您好，如果您真想系統學習體態糾正的話，其實個人並不建議最初就從解剖列車、FMS等暢銷專業書讀起，一方面其中很多內容沒有專業基礎是難以完全領悟的，另外就是當自己還沒有辨別對錯的能力的時候，頭腦若過早被此類書籍中作者的觀點所佔據會妨礙將來獨立思考的能力。不妨從健身和康復的基礎知識開始，功能解剖、生物力學、運動損傷學相關書籍可以參考，其中有一本台版的肌動學基礎非常推薦。下一步可以讀讀評估方法方面的書，比如包含有評估章節的糾正訓練相關書籍，比如Assessment and treatment of muscle imbalance, 或姿勢評估，或姿勢異常與骨骼肌肉功能失調。之後就是讀些具體的糾正訓練的書籍，比如NASM的Corrective exercise，DNS，專治脊柱側彎的施羅德療法，涉及很多體態內容的《肌筋膜疼痛與機能障礙上下冊》也是非常推薦。有一定專業基礎之後再讀解剖列車，亞歷山大技術，費登奎斯等書籍的效果會更好。
