如何評價南京大學一學生跑 1000 米後猝死？

12-24

如何評價？
一般這種問題之下，要麼是一邊倒的批評中國年輕人體質差，要麼是另一邊倒的指責體能測試有多不合理，多不人道。
實際上的問題呢？根本不在這裡，體質差就會跑死么？難道都沒聽說過馬拉松比賽中的猝死？他們的心肺能力差的么？
猝死是因為死者心臟有問題，而心臟沒有問題的，體能素質再差，最多跑不及格，或者在路邊嘔吐罷了。心臟的問題，最大的解決方案不是跑步不跑步，是提前檢查出來問題，避開風險行為。
我就不信你拿出病歷來，學校還會讓你跑？
可悲的是，每個大學生都有入校體檢的，而這份體檢證明，從此後，我相信，體育老師是看不到的，而又有多少學生各種鑽空子，使體檢過關。
而又有多少家庭，多少成年人，是明白健康的重要性，去珍惜健康，知道維護身邊人的健康。

每次看到這種新聞我都想抽死那幫混蛋記者編輯。有體測猝死就罵大學和教育部都是劊子手，有學生出去喝酒喝死就罵90後都是人渣，有老師非禮學生就罵老師都是禽獸。在這種媒體引導下怪不得我覺得各種媒體都是喪盡天良以他人血淚為食的怪物。

運動員算體質好的吧？煩請Google一下「Athlete「+」sudden death"看看每年有多少吧...
一般來說，平素看起來健康的年輕人也是有一定幾率發生心血管事件導致猝死的，原因包括但不限於：離子通道病（Brugada綜合征之類的）、心肌橋、致心律失常性右室心肌病、肥厚性梗阻性心肌病等等。這些疾病都是平時僅有不特異的輕微癥狀，甚至完全沒有癥狀，體檢也可能毫無發現。在健康人甚至運動員中篩選出猝死高風險的人群一直是醫學界尚未達成共識的難題（有興趣的可以看看http://ac.els-cdn.com/S073510971205735X/1-s2.0-S073510971205735X-main.pdf?_tid=3ab36e64-7092-11e5-aa50-00000aab0f01acdnat=1444621085_e77505ec44f055d35ba75e66afcbaaf1。這是一篇學術論文，為了不是醫學專業的知友，我把題目翻譯一下，大家就知道目前是個怎樣的情況了：Sudden cardiac death in young athletes: practical challenges and diagnostic dilemmas 青年運動員的心源性猝死：實踐的挑戰與診斷的兩難）
所以，該事件與該學生的體質無關，更與中國大學生的體質無關。

更新2
還有人在說我以偏概全。不是的！我並沒有這個意思。我是個例，可能你之前都沒有見過。我的回答就是為了給你們分享我的個例。我知道只有很少的人才能遇見我的情況，不用在評論里再說我是個例以偏概全啦。
還有好多人問我為什麼不能運動，我到底在哪個學校。我可以不回答這兩個問題嗎。我是學音樂的，我們整個學校現在就我一個學double bass的。太容易人肉了，我真不想說。

######################
更新1
有人在評論里說我根據自己的經歷臆測南大也是這樣的。我很抱歉讓你這麼想，對不起，但是，我覺得我沒有說過我覺得南大也是這樣。我不知道南大是怎麼樣的。
我回答這個問題是想分享我的經歷，這些經歷不是每一個人都會遇到過。我說的只是我們學校。
#######################
看了一些人的回答，我覺得很無語，真的，因為真的真的真的有人不能跑步，不能運動，有的人卻在說他」自己打算跑馬拉松半程如何如何，自己平時都鍛煉，自己學校很注重體育，之類的「這不是重點好嗎。你們秀肌肉秀身體的，Good for you. Really ， good for you. 可是你能跑，不代表所有人都能跑，你說你是鍛煉了才能跑的，你不能跑是因為沒有鍛煉。
可是你能鍛煉，不代表所有人都能鍛煉。真的有人不能運動，你說，讓你跑兩步會死啊？是啊，真的有人跑兩步會死。真的有人就是這麼勉強的活著。不是所有人都像你們那麼幸運，可以體驗運動的樂趣，有的人就是不能，即使很想很想。天知道我多麼羨慕你們。
重點是為什麼會出現不能參加的體測的學生參加了體測，這說明體測系統還不夠完善，沒有考慮到少數不能參加體測的群體。應該改的是體測制度，而不是讓大學生多多鍛煉，那些真正的不能參加體測的學生，照樣不能鍛煉。
我為什麼這麼說，就是因為我是少數不能參加體測，不能參加鍛煉的學生的一員。有時候我簡直覺得這個體測制度就是專門和我作對的。
順便說一句，自從醫生不讓我運動以後，我很多很多年都沒有再跑步，跳躍，打球做之類的好玩的東西了，如果有奇蹟發生，我突然可以跑步了，我每天都跑倆小時你信不信？我討厭走路，可是不管去哪，我都只能走著。
大一的時候，因為身體原因我不能參加體測。
我告訴了體育老師，體育老師讓我拿醫院證明。於是我就拿來了醫院證明。給體育老師看了。體育老師告訴我可以免測。我以為就這麼完了。
Nope。我太天真了，學校怎麼會對我這麼好？
幾天以後輔導員讓我去書記的辦公一趟，我進去以後她問我為什麼不能體育測試。我如實回答後，她說，
「那你高中怎麼測試的？」我回答說高中也沒測過
「那你高考的身體測評怎麼通過的？」
我說高考的身體測評只是量量身高測測視力體重什麼的，沒有跑步這樣的運動。
「那你身體不合格怎麼考進師範專業?開後門的么？國家規定的身體不合格不可以報師範專業。」她說這話的時候語氣極其尖酸刻薄。我真的在想她和她老公說話的時候也是這個語氣么。
我高考報名的時候，又不是沒有調查過我可以報什麼不可以報什麼。按照規定我當然可以報師範專業。於是我回答她說:"我查過我可以報。」
她居然回答說「那你不能參加體測，沒體測成績，到時候畢不了業，學校可不管。」
我心想這麼說非讓我參加體測？對於這樣的回答我早想過了，要命還是要畢業證，我當然選命。我就說「如果達不到畢業的要求，當然不能畢業。」
說這話的時候輔導員居然給我拉出來的，她告訴我
「其實書記剛才的意思是怕最後真的畢不了業，影響畢業率。你這樣不就行了，你體測的時候也隨便參加一下，不及格也沒有關係，到時候我給學生會體育部的人說，開個後門·····」
她說這話的時候，我真想 say fuck you . 弄了半天是為了」教學成績「 ，那天那些坐在辦公室的領導們，老師們，居然沒有一個人真的關心我本人身體情況，我的身體情況為什麼不能參加體測，當然我不求他們同情我什麼的，但是他媽的你不能因為為了你的賬面上」好看「，就他媽的讓我拿自己的生命賭運氣。當時我已經做了選擇，真的會因為體測不能畢業，那就不畢業。我就說
」我不開後門。「
」哦拜拜「我的輔導員居然扭頭就走。
我在想，大China有這麼多的大學生，制定政策的人除非腦袋被驢踢了，才會想不到有很多學生不能參加體測，必定存在一套方案專門處理這種學生的情況。我要做的就是找出來，當學校按照」國家規定「執行。規定在此
http://www.moe.edu.cn/ewebeditor/uploadfile/2014/07/17/20140717140510994.doc
後來我又一次找到輔導員，當我把教育部的文件讓她看的時候，她終於說「把這個文件給我保存下來吧。」
她還說「等於，你考上大學是開後門進來的？「
我已經很無奈了，她還是這麼想，為了自證清白，我又只好再次讓她看教育部的文件，讓她看了看，按照國家規定，我這樣的人，完全可以上師範專業，她看了看，說了個」哦「
然後就沒有下文了，這件事情，我至今沒有看到那個免測申請表什麼的。最後沒有下文了，我也米有參加體測。
PS
我的輔導員還是書記領導什麼，經常有一些類似的言論和想法，在我看來都不可思議。
我現在和他們有不同意見的時候，不是在自己占理的地方據理力爭，而是找到比他們高一級的領導的原話來引用，並展示給他們，就好像撲克牌里的大王壓小王一樣，我不需要說服他們就能他們閉嘴。

