吃飯時對著電腦容易影響健康，還將吃飯時間拖得長，一個人專心吃飯又覺得無聊，那可以幹些什麼事不出現上述三種情況？

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初步驗證，一個人吃飯對著電視，比電腦好一點兒，吃飯能更專註些。然後就是把飯做得色香俱全也很關鍵！原本想光聽著歌吃飯，結果發現咱實在沒那麼高雅，沒那麼閒情逸緻！

對著報紙，對著電視，對著電腦，對著照片，哪些「容易影響健康」？看不出有什麼差別。

吃飯時間拖長，營養學家不是都推薦細嚼慢咽嗎，正好啊，幫助消化。

一個人專心吃飯確實無聊，而且很無聊。

隆重推薦我的解決方法——看美食類節目，邊吃邊看。

型男大主廚，美食大三通，料理東西軍，料理的鐵人，Gordon Ramsays Ultimate Cookery Course，深夜食堂，孤獨的美食大叔……

一是胃口變好，似乎面前平淡簡單的食物變得更好吃了，這是我的真實體驗。

二是學做菜，我的很多道拿手菜都是從美食節目里學來的。

對吃飯要有愛啊小朋友

找個媳婦一起吃啊小朋友

缺女朋友就直接說嘛

上班的時候是一群人吃飯，說說笑笑的，下班的話，家人陪吃飯，我是不習慣一個人吃飯的，某些特殊時間一定要一個人吃飯的話，我一般選擇出去吃，一邊吃飯，一邊觀察身邊的每個人，也會發現很多美好的事情，比如很帥的男生，很漂亮的MM，或者是一個可愛的BB，這樣時間好過點，吃飯也就不那麼無聊了。

要看著飯吃，一邊欣賞一邊吃。和家人坐在一起吃飯還可以交流感情哦~

我的辦法是聽東西，有聲書或者 Podcast。

盡量出去吃不要買回來。要吃好吃的這樣就會專心吃飯不會無聊啦~

（雖然我也是每天對著美劇吃飯。。。）