同樣體重的力量舉選手和健美選手為什麼體型和力量都有很大差別，體型的差別是導致力量差別的原因（之一）嗎？

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體重大一些的力量舉選手好像身材並不是倒三角，手臂和腿也並不是很粗，但是軀幹好像都比較粗壯，是因為手臂和大腿在力量舉運動中不重要嗎？差不多體重的健美運動員看上去都是寬肩闊背細腰，手臂和腿很粗，是因為力量舉和健美用到的肌肉群分部不同嗎？

健美和力量舉是不同的兩項運動。
當然這也並不是說兩者完全沒有可比性。比如施瓦辛格和羅尼這些old school的健美運動員會採取很多力量舉的訓練思路，而且兩位在年輕的時候都參加過力量舉的比賽。目前也有一些健美運動員同時也玩力量舉。
這裡的邏輯關係是這樣的:
1.肌肉的緯度和肌肉的力量正相關，但不成正比。力量也會受到神經募集肌肉的能力，以及做功的槓桿長度影響。(也就是力量舉中的技術流)
2.健美運動員會追求肌肉的比例，把最好的肌肉比例展示出來。而力量舉運動員追求在肌力平衡，不導致傷病的基礎上，把單位體重更大程度的分配給與三大項相關的肌群上。
3.健美運動員在台上的那一刻，體脂是極低的，對於正常人不健康，也不可維持。力量舉運動員在比賽的時候沒有必要達到相對應的體脂率。
4.力量舉運動員三大項的力量一定大，但是形體有的很好，有的一般。力量大，形體一般的運動員很容易被注意；健美運動員形體一定好，三大項的力量可能大，也可能一般。形體好，三大項力量一般的運動員，並不會在台上被看出來，也不會被注意。

健美健美不就是為了美嘛，寬肩細腰是硬指標。
力量舉的話不會特意將自己的肩膀練寬，也不會像健美一樣刷脂。力量才是硬指標。力量水平越高的選手，越不刷脂肪，因為需要好好恢復啊。有熱量贏餘肌肉合成的效率也高。除非要比賽，需要找到哪個重量級自己最有優勢。才會調整自己的體重。
用到的肌肉不一樣，健美要訓練的肌肉可太多了，除了胸背腿等大肌肉群，若干小肌群也是數不勝數，同時對一塊肌肉就需要好幾種角度刺激。
力量舉的話就好好發展力量，對肌肉整體協調發力更加強調。只追求發力的肌肉能更好的配合。訓練計劃的安排在力量舉中才是重中之重（我不是說健美的計劃就不重要）。力量舉沒有一個好計劃什麼都是扯淡。
但是力量舉一樣可以給你一個好身材，只不過核心更粗。我最推薦將兩者融合，其實是互不耽誤的，雖然短時間內將一部分力氣花在健美上會影響你力量的提高，但是力量舉本來就是一個漫長的過程，不差這點時間。得到我們想要的身材才，想要的生活訓練方式，才應該是我們想要的不是嗎。

健美健力項目之間差別和足球籃球差不多大。根本沒有討論的意義。

力量舉是訓練肌肉，然後獲得大力量，一切為了力量，力量是目的，肌肉是工具。

健美利用力量更好的增肌，一切為了肌肉，力量是工具，肌肉是目的。

目的和方式不同，所以雖然動作很相似，但是目的和方式不同，訓練的組數、間隔還有重量不同。

但是我發現國內有很多人用力量舉的方式聯繫健美，不是很能get他們的點。

力量舉追求的絕對力量，決定因素有三：
1.肌肉量
毫無疑問，肌肉纖維越粗大，收縮產生的力量就更大
2.神經募集能力
肌肉的收縮依賴神經系統的調用，規律和有針對性的訓練有利於提高神經系統適應性和募集能力，讓你完全發揮肌肉的潛能
3.發力技巧/技術
什麼樣的姿勢和技術動作能最大限度的發揮自己的力量，是健力者永恆的議題。

至於健美，我了解甚少，個人理解是追求：肌肉量（肌肥大效果）/肌肉美感和比例/體脂率。

結論：
1.兩者都要求有肌肉量支撐成績，但訓練目的完全不同，健美者唯一需要做的就是按特定的審美眼光雕琢體型，而健力者的唯一目標是按特定的技術動作舉起更大重量。目的不同，體現在體型上的結果自然有差異。
2.體型的差別的確會導致力量（力量舉範疇內）的差異，不僅僅是肌肉大小比例的問題，還包括身高，肩寬，臂展，腿長等因素；但不要忘記，神經募集能力和技術動作也是很重要的制約條件。

力量大的體型就是腰粗也有倒三角的體型但是腰還是很粗的上大重量需要很強的核心力量才能穩定軀幹

手臂和大腿在力量舉運動中也很重要夠用就好不追求肌肥大優秀的力量舉選手不可能是竹竿腿

健美選手追求大而美

力量舉選手追求絕對力量訓練的目的不一樣很多大級別力量舉選手為了力量已經放棄體型了

力量舉的大腿不可能細，只是腰粗，導致視覺效果沒健美那麼震撼

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