四級英語聽力聽不懂怎麼辦？
大一狗 準備六月份四級考試
聽力一竅不通高中聽力也挺好的 四級聽力什麼玩意完全聽不懂 沒有題目是誰發明的看老子突突了這幫人短文對話還行新聞基本沒有對的如何對敵？
少量乾貨更新
四六級考試，當然還有大多數的英語考試的核心，準確地說是客觀題的考察的核心，就是四個字——同義替換。我們來分析四六級的客觀題的正確答案。聽力的正確答案要麼是直接讀出來了要麼是某句話的同義句or某單詞/片語的同義替換。匹配題的句子就是某段的中心含義or某句話被同義替換掉 。仔細閱讀的正確答案也往往也是文章中某句話被同義替換而來的。所以在刷真題中，要不斷總結這些詞語，長點心，別說增長就會grow，rise.不斷總結，其實也不多。今天我拋磚引玉，把我平時總結的小辭彙拿出來，獻醜了。
1、表示增加，上升，提高，擴大，加強的同義小基友們
rise、raise、expand、grow、soar、add、foster、accelerate、enlarge、boost、promote、enhance等等
2、表示導致、引起的同義小基友們
cause、result in、lead to、bring about、breed、trigger、give rise to等
好了，磚拋到這兒。。。餓了
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本人也曾學渣，慢慢摸索學習方法，與各位共享，過幾天會寫一些閱讀，口語的方法，么么噠。
—————————四級———————賤人—————分割線———————————
四六級聽力完美訓練法，，絕對有用！沒用你咬我！
無須贅述，四六級試卷科目中永恆最難科目，最佳槽點科目，意外狀況最多科目，複習時提升最慢科目，學習方法最亂科目，題型最眼花繚亂科目…就是佔比35%，直接決定生死的，聽力。
按照以下七個步驟，堅持實踐任意一條，都可以看到明顯改變。
第一步
認真對待練習材料，如果每次做真題，你主要是在做閱讀，發現沒有放音設備就直接隨意看看聽力真題即告結束，一套題目直接就被你毀掉。你總說聽力很差，可你可能連一套完整題目都沒有做過。
材料：改革後的所有聽力真題，聽懂這些，也不容易。
時間：1日完成一套題目。
第二步
打開題目後，只留給自己約3分鐘看題時間。我們只能高效的看而非全面的看。選項中最需要注意的是：高頻詞，主語，謂語等。
同時注意，相似選項和相反選項要保留，準確答案就在其間。記住，不要逼迫自己翻譯選項。因為聽力考點的設計，主要都是針對選項中部分詞語的視聽一致或同義替換，也就是說，即便沒有看懂選項，不太會影響你的聽力準確度。
第三步
不間斷地聽完一套題，中間不要停頓，強化自己的耐力注意力和定力。記住，不要間斷也不要提前看後方的答案。
第四步
確認及分析答案。確定準確答案在原文中的位置。同時確定錯誤答案為什麼錯。注意，本環節最好可以使用精讀的方法，把每個選項在原文中的投射位置進行標示，這點很重要。
第五步
查閱詞語。
將選項和原文中所有不熟悉的單詞和短語全部查閱清楚，不留死角。並著手開始翻譯選項和原文。查閱詞語結束後，可以用視譯的方式看句子是否可以通順的翻譯明白。若發現人有句子無法理解，那就是單詞和短語的含義並未查閱正確。
以六級聽力2014年12月長對話題目為例，期間出現一個短語 pull strings for sb ,表面含義是給某人拉繩子，其實為幫助，牽線搭橋之意。
I did ask him to pull strings for me…
最可怕的事情是，我們認為自己懂了，但事實恰恰相反。所以，請多查閱。
再考你幾個，你可能都會答錯：
commercials
你以為是商業，其實是「廣告」
benefits package
你以為是包裹，其實是「計劃」
insurance policy
你以為是政策，其實是「保單」…
第六步
跟讀，打開原文。
不必跟上speaker的速度，但要模仿發音，努力糾正所有與speaker不同的發音。跟不上的時候，可以以半句為單位甚至每個單詞為單位。