謝邀，目前運動性猝死已經成了大家熱議的話題，和大家分享關於心臟與馬拉松之間不得不說的風險。

運動性猝死
運動性猝死（Sudden Cardiac Death，SCD）是一件不幸的事故，同時也是一個非常複雜的問題。近年來，有關馬拉松猝死的報道頻頻出現，產生了較大影響。國外研究資料顯示：與相對不運動人群相比，運動人群發生SCD風險相對增加。特別是一些力竭性的運動，耐力跑、鐵人三項、自行車以及其他競技項目。

SCD病因
國外研究資料表明，男女SCD發生比例為9:1。在美國， 35歲以下運動員以遺傳性心臟病為主要病因，至少佔SCD 1/3，其次為先天性的冠脈異常，約佔SCD 15-20%。其他疾病約佔5%，包括：心肌炎、主動脈瓣狹窄、主動脈夾層/破裂（包括Marfan綜合征）、動脈粥樣硬化性冠狀動脈疾病、離子通道病、致心律失常性右室心肌病。另外，心震蕩（由擊打引起）相關的SCD在青年運動員較為常見，可能超過上述的器質性的心血管疾病。

Marfan Syndrome（馬凡氏綜合征）

冠狀動脈粥樣硬化

心震蕩
此外，病因還可能存在區域差異。如在義大利，致心律失常性右室心肌病是引起運動員SCD的主要病因；而在美國，該病在SCD中發生率較低。對於大部分運動員，SCD常伴隨室顫。對於35歲以上的運動員，動脈粥樣硬化性冠狀動脈疾病是引起SCD的主要病因。
預先篩查
約85%的SCD和潛在心血管病有關，因此預先篩查可起到拯救運動員生命作用。預先篩查潛在的益處包括：停止競技運動，降低個體風險，通常可確定競技環境的安全。同時，對篩查出來的高危人群進行醫學干預。
例如，義大利長期（1979年-2004年）對12-25歲的運動員進行預先篩查，SCD發生率下降了90%。義大利也是當今唯一以法律形式規定：凡發現心血管疾病，一律禁止從事競技運動的國家。
但目前一個最重要的問題是如何有效在運動人群中篩查出這些潛在心血管疾病，從而降低SCD。當前，各個國家推薦的醫學篩查指南存在較大差異。

12導聯心電圖
世界上對所有運動員（不局限於高水平運動員）進行預先篩查的僅有3個國家：美國、義大利和以色列。美國主要採用個體/家族史和體格檢查（無12導聯心電圖檢測），義大利和以色列除了個體/家族史和體格檢查外，增加了12導聯心電圖檢測。

運動負荷試驗
歐洲大部分國家的預先篩查主要局限於高水平運動員。對於上述呈陽性的人群，可進一步進行確認，採用更昂貴檢測手段，包括：超聲心動圖、運動負荷試驗、動態心電圖、心臟磁針掃描等。

