對於喜歡早起的女人來說，為何白開水比燕窩還好用？

很高興為您解答！

首先區分下白開水和燕窩，水是有好處，但是燕窩屬於天然滋補品營養比水更多，下面為您分析下兩者的好處

早晨空腹喝白開水是對身體有利的，

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能起到補充水分的作用，由於夜晚睡覺的時候，我們已經從尿液，呼吸、皮膚中消耗了很多的水分，到了早晨人體正處於生理性缺水狀態，所以早晨起來喝水可以充分補充身體代謝所消耗的水分。

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早晨起來喝水對便秘有好處，因為它可以促進胃腸的蠕動，對腸道起到潤滑的作用，從而對大便進行軟化，促進大便的排泄，防治便秘的效果很好。

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早晨起來喝水就是洗刷一下腸胃，因為經過一夜，腸胃已經排空，這時喝水可以對腸胃進行徹底的洗滌，它可以沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使腸胃保持良好的狀態。

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早晨空腹喝水對大腦具有清醒的作用，起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，能夠增加血溶量，同時對血液具有稀釋的作用，能夠降低血液稠度，促進血液循環，防止心臟血管疾病的發生。能夠起到醒腦的作用。

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早晨喝水具有美容養顏的功效，早晨起來後給身體補水，能夠促進血液循環，還能排出體內毒素，對滋潤肌膚是很有好處的，如果長期堅持，一定會使皮膚光滑細膩。

【燕窩早上吃和晚上吃的好處】

?早食燕窩作用：

清理體內垃圾+緩解便秘+ 皮膚補水

+ 改善易疲勞亞健康+改善暗黃膚色

+ 孕婦營養補充+ 身體免疫調理

?晚食燕窩作用：

祛斑美白+ 止咳化痰 + 改善睡眠

+加班熬夜亞健康調理+ 抗皺延緩衰老

燕窩之於女人來說，不僅僅是最好的化妝品，更是最好的滋補品！

連續三個月，就可以讓你感受到皮膚更加白皙細膩，身心愉悅！

因為它是一種活性水溶膠原蛋白，食用後15分鐘就有氨基酸進入血液??！所以呢，早上起床空腹還有睡前吃燕窩的效果最好哦！

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