這個環節，遍數越多，效果越好。最佳跟讀位置，是短對話和長對話的模塊。在跟讀5~7遍後，聽力理解效果明顯增強。
第七步
本步驟要求在沒有原文的情況下，完全靠雙耳能力聽懂所有細節。這是聽力訓練的最高環節——裸聽。
你可能會發現剛才邊看邊聽時沒有任何理解難度的單詞和短語都會出現不懂或模糊的情況，一旦如此，請回到第四步，確定是什麼詞語讓耳朵不夠熟悉。本環節的訓練需要耐心和堅持。
綜上，這就是反覆向全國幾十萬考生傳遞的：查譯讀聽式課後複習方法。其中，第四到七步，為重點質變環節。讓各種「我就是聽不懂」「聽力主要靠蒙」「隨便聽一下就行了「「我今天狀態不好」辣雞負能言論都去見鬼，我只相信科學的方法和持續的堅持。
引自有道考神團隊建昆老師。
題主先別突突，有突突的精力，去做練習吧！
四六級聽力的最精髓的方法，多練！！！這個沒啥好說的，熟能生巧，巧能生精，亘古不變的道理！
除此之外，針對你不會做聽力新聞，有一些應試技巧。如下：
1、新聞聽力是完全有規律可循的！
報紙或者新聞聯播你都看過吧？新聞都是先一句很精鍊的文字，告訴你神馬時間神馬地點神馬人發生了點神馬事情，然後一句「下面請看詳細報道」，再是新聞的詳細內容和經過，會插進一兩段現場記者的報道，以及採訪路邊吃瓜群眾或者相關專家的內容。四級聽力中的新聞也是這個套路，一開始的那一句話往往就是整個新聞的梗概，告訴你發生了什麼，然後接著就是細節方面的問題，比如現場記者說的內容、採訪的吃瓜群眾發表的觀點等等，都是出題的點。
2、平時多聽聽BBC和VOA慢速，裡面的美音版的音頻，是練習聽力的絕佳素材！
3、要不考慮報個班？（認真臉.gif）
謝邀！
一個字：練。
兩個字：去練。
三個字：認真練。
如果在這個手機上網就能隨時收聽英語歌曲收看英語視頻還可以雙語字幕的年代，你還不知道怎麼練，那你乾脆放棄英語吧。
聽力的經典陷阱，供借鑒。
1、同義替換陷阱 所謂替換也就是出現在題目中的關鍵詞和關鍵片語不會在你聽到的錄音中直接出現，而是以同義或近義的表達來替換出現，這樣就對做題人定位關鍵詞造成了障礙，最常見的替換有：同義詞或近義詞替換。如pressure 和stress 之間的替換， city和urban，town之間的替換等等。同義片語的替換：cope with替換deal with， because of 替換due to，等等。主動與被動說法的替換，如把 Population shift has caused this pressure. 換成This pressure has been caused by population shift.相近句式的改寫替換，比如Meal times can not be changed. 可以說成：No changes should be made to meal times. 2、出爾反爾陷阱 在日常口語交流中，人們常常會修改甚至反覆更正自己已說出的信息，而這種交流特點也是聽力測試的考核重點，即設置所謂的"改變主意陷阱"。比如 有一道雅思聽力真題，讓我們去聽某人的生日，本來非常簡單，很多考生聽記下給出的信息後就開始看下一道題了，可沒想到說話人馬上又更正說：No. It"s 15th. Not 18th.等到大家醒過神來，已經是悔之晚矣，白白丟了一道題。針對這個陷阱，要求做題人對說話人可能改變主意做好心理準備，切忌抓到題目相關信息後就高 枕無憂了，而應該多留一個"心眼"。 特別提醒：留意but， however，although這樣的轉折連詞，說話人常常用它們引出主意的改變。 3、定位詞靠後陷阱 在做題時，當答案出現在路標詞即關鍵詞後面，通常可以順藤摸瓜聽到答案，但如果答案給在關鍵詞前面，也就是遇到了"答案置前陷阱"該怎麼辦?比如有一道填空題，題目是Students need a front door key between _____and ______ . 主要路標詞是need+key，而其對應的原文卻是This door is closed and locked at 8 p. m.， and is opened again at 7 a.m. So you will need the key between those times.這裡我們當然不能順藤摸瓜填those times，實際上答案是給在了路標詞前面，也就是8 p.m. and 7 a.m.。這種出題的思路對我們的聽力提出了新的要求，即我們不能只聽點，還要聽面，並且在需要時能馬上回憶起所聽內容。
