好的。放到個體而言在充分學習、了解母乳哺育知識後，從尊重生物本能的角度出發，媽媽基於當下自己實際情況如果選擇離乳，則是對於她個人以及她家寶寶來說最佳的母乳哺育持續時間。當然，我們希望在媽媽遇到問題被迫選擇離乳時，可以先尋求支持同伴或專業的哺乳指導人士的幫助後再作決定。
From：http://www.kidspot.com.au/
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大致翻了下，基本大家都在說母乳好，有多好。看到匿名答案里有可憐的媽媽因為母乳太久被家裡責怪，也有成年人說自己的母親只餵了一月個字裡行間覺得自己沒有得到最好的照顧。
做母親是偉大的，辛苦的，也是私人的。
不管是媽媽準備喂到3、4歲，還是媽媽選擇人工餵養孩子，都不要以任何理由道德綁架一個十月懷胎的母親。
所以母乳多久最好？
母親的選擇是最好。
作為一名堅定的母乳餵養媽媽，我是孕期便打定主意要給寶寶母乳並爭取自然離乳的。
我想很多媽媽都曾經這樣想過，阻礙我們母乳的並不是媽媽的想法，而是能力，怎樣才能高產又輕鬆呢，畢竟媽媽們不是鐵打的呀。
當然作為一名強迫症患者，我堅定母乳不只是說說而已，會做很多準備。孕期就了解了很多資料，知識來源主要是書籍，孕婦學校，母乳大本營，知乎，也會積極尋找身邊自然離乳的朋友堅定母乳的信心。
雖然準備充分，但還是出現了一些小狀況。比如寶寶剛出生銜不穩急的我們滿頭大汗、比如夜裡太困偷懶沒吸奶差點引髮乳腺炎、比如猛長期不夠吃想盡辦法追奶。最後這些狀況一一解決，有驚無險，終於達到了供需平衡的最佳狀態。
常常也有朋友問我這方面的問題，於是想不如整理成文字，跟准媽媽，媽媽們分享。
01
母乳真的比配方奶好嗎？
小區里有時會聽到大媽說:"看我孫子，吃奶粉胖嘟嘟的，你家吃母乳太瘦啦。" 媽媽們聽到難免心中有疑問。
安心啦，媽媽們，母乳當然是最好的！
媽媽的乳汁是非常神奇的，針對孩子的生長發育會不停的調整乳汁中的成分,因而最能滿足孩子的營養需求。
小海豹需要很多脂肪才能在冷水中生存，海豹媽媽的乳汁中脂肪含量就很高；小牛出生後要快快長大才能避免外來的傷害，牛媽媽的乳汁成分配比更有利於身體發育；人類賴以生存的器官是什麼？大腦。所以人類乳汁中含有一些特殊的物質比如DHA，首先保證的是寶寶大腦的發育。
母乳能給寶寶提供最好的安全防護，母乳中的白細胞和免疫球蛋白給初生寶寶穿上厚厚的鎧甲，保護初生寶寶免受疾病的侵襲，所以母乳餵養期間寶寶生病會少很多。
除比之外母乳過程也是很好的親子互動，有利於建立寶寶的安全感。
總之好處多多，母乳真是媽媽給寶寶的珍貴禮物。最後安利一個最新的網易公開課《哺乳動物為什麼要哺乳》，是哈佛大學的課程，雖是科普卻生動有趣，有興趣的媽媽們可以去看看。
02
產前需要準備什麼？
懷孕的時候朋友就提醒我，要用粗毛巾摩擦乳頭使它變得粗糙，以後才好餵奶。聽起來很殘暴，後來看《西爾斯親密育兒》，書上專門說到近來的研究表明這樣做既沒有必要也沒有用處。
但是我孕晚期還是做了準備的，每周用毛巾熱敷一兩次，去除乳頭上的乳垢，然後塗上橄欖油保持皮膚濕潤防止水分蒸發。有些媽媽有小葉增生之類問題，也可以通過熱敷軟化疏通。
產前準備我感覺最重要的就是知識儲備啦，多了解些母乳知識，多跟堅定母乳的媽媽交流，這點很重要！當然看媽媽可樂的這篇文章就很好，有問題也可以及時交流。
03
母乳跟胸部大小有關嗎？
有些小胸的媽媽擔心自己沒奶，寶寶糧食不足，要解釋這個先得說說母乳產生的原理。
乳房的泌乳系統有點像一棵樹，乳汁在乳腺產生之後經管道到達乳竇（儲存乳汁的地方，在乳暈下方），通過乳頭上的小孔讓寶寶吸吮。這也就是為什麼餵奶的正確姿勢是讓寶寶含住乳暈，因為只有這樣才能充分擠壓乳竇吃到媽媽的neinei。
母乳的生產過程也很神奇，寶寶的吸吮會刺激乳頭上的神經，這種刺激發送到腦垂體就會分泌一種叫泌乳素的東東，促使分泌更多的乳汁。剛開始的奶水還比較稀，吸吮久了之後，會刺激大腦分泌催產素，這種激素會刺激分泌更多更有營養的乳汁。
懷孕20周以後媽媽們會發現，乳房在慢慢增大，這就是分泌乳汁的乳腺在發育。乳腺的數量和狀態決定媽媽的哺乳能力，所以乳房的大小跟能不能成功哺乳根本沒有關係！小胸的媽媽們注意哦：母乳最關鍵的就是寶寶多吸吮，貧乳也能是大奶牛
04
母乳什麼時候來呢？
記得前面說母乳是怎麼產生的嗎？所以寶寶剛出生最重要的是做到兩點：早接觸、勤吸吮。
剛剛生完可樂的時候，要在產房觀察一段時間，護士把寶寶簡單清理後抱過來給我看了一眼，給他穿上衣服做完相關記錄，半個小時左右就抱過來給他餵奶了。那時候我手上還打著吊瓶呢，身體也沒有緩過來，但是看著懷裡的小嬰兒，心中滿滿的都是幸福。
按照科學的說法，這時候泌乳素就會大量分泌。月子期間很多媽媽都有過一種神奇的體驗：寶寶一哭，一想到要給他餵奶，媽媽們就會漏奶。所以剛開始的時候，盡量多跟寶寶在一起，母嬰同室，讓寶寶的小臉蛋、氣味、聲音、吸吮充分刺激你的大腦，分泌更多的泌乳素，奶水就這樣慢慢來了。
讓人遺憾的是，現在還有一些醫院，寶寶出生後先把媽媽送回病房，寶寶清理乾淨，穿好衣服，餵飽奶粉後才送回來。這樣首先肯定做不到早接觸早吸吮了，其次寶寶的第一次親密接觸是奶瓶，有可能導致乳頭混淆。所以如果能選擇的話，媽媽們一定要盡量選擇符合自己理念的醫院生產。
奶水到底什麼時候來呢？一般在產後兩三天。但開奶有個過程，媽媽們難免擔心寶寶餓到。其實新生兒體內的營養是足夠寶寶撐一天的，體重下降不超過百分之七都在正常範圍內的，不用擔心。很多媽媽聽到寶寶哭心裡難免揪得慌，像我堅持了快24小時還沒有，於是去護士站取了十毫升液態奶，用勺子喂著吃了。第二次想取的時候被醫生拒絕了，捏住我的乳暈輕輕一擠，居然有豆大的奶水出來了，原來寶寶已經有奶吃了呀。
