去富士山跑馬拉松是怎樣一種體驗?
為了在富士山下,河口湖邊,楓葉掩映之中跑步,花了半年的時間訓練,卻沒想到是這樣的結局……
時間迴轉到半年之前,那時我剛剛跑完第一個半程馬拉松——揚州馬拉松。揚馬不能說不好,那裡有熱情的觀眾,賽道也夠平坦,氣溫不高,太陽不曬,還略有小風,只是賽後取包太沒有效率了,疏散的車輛也沒譜(問了幾波志願者也沒有搞清楚乘車時間和地點),從論壇上三三兩兩看到的帖子,國內的馬拉松,都會有各種各樣的狀況,感覺主辦方在於服務選手方面,似乎就沒有那麼用心。
早就耳聞東京馬拉松的服務細緻又貼心,而以我對日本的了解,他整個國家的服務業水平都是有保障的,翻開Google搜索Marathon in Japan,找出了幾個候選,有個朋友一眼就看中了富士山馬拉松,拉上了另一個朋友,就這樣報了名。看著這樣的賽道,實在是無法不讓人嚮往啊:
(圖片來自賽事官網)
之後就開始了以Nike+ Running/Garmin Connect/水木黑練混搭的訓練,在這之間跑了一個北馬,一個奧森半馬,黑跑了一個鳥巢半馬,自己的水平也在不斷提升。期間有一個妹子,在微博上搜索到了我,加上之前一起報名的兩個小夥伴,四個人組成了一個小團隊,微信上加了群,揣上護照和嚮往的心情,來到了東京。
對日本輕車熟路的我扮演了半個領隊的角色,訂房子、訂東京到河口湖的票、提供各種建議、幫忙跟人溝通,雖有波折,但總算有驚無險的把小夥伴們帶上了從涉谷到河口湖的汽車,坐在車上算是鬆了口氣。車行漸遠,很快走上山路,富士山時而出現,時而被群山掩住,就在這樣的時隱時現中,富士山越走越近,也越發顯得壯美,這和在新幹線上遙望是完全不一樣的概念,剛要抓拍卻被樹擋上的遺憾也會轉瞬即逝——過一會就會有更好的!
兩個小時的車程不長不短,還沒到河口湖站前,房東已經發過來消息說在等我們了,抓緊時間買好了回程票,就被房東開著車送到了住處,進了這樣一間能在房間里看到富士山的Airbnb:
在Airbnb安頓好,出門去領參賽裝備,在起終點區域轉了轉展銷會,天色已經漸黑,這時突然覺得身體有點發熱,不敢怠慢,晚飯吃了一盆當地特產的ほうとう湯,這種湯是山梨縣的鄉土料理,由扁平的麵條加上蔬菜及味噌燉煮而成的一種麵食。山梨縣古稱甲斐國,所以當地常見的招牌會說這是甲斐名物:
回到住處,亦是如臨大敵般,喝了好多熱水,早早躺下休息,期待第二天會滿血復活,半夜一點左右醒來,身上出了一些汗,感覺似乎鬆快了些,又上網去查了查發燒能不能跑馬的問題,各種說法都有,也有很多人現身說法,糾結了半天去跑、賽後發帖感謝自己下決心帶燒跑了下來,我的心情也變得略輕鬆些,然而轉念一想:那些發燒跑掛掉的人,應該是沒有機會再發帖了吧,就這樣各種想法轉來轉去,迷迷糊糊的又睡著了。
早上醒過來,不適感沒有減輕,反而加重了些,果斷決定棄賽,畢竟這是在日本,日本人性格中最顯著的一個特點就是不給人添麻煩,入鄉隨俗,發燒跑馬掛在這裡事小,但是給救援人員添麻煩就過意不去了,就像這部日本電影里的台詞:
把昨晚準備好的今天要穿的裝備打包,換上便裝,跟著小夥伴們去起點——不參賽,但看熱鬧的體力還是有的,同行的小夥伴原計劃是要背著GoPro跑全程,帶上去試了一下發現不合適,就把GoPro丟給了我。
同樣是棄賽,DNF總好過DNS,還是想蹭到出發區,踩一下起點的計時毯,好歹算是留下一點痕迹,於是拿著同伴的GoPro,一路走到了E類選手(預計完賽時間4:30以上)區域的最後方,一路走一路拍,穿著便裝,身上沒有號碼布,鞋上的晶元也被褲腿擋住了,就這樣在選手隊伍的最後方,9點12分的時候,也蹭過了起點(這樣我就有一個通過起點的時間了)。
小夥伴們都已經通過了起點,我突然意識到,我似乎已經成功的變成了一個領隊,事已至此,我的任務應該是去好好去拍一下他們。本次比賽前面10公里的賽道是這個樣子的(起點和終點是在一起的,路線會有重合,為了方便觀看,我把回程路線塗上了綠色):
這意味著我從起點出發,只要走不到兩公里,就能到達5公里計時點,等待折返回來的小夥伴們,然後再往回走幾百米,就可以到達11公里處,這樣的賽道使得我可以很從容的在5公里和11公里處等待隊伍的到來。
在馬拉松隊伍的最後方果然看到的是不一樣的場景,和隊伍中間的互相超越不一樣,後面的人會更加悠閑,慢慢跑,邊跑邊拍照,我這個帶兵逃兵都覺得他們速度實在太慢,一路上也超了幾個選手。