發生率
不過，可以讓大家放寬心的是——SCD發生率較低。在美國，SCD年發生率在1/80000至1/2000000之間，遠低於（同年齡段）交通事故（增加5000倍）、自殺、藥物、被殺或癌症發生率。
但考慮到參與運動的非運動員人群非常龐大，潛在SCD風險可能更高。因此，儘管SCD發生率很低，進行預先篩查是非常有必要的。
接下來給大家介紹2014年美國心臟聯合會/美國心臟病學會共同推薦14點預先篩查指南，這可以幫助我們發現自己的小心臟是不是存在潛在先天性心血管疾病

對於高中和大學生運動員或普通人群可以採用標準問卷形式進行預先篩查。考慮到12-25歲年齡段運動員人數相對較少，推薦聯合使用12導聯心電圖（或超聲心動圖）來進一步檢測懷疑有先天性心臟病運動員，但不應局限於運動員人群。

另外，對於採用12導聯心電圖在12-25歲健康運動員或非運動員進行大規模篩查來發現先天性心臟病或其他心血管疾病不予以推薦。
研究發展前景
美國心臟心臟聯合會/美國心臟病學會定期舉辦關於運動員心血管疾病篩查問題會議，（Bethesda會議），就共同存在的問題進行討論，並定期發布指南，今年（2015年）就上述一些問題已發布非常詳細的指導性建議。另外，一些篩查的技術也在進行革新，如無線心電傳輸裝置和下一代個體化醫學SCD測序儀試用，這些技術有助於提高篩查的準確性。
處置應對

CPR

AED
對於普通不運動狀態下SCD，通常採用心肺復甦和目擊者除顫，據認為在4min內進行上述有效處置，50-70%的患者可得以生還。但對於處在運動狀態下人來說，其難度可能更大。
了解了這些關於運動性猝死和心臟風險篩查的知識，跑友們可以根據實際情況對自己的小心臟做一個風險篩查，確定安全性之後，我們就可以根據個人情況運動啦！
參考文獻：
[1]Maron BJ, Zipes DP, Kovacs RJ. Eligibility and Disqualification Recommendations for Competitive Athletes With Cardiovascular Abnormalities: Preamble, Principles, and General Considerations: A Scientific Statement From the American Heart Association and American College of Cardiology. J Am Coll Cardiol. 2015. pii: S0735-1097(15)06548-1.
[2] Maron BJ, Levine BD, Washington RL, Baggish AL, Kovacs RJ, Maron MS; American Heart Association Electrocardiography and Arrhythmias Committee of the Council on Clinical Cardiology, Council on Cardiovascular Disease in the Young, Council on Cardiovascular and Stroke Nursing, Council on Functional Genomics and Translational Biology, and the American College of Cardiology. Eligibility and Disqualification Recommendations for Competitive Athletes With Cardiovascular Abnormalities: Task Force 2: Preparticipation Screening for Cardiovascular Disease in CompetitiveAthletes: A Scientific Statement From the American Heart Association and American College of Cardiology. Circulation. 2015 Nov 2. pii: CIR.0000000000000238. [Epub ahead of print].
[3]Maron BJ, Levine BD, Washington RL, Baggish AL, Kovacs RJ, Maron MS. Eligibility and Disqualification Recommendations for
Competitive Athletes WithCardiovascular Abnormalities: Task Force 2: Preparticipation Screening for Cardiovascular Disease in Competitive Athletes: A Scientific Statement From the American Heart Association and American College of Cardiology. A Scientific Statement From the American Heart Association and American College of Cardiology. J Am Coll Cardiol. 2015. pii:

關注微信訂閱號「慧跑」，回復跑姿，配速，心率，減肥，熱身等關鍵字，可以查看更多專業內容。

看到這個問題感覺心裡還是很沉重。
事情發生在上周六下午，上午我剛參加完體質測試，而噩耗在晚上第一次聽說。雖是素不相識，但在此仍要對他祈福。
這個問題下的很多回答真的是冷血至極，或炫耀一下自己的體質多麼好，或批判一番大學生體質水平，於看待問題毫無深入，於解決問題毫無補益，而且還肆意對一位已經故去的和我們一般的年輕人評頭論足，樣子實在是可笑。

下面嚴肅的談論一下這個問題。
首先，長跑出現類似的問題不是第一次，很多學校也會就此展開應急準備工作，比如有醫護人員在旁。然而這個準備工作是否真的到位，還是只是放一個值班醫生在旁做做樣子？有沒有到位的急救設備以及可以迅速趕到的急救車輛備案？
其次，這種測試的存在是否合理？
一個人群中有體質好者必有體質差者，而且像肥胖、心腦血管的很多問題是和基因有一定的聯繫的，很多時候不能強求太多。那麼我們簡單的針對年齡、性別拉一個標準的測試是否科學？諸位可以自己想想。
同時這樣進行的測試是否真的督促了大家去運動？ 還是只是臨陣磨槍，提前幾天開始跑跑？
我覺得它既無法科學的測試身體素質，也沒有真的幫助大家養成好的鍛煉習慣。
為何它還存在呢？我想因為我們不願意花費更多的精力和時間去探索更好的方式，或者不願意耗費更多的資源去做一些更加個性化、有彈性的測試方案：比如針對運動後恢復的快慢進行心率測量或者其它更安全的方式。
畢竟，再怎麼說，體質測試的目的無外乎督促你去鍛煉來使得你有一個好身體，如果測試對你身體造成損失，甚至頻繁性的出現猝死案例。是否應該去改進這種測試方案?我想答案是肯定的。
對了，很多答案中的一個詞「小概率」事件，它確實小概率，但每個人不只是大數據時代的一個數字1，而是活生生的人。難道因為小概率就要將其完全歸咎於出事同學自身，而安然的把這些案例作為一個個數字嗎？反正我是無法接受這樣的說辭的。
每年我們身邊都會有這樣的案例，這些生命的逝去不讓人覺得嘆惋嗎？而我們可以做的更好，讓小概率越來越小，讓體質測試越來越有意義，至少越來越安全。