所以這個時候媽媽們要頂住身邊人的壓力，盡量讓寶寶多吸。具體點說24小時內哺乳次數要在8到12次，吸吮的時間要長一點，每次20到30分鐘。此外初乳量較少，但不用擔心寶寶吃不飽。寶寶剛出生時胃就玻璃彈珠大，所以媽媽的奶看上去不多，但是夠寶寶吃！有些人一開始就餵奶粉還誇口寶寶多能吃，吃了多少，其實對寶寶並不好！
總結強調一下：早接觸、勤吸吮、頂住壓力、別擔心，奶自然而然就來了。
05
如何正確銜乳？
雖然做了很多準備工作，但第一步我就被難住啦，寶寶很難銜穩乳頭，每次銜不住就會哇哇大哭，都要月嫂幫忙。磨合了一周後終於獨立搞定了，還開心的跟家裡人說我終於會餵奶了，哈哈！現在想起來好好笑。但很多媽媽都有過這個過程，正確銜乳也簡單說說。
最好的姿勢是坐喂，媽媽可以坐在靠背椅上，背部有支撐，腳可以踩個小凳子，哺乳那側寶寶頭部下方墊個軟枕，喂之前不需要清洗乳頭，注意乳頭上的厭氧菌有利於建立寶寶的腸道菌群。用你濕潤過的乳頭輕輕的觸碰寶寶的嘴唇，鼓勵他張大嘴巴，就像打哈欠一樣，寶寶的嘴會張的很大，但很快就合上了，像小鳥一樣。在他張大嘴巴的那一刻，把乳頭（一定要注意包進至少大部分的乳暈）立刻塞到他嘴裡，同時快速抱過來貼近你，要注意這個過程中，頭、頸部、背部呈一條直線。
剖腹產的媽媽和月子里身體感覺不適的媽媽可以選擇側卧位，媽媽躺床上跟寶寶同時側卧，寶寶的嘴對準媽媽的乳頭，媽媽和寶寶背後都塞個枕頭用於支撐，這種姿勢可以讓媽媽得到好的休息。但要注意這種姿勢吐奶概率增大，一定要拍嗝，另外媽媽不要睡著了，寶寶呼吸不過來有可能導致窒息。
有些寶寶銜住了也有可能掉出來，這時候要考慮可能是奶水太多太重，寶寶肌張力低，可以試試在寶寶身下墊個小毯子，讓他相對媽媽稍微高一些，他銜起來就沒那麼費力了。
另外寶寶吃完後有可能主動吐出乳頭，也有可能含著睡著了，媽媽們可以按住寶寶下顎，待寶寶嘴巴自然張開退出乳頭，再擠出一滴奶在乳頭上，待其自然晾乾再穿上哺乳內衣。這樣可以避免拉扯預防乳頭皸裂哦。
剛開始可能有各種各樣的狀況，媽媽們可以跟有經驗的媽媽多交流，一定要讓寶寶以正確的姿勢銜乳，含住乳暈。最開始需要稍微磨合下，但後面會很輕鬆。
06
哺乳後要注意些什麼？
小嬰兒容易嗆奶，喂完後要注意拍嗝。傳統的拍嗝姿勢是讓寶寶頭趴在肩膀上用空心掌拍他後背，這種姿勢拍嗝稍微有點慢，媽媽們要耐心些。待寶寶脖子穩住以後可以試試讓孩子側坐在右腿上，左手托著寶寶脖子撐起寶寶下巴，右手拍後背，這樣拍嗝的效率比較高。如果實在拍不住嗝可以讓寶寶脖子趴肩膀上多抱一會兒，再以右側卧位放床上，以避免嗆奶。
待寶寶月齡大些，一般兩個月以後，臨睡前的那一餐一定要注意餵飽，喂完拍完嗝再喂兩次，直到寶寶不肯吃為止。這樣可以減少寶寶的夜醒次數，對寶寶作息有幫助。
07
乳頭疼痛怎麼辦？
一旦出現乳頭疼痛，媽媽們首先要檢查自己的餵奶姿勢，確保寶寶把力用在乳暈而非乳頭上。
乳頭的護理也要注意：
1.每次每邊餵奶最好不超過半小時；
2.喂完奶可以用乳汁按摩乳頭，然後自然晾乾；
3.不要用沐浴露香皂清洗乳頭（洗去上面的天然油脂容易使皮膚乾燥導致皸裂）；
4.有疼痛跡象的話堅持用乳頭霜按摩（品牌推薦lansinoh，是美國母乳協會推薦的產品。純天然，無副作用，可入口，不必餵奶前清洗）。
我家寶寶現在六個月，剛開始也曾起過小水泡，有過輕微摩擦疼痛，有時候太累了真的好想偷懶呀，但老公總在旁邊敲打我：「忘了上次偷懶差點乳腺炎嗎？」 因此基本每次喂完都會擦上乳頭霜，堅持了快兩個月，沒有乳頭皸裂過。最近寶寶長牙了，如果有個小狀況估計又要用起來了了。
08
寶寶吃夠了嗎？
母乳熟練以後媽媽們很容易判斷寶寶有沒有吃飽，但哺乳前兩周有點困難，可以由下面這幾個指標判斷：
1．吃飽了的寶寶三天過後基本每天會小便六到八次，尿尿次數多，說明寶寶吃了足夠的奶；
2．新生兒的大便剛開始是黑色，然後變成綠色，然後變成棕黃色，吃到足夠奶水的寶寶大便一般是金黃色；
3．餵奶前感覺乳房脹喂完後不脹了、不餵奶時候會溢奶、能聽到寶寶的吞咽聲，這些都是奶水充足寶寶夠吃的標誌。
這裡推薦下載一個記錄寶寶吃奶排便情況的APP，育學園或者得意寶貝都有。一孕傻三年哈，我是感受蠻深的，重要的事情一般都記錄，記憶力一直還沒有恢復過來。
09
寶寶需要額外補充水和維生素嗎？
有些人認為母乳寶寶也應該每天喂水，我們不止一次被這樣建議過。
其實母乳最開始比較稀的部分就是消渴乳，所以不需要額外補充水分；此外用奶瓶喂水也有可能導致乳頭混淆。
同樣，純母乳的寶寶除維生素D外不需要額外補充維生素，除非醫生認為你的寶寶營養有問題。
還有一點需要特彆強調一下：母嬰市場是最賺錢的市場，商家鋪天蓋地的廣告宣傳會讓你覺得寶寶什麼都缺。
需要補充維D是因為它可以促進鈣的吸收，雖然曬太陽也可以促進身體合成維D，但寶寶皮膚嬌嫩，日晒時間不宜過長。一般建議寶寶半個月之後開始補充，我家選擇的是D drops，每次滴一滴到乳頭上，吃起來蠻方便。
10
奶水不夠怎麼追？
市面上有很多的追奶秘方，但真正的追奶方法很簡單：均衡飲食、充分休息、多多喝水、多多吸吮。
寶寶成長過程中有幾個猛長期，吃奶量突然增長，很多媽媽感覺奶不夠往往就在這個時期。
我當時也遇到了這個問題，在寶寶接近兩個月的時候突然咬著乳頭不放。記得最長的一次我從下午兩點斷斷續續喂到晚上十二點，實在太累了，堅持了幾天還偷偷抹過眼淚，實在太困了。那時候接觸到猛長期的概念，才明白這是每個寶寶的必經階段。有些媽媽就是在這時候放棄了，非常可惜。
