拖延症，選擇困難症，懶癌晚期，怎麼治？？？？？

12-29

應該有很多人都有這些癥狀吧。。。。。
求各位知乎大神配藥！！！！感激涕零！！！！

我沒有選擇困難症，我不知道選擇困難在哪裡。

懶癌和拖延只能證明你沒有給自己目標去追逐，沒有堅定走下去的行動。

謝邀。

現在處於良性拖延癥狀態，距離痊癒還需要一段時間~

雖然我也是患者，但至少我也算治療成功的。

我的建議是每天重複去堅持做一件你想做的或者有意義的事情

我是堅持做了如下的事情：

1.運動，隨便什麼運動都行，但必須去堅持，我最開始是跑步做一些簡單的健身操比如鄭多燕，hit，pump it up等等，再不成就是一天快走半小時左右，注意，快走！不是散步。

2.背單詞，一天十幾二十個，不用太多，我用的App是百詞斬，但我建議還是用扇貝單詞

3.寫日記，從我開始堅持的第一天我就寫日記，這裡的日記不是各種煽情自我勵志，而是把你每天要堅持做的事情記下：

#第N天#

1.跑步

2.背單詞

3.早起

..........

一旦中間中斷了超過三天我就是清零，再從第一天開始，這個方法對於我來說算是好用的，因為我有點強迫症，受不了堅持了幾十天後就又要重新開始。我現在仍有習慣把每天堅持做的事情都記下來，工作後被老闆影響了還會把做的事情花的時間記下來，這個習慣真的特別好，一天下來你就知道你今天幹什麼了，而且對於自己的工作花費時間心裡也很有底，懂得合理安排自己的工作了。

Last but not the least！！！！

早睡早起！！！

早是對比你自己的時間，比如我一年前早上不用上學的話基本每天是八九點才起，十二點多才睡。之後治療是從十分鐘二十分鐘地去遞增遞減，現在作息很規律，晚上十點半睡六點半起十一點睡早上七點起，十二點睡八點起，作息規律了對於工作學習的效率會有幫助，當然，前提是你早起後有沒有做什麼，如果是發獃走神什麼的那就真的睡覺好~因人而異，反正我現在工作效率最高是早上，晚上基本無法做腦力活動。。。所以晚上我會健身跑步什麼的。

最後，治療拖延症懶癌什麼的更多地還是要自己覺悟，別人的建議不一定適合自己，根據作息制定適合自己的計劃並去堅持。加油哈~~

生命從一開始就是一場浪費（某種意義上來說，生不帶來，死不帶去）。那麼，何不浪費在美好的事物上？拖也是一天，不拖也是一天。

結果考慮太多只會帶來煩惱，收穫更多來自於過程的體驗。所以行動了就一定會有收穫。

更何況是為了一件美好的事物和目標在奮鬥呢？

寫給題主，也寫給自己。

交一個女朋友，讓她管著你

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《小說藥丸》

通過小說的方式治你的毛病

放飛自我

謝邀，但是我還是匿名吧。我覺得如果說一件事可以讓你拖下去，那就證明它在你心裡還不夠緊迫不夠重要你潛意識裡還認為你有退路有planB還存有僥倖，我記得我上大學那會兒要考一個證，本來上一個學年就報了名但是一直拖就是不願立馬看書準備考試，終於到我實習的上一學期了，我心裡又想：啊，實習期給單位請個假不也能考嗎，就這麼混，結果後來我學校給我說要上台灣當交換生啥的吧啦吧啦我一想我這一大北方的哇來回折騰考試得花多少路費啊，然後我立馬放下手機就看書去了，準備完了也考完了我心裡想也就是那麼回事，一直這麼拖拖拉拉也真是夠煩的，而且我也意識到好多事你可能是認為有些難度或者缺少某種情趣而不願去面對，但是你真正去做又會發現還是存有樂趣的（雖然我不能說這個樂趣的程度有多大，但是完事後的爽快還說有的吧），所以就這樣，我這一介布衣就沉迷考證無法自拔……（跑偏了！喂！！）

這三個病有一個通治的方子，找到自己真正熱愛的事。因為真的熱愛，你不會拖延；因為真的熱愛，你不會選擇困難；因為真的熱愛，你不會再偷懶。

行勝於言去實踐可以減輕糾結症還可以直面遇到的問題