有哪些適合坐辦公室時泡水喝的東西？

12-25

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不喜歡白開水。天天面對電腦，乾燥。喜歡方便的。求推薦！感謝。
這幾天上班比較忙沒怎麼上知乎，一打開發現這麼多回答了。我一時間還真不知道該從哪裡下手。看了一遍打算從第一名的答案開始試。謝謝大家！！

同不愛喝清水星人來答一發！最近在辦公室喝的東西：

1. LUPICIA

作為女生，真的非常愛這家的茶，主要有綠茶、烏龍茶、紅茶三大類，大部分都有加水果，最出名的是他家的白桃烏龍了吧，白桃的香味非常天然清新，還有一點點玫瑰在裡面，超級好喝~

包裝也是萌萌的很有質感：

自己喝的話，有這種替換包的，比鐵盒的便宜，很划算：

其他的款也都很誘人，經常出一些地區和季節限定款，隨便列幾個名字：

2015聖誕限定：香草草莓紅茶，白葡萄柑橘綠茶，香檳白葡萄紅茶

2015秋季限定：蘋果杏子紅茶

限定版的包裝也都非常用心，自己收藏和送人都很不錯，不差錢的妹子還可以買每年會出的茶書，簡直不要太美好！

2. 掛耳咖啡

咖啡我也超級愛喝，喝到已經沒有任何提神作用只當飲料了，以前喝舊街場，g7等等白咖啡覺得不錯，後來開始喝掛耳咖啡才發現區別，掛耳咖啡泡出來真的有濃濃的咖啡香味，試過就知道不一樣！也是唯一我能喝的清咖，不過我一般開始會加10g奶和半小包糖，味道更好，ucc的和maxim的都很不錯，推薦！

3. 抹茶

抹茶我喝過不少，那個蠻出名的左衛門是老字號，很天然，但是泡起來太麻煩，而且還要自己加奶，muji的我覺得不夠甜，maxim的簡直是我的本命，甜度和奶的香甜程度都剛剛好，開水溫水都可以泡，超級方便好喝！

4. Basilur 寶錫蘭

在我和LUPICIA之前，是喝這個牌子的，在淘寶買的混合包，一個味道一包那種，所以基本上所有的味道我都喝過，無一踩雷，他家的紅茶非常好喝，嗯，我不是專業品茶，就是覺得很清新，不是那麼重口，有種自然的清香，為什麼我有新寵了還這裡推薦它呢，因為LUPICIA是散裝的（也有袋裝，但是比較貴），Basilur都是單片的，對辦公室一族來說沖泡起來更方便，不用準備壺或者帶茶漏的杯子，普通杯子就可以了，包裝也是很有質感，每次沖泡幸福感滿滿

5.Karel Capek 山田詩子，TOWA 陶和

這個推薦給少女心們~ 我喝過的口味不多，不過沖著這個包裝就啥也不說了！軟妹子們一定要試試，感覺每天打開小抽屜看著裡面萌萌的茶們，小糾結一下今天喝哪包，工作的辛苦簡直一掃而空，瞬間被治癒了，系列太多，不一一貼圖了，而且他們各種節假日也會出不同的限定和包裝，鐵罐、散裝、袋裝都有，送人自己喝各種選擇都不缺，快來入坑吧！

TOWA的小動物泡澡系列：

2015.11.18，如果接下來發現新的好東西，繼續更新~ 求贊！
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2017.01.05更新：
最近買了30包的試喝組，裡面大部分是KP和TOWA的茶包，都超級萌~！包裝質感也很好，已經喝了一部分，目前沒有踩雷，這兩個品牌的茶都屬於香味比較自然的（因為同時也買了一盒英國的whittard茶包，相比起來香味就非常生硬，像在喝液體泡泡糖）。建議大家剛開始可以買這種試喝組，遇到很喜歡的再買大盒。

KP裡面，目前po主特別喜歡happy vanilla藍色小綿羊那款，冬天喝很合適。

不過，po主最近體檢查出腎有結晶，醫生說要多喝白開水，少喝茶和咖啡，在這裡也提醒廣大不愛喝白水星人注意身體。以上。 (⊙v⊙)

——————————————2017-12-20更新————————————————

啊，好久不見~ 大家~

來推薦一個最近覺得還不錯的工作飲品，還是UCC~ 這款掛耳咖啡是UCC的金牌系列，喝起來很不錯，咖啡味很香，不加奶也不會覺得過於苦澀或者酸，實在不喜歡清咖的，加一個小奶球也很好喝了~ 比起店裡加了大量糖和奶的咖啡，會稍微健康一些。我在淘寶買，每一包大概在4-5元左右，還可以接受~

哈哈，選擇困難症患者還可以買這種試喝包，每種來一個，最喜歡的再買大包~ 每天像皇上翻後宮牌子一樣。這款都會在包裝上標註濃度，苦度，酸度，老司機也可以根據自己的喜歡去選擇~

最後嘮叨一下~ 最近發現身邊很多小夥伴不太會沖這種掛耳咖啡，包括我，之前會覺得把咖啡包多在水裡泡一泡，咖啡粉里的「精華」才會多一點泡進水裡呀 &> &< ! 後來跟部門的咖啡達人請教，正確的姿勢應該是：倒開水進濾紙漏斗，到圖片上那樣快滿的地方，等水滴得差不多了之後繼續加水，如此重複3次左右，萃取時間大概在15s左右就好啦，如果泡的時間太長，會因為過粹而產生酸、苦的味道哦~

嗯，先推薦到這~

順便~ 微博：Stanly7，記錄生活中各種美好，護膚護髮美食還有萌萌的小東西等等~ 歡迎來玩

我也不愛喝清水，甚至可以說是清水不耐受（可能醫學上沒這種說法吧）。所以在辦公室確實要備一些重口味飲料。我按性味偏向分類，並由簡單到複雜來寫。

滋陰潤燥篇

冬天本來就內火熾盛，辦公室還開暖氣，再加上一整天被各種發光屏幕射顏，大部分人需要一些滋潤收斂鎖水的飲品。這類飲品尤其適合秋冬兩季。

蜂蜜柚子茶
題主題目裡面提到了「乾燥」，那麼你需要一點潤燥又不寡淡的東西。最方便的就是蜂蜜柚子茶。市面上很多口味還不錯的牌子，我覺得自己熬制的意義不大。反正不要買恆壽堂就行了（不幸的是辦公室看到最多的就是這牌子），主料差到讓我懷疑是垃圾箱里撿來的，還加了一大堆口味庸俗的香精。