市面上有很多的追奶秘方，但真正的追奶方法很簡單：均衡飲食、充分休息、多多喝水、多多吸吮。
寶寶成長過程中有幾個猛長期，吃奶量突然增長，很多媽媽感覺奶不夠往往就在這個時期。
我當時也遇到了這個問題，在寶寶接近兩個月的時候突然咬著乳頭不放。記得最長的一次我從下午兩點斷斷續續喂到晚上十二點，實在太累了，堅持了幾天還偷偷抹過眼淚，實在太困了。那時候接觸到猛長期的概念，才明白這是每個寶寶的必經階段。有些媽媽就是在這時候放棄了，非常可惜。
這個時候一定要堅持讓寶寶多吸吮，如果寶寶不肯吸就用吸奶器定時吸，那時候我寶寶半夜只醒一次，我都要定好鬧鐘再起床一次用吸奶器吸奶。
大概一個星期過後，我的母乳又跟寶寶達到了供需平衡的狀態，真是非常happy！
供需平衡後我把娃扔給娃爹，跟朋友去外面做了下肩頸護理和月子蒸，感覺很放鬆。或許是得到了充分的休息，每次出門回來感覺奶水都更足了。
11
奶脹乳腺炎了怎麼辦？
因為奶水充足我當時還想著存一點，自己偶爾出個門家裡人也可以給寶寶熱奶吃，每天寶寶吃完晚上還會用吸奶器吸200毫升左右放冰箱存起來。
有一天晚上乳房有點脹，但抱以僥倖心理睡著了（所以媽媽們不能偷懶哦，血淚教訓呀！）。第二天人迷迷糊糊，頭暈胸脹，還以為是累的，並沒有重視。晚上測體溫38.2度，對比了一下有點乳腺炎的癥狀，當時還能摸到乳房有硬塊。當天太晚，我們決定第二天去醫院。查資料得知，寶寶的吸吮會緩解癥狀，（不超過38.5度不影響母乳。）於是那天晚上一直讓寶寶吸，半夜還去洗了個熱水澡。第二天早上測體溫居然恢復正常了。想想寶寶真是厲害，也很神奇！
所以媽媽們注意如果感覺有點乳腺炎癥狀（跟流感很相似），發燒不超過38.5度，一定要讓寶寶多吸，發燒超過38.5度用吸奶器吸，及時把奶排空，否則惡化得不到排解，很容易引髮乳腺炎。也可以用溫毛巾敷疼痛部位（注意不能熱敷）、溫水泡澡，溫水淋浴，用牛角梳梳理乳房來減輕癥狀。
如果情況繼續惡化，一定要注意在堅持排空的基礎上去醫院，按照醫生要求用藥，真轉化為乳腺炎了會是個很痛苦的事兒。
奶水過多的媽媽要注意：每次餵奶前如果太脹可以稍微用手擠掉一點待乳頭軟了再母乳；同時注意兩側交替餵奶，不要排的太空，寶寶吃不完的話吸奶器吸到不脹就可以了，乳房排空了會提醒大腦分泌更多的泌乳素，奶水越來越多，再次引髮乳腺炎。
12
母乳期間飲食要注意些什麼？
媽媽們母乳期間要注意飲食多樣化，營養均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、奶、魚類。
多喝湯，其實最關鍵的是多喝水，水才是下奶神器。鑒於媽媽們喝湯量多，一定可以準備粗吸管，喝湯的時候可以撇去浮油少吸收很多卡路里哦。
也有很多媽媽吃東西特別注意，擔心影響母乳質量，其實一般常見的食物都不會影響母乳餵養。
產後第一個星期，媽媽們身體比較虛弱，盡量避免寒涼和刺激性的食物，乳腺通之前飲食要清淡。這一條我要特彆強調下，家裡人關心情切，很多產後第一天就燉各種大補的湯，以為給媽媽補身體，給寶寶下奶。當時同病房另一個媽媽就是這種情況，結果很遭罪，乳房脹的跟石頭一樣，後來請通乳師來疏通，痛的都哭了，說比生娃還痛。所以媽媽們切記，最開始讓寶寶多吸，奶出來了，乳腺通了才能進補。
避免吃太咸的，以免加重寶寶腎臟負擔。
避免吃太油膩的，以免寶寶大便次數增多。
盡量避免飲酒，媽媽們產後喝點甜酒和米酒感覺很舒服。但根據科學研究，酒精可以通過乳汁給寶寶吸收，媽媽喝酒的母乳寶寶一歲時大運動明顯較不喝酒的媽媽遲緩。實在喜歡喝甜酒的媽媽可以多煮一會，讓酒精揮發。
海鮮營養豐富，喜歡的話可以適當吃一些，但如果寶寶出現了過敏和其它反應，就要注意調整。
13
乳房被吃的一個大一個小怎麼辦？
有極少數媽媽乳房發育本來就不對稱，產奶量也不同。但大部分媽媽乳房出現大小差異是餵奶習慣造成的。
寶寶吃的越多的那側奶量越多，吃得越少的那側奶量越少。最常見是左側奶多，因為大部分媽媽習慣先喂左側。
因此媽媽們要注意每次要輪換著喂，每次從上次沒有吃空的那側開始，通常寶寶吸第一側乳房的效率更高，已經出現大小奶的媽媽可以每次都從奶少的那側開始吸，堅持調整。
14
母乳期間能運動減肥嗎？
有些媽媽生完寶寶以母乳之名大吃特吃，胖也有借口了，一切為了孩子。
有些媽媽出了月子就開始減肥，各式運動，仰卧起坐，跑步，簡直是神人。
我的建議是凡事不要偏激。生完寶寶後要做的第一個運動是凱格爾（不懂的媽媽可以搜索），促進盆底肌的恢復，這是產後恢復的重中之重。
盆底肌恢復好以後可以由散步，簡單的拉伸，瑜伽開始慢慢恢復運動。我是產後四個月開始鍛煉的，因為運動會出汗，媽媽們要保證飲水量，這樣對母乳基本沒影響。唯一的一個小問題是運動會產生乳酸，有些挑食的寶寶可能沒那麼喜歡喝，這種情況休息一個小時，等乳酸代謝完再喂就沒事兒了。
15
班媽怎麼母乳呢？
需要上班的媽媽可以提前準備好吸奶器和冰包，定時擠奶，先冷藏再放冰箱冷凍保存。
首先需要科普的是冷凍後解凍的母乳在營養成分上跟新鮮的母乳是沒有任何區別的，但因為酶的原因，會稍微腥一點，這是正常的。
母乳的保存，一般冰箱里可以冷藏24小時，迷你小冰箱、冰箱櫃門、冰包里可保存12小時，這個時間內吃不完的話媽媽們注意要冷凍起來，普通冰箱的冷凍盒可以保存3個月，專門用於冷凍不會頻繁開關門的冷櫃可以保存6個月。
16
母乳應該喂到多大？
世界衛生組織建議：嬰兒前6個月，應純母乳餵養，之後逐漸添加輔食，當仍建議母乳到兩歲。
我就是準備堅持母乳到兩歲左右自然離乳的。媽媽們可以根據自己情況，開動腦筋，克服困難，盡量延長母乳時間。