一起步就是一個上坡,好在風景還不錯,大部分的紅葉已經落了,但還剩三三兩兩正是好時候,跑沒多久,富士山就映在眼前。確實是美,富士山正好落在山梨縣和靜岡縣的縣界上,據說這兩個縣的人經常會因為哪邊的富士山更美而爭論起來,如果從小就在這樣的地方長大,想必心中是會有一種自豪的不容置疑的愛吧。
離起點不遠處:
1公里處:
轉眼看到了5公里的計時毯,腳上還有晶元的我不能再去踩了,折返的那段路我並沒有走,如果就這樣踩過去,也算是一種作弊。這裡順便插一嘴,很多馬拉松賽都會有折返路線,這次路線的好處是把折返路線放到了起點附近——跑過今年北馬的人都知道在30多公里自己最累的時候,已經無力堅持,卻看到對面方向已經有領先自己幾公里的折返回來的人,是怎樣一種崩潰。
5公里處:
等啊等啊等,終於等到了一位同行,另外兩個人卻沒有發現,等人都過得差不多了,轉戰11公里處,可在11公里也只發現了其中同一個人,另外兩個沒有認出來,好在視頻一直在錄,後來在回來的飛機上,終於另外兩個人也找到了。
11公里處的阿柴兄:
在11公里處堅持拍了一陣,估計大家都過去了,就轉身回去火車站,坐上了回東京的大巴,人在大巴心在賽道,一邊用組委會提供的在線地圖看大家的位置,一邊在用微信群聽大家的消息,收到了賽道上的一些照片,聽說補給的情況非常好,有的人排隊吃到了兩個壽司,喝到了一碗味增湯,有的4小時4分PB的人,因為補給太好吃跑到了5小時開外……
轉發幾張隊伍里的妹子在賽道上發來的照片(果然很美啊,明年一定要再來):
查看選手位置的系統截圖,其實是有地圖功能的,下方中間那個按鈕就是:
總之他們三個跑得都很開心,有的收穫了PB,有的收穫了壽司,有的收穫了很美的照片,而我也只能略覺欣慰:雖然自己沒有跑成,但是成功的轉職成了領隊。
就這樣,我從一個馬拉松參賽選手,變成一個馬拉松「發燒」友,又變成了一個(非常成功的)馬拉松領隊。
——兼論如何去日本跑馬
之前在Google上查Marathon in Japan是不對的,這裡有一個更好的網站可以查詢在日本的賽事:
RUNNET - 日本最大級!走る仲間のランニングポータル
上面會有日本每個都道府縣的賽事,隨便翻了一下真是感慨啊,日本的跑步活動真多,皇居周邊那條路線,幾乎每個月都有賽事。根據知乎上一個帖子,中國2015年有120多長馬拉松,而日本2014年就有200多場,再考慮到人口和國土面積,差距就更大了。
在上面的網站上,還會有選手給賽事的各種服務打分,看了一下本屆富士山馬拉松竟然只有76.4分(有小夥伴表示那北馬只能算60分),而今年二月舉行的京都馬拉松,打分是92.4分,根據大家的反饋,本次比賽的各個方面,沒有明顯的硬傷(有小夥伴已經在評論區提出了一些問題),比北馬的組織水平高出一大截,真的很期待京都那屆會好成什麼樣。
轉載自本人blog:
不太成功的富士山馬拉松之旅
自問自答一次
一期一會,這四個字是我在河口湖畔,馬拉松第15公里左右時突然體會特別深刻的感受。
還原一下當時的場景,富士山下,河口湖畔,楓葉掩映,我在用6『10~6』30左右的配速奔跑。
從起跑開始,心裡一直是糾結的,一方面是上馬跑了437,這次要不要拼一下430,另一方面是風景這麼好,應該跑慢點看看風景,停下來拍拍照。
就這麼一直糾結到15公里左右,「一期一會」這四個字突然蹦到腦海里,然後就不糾結了。這一次的富士山馬拉松,很可能是自己這輩子唯一的一次,即便是以後還有機會來,風景也不一定相同,所以,遇到好看的風景就停下來拍照;遇到路邊加油的小朋友就慢跑彎下腰去擊掌;遇到補給站就吃喝,吃了好多巧克力,28公里處吃了2個壽司,喝了一碗熱乎的味增湯。
最後的結果,收穫了今年的pw(成績509),但也收穫了自己最有意思的馬拉松。
五星推薦,很值得去。
清風徐來,彩林盡染,湖光山色,有數量不多但熱情飽滿的圍觀群眾。當坐在輪椅上的老奶奶一邊喊加油,一邊喊謝謝的時候,能體會到生命中的大感動。
請問一下參加富士山馬拉松住在哪裡比較方便啊?從住宿的地方到起跑的地方遠嗎?看您 帖子里提到好像是住在了東京,如果早上從東京去富士山會不會很趕?我看比賽開始時間是7:00,有那麼早的車能過去嗎? 多謝多謝!
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