茅根荸薺甘蔗雪梨水
這也是滋陰潤肺的方子，而且都很平和，偏性不大，可以放心吃。選其中任意種任意食材搭配煮制，然後用保溫杯帶來單位吃。如果要吃很多，可以煮一杯特濃的，來辦公室沖淡了吃。茅根可以去藥店買，買不到也無所謂，有荸薺和甘蔗就夠了。雪梨可以很大程度增加香甜的口味，只是略寒涼，但是煮熟了吃，大部分人的體質都是可以接受的。但茅根要慎用，這個藥力比較大，脾胃虛寒者不宜，如果感覺有胃部不適，就不要添加。

蜂蜜
可以配牛奶可以配綠茶（這個很挑戰脾胃）可以配花茶可以配果醬調製成熱茶，看自己的口味和體質了。建議不要買國產蜂蜜，反正進口的也不貴，那就買個放心唄。
如果不差錢，我強烈推薦麥盧卡蜜。有很多品牌，建議帶有UMF認證的，這個代表提純等級，建議10＋以上，如果胃熱和口臭比較嚴重的，試試20＋。不過主要是好吃呀，你吃過就知道了。普通蜂蜜有一種像膠水一樣很難化解的感覺，這個沒有，感覺更容易被身體接納，還有一種有摩擦的沙粒口感。

Comvita是市面上比較常見的品牌，很容易買到。

Marks Spencer雖然沒有UMF的認證，但是吃下去的感覺不錯。主要是他家有很多值得購買的食品，一起買比較方便。以我的消費經驗來看，他家的各類食品在歐美同類產品中都達到中上甚至更高的水準，非常神奇的一個牌子。這兩年在中國瘋狂擴張還開了天貓旗艦店。
除了麥盧卡，還有別的選擇，比如比較少見的薰衣草蜜，還有帶蜂巢的。天然蜂蜜-馬莎食品旗艦店

果醬
可以去買現成的，也可以趁水果攤打折時大批買進然後自製果醬。有些水果直接吃口感很一般，但是加冰糖熬制以後照樣是一道美味。蘋果梨子橘子桃子草莓櫻桃都是很適合用來做果醬的。
成品的果醬我還是推薦進口的，這種非本土傳統食品最好都不要買國產的。我買Marks Spencer家的比較多。
果醬-馬莎食品旗艦店

扁桃仁粉（俗稱杏仁茶）
超市和菜場都有現磨的，腎精不足的加點核桃粉啊黑芝麻呀都可以。挖兩大勺，用燙水沖一小杯。如果不捨得挖這麼多，加點奶粉兌著吃。

暖身篇

屌絲版熱巧克力：奶粉麥乳精
最便宜的雀巢奶粉和美祿就可以了，一杯下去照樣渾身發熱。而且熱量沒有熱巧克力那麼大。再省一點用阿華田代替美祿也行，味道差不多的。比例隨意，熱水衝下去就搞定。其實奶粉還是有一點燥氣的，脫脂的又寡淡，有條件還是用鮮奶好一些，口感比較滑潤。如果太燥熱了怎麼辦？我剛剛隨手掐了兩段香蕉丟進去了，味道也不錯哦。剛好香蕉燙熱了，飲料的溫度也剛好入口。
注意：先放溶質，再沖開水。每次看到人家往開水裡面倒奶粉的時候，水蒸氣把開口處的奶粉蒸得濕答答沾在袋口瓶口，我就渾身難受。

熱巧克力
用牛奶做底子，調入可可粉。最常見的Swiss Miss、HERSHEY"S都可以。個人更喜歡Marks Spencer和Green Black"s以及其它專業的巧克力品牌。

上圖是Marks Spencer建議的沖調過程。巧克力粉和生奶油可以省略。當然如果更有追求的話可以去Whittard嘗試更豐富的選擇，尤其是他家的chocolate flake。價格也不是很貴，反正比你下樓買新巴克便宜多了。逼價比超級高。
Hot Chocolate

但是這種chocolate flake沖調起來有點麻煩，需要小火持續加熱。怕麻煩還是買粉狀的。
以下是來自官網的chocolate flake調製建議

To concoct the perfect cup, heat 200ml of whole milk in a pan, and melt two tablespoons of chocolate flakes into the mix, stirring as you go. When it』s velvety smooth and steaming hot, it』s ready to pour. And there you have it: molten chocolate gold.

大部分國內的辦公室不會有帶自助小廚房的休息室，所以不建議在辦公室做這種片狀的chocolate flake。當然，如果你是一個有追求的吃貨，可以適度猖狂一點，在桌上悄悄地擺一個透氣的燭台，平時假裝放精油熏香提神。其實就等著下午茶時間或者加班到深夜的時候，擱上廣口陶瓷杯就是一個微型火鍋了。不管是煮茶做熱巧克力還是燒巧克力火鍋都妥妥的。

補中益氣篇

黃芪姜棗茶
如果是第一次喝，大冬天一口下去可以暖到腳趾頭。
黃芪補中，生薑暖胃，甜棗中和前兩者的苦辣，這樣棗肉也更容易被消化。這個不用煮，買一隻保溫性足夠好的保溫杯，足夠好就是你早晨帶出門，中午拿出來倒一杯水還燙嘴的意思。兩三片黃芪一兩片生薑一兩顆大棗（掰開），倒入沸水，關緊了悶半個小時。自己根據口味和體質調節比例。黃芪按產地不同，性味歸經略有區別，西部的偏白，有一點入肺。產地往中原走就偏黃，入脾。個人比較喜歡童涵春堂這款，香味很正。薑是老的辣，大家都懂的。棗的甘淡可以很好地化解一些辣味。