可樂媽的話：
曾經有幾天喂完奶頭暈暈的，估計營養被小傢伙吸空了，吃東西才慢慢緩過來。但每次看著他吃飽了，吐出乳頭露出滿足的笑容，一種莫名的幸福感便在心中蕩漾開來。
前段看龍應台的《目送》，「我慢慢的、慢慢的了解到，所謂父母子女一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷的在目送他的背影漸行漸遠。你站在小路的這一端，看著他消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。」
父母之愛，最終指向的是分離。唯有珍惜此刻，你窩在懷裡無限親密的時光。
最後祝各位媽媽順利成為奶牛，高產又輕鬆。
新更新的答案，因為追求科學育兒，感覺自己化身整理狂，都非常實用，推薦每一位新手爸媽看看
關於要不要做全職媽媽，可樂媽的切身體會，有意向的可以看看
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等人間隙用手機答題，純記憶。
who建議六個月之內純母乳，提倡自然離乳。
很多媽媽可能因為要工作做不到喂到一年，或者甚至因為奶少都做不到六個月內純母乳，其實主要還是方法和理念的問題。
90%以上的女性，能夠實現純母乳餵養。
1.關於第一口奶
正確的下奶方法是嬰兒一出生就做到三早，早接觸早吮吸早下奶。第一口奶對孩子很重要，包括日後的過敏都跟第一口奶有很大關係。
2.母乳不夠怎麼辦
問？真不夠還是假不夠？
孩子很多時候哭，不一定就只是餓，也許還是困了，拉了，或者有吮吸需求了。別總覺得自己奶就少了。
問？真不夠怎麼辦？
追奶！
怎麼追？
沒有用奶粉餵養的，只要孩子想吃奶，就親喂。
已經添加奶粉的，慢慢減量，盡量孩子哭的時候讓他吃母乳。
總之就是抱著孩子掛著喂，只要他想吃，你就可以喂。
這麼追幾天，奶量絕對突飛猛進。
3.上班了怎麼辦？
上班了如果有哺乳假，可以抽空回去餵奶。
如果時間來不及，那也可以背奶啊！
提前一周開始準備背奶，
包括藍冰，吸奶器，儲奶袋，保溫包等物質裝備，
包括怎麼擠奶，如何刺激奶陣等知識裝備，
同時提前準備好幾袋母乳在冰箱里，以備不時之需。冰箱的保溫層可以儲存母乳3天，冷凍層可以儲存母乳3個月。
我當時就是用普通保鮮袋做的母乳袋。
把保鮮袋套在一次性紙杯上，
吸奶器吸好的奶倒進去，
保鮮袋打結，同一次性紙杯一起放進冰箱，
需要的時候拿出來，倒進奶瓶加熱。
一開始擠奶我是在廁所，很艱苦，不過後來換了辦公室，只有我和另外一個懷孕的女同事，我就在辦公室里擠了一年多。
4.六個月開始輔食添加後，背奶的壓力減小，此時擠奶量也會逐漸減少，但是孩子的營養不會缺少，畢竟有那麼多食物了，所以更不必在奶量上糾結。
5.什麼時候斷奶合適？
其實只要身體健康的孩子，我也覺得不用刻意去給個時間，更多的是看媽媽的狀態。
比如有的職場媽媽太累了，那一歲斷了也就斷了。
但是個人建議是，斷奶最好在一歲前，也就是馬上要一歲這個點兒。
因為再大一點點，孩子普遍進入戀奶期，那就是天天見著奶就要瘋，吃著停不下來。這個時期比較長，一年左右。所以斷奶千萬不要選擇這個時期，那真是對孩子過生生的折磨。
過了兩歲，斷奶相對容易了，這個就可以媽媽自己和孩子商量著來了。
我當時是孩子快三歲才斷，主要是我自己也很捨不得和孩子這段親密時光。
現在回頭看，我感覺母乳寶寶有幾個優勢吧。
第一，身體好。我兒子吃母乳的那三年身體特別好，很少生病。他兩歲半上的幼兒園，那年冬天幼兒園小朋友都生病了，就他一個人一天都沒缺課，當了個全勤寶寶。斷奶後身體真的不如小時候了。
第二，親子關係好。我和我兒子一直都特親密。因為我自己原生家庭不是那種很親密的，所以我其實日常中很懼怕和別人的接觸，特別是肌膚上的。但是和我兒子通過長期肌膚接觸，他和我之間有非常好的依戀關係。
別的沒啥了。希望孩子們都健康成長。
我的寶寶目前三歲，本人喂母乳直到寶寶兩歲整。
先說說餵養母乳時間長的好處。
1、等寶寶大了斷奶，好處多多。當時本不想斷母乳，理想狀態是自然離乳，但是由於家裡有事，身心無法多顧，所以忍痛斷奶，而且並沒有遵循春秋兩季斷奶的最佳時段，在隆冬季節就把寶寶的奶給斷了。好在兩歲的寶寶已經很懂事，什麼話都能聽懂，跟他說寶寶已經大了，可以不吃媽媽的奶了，他也欣然應允，並沒有讓我費大力應付斷奶之後的諸如不好哄、大哭大鬧、晚上睡不好等事情。頭兩天和爺爺睡，然後我又晚上自己帶了一周，半夜想吃奶的時候，就安撫安撫，也就安然度過了。綜合起來看，寶寶大一些，在斷奶的問題上相對好過渡一些，儘管留下一些遺憾，但是好在沒有給寶寶心理造成太大影響，這就是一次很好的斷奶經歷。
2、餵養時間長，寶寶身體好。我家寶寶身高一般，甚至比很多孩子矮，但是勝在身體很壯實，一打眼就是個小牛犢一樣的寶寶，活潑好動。儘管他有些皮膚過敏的毛病，偶爾去過醫院，但是從未因為生病（哪怕是感冒、發燒）讓我們身心俱疲地又要應付工作，又要照顧他。他也會感冒，也會發燒，但是發燒從未超過一夜，第二天總會又恢復到活蹦亂跳的狀態，雖然不敢保證這全是吃母乳的結果，但是不可否認，他的身體素質比大多數孩子要強。
3、餵養時間長，寶寶心理健康，與媽媽關係親密。我家寶寶愛說愛笑，而且超級愛媽媽，但是離開媽媽也能安然處之，因為他知道，就是媽媽不在身邊也不會不想他、不愛他。這種心理上的篤定，讓他充滿了安全感，而這我覺得是一個小孩子最最需要的心理狀態（因為我小時候就是個極度缺乏安全感的孩子，所以給孩子安全感的問題，是我最為看重的）。我覺得，這是因為喂母乳時間長，尤其是親喂時間長，讓寶寶和媽媽之間的關係牢不可摧。
再說說我所看到的社會現實。