不過只要善於根據問題來預測答案 類型，有針對性地去聽錄音，對相關信息多一些敏感度，就不會掉入這個陷阱了。如剛才那道題，如果能預測出應該填時間，那麼重點抓這部分出現的時間詞就可以 了。
特別提醒：像時間，地點，人名，單詞拼寫，最高級，因果，轉折這些信息，常常是考點，我們聽的時候要多加註意，並適當地做筆記. 4、信息轟炸陷阱 做雅思聽力題 其實很像在跟著路標開車，而回答問題時就像轉了一個彎或過了一個坎;如果被迫要連轉兩個或多個彎，也就是連續做多個題目時，就有可 能措手不及了，這就是所謂的"信息轟炸陷阱"。它常常出現在考試的三四部分，為了增加難度，連續給你兩個或多個題目的答案。要破這個陷阱，首先是看清題 目，通常如果題目連得緊，答案亦然，那些讓你列舉原因或者觀點的填空題更是如此;然後，要做好充分的心理準備，隨時預備連續作戰。 5、部分對應陷阱 這個陷阱常常出現在選擇題的選項中，即出題人故意把錄音中的部分信息作為選項給出，這就讓那些"聽風就是雨"的考生，尤其是聽力基礎薄弱，只能抓住隻言片語的人上了當。破解這個陷阱的方法無非就是盡量聽懂整個句子，而不是僅靠幾個單詞的對應去判斷。6、時間先後陷阱 考題中經常通過現在和過去的狀況的比較來設置陷阱，考生要特別注意 used to， in the past，many years ago， at present， now，in the future等一系列提示時間先後的詞。例如在租房場景中房東會說這裡從前有5個人住，後來走了兩個，所以現在就只有三個人住了，而題目問的是現在房子里 住的人數，答案就自然應該是3 而不是5了。又例如有健身俱樂部在介紹設施時說現在只有健身房，將來還會開設游泳館。題目中問此俱樂部有什麼設施，答案就只能是健身房。 7、數值比較陷阱考題中經常會出現一連串數據連報的現象，特別是當數據較多或對數據的解釋較難時。引起注意的詞有：minimum， maximum， least，most， up to等。
例如在旅遊場景中會說一個旅遊團的人數通常在30人左右，但是在淡季時也會有20人的小團，而旺季最高會達到40人，考題中問最大的團幾人，就應填40。 8、信息拆分陷阱 在考試時有時會把一個完整信息拆成兩半，在答題時就要注意綜合兩方面的信息。重點詞不是非常明顯。比如在學校場景中老師說這個班有20 名男生，30名女生，又如在面試場景中，面試者介紹經歷時說在紐約住了5年，又在西雅圖住了2年。那班級的總人數和在美國居住的時間就應該是前後兩個數據 的相加。 9、信息選擇陷阱 這類陷阱在兩人對話中是經常發生的，特點是由一人列舉大量信息讓對方選擇，對方在評價後作出決定。注意：…should do， decide on，don』t want to 等接出決定的用法及一些表評價的形容詞。這時要分清誰是做決定者，且做決定的人的語氣有一定提示作用。 例如在討論旅遊攜帶物品時，一方說要帶防晒霜，水壺，毛衣，另一給建議的人說防晒霜是必須的，因為會去海灘曬太陽，但水壺太佔地方，而且如果換了是他的話，不會帶毛衣會帶雨衣。則最後要帶的物件是防晒霜和雨衣。 10、主客觀混淆陷阱 雅思考題中會出現主觀願望和客觀事實的衝突，這時要注意usually，common，want to， plan to等詞。比如面試官問面試者會呆多久，面試者回答他一般要在學校學習三年，但是他打算在兩年內完成所有課程。則該學生決定要呆的時間就是2年。11、言外之意陷阱