當然還有很多藥材可以當茶泡，但是請盡量買有品牌的。不要去路邊乾貨店買。我對藥材的質量安全一直很擔心。

胡蘿蔔水
單獨用新鮮胡蘿蔔片泡水喝也不錯，普通的礦泉水可以泡出類似VOSS那樣溫潤的口感來。

祛濕暖胃篇

思慮過重的人往往濕氣重，辦公室裡面被濕寒體質困擾的人太多了。但很多人還在喝綠茶，尤其是江浙滬地區，綠茶送來送去永遠喝不完。為什麼不試試紅茶和黑茶呢？尤其是盛夏季節，脾胃虛弱身體濕重，頭頂上的中央空調像不要錢似的吐著冷氣。這時候，你反而需要一杯紅茶。

紅茶
不推薦立頓，有香精味。非常便宜的Tetley都比他正。

如果喜歡喝清茶，個人建議大吉嶺和正山小種。這兩個品種口味都比較細膩，茶湯也清亮。市面上常見的Ahmad Tea和Twinings這兩個牌子都有大吉嶺，口味都不錯。當然，有很多更加奢侈的品牌，比如Whittard，Wedgwood，Fortnum Mason，Harrods你都可以嘗試。在咖啡廳或者酒店吃一小壺最低等級的Whittard至少是六七十塊錢，自己買簡直划算極了。而且這些國外的品牌質量穩定，價格也比較合理，不會出現天價的茶葉。

清茶不宜久泡，但是辦公桌上搞一套茶具也不合適。所以我的建議是買一個帶濾網的茶杯專門用來泡茶。下圖是打開的效果。在大杯子裡面放茶葉，第一泡沖洗一下倒掉，第二泡靜置幾秒，然後倒進小茶杯喝。喝一杯泡一杯。這樣每一杯都是新鮮的，不會有久泡的苦澀。

當然，我也不是說清茶就一定比久泡的好。清茶，尤其綠茶，那一股少陽之氣直衝腦門，有的人反而會不舒服。老幹部捧個大茶杯，從早喝到晚葉子都泡爛了。人家未必是不會享受，爛茶也有爛茶的好處，泡爛的綠茶更沉靜，釅茶的苦澀還有固腎的作用。

港式奶茶
久煮的紅茶祛濕效果更好。而且紅茶煮透了，會散發出一種類似咖啡的焦苦香氣，所以一杯好的奶茶，茶葉淡奶加上人工成本，真的便宜不下來，即使像上海這樣的大都市，合格的不是香精調製的奶茶也不是隨處可以買到的。
做奶茶的紅茶就要香味濃一些的，我推薦阿薩姆或者滇紅。便宜的滇紅在茶葉批發市場才五十塊一斤，煮出來的味道也很不錯。
奶茶的做法可以看這個問題下的討論：如何製作港式奶茶？
看懂了，學會了，自己簡化步驟。
我就很喜歡把煮好的奶茶用保溫杯帶出來喝。也可以在家煮一壺濃縮的，來辦公室兌奶兌水喝。嚴重胃寒的也可以加薑片。

前面不是提過小燭台么？你也可以悄悄地在辦公桌上現場煮制。

赤豆沙
去菜場買新鮮赤小豆，放在電飯鍋裡面燜煮，加一些糖熬製成類似果醬的東西。然後冷卻裝瓶（剛好可以利用吃完果醬的空瓶），帶到單位，存在冰箱裡面。喝紅茶喝奶茶的時候拿出來挖一勺，可以增加風味，赤小豆本身也帶祛濕效果。

解暑篇

檸檬水固然好，但是我覺得還不夠解饞，其實解暑最爽的就是各種氣泡飲料了。二氧化碳氣化迅速帶出體內的熱量，非常爽的zuō死體驗。

蘇打水＋果汁/（果醬）（＋基酒）
如果覺得蘇打水比較貴，可以拿鹽汽水或者怡泉+c這樣氣壓很足但是味道簡單的碳酸飲料代替。果醬呢我推薦各種漿果熬制的，漿果就是各種莓各種berry。你也可以用保鮮盒帶一些火龍果丁，黃桃丁，蒟蒻丁，草莓，櫻桃，薄荷葉丟進去增加風情和口感。常見的基酒有朗姆酒、Gin酒、伏特加、龍舌蘭。根據自己的酒量適度添加，也可以不加。
在辦公室放一瓶酒可能太囂張了，自己悄悄帶個小酒壺吧。酒精的熱性可以和碳酸的涼氣相互中和。尤其是加了冰塊和薄荷葉之後，一點點酒精不會影響你的工作狀態，反而可以提升一點熱情和靈感。

搭配小食

鹹味零嘴
以上所說的飲料大多數是甘淡入脾的，請注意，脾胃補大發了，腎就傷到了。再加上茶和酒都會動肝氣，也消耗腎精。天生腎功能比較弱的，請配合一些鹹味點心來吃，鹽焗堅果尤其好。鹵鴨舌，豬肉脯都是不錯的選擇。薯片拿來配酒精碳酸飲料尤其爽。

油脂肥厚的甜點
苦澀的釅茶，尤其適合搭配油膩的點心。黃油酥餅是最適合搭配奶茶的。

當然曲奇也是不錯的，我尤其喜歡下圖這個系列的Marks Spencer大麴奇。還有很多其他口味的，每年的款略有不同。

DIY點心

燕麥餅是不是很乾澀？刮一勺蜂蜜上去！
麵包干吃不掉了蘇打餅好無聊不想吃了早餐土司或者饅頭買多了？中午去burger king的時候帶一點千島醬回來呀。
有些看起來很漂亮的東西其實隨手就可以做成。果醬，蛋黃醬，沙拉醬，老乾媽醬，火腿腸都可以往上面加。配上一杯茶，假裝坐在酒店天台上吃high tea。

推薦幾種自己常喝的:
因為網上描述的功效多為誇大,或沒有科學驗證的,這裡只說自己能感覺到的.