首先聲明，我並不是母乳餵養的腦殘粉，我相信喂不喂母乳，喂多長時間母乳，都不能成為媽媽愛不愛寶寶的唯一標準。喂多長時間母乳更多情況下，不僅與媽媽的身體狀況相關，而且與外在條件緊密相聯，比如上班時間、距離，工作性質以及家人的支持度等等。
自從當上媽媽，並且相信世衛組織、國際母乳會對母乳的各類宣傳，秉承西爾斯醫生的親密育兒法之後，我也樂此不疲地向各位當了媽媽的、即將當媽媽的同學、朋友宣傳母乳餵養的好處。但是很多時候，我都遭遇到了不理解，甚至言辭激烈的反駁、乃至嘲諷。理由無非是喂母乳導致身材變形、母乳六個月之後就沒有營養了、來月經了奶就不營養了或少了（話說我生完寶寶兩個月就來了，我媽也是，我們都堅持母乳了）、喂母乳時間長讓寶寶戀母、寶寶晚上睡不好覺老要吃奶導致長不好等等匪夷所思的說法。
最最令人費解的是，提出這些說法的，不僅僅有思想老派的中老年大媽（儘管她們最愛詢問你餵奶多長時間，聽說你還在喂，她們就笑得花枝亂顫，對你指指戳戳，好像你幹了多麼丟臉、多麼有傷風化的事了一樣，其他情形，請大家腦補），還有諸多高學歷人才，甚至海歸。
還有就是婆婆們（我婆婆就是其中之一）。好像你餵奶時間長要把她們孫子給害了似的，百般阻撓你長時間喂，我還沒當婆婆，實在搞不懂這當婆婆的心理，諸位如有此類分析，請賜教一二。
我覺得吧，您喂不喂，喂多長時間，那是您的事，但是不懂的事，敬請您閉嘴，別評論，要不就蔫么勁兒的去看看書，補補腦。
總而言之，說明了一點，我們國家在母乳餵養的宣傳上有多麼的不到位，都說媽媽的素質決定了民族的素質，
最後說說怎樣堅持喂到兩歲。
1、甭談這個那個，心理上的堅定最重要。寶寶剛出生時，我奶水嚴重不足，不再驁述，但我肯定我屬於那種奶水極為匱乏的媽媽，我堅持純母乳將近20天，實在受不了寶寶24小時掛在身上，讓我幾乎沒有睡眠，到那時寶寶只長了幾兩，陷入了惡性循環，我休息不好，奶水沒有增加，寶寶長得慢，力氣小，沒辦法有效吸吮，也導致奶水增加慢。
於是在媽媽的強烈堅持下，我開始加奶粉混合餵養，也就是每頓先喂母乳，然後再加奶粉補足，好在寶寶奶嘴、乳頭全都接受。混合餵養到寶寶50多天，我奶水慢慢多起來，（現在回想起來，奶水少和剛生完寶寶氣血不足有很大關係，最重要的還是把氣血養足，另外，多吃肉，多熱敷，我還用了一個方法就是用浴霸照~）開始嘗試少加奶粉，甚至不加，於是在寶寶兩個月的時候，我又實現了純母乳，直到他兩歲。
那時候，很多很多夜裡，都是獨自餵奶，無數次感到深深的絕望，但是我堅持下來了，不管別人怎麼說，我慢慢地等待著奶水好起來。給我最多支持的，就是國際母乳會的網站、寶寶樹的母乳餵養大本營，以及籬笆網的母乳最好論壇，如果也有像我一樣情況的媽媽，也請看看這些網站，你會發現，你不是一個人在戰鬥。
2、根據自己的情況，合理安排餵養時間。我的情況比較好，適合母乳餵養，因為我歇了六個月的產假，產假結束後，由於做的是文字工作，所以得以在家辦公，儘管那時，又要工作，又要帶孩子，身體和心理都很累，但是一切都值得，回想起來也不過是過眼雲煙。
寶寶一歲以後，我開始坐班，但那時他已經添加輔食（我們六個月開始添加輔食，純母乳的孩子最好不要太早，五六個月正好），我沒有選擇背奶，因為放到瓶里他也不一定吃，而且我的奶水也達到了供需平衡，上班時不漲，吃時就有。於是我們就開始白天輔食、我回到家就母乳的日子（寶寶不吃奶粉），基本上我早上8點上班前喂一頓，晚上18點下班後再開始喂，晚上、夜裡吃幾次就說不準了，想吃就吃，不吃拉倒（母乳一般提倡按需餵養，不定時、不定量）。周末就敞開吃了，但是一天三頓正常飯也在吃。就這樣，又堅持了一年。
有很多媽媽可能沒有我這種條件，但是有很多辦法可想，比如說背奶，我身邊就有好多背奶媽媽。如果開始寶寶不肯吃奶瓶，還需要大人們有耐心一點，多試幾種方法，吸管杯呀，直接杯喂、勺喂等等，什麼事情都磨不過耐心。過了一歲，就好說多了，可以像我這樣，上班時間不喂。
另外，再說一些工作上的事，我的工作性質其實需要老出差，但是這三年我基本上沒出差，我是這麼想的，沒有非你不可的工作，但是寶寶是非媽媽不可，反正我就不出差，也沒見單位因為這就崩潰了。當然，有事業心的媽媽另當別論，但是魚和熊掌不能兼得。
P.S.儘管母乳餵養有這樣那樣的好處，但是其中的艱辛只有自己能夠體會，不足為外人道，當你身處其中，自然會懂，我在母乳餵養的兩年中，晚上連個囫圇覺都很奢侈，更不用提白天還要跟個爺們一樣去工作，而且社會給女人提的要求還有，不要把關注度太過於放在孩子身上，老公更需要體貼，因為這樣的時候，老公爭寵、甚至更嚴重的事情屢見不鮮，你要求他體諒，他說他還需要體諒呢，除非別的大姐、大媽，紅顏知己，語重心長地點醒他，否則，自己老婆的話，他是聽不進去的，所以，在這裡，我就充當這個大姐、大媽的角色了。男人們，成熟點吧你們，給你們最親的新手媽媽，尤其是母乳媽媽一點支持與溫暖。
看到這個題目簡直流不盡的淚啊嗚嗚嗚……
其實最多贊的那位媽媽已經說的很全面很全面了，出於共鳴寫點兒自己的感受和經歷
首先針對問題本身，母乳餵養現在用時髦的話來講那是「很流行」！
想必現在的孕婦在產檢時，只要是正規醫院或者婦保所，都會給到母乳餵養材料，會跟你宣傳母乳餵養的好處，當時生下我閨女，被推回病房，醫生還過來再三勸導，如果不是特殊原因，不要給奶粉，一定要母乳餵養，哪怕暫時沒奶，醫院提供液態奶，也不要給奶粉，隔壁床的媽媽沒奶，老公急得要死想餵奶粉，護士阻止他還跟護士吵架……