媒體這個時候應該做的是加大CPR（心肺復甦）的普及與宣傳
而不是引導輿論去討論什麼學校搞不搞體育
而我們應該問，當我們遇到這種情況時應該怎麼辦?
2015年最新版心肺復甦指南
心肺復甦術是用來搶救心臟呼吸驟停患者的急救技術
（一定是在心臟呼吸驟停的病人身上使用）
心臟停止搏動後的嚴重後果是以秒來計算的
心跳停止4分鐘後就會出現腦水腫，6分鐘後開始出現腦細胞死亡，10分鐘後腦死亡，也就是說沒救了。
越早行心肺復甦，越有可能救活患者
通常4分鐘內行心肺復甦有32%的機率救活患者
怎麼做？

當發現有人突然出現意識喪失倒地後
1.首先呼救，求助，撥打120，告知情況及地點
如果有人來幫忙，就趕緊讓他打120，取除顫儀（如果附近能獲得，不過在我國基本上很難取得）
2.評估環境，脫離危險地帶
（比如他在馬路中央暈倒，你首先要把他脫到安全地帶。是不是觸電，你靠近會不會有危險等）
3.評估患者意識、呼吸、心跳
確定環境安全後
拍打他的肩膀，呼喊他，同時觀察患者呼吸、頸動脈搏動

如圖：面部靠近患者感受有無呼吸，雙眼看胸廓有無起伏，一指觸摸頸動脈。心裡默數（1000,1001,1002,1003,1004，1005）

頸動脈的位置，自己可以感受一下。
4.心臟按壓
當判斷患者無意識，無心跳、呼吸後
將患者仰卧位平放與地面或硬板上（不能放在軟的墊子上或氣墊床上）
解開患者上衣領口、拉鏈、胸罩，打開腰帶
開始心臟按壓，這一步驟很關鍵，動作一定要規範。
（1）按壓部位胸骨下1/2
劍突（胸骨最末端）向上兩橫指處
（2）手法
以掌跟按壓，兩手指相扣

（3）姿勢
最後的視頻中有姿勢講解，提幾個注意點
雙臂一定要伸直，肘不可彎曲，身體前傾，腰部發力，用整個上身的力量壓下去

（4）按壓深度及頻率
按壓5-6cm，頻率為每分鐘100-120次，一邊按壓一邊默數次數
每次按壓要保證胸廓完全擴張
5.呼吸道
在完成30次按壓後，清理口腔異物、分泌物、假牙，然後採用仰面托頜法開放氣道
開始人工呼吸
視頻中有教授人工呼吸的正確方法
有一個比例，每按壓30次，人工呼吸2次
每次量不易超過500ml
當然，如果你擔心感染疾病，完全可以不用做人工呼吸，這是可以的。

6.然後反覆這一過程，直到專業救護人員趕到或患者恢復心跳、呼吸
非常強調按壓的持續性，要堅持住，很累的，動作不要變形
7.如果有除顫儀，來了就直接先拱上
放一個視頻鏈接，這個視頻不錯，就是嘉賓廢話有點多（實在找不到更好的了）
飲食養生匯2015 心肺復甦的正確步驟講解
我建議大家都應該掌握這個基本技能。
救人一命，勝造七級浮屠啊！
有可能就做了拯救別人的英雄。
我的專欄，今天剛建的，謝謝關注，分享醫學知識的
有間診所 - 知乎專欄
有間診所的微信平台正在創建中，估計明天就能上線，到時候歡迎大家加關注及轉載

體育老師說的：體質是培養的。放著小學生初中生高中生不管，就盯著大學生看，這沒意思。

2015.11.04更
真的有人看我吐槽那我就再用心的說一些吧(/ω＼)……
1.原答案里的""高票贊""已經摺疊的看不到了，現在的高票贊還是深得民心的，如果一開始輿論趨勢就這樣我也不會怒拉一坨了……
2.身體不符合體測要求，一定申請免測。我堅信loo lee描述的事情絲毫沒有誇張，也完全贊同並支持其做法。另，學校不會不讓你畢業，你多呆一天學校就多花一天血錢，你捨得學校還不捨得呢，學分問題除外。因此，除了學分，任何拿來威脅你和畢業掛鉤的，不是利益相關就是瞎扯淡，只管不去搭理就是。
3.體測出發點一定是好的，但是就像「政令不出中南海」，很多美好的想法落實下來早就面目全非，更是無意或利己的砍去了許多適用條件，這個必然要慢慢完善的。靠什麼呢？最最不第，就是靠如同這位的無辜的先驅者（默哀）。
4.我們覺得很多地方都是我們不能接受的，比如輔導員，領導，如是等等，但是他們在慢慢老去，我們在慢慢成長，未來只會是我們的，我們需要的是耐心一點，不卑不亢地熬到真正屬於我們的時代，在此期間不斷完善自我，至少要做一個好人，至少讓我的後代因為多我一個的好，而生活在少一份惡的世界。
5.我沒有任何批判師長的意思，他們有他們的時代局限性，我們的時代里也必然會有，然而我很難過是因為這類人里有很多都是明目張胆的「我拒絕學習」。
6.昨天我們體測完了感覺萌萌噠→_→
跑1000的時候，第二圈結束時不想跑了，快到終點時開始走，那位拿計時器的同學跺著腳指著我咆哮「快點過來啊你！就你！過來啊！」……哥你急啥我肯定及格了你看我前邊都沒人我真不想跑了我腚疼……
以下是原答案
看了許多答案，真心有些話憋不住想說。
1.高票贊基本是：不要概率事件當做整體，我等身體素質還不錯的當代大學生大有人在，你看，balabalabala。
2.其他：你們這幫大學生，整天玩，你們身體素質不差誰差；這同學本身可能身體有問題；學校就該特別重視身體素質訓練才對（回歸1.）
對1. 表示不反對
對2. 我就當是在翻微博評論了
下面是我憋不住拉出來的部分……
中學大學都是在華東某省會，所在學校對於身體素質，簡而言之，還算重視。比如我們高中的跑操一直持續到高考前放七天假的前一天，風和小雨無阻，一天兩千米；比如大學前兩年竟然還要早操而且特么是六點查人而且特么從宿舍樓跑到操場再跑圈。
但是，為什麼沒有人說環境適不適合這種做法？
所在城市，十天有三天中度污染，兩天重度污染，一天嚴重污染，剩下的隨機污染，一個月大概兩三天是良，即便是良在冬天也能聞到燒煤的味道。