1.路易波士
飲用體驗:
凝神效果很好,個人感覺有鎮定功效.據說抗炎,對口腔潰瘍有幫助,也許效果衝突,沒體驗到.

2.洋甘菊
飲用體驗:
清香也有凝神效果,有潤喉效果,我在秋冬時常喝.

3.檸檬草
飲用體驗:
川寧做檸檬綠茶的原料之一,但是我喜歡拆開來喝.據說含有大量維生素(但是個人真體會不到),據說對皮膚有幫助,後來聽一個賣檸檬草的朋友說,直接泡水洗臉才有幫助.

4.茉莉花茶
飲用體驗:
國內茉莉花茶很少有能真正做到"六窨一提".因此質量差異很大,好茶往往很貴,便宜的茶大多不好喝.
至於功效,我想最顯著的就是清香凝神.

5.龍井
飲用體驗:
每年春夏交替的幾個月經常喝,同茉莉花茶一樣,分為諸多檔次,我對茶的要求並不高,因此多喝雨前龍井.後來也喝過明前騎槍,感覺檔次差異並不像茉莉花茶那樣明顯,也許是我味覺不夠靈敏吧,功效既是綠茶的功效,智者見智,新茶和陳茶有明顯口感上的不同,

6.錫蘭紅茶工夫紅茶
飲用體驗:
如果說喝福建功夫茶,是品味生活,那麼我覺得錫蘭紅茶喝的就是"情懷"了.這東西在斯里蘭卡很普遍,國內能買到的幾乎都是op和bop.經常笑話喝bop(碎茶)的人是自虐,因為出門左轉茶葉店,花不了多少錢就能買到茶質很好的國產工夫紅茶.(輕拍)

7.伯爵紅茶
飲用體驗:
在錫蘭紅茶基礎上加入佛手柑製作出的調味茶,味道很特別,周圍很多人喝不慣.買進口碎茶不如買國人自製的伯爵茶.總體感覺就是特殊的麝香味,有凝神效果.

最後再補充一句:
題主說"不喜歡白開水。天天面對電腦，乾燥。喜歡方便的"
我個人覺得,方便不是你泡什麼,而是泡東西的過程能否被簡化,或自動化
比如看似麻煩的"泡咖啡",在全自動咖啡機上也變得很簡單.

上面提到的茶,比如京東商城上面,有很多"電子茶盤"之類的泡茶設備,為避免廣告嫌疑不再詳細推薦了.

能夠使繁瑣的過程變簡單,我覺得才是真正的方便.

看大家回答了一堆東西，都是不大方便，或者喝多了腸胃不舒服。題主要問的是在辦公室場景下喝的，方便泡，可以多喝，不會造成不適，還能讓心情愉悅。在這裡不得不打廣告，因為我們針對辦公室飲水的場景做了調研，最後推出了一款茉莉龍珠，是我們認為最適合在辦公室喝的。
首先要澄清的是，茉莉龍珠不是茉莉花，其實你是看不到茉莉花的，它是通過綠茶，和快要開放的茉莉放在一塊兒，等茉莉開放的時候，綠茶吸收茉莉花香，最後把茉莉花篩出，再換一波茉莉花，要換五六次甚至十次茉莉花，最後只剩下綠茶。這個過程叫窨（xun)香，吸收香味的意思。所以茉莉花茶沒有很沖的茉莉味兒，是談談的清香，而且很耐泡，我們自己試驗過，好的茉莉，就放三顆，隔夜後泡還是有淡淡的香氣。我們特意跑到茉莉花茶最好的產地福州去找好的茉莉花茶，發現當地因為大家不懂茉莉花茶，銷量打不開，千百年的產業逐漸在衰弱，即使是在福州，我們同齡的白領也壓根不知道茉莉花茶是什麼。但我們考量了許久，認為茉莉花茶簡直就是為辦公室而生的一款產品，太適合辦公飲茶了，茉莉花茶有如下幾個完美地符合辦公場景：
1、方便泡。茉莉龍珠只要一個杯子就搞定了，還不需要專門的喝茶杯子，就馬克杯，丟五顆進去，開水倒進去就可以了，長期浸泡味道不變，不會變苦澀。也方面清洗，水一衝就倒了，不會留茶渣、茶垢。
2、耐泡。五顆茉莉龍珠，或者你要清淡點，三顆茉莉龍珠可以泡三大杯馬克杯。買個二兩裝夠你喝一個月了，比咖啡什麼的沖劑要實惠多了。這裡教一個小竅門，好的茉莉花茶沖第二泡第三泡，茉莉味還是淡淡的，不減弱。而加香精的，第一泡特別沖的味兒，第二泡沖已經沒有茉莉香了。
3、好喝、清新自然爽口。在辦公室面對電腦，有時候壓力大了，難免火氣大，茉莉花茶香味清淡，綠茶會抑制口腔細菌和降火，喝一杯茉莉花茶工作心情會愉悅很多。而且茉莉花茶是真好喝，清洗淡雅，又帶一點自然的香甜。
4、便宜。真是便宜啊，平均算下來，一杯茉莉花茶不到一塊。、

目前我們在辦公室的朋友得到了一致的好評，可惜我們團隊小，沒有資金去做營銷推廣，還只是在朋友圈慢慢地擴散。我自己也坐過辦公室，知道找辦公室能夠一直喝的飲料真的不好找，但茉莉花茶絕對是一個絕佳的選擇，不妨嘗試下。
貼一張我們做的宣傳圖：

這是我們針對辦公室喝茶場景做的包裝，自己設計的哦：

不喝茶的話，也可以關注我們的公眾號，我們經常會發一些獨家的文章和電台，有個叫不聊茶事的電台，雖然做茶領域，我們就是偏偏不老是講茶，一個任性的團隊@！

http://weixin.qq.com/r/EkgdBRbE40ucrVJm9x0A (二維碼自動識別)