目前給出的建議，如果母乳正常，是建議前6個月母乳餵養，滿6個月後添加輔食，慢慢加到半輔食半母乳，最後斷奶，這個時間長至2周歲甚至更久！因為在寶寶幼年時期，母乳是最好的最天然的食物，從神奇的孕育機制來講，母親的身體會根據寶寶的年齡和情況，自動調整母乳里的營養成分和母乳量（所以寶寶吮吸是最好的催乳劑，多吸就多產），這是再貴的奶粉都比不了的！並非有些答題的同志說的6個月後就沒營養這種，其實已經被證實是錯的了。當然6個月以後光喝奶是喝不飽的，寶寶運動多了，身體長大了，需要的營養和熱量更多，牙齒開始萌出，咀嚼功能、吞咽功能都開始發育，這個階段必須增加各種類型的食物，豐富寶寶的食譜，但6個月以後相當長一段時間裡，奶，尤其是母乳，依然是主食！輔食輔食，顧名思義就是輔助作用的！
當然我們現在的條件，也許餵養到2歲很難，我想1歲1歲半，努力一下還是有希望的，1歲內有哺乳假（贊一下我的公司，很人性化，我甚至可以提前下班），1歲後寶寶吃奶次數沒那麼多了，堅持在家的時候母乳餵養基本也能滿足了。
ps 寶寶7個月了，因為工作壓力和不那麼給力的身體，奶量下降了一半，不夠吃了，暫時奶粉頂上，狠狠心下手買了個土豪吸奶器，買了下奶茶，狂喝下奶湯水，爸媽都非常不理解，覺得我自己在作，已經餵了7個月不錯了，可以斷奶了，可是再累我也不想輕易放棄，本身因為上班，跟寶寶玩的時間已經不多，寶寶現在跟奶奶最親，做媽媽的心裡其實很不是滋味，希望給她最好的我想說的是：
母乳可以喂到2-7歲而不是必須喂到2-7歲
理論和實際之間的距離只隔一條銀河！是的，母乳的確特別好，但媽媽與寶寶之間的感情不僅僅完全是乳汁來維繫的。女人不上班嗎!躲在衛生間裡面吸奶的感覺真的好嗎？母乳餵養盡量堅持到一歲。如果要上班，不要有思想負擔，離乳之後餵奶粉對寶寶健康並沒有什麼不好的！母乳可以喂到2-7歲，不是一定要喂到那個年齡階段。
不要混淆概念！
斷母乳不是斷奶。停母乳以後，牛奶想吃多久吃多久。
如果2-3歲的寶寶，還需要通過吮吸媽媽的乳頭來獲取安全感，滿足感，真的好嗎？
僅僅是吃著玩的話母乳的意義在哪裡？
提倡母乳餵養，更要做到的是快樂餵養。如果母乳餵養對媽媽的生活造成的困擾大於母乳餵養的好處。我不提倡犧牲媽媽來成就母乳餵養。
轉：
斷奶不及時，小孩子容易不愛吃主食，不愛吃主食容易得奶疳。斷奶之後，吃主食，外加進口奶粉一直吃就可以了。
小孩子日益長大，需要的營養要靠主食，主食吃的多，身體強壯。靠那點母乳和母乳的鮮味吊著，影響吃主食，得了奶疳，就容易養僵掉。
日光之下無新事，老底子並非沒有這種情況，也就是捨不得斷奶。
世界衛生組織建議6個月內純母乳餵養。6個月以上在添加輔食的前提下母乳餵養到至少2歲。
關於母乳餵養到什麼時候最好，應當根據每一對母子(女)的實際情況出發。個人覺得最佳斷奶期是在寶寶順利過度到固體食物為主奶為輔，且心靈上也做好準備(或者說願意配合你的引導離乳計劃時)。同時母親的泌乳量隨著哺乳次數的減少而逐步下降，繼續哺乳的意願也逐漸下降，這時就可考慮離乳。一方不可能完全遷就另一方，怎麼樣一個平衡度需要媽媽自己來考慮。如果一味把母乳餵養當做是一種為了寶寶好而咬牙堅持的行為，對於孩子來說也是一種負擔。
事實是，母乳的成分和營養是非常穩定的，並不因為哺乳時間長短和是否來月經而變化。我國衛生部，國際母乳會，世界衛生組織，都建議媽媽們哺乳到至少1歲，最好2歲以上。
在奶粉商橫行的中國之外，媽媽們選擇給孩子餵奶粉是個人偏好，而不是被奶粉商蒙蔽的結果。
在整個哺乳期，母乳的成分非常的穩定，僅僅是一些成分的比例會根據孩子生長發育的需要而有所調整。
比如，6個月之後媽媽奶里的脂肪含量會開始降低，奶不再那麼稠，那麼白了，因為寶寶不再需要那麼多脂肪了。媽媽們都知道奶粉在6個月時會換成2階段的，比1階段的要稀一點。你可有意識到，這就是在模仿母乳在此時的變化呢？
比如孩子1歲左右開始，母乳中鈣的含量會有所提高，科學家們認為這是為了適應孩子運動更多，骨骼要變得更強壯的需要（多麼貼心啊）。
媽媽們都知道母乳營養好，你知道具體好在哪裡嗎？
咱們列個表，僅僅從數量和種類上一比就會發現，奶粉中只有保證嬰兒生存所需的最基本成分：碳水化合物，脂肪，蛋白質，維生素和礦物質。而酶、激素、生長因子、淋巴因子等有著重要功能的成分，因為無法工業複製，而不能添加進奶粉。母乳中有400多種營養物質是奶粉里沒有的。
*註：表中所列僅為目前已經確定的母乳成分，母乳中尚有很多成分沒有明確，每年都有新的成分被認定出來。比如2010年最新的發現是，母乳中一種被命名為「哈姆雷特」的成分能殺死40多種癌細胞。
最值得一提的是蛋白質（參看《人乳蛋白的功能》）。媽媽奶里的人乳蛋白，有13大類，上百種，每一種都擔負著重要的功能。比 如僅乳鐵蛋白一種，就能起到促進鋅和鐵的吸收；殺滅嬰兒腸道中的有害菌；與巨噬細胞合作促進腸粘膜生長；調節骨髓細胞生成；互補作用激活,調節補體系統； 調節發炎反應,抑制感染部位的炎症；刺激溶菌酶再生；抗病毒；控制胃中微生物這九大作用。而且還能保護媽媽，降低乳腺感染的可能。
而所有的人乳蛋白，都無法工業複製，自然也就無法添加到奶粉中去。目前乳鐵蛋白已經可以在實驗室中製造出來，但離形成工業製造的工藝還差得很遠很遠。
有的媽媽會問，我家寶寶吃的奶粉就添加了乳鐵蛋白啊。是的，但是，那是牛乳乳鐵蛋白，而不是人乳的。牛乳乳鐵蛋白已經可以低成本大量生產了。但是吃進胃裡之後，它被孩子的身體當作外源蛋白來處理了，並不吸收利用，只對其進行消化分解，利用其中的一些基本營養和氮。原因是，我們人類的內臟細胞上有對人類乳鐵蛋白的特異性受體，乳鐵蛋白與這些受體結合，就進入到腸內部，並開始刺激免疫系統。而牛的乳鐵蛋白並不能夠被人的受體識別，所以，它對人就沒有作用。參看《嬰兒配方奶粉的困惑：配方奶粉的模擬人奶之路》。