學校體育館幾乎不開，開了也多數放給體院用；校內沒有健身房，後山還不提倡去怕不安全（雖然沒人管。。）；游泳館開半年，下午四點開到八點半；浴室晚上九點就不讓進了；宿舍並沒有獨立衛生間和晾衣服用的獨立陽台（窗外有個晾衣桿，我的很多衣服就是在那羽化登天的）。
大一大二有體育課，大三大四沒有體育課。
除非體育課，每年沒有體育項目的考核。
然而現在要體測。
為不在大學的朋友科普一下體測項目，括弧里是及格成績（大四）：
男生：1000米（4"30""），50米（9"），引體向上（一分鐘11個），坐位體前屈，肺活量，立定跳遠。
女生：800米（4"32""），50米（10"2""），仰卧起坐（一分鐘27個），肺活量，坐位體前屈，立定跳遠。
主觀感覺，及格標準算是合理。
但是如果平時沒有條件進行鍛煉呢？
我說沒有條件，不是沒有時間。
沒有條件創造條件？
你在空氣質量兩三百任性了就給你爆個表的的氛圍里勇往直前？
你在每次運動完之後由於沒有獨衛不得不去澡堂來回統共兩小時？
或者澡堂關門了你回宿舍涼水澡or…忍著不洗？
要是再是個學生幹部，諸位老師找你跑腿你要是不想去都是撂給你一句「你掂量掂量」「自己看著辦」，沒什麼大事，一個禮拜也就六七天要跑腿賣力。
要是再推個免，考個研，出個國，調個研，比個賽，考個公，求個職，創個業。
你真覺得我是在找借口嗎？別急，下面還有。
這些已經是沒有學校要求，自身在創立條件了。
學校不管，學校只管體測。
至於我是不是在找借口。
由於高中被學校給逼出來的，所以夏天夜晚堅持跑步，為什麼是夏天，因為夏天好洗澡，為什麼是夜晚，因為我跑步表情比較猙獰晚上看不見為民著想，為什麼是夏天夜晚，因為跑完了澡堂早關門了只能回宿舍涼水澡……
熱愛羽毛球，熱愛游泳，喜好健身，跟家父學過幾招鬧眼子的擒拿，陪家母打發無聊一起練過瑜伽。
大一修足球，大二修體適能。四個學期體育成績分別88 93 96 90（求輕噴。。）
別的愛好當然有，無關就不提了。
所以我是在找借口嗎？
我是真的無奈。
你能理解那種好想出門跑步然而被霧霾逼回來的心情嗎？
你能理解那種跑完步汗濕的身體沒法洗汗濕的衣服洗了晾出去還可能飛向不知名的高處的沮喪嗎？

我來更新一下回答......
順便匿名... 避免遇到同學
看到很多人說跑1000米都跑不動是矯情。感覺非常非常寒心。你自己身體好覺得跑1000米輕輕鬆鬆。你覺得別人跑步猝死是因為懶因為不鍛煉。但是你知不知道有多少人體質差天生基因缺陷天生有毛病？你知不知道因為某些學校不合情理強迫的體測制度這些身體存在缺陷的人受了多少的委屈？我真的看到很多冷血的答案感到很寒心。
所以這裡拿自己做例子。
我從小身體就不好。你不要說我缺乏鍛煉什麼的。你知道從小吃藥吃各種補藥被父母逼著運動然而依舊三天兩頭進醫院是什麼體驗嗎？
我從小學開始體育就每門都是年級倒數第一每個項目都不及格。跑完步臉色慘白。扔個壘球都扔不動。好在小學對體育要求不高，而且我成績好，所以老師很喜歡我。但是那個時候老師就很擔憂地對我說，你體育不好以後上學怎麼辦？
老師非常正確，體育不好對我的影響非常非常大。
初中的時候出台政策，體育成績加入中考總分。這對我來說是晴天霹靂。你可以不參加體育考試，但是別人一般可以取得30分我只能拿及格分20分。為了這個十分，初三那一年我天天花1.5個小時在鍛煉體育上。長跑，跳馬，跳繩。每個要測試的項目我都鍛煉，甚至請了教練來輔導。結果呢？我依舊不行。而且因為運動量超出身體負荷，心肺功能出現問題，每天上午上課，下午請假去醫院吊鹽水。我爸媽當時放話了：我女兒身體健康重要。考不上好學校沒關係。這10分不要了。
於是我放棄體測只拿了20分。進了個普通市重點，而我本來是有機會進上海市top的高中的。
進了高中，雖然體育成績不計入高考成績。但是評選市級三好學生，優秀學生幹部，都要求體測。爸媽說：沒關係。你覺得可以就測測，不行的話就算了。身體重要。我還是放棄了很大一部分複習時間，用來鍛煉，去測了，結果不合格。
我回到家哭了。
有誰知道體育不好對我來說是多麼痛苦，受了多少委屈？