如果你懶得折騰，只想用點開水直接沖飲的話

選擇A：一茶一坐蜜桃烏龍，有獨立包裝的，但是我一般會買這種多份裝在一個包裝里的。

茶里的蜜桃味很香~開水一衝周圍人都會聞得到

選擇B：漢波紅棗濃漿。冬天喝起來很暖，還有薑汁紅棗濃漿之類的可以選擇。但是需要注意的是糖分比較高，對糖分很介意的妹子就不要選擇了。可是好好喝啊……

選擇C：私房小廚杏仁粉、薏仁粉、銀杏粉。泡出來可能會沖不開，怎麼都會有點沉澱，最下面一點點口感不會太好。但是植物粉末的香味很足，能夠喝到表層淡淡的油脂味。怎麼說，這一類植物飲料對健康都是比較有益的。

假如你不怕稍微折騰一下的話

選擇A：自製紅豆奶茶←從此你可能都不會再喜歡店裡賣的甜膩膩的奶茶了，成本也不是很高

步驟一：用開水泡紅茶包。如果你喜歡草莓味或者芒果味，那麼可以選擇調味紅茶，川寧之類很多牌子可以選。一般我比較喜歡茶味，所以我就直接買最通常的AKBAR，喜歡茶味重點的話就稍微泡久點。

步驟二：加淡奶油。雀巢或者安佳的都可以噠，加得不要太多，通常10-20ml就夠了，喜歡奶味重點就稍微增大用量。邊加邊攪拌。【如果你覺得還要買淡奶油很麻煩的話，更簡單的方法是奶粉和紅茶包一起沖】

步驟三：加蜜豆。我是直接買的開袋即食的蜜豆。加兩大勺進去，不用加糖，因為這個豆子本身就是甜的。飲料店給你加的也是這種。吃不完的放在密封盒裡冰箱保存。或者你不喜歡豆子的話就加點糖也OK，這裡不用加了味道也已經很不錯了。【最最懶人的方式是雀巢甜奶粉+紅茶包直接沖……】

對了這個蜜豆可以和上面的植物粉混合在一起喝也很棒的

喝完這個你再也不想去奶茶店了。相信我。

選擇B：（只適合夏天）老佛爺茶。

╮(╯▽╰)╭多年前在一本書上看到的慈禧當年愛喝的一種茶。荷葉撕碎、山楂、決明子←這些在花茶店都能買得到，熱水沖開，加蓋子悶幾分鐘。最後喝的時候加一勺蜂蜜。可以消脂。

消脂不消脂的倒是次要，主要是這個房子喝起來真的蠻不錯，酸酸甜甜的，夏天喝起來特別舒服。

就這樣~~

=================2015/1/29更新=======================

發現得到了很多贊，那麼就再更新一種特別折騰的喝法吧

你需要做的是果醬，我這裡展示的是桃子果醬，其他水果的果醬做法也類似

材料：去核桃子1000g（最好用你家買多了吃不完快要壞掉的，比較不浪費）、白砂糖160g左右、一個檸檬

步驟一：桃子切成小丁，檸檬擠出所有的汁，檸檬汁和白砂糖一起加入桃子丁里，攪拌均勻，放著腌制一小時

步驟二：一小時後，桃子里的水分因為砂糖的存在，已經滲出來了許多，這個時候我們需要開火熬制，檸檬汁的作用是讓它變得粘稠

↑這張圖是剛開始熬煮10分鐘左右，桃子肉還是粉色的萌萌噠！

就熬吧~具體多長時間得看你開多大火，熬到顏色發褐比較粘稠的時候就可以關火放涼，裝罐了。

這樣的果醬沒有加任何防腐劑，保存期不會太長，盡量放在冰箱里保存，可以吃一周以上（最長是多久我也不清楚因為每次做出來一周左右都吃光了╮(╯▽╰)╭）

話說這種萌物帶到辦公室會有瞬間被搶光的風險啊。。。

具體的吃法有不同選擇。

選擇A：夏天可以用冰雪碧來沖飲，十分清涼沁爽。

選擇B：冬天可以用熱水沖飲，如果你覺得顏色不夠粉紅，還可以加一點點洛神花茶來增加酸度和顏色。

選擇C：塗麵包來吃也是極好的~~

題主的幾個點主要為：不喜歡白開水、天天面對電腦、乾燥.....關鍵是喜歡方便的！

頓時覺得我得說點什麼——
看了那麼多推薦，很多只是在辦公室泡個水喝，卻光是準備工作就一大堆，何必呢？

生活中不同場景就要以最合適的方式去應對，私以為辦公室並不適合慢節奏。
就讓在下以簡單粗暴的方式，介紹下我最愛的三種辦公室飲品，供喜歡簡單方便的人群參考~

一、辦公絕佳搭配——掛耳咖啡！

作為一個咖啡控，當然要把掛耳咖啡放在第一位講。

首先，掛耳咖啡是真正的咖啡。而且好的掛耳咖啡更是精品咖啡。

每天辦公的時候來一杯是最享受的！沖一杯滿屋子都是咖啡的香氣~

其次，咖啡對辦公的好處不言而喻：喚醒頭腦、提高專註力、補充能量......尤其以中淺烘焙為主的精品咖啡，少量的咖啡因完全有益無害，對久坐辦公室的人來說是可以加快新陳代謝、非常健康的一種飲品。（偷偷說一句，其實配合運動還有明顯的減肥效果~）

重點是，掛耳咖啡特別簡單方便！
撕、掛、沖、取，簡單四步，差不多1分鐘就是一杯手沖精品咖啡。並且獨立包裝的掛耳包非常便於攜帶，適應性也很好，基本上用什麼杯子都可以沖泡~
不僅是在辦公室，出差旅行帶上它也超贊！?