這種陷阱的難度較高，一般要通過理解做題。比如說在租房過程中房東問來訪者願不願意和別人合住，來訪者答他要拿學位，需要集中精力學習，如果和別人合住會有很多干擾。那他的言外之意是要單人房。轉載侵刪我把聽力的問題總結如下：
1. 問題出在辭彙上，有個別辭彙沒有聽懂，其實聽到了，但是不知道什麼意思，在回憶意思的過程中，整句話或者整個段落已經過去了。
2. 斷斷續續只聽到了一些單個的詞，並不知道整句話在說什麼。3. 聽到了整句話，好像也沒有生單詞，但是整句話都沒有聽懂。4. 句子太長，聽到後面已經不知道前面說了什麼，邏輯不清。5. 完全聽不進去，碰見聽力就慌張。以上5個問題基本可以歸為3類：
1和2是屬於語言本身的問題——比如辭彙、語法、句型不過關、
3和4是屬於大腦的認知問題——比如邏輯、記憶力、分析能力。
5屬於心理問題——對聽力有心理障礙。
就語言本身的問題來說：辭彙不熟悉，最好解決，背單詞，提高對單詞的認知度和聽辨度，縮短大腦對單詞的反應時間，達到聽到該詞不需要用力去回想該詞的含義。當然，每個人不可能做到背完整本字典，在聽力的過程中也一定會遇到生單詞，如果碰到這樣的情況，先過，不要因小失大，因為回想單詞的含義，丟了整句話的意思，得不償失。面對這樣的問題，可能就需要好好補習一下單詞和語法了，多看多讀，在明白語法結構的基礎上，培養語感，掌握語言的連續性。
這裡推薦一本巨微英語《四級真題逐句精解》，它對於補充單詞和語法基礎特別有用，書里一詞一句的講解真題，可以幫助你背單詞學語法，當單詞用法和語法都熟記於心的時候，你還會擔心語感不好，生詞太多，文章讀不懂嗎？
就認知問題來說：
聽到一句完整的話，沒有生單詞，但是沒聽懂。一方面，和理解能力有關，另一方面，沒有仔細聽。從聽到聽懂是一個漫長的過程，需要我們多學多練。上面提到的《四級真題逐句精解》就可以幫助我們理解，對照裡面的解析學習，掌握解題方法，能在短時間內提升我們的理解能力。
就最後一點，心理問題：
建立自信心，學會放鬆心態，克服恐懼心理，聽起來效果就會好一些，做起題來就會很順暢。
我們來看如何從平常的學習中練習聽力：我在這個回答中提到了聽力的一個練習方法：精聽是關鍵
1.聽真題音頻，看材料，剛開始基礎不好，會傾向於用這樣的方法，邊聽邊看，以真題為主。
2.聽力真題的練習方法：真題聽完後，把生詞都整理出來，觀察都是些什麼樣的詞，之前為什麼會不熟練，找到這些辭彙中可能存在的共同性，防止下次再出現；只要我們能夠合理分配時間，找到合理的練習規律，聽力問題完全可以在短期之內得到改善或解決。
在聽力中，聽到的是語言層面的東西，而聽懂的卻是邏輯層面的。從聽到到聽懂，絕不是練習一兩篇就能達到的，它是一個量變到質變的過程，前期可能需要一定的量的積累，然後某一個瞬間，質變就發生了。平時要注意辭彙和語法的積累，多做練習，多聽真題材料，多總結經驗，練的多了，聽力自然就輕鬆了。
終於有贊了哎，開森，感謝點贊的寶寶們，哈哈哈哈，本仙女要飛到天上去了，寶寶們，要記得刷題啊，還有，強烈安利網易雲課堂，這貨可以加速，加速。。。。。。。。。。。。。假裝這有一條分割線。。。。。。。。。。。。。。建議你去聽周冰的網課，網易雲課堂上有，免費的，只要你認真看了，應試完全沒問題。嗯，反正對我是這樣，第一次考聽力110+，聽了以後考有180+，和各位知乎大神沒法比，但是真的應試敲有用啊啊啊（敲黑板）哎呦喂，對，是她，是她，就是她！！！
首先，從聽力本身題型特點來講，除了考察你的基本語言能力，同時還要求具有比較好的反映能力，理解能力等多方面的技巧。這就使得在聽力部分快速進步並取得高分增加了難度。其次，大家平時對聽力的訓練不足、發音不標準等也是很重要的因素。那我們應該怎麼練習聽力，提升聽力能力呢？我記得當時買了一套巨微英語《英語四級真題逐句精解》，它送了一本小冊子「聽力滿分兵法大總結」，裡面的技巧還挺實用的，真的有幫到我，你也可以試試。
聽力很好練的，不要擔心！