那些說鍛煉鍛煉就可以體育成績上去的，你怎麼不鍛煉鍛煉腦子，這樣就可以輕鬆上清華北大了？
你指責我不鍛煉體測不合格活該。
那我是不是可以指責你，不用功，活該不能考上top10大學？（不要告訴我你多麼多麼用功，以你們的邏輯，這種事情明明是一努力就可以成功的）

不要以為自己輕易就可以做到的事情對別人來說也是一樣的。
然而我的故事並沒有到此結束。
呵呵噠。現在進了某大學。體育課兩個選擇：正常體測，或者去保健班（這樣的話不用測試但是成績只能給60）。
本著不死心的原則。我開始天天鍛煉堅持健身一小時。然後參加體測體測完以後由於運動量過度，先是進醫院。然後又吃藥調理。期末成績一出，60分。
徹底心死。從此不再執著於體育分數。選擇了保健班。
平時照舊鍛煉，但我再也不會為了體測而損害自己的健康了。抱著一種screw u的心態拿了兩個學年的體育60分。
問題來了。現在大四申請國外學校研究生，成績單打出來，體育六個學期的60分無比顯眼。而且嚴重拉低我均分。
呵呵噠。
screw u.

我是大連理工過的，我大二那會，有個大一的體能測試2400，也猝死了。他跑完之後身體狀況不對，由於我們軟體學院在郊區，打了120，救護車居然不知道怎麼到這，總之耽誤了很長世間，最後沒活下來。
當天就炸鍋了，然後就出現各種洗地人士，從老師到學生，什麼平時少鍛煉咎由自取，什麼少打一會dota多跑一圈，更有甚者，我們級隊的輔導員當天晚上還在人人上髮狀態「一大堆排比句，結尾是謠言止於智者」，意思是根本沒死人。。。。。於是她和另外幾個人的主頁遭到了全院人的嘲諷。學校當然要極力封鎖消息，在鬥爭中我室友還被領導請去喝了茶。
本來體測無關緊要，過不過最後都沒問題，可奇葩的是體育老師們，好多體育老師都透著一股優越感，認為我們是只知道學習從不運動的傻逼，無限強調運動的重要性，然後對我們進行一系列冷嘲熱諷，看某某同學，平時一定從來不活動，出門就打車。儘管體能測試不是必須過的，但每一屆大一的時候，老師們都會強調：體能測試你們必須過，不過期末體育就不及格，不及格成績就拿不了優秀，成績不優秀就保不了研出不了國。誰讓我們大一啊，啥也不懂，就信了，每個人都只能拼盡全力跑。也許那些老師能從裝逼中獲得快感吧。
直到出了事，接下來的體能測試都是：哎你們誰有心臟病啊，可以不用跑了，哎這次不計時間你們隨便跑跑夠2400就行，哎誰半路跑不動了可以停下來。
呵呵本來就一點意義都沒有的體能測試那些噁心的體育老師非要拿著雞毛當令箭。
我沒提出什麼有建設性的觀點，只是突然想到，那年全院學生哀悼他，他的父母悲痛欲絕。可是呢？我現在連他名字是三個字還是兩個字都忘了。當時的傳播範圍，大概也僅限於我們學院了吧，儘管我們想讓所有人都知道。如今，又有幾個人能記得。於是，沒有學校重視，於是一年接著一年的死人。不能再這麼沉默下去了。
學弟走的那天，我通宵趕一個大作業，一夜沒睡，第二天下午，我也參加了體能測試。

昨天剛體測完，一千米完吐了，回宿舍路上差點120，五十米還是可以滿分的，別說我體質不好，半年前心肌梗塞，現在痊癒，醫生說不小心隨時可能有第二次發，再一次就什麼運動煙酒都不能碰。
有很多病是需要誘發的，這不是體質問題，本來沒事你也不能申請免測，一旦誘發了你要怪猝死的人體質差？
這事之後我真的怕自己也會，一樣心臟病前科，一樣不能免測。
那些冷血說體質差的，我就問你我足球踢了這麼多年好歹也是校隊水平按時訓練能不能算體質正常的

謝邀
雖然題主在這個問題提問的時候就邀請了我，但是因為一直沒有辦法冷靜地看待這個問題就一直沒有回答。
死者跟我是一屆的，通過一個人就能認識，二十齣頭的年齡，每次坐四十多小時的火車才能到南京讀書，因為這個原因而失去生命，我不太能夠接受，也覺得很可惜。
這也不是我見到的第一個因為跑八百或者一千而喪生的人。
正如高票答案說的，體測組織的方式真的科學嗎？以前我的體育老師說八百和一千其實不是鍛煉的好的方法，對心臟造成的負擔也很重。而且就南京這個動不動就霧霾的天氣，在這種天跑中長跑，更不要說有多麼大的傷害了。
我這種不超重，但是體質還是很虛的人，跑一個八百也是要死要活，要難受個半天。我有個室友體育超級好，八百大概是三分二十的水平，這次跑完以後都覺得特別難受。

拋去天氣不說，有很多人其實不適合跑中長跑，但是可能他們自己都不知道。為什麼不尋找一種更好的方式去了解學生的體質呢？雖然這是一種成本最低的方式，可是也是一種很不科學的方式。為什麼不可以國家補貼然後個人掏錢定期全面體檢呢
關於第二個問題，說實話第一眼看到這個題目很生氣，覺得題主就是要搞個大新聞。但是冷靜下來反省了一下以後，很抱歉地說，雖然很多答主說自己堅持跑步當代大學生體質很好，我恐怕要讓你們失望了。生活方式不健康的人不好意思來回答這個問題而已。事實是我以及我周圍的大多數人很少運動。包括逝者，無意議論，描述下情況好了，據他周圍的人說他很少運動，很胖，每天吃很多零食，而且經常熬夜。