放幾張今年出門時候在朋友圈曬的照片~
右下那張超接地氣的大花桌布是上次去阿爾山的時候，條件比較差，方圓好多里都是農家，根本沒有賣咖啡的地方，不過還好我的掛耳咖啡有熱水就能沖 :-）

如果說不熟悉掛耳咖啡，不知道如何選購的話，我的建議是買咖啡店定製的掛耳咖啡。
非常不推薦淘寶上所謂日本或者是哪裡的那種工廠大批量製作的掛耳，一是一般這種咖啡豆都是劣質的，二是放久了不新鮮口感很差。

我自己一直喝的是北京一家CC咖啡館自己定製的掛耳，現定現做，品質比較有保障。圖片上的都是啦~不過他家的掛耳目前只能在微信上買到（公眾號搜：「CC精品咖啡」），個人推薦一下下，僅供參考 :-）

二、辦公室顏值擔當——花草茶

除了咖啡，花草茶也是心頭好：它不僅自身顏值高，泡著喝好看又香甜，還能幫你提升顏值~

花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩葉為材料，經過採收、乾燥、加工後製作而成的保健飲品。我喝的是朋友從斯里蘭卡帶回來的，採取斯里蘭卡獨特拼配工藝，不同於一般概念里的花草茶，是和各種茶葉拼配出不同的風味。

下面是自己平常最愛的幾種花草茶搭配：

咦，好像都是紅茶？可能因為斯里蘭卡紅茶實在好喝吧~
其實不止這些，還有和綠茶搭配的如甘草肉桂綠茶、梔子花綠茶、櫻桃蘋果綠茶等等，都很美味。只是現在天氣變冷，綠茶偏涼性，就喝得少了。
到冬天就推薦喝姜花紅茶，尤其對女性來說，是很暖心暖胃的選擇。

雖然我這些是朋友不遠萬裡帶過來的，但現在網路這麼發達，如果有興趣的話，這些花草茶應該在網上搜一下都能買到。

三、辦公室養生必備——蜂蜜水

憑蜂蜜水養生的名頭，其實都不用我多說什麼了。

一罐蜂蜜、一隻木勺，用冷水或溫水一衝、一攪，也是相當方便。
但是問題在於現在市面上蜂蜜的質量參差不齊，如果不留意，很容易買到劣質蜂蜜，無論是口感還是營養價值都一塌糊塗。

所以在蜂蜜的品質上是重點要講究一下的。我平時喝的是紐西蘭原裝進口的麥盧卡蜂蜜，它是由蜜蜂通過採集紐西蘭原始森林裡一種叫麥盧卡樹的花朵釀造而成的，具有鎮痛解熱、預防感冒、滋補養胃的功效。

但對我來說，重點是它還很好喝——
和普通的蜂蜜不同，麥盧卡蜂蜜有種淡淡的清香，而且甜度剛剛好，一點不膩。口感也是非常順滑，沒有那種拉喉的感覺，在辦公室餓了用來塗吐司吃也很不錯。

我的這罐是從北島山谷天貓旗艦店買的，推薦給大家，如果有興趣可以去搜一下。

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以上。
有了這仨坐鎮辦公室，相信已經在簡單方便的基礎上足夠滿足你的需求了。
接下來就好好工作吧 :-）

作為同樣對白開水無感的人，也想把自己的親身喝過的好味道寫出來分享一下。

仔細研讀題主的問題，我劃兩個重點：

1、適合在辦公室喝的；

2、口感好且對健康有益。

首先來說說什麼才是適合在辦公室喝的？

第一，「方便」。有些老闆辦公室布置一塊有質感的茶案還是很能彰顯出身份和高逼格的，但是擺茶案、自己燒壺開水的方式顯然不適合我們這種普通的上班族嘛，咱們還是追求簡單方便、好操作為好。準備一個玻璃杯，飲水機接點開水泡東西就完全OK啦。

第二，「氣味不大到要影響其他人」。除非你是經理或主管級別的，有自己的單獨辦公室。否則最好不要泡一些味道特別重的東西，比如像普通的咖啡，我個人是不太推薦的。大部分咖啡泡出來香味實在是過於濃郁，但辦公室里不一定所有人都喜歡這個味道（如果所有人都不介意可以忽略）。所以咖啡其實更適合出現在公司的茶水間或咖啡室。

第三，「喝了能讓你有精神繼續工作」。在辦公室泡東西喝的目的無非是緩解口渴、提神醒腦、消除疲勞等，如果喝完讓人打瞌睡就不太好了。

那麼，喝什麼的東西，除了口感，個人認為還是不要忽略季節性。因為從養生的角度來講，特定的季節喝適合的東西對於身體健康而言還是有好處的，當然也不是說要絕對遵循季節性，有些東西一年四季都喝也無妨。言歸正傳，下面我寫了幾個應季的辦公室飲品，不寫太多，主要怕有人犯選擇困難症，哈哈！

但是請注意！我推薦的每一個，都有非常恰當的理由，不信來看！

1、【茉莉花茶】

推薦理由：

（1）氣味芬芳、顏值高、口感佳

（2）消除春困、安定情緒

春天的時候在辦公室喝茉莉花茶有消除春困、振奮精神、安定情緒的作用，推薦一款我比較喜歡的「碧潭飄雪」，本來不想明說牌子的，但是聽名字真的太詩意了有木有！藍盒包裝的108g價格大概二百多，每次泡個3g左右就夠了。如果覺得物有所值，這個價格也還好。

沖泡時，來自峨眉山高山綠茶的清香夾雜著茉莉花的芬芳，撲鼻而來，聞得整個人都特別舒服，並且韻味悠長。在辦公室里，素雅的芳香一般是不會有人排斥的。味道甘醇爽口，不重，好喝又解渴，而且我朋友都說能喝出春天的味道，哈哈！但要注意的是，這個茶茶性微涼，脾胃虛的人不建議喝太多。

除此之外，推薦的另一個重要原因就是顏值高啊！有木有！簡直就是顏如其名嘛，碧綠的茶葉安靜的沉入杯底，清澈黃綠的茶湯上漂浮著如雪般純白的茉莉花瓣，富有美感，宛如仙境。當眼睛看電腦久了累了的時候，片刻欣賞一下這種高顏值的杯中之物（強烈建議用玻璃杯），原本疲勞的身心都變得輕鬆愉悅了。