再比如我們熟知的母乳中的抗體，就是蛋白質——五種免疫球蛋白。母乳寶寶生病更少，身體更好，就是因為它們的存在。而奶粉中是沒有它們的。有的媽媽會說， 我家寶寶吃的奶粉就聲稱添加了IgA啊，我還給寶寶吃牛初乳，裡面也有很多抗體。是的，是有抗體，但是，這些抗體並不能幫助寶寶提高免疫力。
媽媽奶中的免疫球蛋白可以直接通過小腸壁進入寶寶的身體。而奶粉和牛初乳中的抗體，是從牛奶中提取的，和牛乳乳鐵蛋白一樣，一進入人體就被當成外源蛋白處 理了，不能通過腸壁進入寶寶身體，不能像某品牌廣告說的那樣，成為「寶寶自己的抵抗力」。頂多只能在腸道內殺滅一些有害菌而已。
這些，奶粉商可曾告訴你？
不曾，當然不曾。不僅不曾，奶粉商還會欺騙你說，他的奶粉能提供「寶寶自己的抵抗力」。會隱去「牛乳」二字，只說「乳鐵蛋白」來誤導你。他們還只說自己添加 了DHA，卻不告訴你母乳中本來就有DHA，而且還有更多種類的，奶粉中沒有的長鏈不飽和脂肪酸。他們還會把「母乳是嬰兒最好的食品」用很小的字體印在奶 粉罐上，既做到了守法又不容易被媽媽看到。甚至他們也沒告訴你，只有一階段和二階段奶粉是仿照母乳成分來的，1歲以上階段的奶粉完全就沒有了要仿照母乳的 行業標準，製造標準和成本大大降低。親，理論上，吃到兩歲很好，實際上，有很多限制因素，如果你可以突破這些限制因素，可以到兩歲，如果無法解決，建議1歲斷奶，6個月太短
1.母乳的量要夠，有些媽媽不添奶粉，很努力的餵奶，但是從初期開始量還是不夠，這個和個人體質有關；
2.如果1不是問題，那麼就要看你是否需要上班，想要想要寶寶兩歲母乳還源源不斷最重要就是要刺激乳頭，勤喂，沒事就抓過來喂，限制：你和孩子有充分的時間在一起，
背奶族的媽媽應該都有經驗，在不刺激乳頭的前提下母乳會逐漸變少，變稀甚至到寶寶不夠吃
上天是公平的，如果你要很辛苦的自己帶孩子，弊端是你很累，好處是母乳很充足，解決了孩子吃的問題就是解決了大部分問題，如果有人幫忙帶，你自己上班，自己沒那麼累，但是母乳會變差
別相信奶粉廠商，也別一根筋的相信那些崇尚母乳餵養的人，要根據自己的情況判斷
這實在是個可以擴展描述的問題，不想寫了。。。
節選自wikiHow：如何用母乳餵養
嬰兒配方奶粉，奶瓶和消毒產品的出現，讓母乳餵養很快成為一項被人遺忘的藝術。美國的小兒科協會建議嬰兒出生後第一年最好用母乳餵養，因為母乳含有嬰兒所需的所有養分，並且是完全適合嬰兒消化系統的食物。母乳餵養不僅為孩子提供母親獲取的免疫性，而且還可以幫助產後女性恢復孕前體重。如果你願意選擇母乳餵養的話，那麼可以遵循下列步驟。
方法 1: 做好哺乳準備
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準備好餵奶的地方。做在一個大大的舒適的椅子里，躺椅或者沙發上。旁邊放一個大水瓶，或者一些零食，因為新媽媽食慾比較旺盛，非常容易產生飢餓感。餵奶的椅子或者沙發最好放在靠近嬰兒搖籃的地方，這樣以便隨時餵奶。
- 有些女性不介意在公眾場合餵奶，有些女性則不願意。這要看你是怎麼看待這件事的。
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餵奶時，要穿著舒適的衣服。餵奶用的文胸或者上衣可以幫助你隨時隨地都可以餵奶。（如果你不介意的話）。如果沒有的話，穿柔軟的襯衫也可以。你和寶寶的肌膚接觸越多，寶寶就越開心。所以不要穿得太厚。
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在孩子出生前，就學習一些用母乳餵養的知識。可以報名參加產前母乳餵養課程。這樣等孩子出生時，你就可以從容地餵奶了。
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不要立即給孩子安撫用的橡膠奶頭。要等孩子出生3到4周時，在給它安撫奶頭。要讓孩子首先適應吮吸你的乳頭。多做一些有關這方面的研究調查。
方法 2: 用母乳餵養
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定期並且經常給新生兒餵奶。一個新生兒一般情況下每隔2到3個小時就需要餵奶一次，新生兒每天大概會連續睡5個小時。白天把孩子叫醒，這樣孩子的睡眠時間就會調整到晚間。每次吃奶的時間長短因孩子而定。乳房有天然的抗菌特性，所以不需要每次餵奶前都洗手或者你的乳房。乳房上有乳暈腺，可以使乳頭乳暈部位保持無菌狀態。
- 第一次生孩子的話，你要在孩子出生後0到2個小時內給孩子餵奶。讓它儘快地適應母乳餵養。
2
餵奶時不要弓背。最好是將孩子抱在懷中，將孩子抱起在肚子上，肚皮貼肚皮。你要坐直，稍微向後依靠，這樣的姿勢最舒服。如果你弓背，或者向前傾，不僅你會感到疼痛，孩子也難以吃到奶。你可以在腿上放一個枕頭來支撐你的胳膊。
- 背後也放一個枕頭，這樣你抱著孩子就不會那麼辛苦了。
3
扶持住孩子的身體和頭部。抱孩子餵奶的方式有很多，比如搖籃式，交叉搖籃式，以及足球式。不管你用什麼方式，確保它的耳朵，肩膀和臀部在一條線上。讓孩子緊貼在你的胸前。
- 將孩子緊緊地抱在胸前也可能防止你弓背。
4
將乳頭對準孩子上唇處。這樣當孩子張開嘴巴，你的乳頭就會落在它的舌頭上。如果孩子不自然張開嘴巴，你可以輕輕地摸一摸它的嘴唇，讓它張開。通過在它的背部施加一點壓力，而不是推它的頭部。當孩子抓住乳頭時，應該感覺是被拉住，而不是被掐的感覺。
- 一隻手要護住孩子的頭部，一隻手護住乳房。