誠然，每天操場上有很多人在跑步，像我這種三天打魚兩天晒網有人陪的時候也去過幾次。可是仙林有多少人，本科加碩士加博士，少說也有一萬二了吧，在新操場開通之前就一個，新操場在四組團，基本也沒人去，每天在操場跑步的都沒有滿，倒是坐在草坪上打牌的居多。除了各個院隊校隊的人有固定訓練之外，大多數人都是像我這樣很少去運動的。更慘的是晚上睡覺情況，大多數宿舍都是十二點以後睡覺的，一兩點也大有人在。我在我宿舍算睡覺最早的了，也快到十二點了，我的室友們屬於身體比較好，一般都是一兩點，甚至有兩三點的時候。隔壁宿舍有個神奇的妹子，給自己找了特別多的事情，每天兩三點睡，五六點起，天天社團通宵自習室，月經都不正常了，一來就是一個月，最近被醫生警告了，天天喊著要為了以後生小孩而早睡。而十二點之前睡的我白天也是各種困(不過這可能也和我身體一直很弱有關，也在想著改善
還有各種打遊戲而晚睡的。為了減肥而不吃飯的，折騰自己的多的是
你以為折騰自己沒事嗎？我票友圈有個女神，按說身體素質算很好了，八百輕鬆進三分二十，體育每年輕鬆九十八九十九，很忙，經常代表這個參加那個，她也感覺自己身體沒事啊，前一陣子一檢查肝還是哪裡各種問題。
當代大學生身體素質真的不怎麼樣，無意開脫罪責，出了這件事情以後我也在反省自己，最近也在調整作息，積極去鍛煉。希望看到這篇回答的所有人都能夠保護好自己的身體，都能夠安好。
文末再補充下我對體測的看法吧，可以取消八百一千等項目，改為平時慢跑打卡，一個月去20次，一次至少四圈之類的。至於如何防止其中的偷懶行為，暫時我也沒想到。

我也參加了這次體測，其實我覺得有問題的應該是比體測早一周的體檢。
這次體測前的體檢就是測量血壓心率等等來確定是否能夠參加體測。
如果學生身體有問題那為什麼會通過體檢來參加體測？
另外，在我東，我一同學跑步去校醫院體檢，然後測心率，被告知心率不齊，就沒讓他參加體測。。

當天看到各種群里傳出這個消息就驚了一下，細想應該算作意料之外情理之中。
我也是南大的，也見識過體測，也經歷過體質由好變壞的過程。
先說說大學生體質：
感覺對於一大部分人來說，也包括自己，體質巔峰應該是在初高中，大學開始下滑，工作了之後的所謂鍛煉往往也只是活動活動筋骨而已。
大學生體質普遍確實在下降，因為大學生活變得豐富了，自由了，投身大量時間在運動的人才是對運動的真愛。
當然有相當一部分人晝伏夜出，打個遊戲，熬到半夜三五點，中午起床正好趕上吃飯，閑著就去聽聽課，沒興趣就繼續打遊戲，期末要麼磨槍要麼棄療。我同學裡有無數這樣的人，想必即使是清華北大也不例外。
體質本身差，長期晚睡，如果早上再不吃早飯，身體當天恰好又覺得不適，別說高強度的體測了，就是走走路也會頭暈眼花吧？
然而並不能以偏概全，直接上升到大學生體質的問題。

也許有這樣一些人，或是從小身體就不好，畏懼體育課；或是家庭或是校園裡沒有運動的氛圍；或是從小將業餘時間花在遊戲、動漫等等之上，沒有運動的習慣...
那對他們來說，運動從來不是他們的興趣，即使覺得體質變差會帶來困擾，也可能懶得去運動。加之從小課業為主，進入大學後不再有有效的強制體育鍛煉，體質便一如既往地差下去。
當然，國家或是學校也提出了一些方案去解決這個問題：
於是就說說體測這個東西：
據我的經驗，關於大學生體質的測驗可以分為三種：
1、體育課
體育課期末時會有一項測試，立定跳遠、50m、2400m之類的任選，因為體育課計入GPA，想必有一部分人也會因此而加緊練習，以便期末有個好成績。
2、打卡
不知是為什麼，在我大一的時候出現了這麼樣一個坑爹貨。每天早上6點-7點，下午4點-5點（如果我們記錯）學生需要排隊到體育館刷校園卡，同時體育館也是免費對外開放。它的本來目的是為了讓大家有個規律的時間去參加運動，並且養成早起的習慣。然而，學生們每天早起刷個卡回去繼續睡，路上還在抱怨學校坑爹；下午下了課直接刷個卡然後各忙各的，路上還是在抱怨。校方也無所謂學生體質如何，再說也無從監管。
3、所謂的體測
每個學期一次，項目很多，身高體重啊、鉛球啊、跳遠啊、坐位體前屈啊、1000m啊都有，需要讓學生在一天之內測完。起初聰明如我，還隨便在紙上寫個成績，模仿老師簽字草草了事。後來成績改用電子記錄，所有項目刷卡完成，那就找跑得快、跳得遠的人幫我代測。總之，我本人是沒怎麼認真參加過體測。
所以我想說的是，打卡和體測都只是形式，上有政策下有對策而已。我也會在打卡之後、體測造假之後去運動、去打球，晚上也偶爾去慢跑，去健身，因為這些才是自己的興趣。對沒有興趣的事，在不會對其他人造成困擾的前提下，能敷衍則敷衍，這可能是大部分人的解決之道吧。

而關於如何提高大學生體質，這本身不是一個體測可以解決的問題，國家領導人估計也愁著呢。

對於這樣的事，當然首先會表示惋惜，之後也會去思考大學生體質，以及現行體育教育與政策的問題。個體事件的發生，會引導公眾對群體的思考，這本身是好事。但希望更多人帶著理解的眼光看待問題，清醒地分析緣由，切不可盲目地以偏概全。