2、【陝西酸梅湯】

推薦理由：

（1）酸甜爽口

（2）清熱消暑、提神醒腦

到了炎熱的夏季自然要喝一些清熱消暑的飲品，這裡推薦老陝西酸梅湯，不僅口感超好而且醒腦提神的效果也特別好。

我第一次喝到這麼個玩意兒是夏天西安旅遊的時候，在回民街有好多鋪子在賣這個，還是冰鎮的。一口下去，酸爽中帶著甘甜，清涼解渴，回味無窮，那個滋味我至今忘不了。

旅遊回來後我又特別想喝，於是忍不住在某寶買了5袋酸梅粉自己泡，一大袋也就二三十塊錢，非常便宜。直接把粉倒入杯子衝上開水再攪拌均勻就可以了，沖泡就這麼簡單，既可以趁熱喝也可以放涼了再喝，我覺得口感都不差。當然需要注意的是酸梅粉和水的比例一定要合適，太濃的話喝起來就特別酸，影響口感，這個量自己嘗試幾次就明白了。

3、【菊花茶】

推薦理由：

（1）滋潤降火

（2）緩解眼睛干涉

秋天到了你會發現皮膚比較乾燥缺水，人也容易上火。九月份，正是新鮮菊花上市的季節，菊花茶也是不少人滋潤清熱的首選，普通的價格在幾十到一百多不等，也不算貴。

當然如果你以為菊花茶只有滋潤清熱的作用那就錯了，菊花內含大量的維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，具有很好的護眼功效。所以在辦公室長時間使用電腦的人，多喝菊花茶，不僅能在乾燥的秋季具有清熱降火的作用，還能有效地緩解眼睛乾澀，讓你的眼睛更加明亮有木有！

在辦公室泡一杯菊花茶，是非常不錯的選擇。

4、【枇杷蜂蜜】

推薦理由：

（1）甜蜜溫暖、營養豐富

（2）止咳潤肺、補充能量

冬季是呼吸道感染的高發期，你肯定在辦公室里感受過這樣的場景，身邊好多同事感冒、咳嗽、鼻涕擤不完，開著空調關著窗，乾熱的空氣中瀰漫著病毒的味道！這種體驗可是相當的不舒服。這時候如果大家多喝一些枇杷蜜，對治療這些病症是有很大的好處的。

為什麼這麼說呢？為什麼是枇杷蜂蜜呢？

因為枇杷最大的功效就是可以止咳，潤肺，還能消除支氣管炎症。蜂蜜不僅營養豐富，味道甜蜜，冬天手腳冰涼的時候，喝蜂蜜還能及時補充能量，讓你有充沛的精力繼續投入工作。

所以，當枇杷和蜂蜜結合的時候，你會發現這真是個好東西，在辦公室泡太實用了有木有！

但需要注意的是，枇杷蜂蜜絕對不可以用開水沖泡哦，因為過高的溫度，會嚴重破壞蜂蜜中的營養物質，最好使用40℃左右的溫開水，我一般的做法就是用熱水和涼白開水兌成差不多的溫度後沖的。還有蜂蜜這種東西，建議不要買太便宜的，避免買到摻糖的假貨，自己多看看比較嘍！

哦，對了，如果喜歡喝茶的朋友還想要了解更多不同茶類的作用和功效，可以關注我的公眾號【李先生的茶語小舍】，回復「愛喝茶」，就可以看到你想要的內容！更多公號文章會持續更新，非常適合初級茶客收藏。

最後。。。。。。碼字這麼辛苦，就不能給個贊嗎？？？

茶葉可以是你的首選。
其次，羅漢果泡水喝也是不錯的選擇，甜膩膩。枸杞的嘛，我個人不是很喜歡~~
再且，洋參水也是不錯的選擇，一杯幾片，口感還不錯。
生茶喝多了，胃就用洋參水來養了·~呵呵
話梅水，一杯水，一顆話梅，喜歡味道重一點的就兩顆。

以上都屬於我喜歡的，而且方便簡單，沒啥步驟

我幾乎不在辦公室喝白開水，只要有熱水，總能折騰出的點花樣，喝白開水實在太無聊辣！無論如何喝的東西得嗨起來！

以下說的以方便，有趣，好喝為主！

分4類來說：①茶飲類 ②咖啡類 ③雜類（實在不知道如何命名）

— 茶飲類
1、茶包
茶包很適合辦公室人群，一個茶包丟進杯子里，喝完清洗水杯也很方便！
現在市面上茶包的選擇很多，中式的、英式的，未調香的，調香的等等，選擇自己喜歡的口味就好！

我個人更加偏愛有花有茶的茶包，因為顏控，泡出來好看好喝，辦公室心情也會好很多啊~~~

玫瑰普洱
（喝的慣普洱的可以嘗試普洱系列的茶包，茶味可以滿足，有金邊玫瑰搭配，不僅有花香，看起來也超級美啊！恩。。關鍵是美）

桂花烏龍
（桂花烏龍應該是款接受度比較廣的茶飲了，就算平時不喝茶的，喝這個也不會不習慣，清香型鐵觀音有種蘭花香，屬於聞起來和喝起來都很清爽的茶吧！）

金銀菊花枸杞
（金銀菊花枸杞這個還是挺適合上班狗的，天天對著電腦敲敲敲，輻射大、眼睛乾澀、上火長痘，這個就很適合，白菊和金銀花還是很不錯的沖飲選擇！大家買茶包，建議買能看得見真材實料的茶包，一般調香加過香料的茶包總歸味道不是很自然，不過這個因人而異~）

綠蘿花
（這個推薦給爸爸媽媽輩的上班族，主要是對三高調節比較好~年輕人無所謂，喝一些好玩好玩好喝的吧！）

2、小青柑

啊啊啊，我超愛這個！第一次喝就被柑橘皮的味道迷住了，超級清香啊！

柑普茶應該算是近些年突然火起來的茶飲了，小青柑就屬於柑普茶中最迷你的那種，一次泡一顆，一顆可以喝一整天，對於辦公室人群再合適不過了~

小青柑簡單通俗的解釋就是，把柑果的果肉挖去，將宮廷普洱填充進去，一起晒乾or烘乾製作而成。現在除了常規的普洱以外，還有很多選擇用紅茶或者白茶，各有各的風味，但我個人還是比較偏愛普洱的，吃多了或吃油膩了喝一杯普洱，還是能刮油清腸的哈哈~

