「腰果能補腎」這個說法科學嗎？為什麼？

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引用：自從知道吃核桃可以補腦之後，我再也不敢用門夾它來吃了。

1.腰果肯定是能補腎的。可為什麼很多人吃了沒感覺，一是沒法立即見效，這就和生小孩一樣，今天懷孕，明天就看出來效果，那是流產了。堅持少量的吃腰果，還要吃的有方法，懂怎麼來吃這個，你才會真正受益。
2.先不談以形補形，凡是動植物的種子，用來繁衍後代的都可以補精氣，但吃的也要有方法。我們現在人都是什麼，吃菜、吃肉、喝酒不吃主食，你就不是在補腎。另外，真正植物最寶貴的東西都包裹在堅硬的殼裡不讓你吃，什麼啊，堅果，所以補益腎氣最好的東西是堅果。最好的補腦子補精補腎的堅果，我們看有核桃還有比核桃更好的是胡桃。吃過胡桃嗎，你記住，越難讓你吃到的那個東西補益效果越好。核桃怎麼吃，人說你這不是廢話嗎，怎麼吃，生著吃還是熟著吃？我說一個理論供大家參考，吃堅果想補腎補腦子一定要熟著吃，怎麼熱，烤熱、炒熟、煮熟都可以，只要它是熟的。熟了以後能被你更好的消化吸收利用，這是第一點。另外，你判斷一個東西對你有沒有好處，你就想想你吃它的時候香不香，你吃它香，就證明你能把它幹掉。你吃它沒感覺，甚至吃了很難受那就它把你幹掉了。所以吃核桃堅果一定要熟了吃，松子、榛子、核桃、胡桃，做熟。另外，還要注意，任何一個堅果都有一個保護膜，什麼叫保護膜，就是不讓你吃，讓你吃完不舒服，就是堅果表面上那一層薄膜。你如果吃它的話有個反應，你的上牙膛那層皮就給腐蝕掉了，所以它對你的口腔和胃都有嚴重的腐蝕作用，這是人家生物進化人家自我保護的一個方法。所以人要聰明的話怎麼吃核桃，一定要把那個皮剝掉，當你把核桃煮熟以後拿冷水激一下，第一它熟了，拿冷水一激熱脹冷縮它就皮和肉分離，拿小牙籤一挑，一層就下來了。第三個要注意吃核桃堅果的時候一定要撒點鹽，不要多有點鹹味，千萬不能放糖。所以我們現在賣的那個琥珀桃仁是錯的，真正你到鄉下吃那個桃仁都是什麼，剝了皮的白核桃仁煮熟了撒點鹽，弄幾個小香椿苗一吃，很香。這是補腎的方法，也是益腎的方法。所以家裡不論有尿床的孩子不發育的陽剛之氣的少年還是老年性出現問題，你想給他補腎益腎，按我這個方法去。（時間有限，取了徐大夫的講義，大家參考，不懂的問我）
3.聊聊體質，我們很多人的體質，分為，陽虛，陰虛，血虛等等，大部分是混合的體質，簡單點說：比如你陰虛比較嚴重的，你大量吃腰果也沒法消化，也沒用，先要調理好你的脾胃，讓身體有這個轉化的本領。當然陰虛也會分很多種。切莫以為單純靠食物可以一次性到位補腎，都要根據體質來。現在很多人吃龍蝦，可吃了也不會壯陽，為啥了，你沒有那個消化能力，只能浪費掉。就好比給你一百萬，也沒法錢生錢，只能還是窮光蛋。所以科學的方法：吃蝦頭，或者吃蝦的眼睛，這裡的陽氣旺盛，同時容易消化，蝦的尾巴不容易消化，也陰寒，沒有這個胃口，不要吃啊。這就是沒有明白食材的特質，胡亂吃。所以中醫是非常精確，非常講究的一門學科，莫被庸醫糊弄了。

不行，即使他長得象腎臟也不行。

胡蘿蔔也不能補丁丁，即使整成這樣也不行。

首先，腎這個說法科學嗎？

現在很多東西都打著補腎的招牌男會起到補腎的功能.羊睾丸會更好. 吃含鋅多的食物,富含鋅的食物對精子的產生、數量及成活率有著重要的影響。缺鋅可以引起男子輸精管萎縮。睾丸、附睾、前列腺發育遲緩，睾丸上皮細胞萎縮。
據研究，每人每日攝入鋅最低量應在15毫克以上，而現在平均僅為9毫克。因而有意識地多吃些含鋅多的食物，對男子漢是有益的。
在食品中，牡蠣含鋅量最高，每100克含量高達100毫克，國外將之譽為"男子漢食品"。此外，牛肉、雞肉、瘦豬肉、雞肝、蛋類及花生等等都富含鋅，可適當多吃些。
富含精氨酸的食物是人體製造精子的原料之一。精氨酸含量最豐富的為凍豆腐，每100克含4.11克，其次如豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆等含量也較多。富含鈣的食物可刺激精子成熟。實驗證明，鈣可以激活公牛附睾內非活動精子，可提高受孕率。蝦、蟹、魚、乳類、蛋及豆製品，都富含鈣，對改善男子生殖能力有一定幫助。
富含維生素E的食物對維護性器官正常功能也有重要作用。維生素E缺乏可引起睾丸損害，性功能減退與紊亂。維生素E在植物油，特別是麥胚油、玉米油、豆油中含量最多，芝麻、花生、菜油、乳類、蛋類及牡蠣中含量也較多。
所以養生保健專家指出，腰子補腎幾千年來一直是中國男性鍾情的壯陽之寶，尤其是燒烤時來上一串，在吃啥補啥的想法之下，這種食物就變得曖昧起來然而，養生保健專家提醒這些想要壯腰補腎，核心提示以形補形在中國的餐桌文化上特別流行，那麼補腎理所應當吃豬腰了，然而事實真是這樣么？其實腰子就是動物的腎臟，豬和羊的腰子不僅膽固醇高，還含有重金屬鎘，不宜過多進補。

非常科學。傳統文化博大精深，別理那些黑子。

芝麻黑髮，紅棗補血，黃瓜補丁，鮑魚補陰……

親測有效。

都說中醫是經驗醫學，幾千年幾千年，都是實驗下來的老祖宗的東西……
tm腰果中國才種了幾年，操

你以為可以怎麼補？讓腎長大？還是讓腎功能增強？不可以的。

可以，同理。芒果，黃瓜，香蕉也可以補腎。

如果說補得明顯，那估計不行。但是堅果都是有營養的。

聽說堅果富含蛋白質。又聽說蛋白質攝入過量會加重腎的負擔。

以上是玩笑。我想說的是，如果你問的是中醫的「以形補形」，目前普遍觀點認為是忽悠人的。

親身體驗，是可以的。但是別多吃，容易上火。