讓霍金跑個看看呢？

我覺得你們都不了解人的身體有多脆弱…
先不提主張，先提現實狀況。我呢，有一種隱性疾病，它會緩慢進展，但是在它發作之前，患者本人沒什麼感覺，身體狀況也沒「太大」問題。以至於有些有這病的人居然成了運動員。
然後在訓練中猝死了…
當然我可能是個例，但是，萬一你是這個個例呢？萬一你室友是這個個例呢？就像文章里的這個男孩，哪怕他之前忽視了體育鍛煉，哪怕他體能有問題身體有隱患，但是依然不可否認，事情發生了就是悲劇。
而這個悲劇本可以避免的。
體能測試不應該是強制性的，我們要承認人有不同，個體有差異，有些人就是跑200米就是極限了，有些人能跑2000米，而有些人跑400米跑不下來卻能游泳100米。跑步運動本身就不是適合所有人的，我不知道這些學校有沒有幫助檢查學生的膝蓋是否有損傷，體重是否過大不適宜跑步，心肺功能是否合適，平時有沒有提示學生該怎樣恰當地訓練才能安全跑下1000米，在這段訓練中有沒有定時給學生進行體檢。
體能測試是一種強制性的標準，完全忽視了不同人能力有差距這一客觀事實。我不反對體能訓練，但我反對這種一刀切式的體能測試。
以及，無論何時，應當在體能測試的時候預備下應急醫療救助團隊。並且實時評估每個學生的狀況是否適宜將體能測試繼續進行下去

概率事情而已，沒必要把中國大學生整體又扯上！！

重要的事說三遍！
不要隨隨便便把概率事情扯成群體事件！
不要隨隨便便把概率事情扯成群體事件！
不要隨隨便便把概率事情扯成群體事件！

好了，下面認真答題了：看清楚了哦，先表明身份，大三學生。實話實說，如今的確有很多大學生喜歡窩在宿舍打遊戲，然而你不要以為所有大學生都只打遊戲，其實絕大多數情況下只是一種消遣而已。他們不僅打遊戲，也愛打籃球，也愛足球，也愛長跑，也愛健身。
和你說一下我們學校情況，我們專業，幾乎男生們都玩玩LOL。我並不玩，我只是玩玩CF，就在編輯這個答案前，我還打了幾局生化。我們正常下午4點下課，幾乎很多很多男生都是穿好球衣直接上籃球場大籃球或者足球場。好多人是去校外的健身房，很便宜，一年只要466，但是器材什麼的比學校好。但是我感覺有點遠，路程大概有16分鐘。所以我就直接在學校健身房練的，雖然破點，但是也都是差不多齊全。今天下午才去的，說說下感受，就是健身房裡人太多太多了，我都要炸了。還有女生占器材，對此不太舒服。最近學校運動會又要開了，下午操場上全是訓練的人。
你以為這就完了，錯了，晚上才是高潮。大晚上。籃球場燈開著，很多人都喜歡這時候打球，涼快，爽。再把視線拉倒操場，我的天，丫丫的全是人在跑步，我昨天才跑了10公里。人是真的多呀。順便，11月14號，學校校園馬拉松又開始了哦，我已經報了半程，好多同學也都報了。
最後，我還想用我們微機原理老師說的話來說：你們現在在學校里全是運動比賽，以後到社會上到你們單位里就幾乎什麼比賽都沒有啦。當然，大學裡肯定有學生不愛運動的，就在去年的3000米測試上，還有一個人跑了之後吐了，但這是極少極少數，不是我們中國大學生群體情況。
大學裡，愛運動並且運動的學生的比例絕對遠遠大於社會人群！！！
再加：
不要隨隨便便把概率事情扯成群體事件！
不要隨隨便便把概率事情扯成群體事件！
不要隨隨便便把概率事情扯成群體事件！
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
有人對我說的編輯答案前一晚才跑了10公里不相信，真的是隨隨便便跑的，跑步的人都清楚這不是什麼事。重在把握住自己的節奏，下面公布我編輯答案前一晚的跑步記錄。此答案第一次編輯在10月26號，我就是10月25號跑的。圖片上時間日期都有。最後還是想和大家推薦一下跑步，有煩惱時跑跑步，清空大腦。跑之後也超級爽的。重在把握自己節奏，不要和別人拼。

。

最後加一句，11月14號，就是校園馬拉鬆了。我報了半程。人生第一次半程，我對此是很自信的。大家一起加油！
答案增加了後。我一會又要去跑步了哦，哈哈

猝死這事經常有，還是我們的醫療制度沒太完善呢，醫生和體育老師沒有對接好，問題出來了這也不是那也比不是，也解決不了問題。問題不在體測，我們需要一個體測去督促大家鍛煉，但也是在安全的情況下。也不要因為出了事後面就沒體測這事了。這不是誰贏誰輸的事，這是生命和健康的事。都不要急躁，想想怎麼避免這事以後少或不發生。

評價什麼，大學體育課活動量太少了，和高中，初中都沒法比，分項學體育，有的項目可輕鬆了，等到時候跑步，肯定有抗不住的，當年我跑步，高中的時候，算優秀的，大學3年什麼都不動，然後跑個1000米倒數第2，勉強及格，跑完了休息了10分鐘，拉著倒數第一說吃飯去，尼瑪，倒數第一說，不行，還要在休息一會，結果又休息了10分鐘，剛站起來，他就吐了。體育課設置有問題，你要一周每周都跑1次1000米，肯定沒事，平時不跑，就考試的時候跑，肯定身體都抗不住

推薦閱讀：

※海河大學，東南大學，南京大學和南京師範，選兩個哪個更值得去？
※如何準備南京大學戲文系的校考？
※南大、南開、廈大與武大，選哪所好？