柑普茶還有這種比較大顆的，這種需要手動掰開，感覺更適合家裡喝，辦公室還是小青柑更加方便一些~

小青柑的陳皮味道更加濃厚一些，但是性價比來說，會略低於大顆的柑普茶~

— 咖啡類
1、掛耳式咖啡

辦公室嘛，好喝第一，方便第二！
掛耳式咖啡就很方便啊，市面上這類選擇很多，高質量的也很多，如果喝你了星爸爸，自己買點掛耳式咖啡也不錯，如果你有非常喜愛的咖啡豆，也可以自己買掛耳袋把咖啡豆放進去，生活質量up up up！

2、Coffeebrewer 攜帶型咖啡袋

丹麥的咖啡品牌Grower』s Cup推出了這款革命性的Coffeebrewer攜帶型咖啡袋，第一超市看到這個，覺得很好玩，挺方便，每袋有18g咖啡粉，與掛耳咖啡相比，Coffeebrewer 帶著連著沖泡好的咖啡到處走，每次可以沖泡兩杯咖啡，也是可以喝的很滿足，還可以share給隔壁同事！

— 雜類
1、黑糖

女性必備！和紅糖一樣，都是甘蔗熬制的，但是黑糖熬制時間更久，味道會更濃厚好喝一些~

黑糖熱飲還是很適合冬天的，沖飲也比較方便，除了熱水沖泡，還可以和熱牛奶啊一起沖泡，味道也很棒~

之前試過和蘭香子一起沖泡，口感也很有趣！

2、黑枸杞

不得不說，黑枸杞泡水的顏色真是好看啊。

黑枸杞營養價值高，天然原花青素含量很高，而且！不同的水質泡出來的黑枸杞顏色是不一樣的，這也是成為辨別真假黑枸杞的指標之一，一般用礦泉水泡是紫色的，用自來水泡是藍色的。

黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是涼水，不能用開水！黑枸杞中的花青素和部分營養物質不耐高溫會被破壞。

雖然黑枸杞近些年價格也不低，但是一天3g左右就可以了，可以反覆沖泡很多次，雖然味道來說偏淡沒有茶的口感豐富，但是一天花幾塊錢喝一喝美麗一下心情還是可以接受的~

3、酸梅湯
這個需要你有一個養生壺，造福全辦公室，適合夏天~
不得不說，養生壺真的挺全能的，自從買了養生壺放在工作室，感覺很微妙~

方便起見，可以買酸梅湯的原料包，裡面啥都是配好的，省心！一包原料包也就10元左右吧，一次一包，純凈水沖一衝就可以煮了，可以煮一大壺，整個辦公室的都可以一起喝，完美~

夏天的時候煮過很多次，放在冰箱冰鎮，可以喝兩天。

最後撒上一層桂花，完美~~~先這樣！想到再更~耶

毫無疑問我會選擇綠茶
每天造成來沖泡一杯，1-2分鐘之後開始喝。可以滿足以下需求：
1、解渴
2、口中有味且清爽
3、長期喝對身體無害
4、濃一點還可以提提神
5、方便，喝完了倒上水繼續喝，基本一上午不成問題。（我一天沖泡一次）
6、冬夏都可
題主如果想嘗試可以私信我地址，我寄一袋給你嘗試一下。

日常代水飲的話我覺得五味子還有凍干檸檬比較健康。

一定得按照個人體質來喝。有的人無知無覺，根本不知道自己是什麼體質，或者根本不承認每個人體質不同。就認為每個人都應該補鈣、維生素、水果、牛奶。
並不是每個人都適合的
有的人困了就泡上咖啡，我真是可憐這些人。身體已經明顯給你信號讓你休息，你卻喝一杯咖啡繼續工作或者上網玩，不僅僅無知，還無覺。沒有感覺啊，自己對自己身體本能的發出的一些反應，去無視，去壓抑。到頭來身體會好么？

枸杞也不是隨便喝的。啊什麼什麼人一說枸杞補腎明目，各種人就不分青紅皂白的各種喝，喝出各種毛病，卻不自知。
還有什麼一天八杯水，想想也真是可憐。以為自己是汽車啊，還每個月去加多少油，還數著，有些高級的杯子還自動數數。。。。數到第八杯讓你今天別喝了。真是可憐。

可以放在水裡泡的實在太多了，根據個人體質和口味來決定啊，咖啡對心臟和高血壓具有副作用，紅茶暖胃，綠茶名目，還有三七粉，薏米粉，偉大的中醫中藥告訴我們，代茶飲，意味著很多藥物可以作為茶來飲用的。

咖啡（雖然如果自己沖都是沖黑咖啡然後自己加soy milk）

花草茶：推薦幾個自己常喝的
T2：這個是澳洲的茶品，特別喜歡其中幾款：melbourne breakfast這款奶香很重，還有香草味。還有單純的rose或者覆盆子茶，這些很健康。（如果睡眠不好，強烈推薦他家有款sweet dream，效果特別棒）

冬天可以喝熱巧克力。這個因為我都是喝墨爾本本地的牌子，淘寶沒找到。。。

山楂：這個助消化，我父母特別喜歡。

金銀花：有助便秘

各種茶。
不愛喝水就愛喝茶。辦公室一個抽屜全是茶。
女生推薦普洱，我嘴饞，常喝普洱可以去去油膩。生普熟普看個人口味吧，反正我現在喝的是熟普。

綠茶偏涼，我是痛經嚴重，不太敢喝，偶爾饞了泡上一點解解饞。

茉莉綠茶，七彩雲南的，個人很喜歡茉莉味道，即使不喝單聞著就是享受。

金駿眉和滇紅味道也很不錯。

一茶一坐的蜜桃烏龍味道甜甜的，小小一袋泡起來很方便。