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第一次餵奶時，孩子能吃多久就讓它吃多久。有些孩子吃得時間長，有些則短。有時候他們只吃一邊。下一次餵奶時要換到另一邊餵奶。
- 當孩子吃奶時，你應該感覺到乳頭被拉動的感覺，而不是被咬或者被掐。
- 當孩子吃好後，不要把乳頭拉出來或者將孩子推開，你將你的手指塞進它的嘴裡，它就會釋放乳頭了。
繼續閱讀：3種方法來用母乳餵養
母乳餵養有那麼多好處，但是母乳喂多久是最好呢？
由於母乳的種種好處，世界衛生組織，美國、澳洲、中國等各國政府，幾乎都建議，只要母親和孩子需要，喂多久都可以。
喂多久都可以，但是沒有人一生都喝母乳吧？
目前的研究結果來看，母乳餵養的好處並不是無限期地隨著哺乳時間遞增的。很多研究結果都類似於這樣：母乳的保護作用是哺乳時間越長，效果越好。但是超過9個月，或者超過11個月，母乳的保護效果不再增加。
這類研究的結果並不是一個「真理」，只是一個提示：在一定時間範圍內，哺乳有著重要的健康意義，超過這個時間範圍，不再有額外的好處。而這個時間範圍，綜合很多哺乳和疾病的研究結果來看，大概是1歲左右。
一歲後，孩子可以吃家庭食物了，食物幾乎變得和成人一樣豐富了，母乳不再是主食，它的營養意義自然退居二線了。
這是為什麼，美國、澳洲關於母乳時間的建議是：至少母乳餵養至一歲。一歲後，尊重母乳和孩子的意願，繼續喂到你或者孩子不想要母乳了為止。
世界衛生組織建議喂到兩歲或更久，因為這是更廣範圍的建議，包括對發展中國家。在衛生條件差，很多兒童營養不良的情況下，即使在一歲後，母乳也是最安全的，能提供相對全面營養的食物。一歲後選擇繼續母乳餵養，仍然是目前為止最安全的決定。
我問過教授這個問題，母乳喂到多久是最好。他說，一歲後，母乳仍然能夠提供很好的蛋白質和其他營養，但是營養也許已經不再是主要的了，繼續哺乳的意義，更多是因為哺乳帶來的心理安撫和母嬰間的親密感。
世界衛生組織建議，在嬰兒6個月前給予純母乳餵養，6個月到2歲或更長時間內，在繼續母乳餵養的同時，要補充其他食物。
給寶寶斷奶最好在8個月到1歲以後。如果寶寶在吃母乳的同時，添加了輔食，並且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。當然，堅持到自然離乳也是可以的。但是如果寶寶身體狀況較差或生病時，尤其有過敏體質或腸道有問題的寶寶，建議媽媽哺乳至1歲以上，這樣有利於寶寶身體恢復。
一般情況下，如果媽媽選擇在8個月的時候給寶寶完全斷奶，那麼可以從6個月開始，逐漸減少哺乳次數，並以輔食等代替。另外還要注意斷奶的季節，媽媽最好選擇春秋兩季，這時候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也容易適應。
職業媽媽的母乳餵養時間：現在我國最新產假規定為98天，這意味著很多新媽媽在哺乳期內就得去上班。對於職業媽媽來說，哺乳寶寶到1歲左右是最好的。職業媽媽可以在上班前，用手或吸奶器將乳汁擠至消毒過的奶瓶中，然後存入冰箱。當寶寶肚子餓，需要吃奶的時候，家人就可以幫忙把母乳用熱水慢慢溫熱，然後給寶寶吃。另外，冷藏過的母乳一旦加溫後，即使沒有餵食，也不能再冷藏，必須丟棄，不要捨不得。因為吃下這些反覆加溫的母乳，會對寶寶身體不好。
其實繼續母乳餵養也是一種讓職業媽媽和寶寶保持親密關係的好方法，彌補媽媽沒跟寶寶在一起的時光，所以職業媽媽要注意母乳餵養的時間，不要因為上班的關係就過早給寶寶斷奶。
補充一下
WHO建議嬰兒出生6個月內給予純母乳餵養，母乳餵養可持續至2歲或更長時間。WHO的薈萃分析顯示，6個月內純母乳餵養嬰兒與混合餵養嬰兒比較，純母乳餵養不會影響嬰兒體重和身長的增長。但如果母親有缺鐵性貧血，純母乳餵養且未補充鐵劑的嬰兒可能在6個月時發生貧血。6個月內純母乳餵養嬰兒頭圍增長更快，1歲以內消化道感染、需要住院的呼吸道感染率更低，中耳炎發生率也較混合餵養嬰兒低。與純母乳餵養4～6個月的嬰兒比較，純母乳餵養超過6個月的嬰兒發生肺炎的危險性降低4倍。純母乳餵養嬰兒的皮膚過敏發生率也較低，但哮喘的發生率無明顯差異。純母乳餵養6個月可顯著延長閉經時間，特別是哺乳頻率較高者。哺乳也能加快產後體重下降，有利於哺乳期婦女身體健康，特別是妊娠期體重增長較多者。因此美國兒科學會推薦，純母乳餵養6個月，持續母乳餵養至1歲以上，對母嬰雙方均有益。——《中華圍產醫學雜誌》
WHO估計，97%的育齡婦女可以進行母乳餵養，只有少部分母乳餵養的禁忌症。
母親：酗酒、酗葯；HIV感染；T淋巴病毒感染；未治療的粟粒性結核；放化療時；皰疹性乳腺病。
嬰兒：半乳糖血症、苯丙酮尿症、希特林缺陷病。
1、開奶不及時。
2、母乳餵養伴有喂水。
3、過早的添加輔食和餵養持續時間短。
至於如何正確開奶，合理添加輔食，想了解的請留言吧，不知道有沒有人看，碼字太累。
別說兩年了，衛生部如果不能把產假延長，能不能先立法確保孩子媽媽兩年內不出差啊！
為了保證小朋友至少母乳到半歲，我出差都自費帶小孩、阿姨，到新地方小朋友至少得用三天適應，七個月時被迫放棄母乳，淚啊！
其實喂到一歲就好了，美國就是一歲，為什麼wto是兩歲，是針對全世界的寶寶來說的，特別是非洲那些不發達地區，如果早斷奶，其它的食物也沒有衛生保障，孩子很容易生病甚至死亡，所以世衛是建議到兩歲。
我兒子吃到三歲不想吃了為止，六個月前除了母乳沒吃過任何東西，我覺得他發育的比大多數同齡人好，不過這方面父母都一樣吧。
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