**用手機去看這篇回答排版可能會有些問題
***喜歡這篇回答的朋友們，收藏不如點贊，點贊不如直接動手開始練～看到一位因為家庭便利所以高中輕鬆考過四級英語老師建議題主去重新學音標，我突然感到一陣眩暈。對於音標的學習完全可以在背單詞中作為一個副產物被掌握，其實在這個節點學音標還是比較低效的。
首先呢，先解析一下怎麼去考，考試的時候應該有怎樣的狀態，然後再來看看怎麼去具體的提高。
四級的聽力主要可以概括為聽對話和聽文章。
所以先進行讀題，快速尋找關鍵詞並預判接下來的聽力會出現什麼樣的內容是一個很重要的能力。
帶著問題去做聽力，並簡要的記下與選項有關的關鍵點，往往能減輕聽力過程中一頭霧水的情況，因為如果帶著問題去聽，就是在聽力過程中努力去找重點的一個過程。
在聽力考試的過程中如果企圖一次性聽完並做題，往往是效果不好的，一邊聽一邊看題。因為題目都和對話的順序相對應，所以如果能在不停問題的情況下排除掉干擾選項，則增大了答對題的可能性。
在形形色色的英語考試的聽力部分中，往往這段談話的中心思想會在第一句/第一段中被討論到。而這段談話/短文的中心思想又往往是重要的考點，所以從頭至尾都要保持專註是很重要的一點。
邏輯關係辭彙不光在四六級考試，在所有的英語標準化考試中都是一個被運用到的套路。在聽力過程中要能夠抓到邏輯關係詞
轉折的：
unlike; on the contrary; by contrast; by comparison; compared with, like…; as…as…; in contrast; conversely; oppositely; ….than….but, however, yet, though, although, even though, even as, anyway, in any case, on the other hand, despite, in spite of, otherwise, instead of, rather, even so,even if（though）,as for, as of，whereas, nevertheless, nonetheless, alternatively, still…結果的：as a result, thus, so, therefore, consequently, it follows that, thereby, eventually, then, in that case, admittedly, hence, for this reason, leads to, cause先後的：first, initially, in the first place, firstlyin the second place, secondlyfinally/lastly, to begin with, furthermore, then/nextafter this/that, following this/that, afterwardsOn the one hand,…. On the other hand,in the long run遞進的and, also, besides, too, again, in particular, after all, especially, in addition, similarly, likewise, as well as, apart from, except, furthermore, moreover, and then, not only ... but also…，even, besides this/that, what』s more, in the same way, accordingly, equally important, not only… but(also)
題型：
短篇新聞：
短篇新聞一般都按照非常傳統的記敘文結構展開，開篇會點出這篇新聞的主旨。然後順帶考一道主旨題，看一看考生是否有能力概括這篇新聞大概的內容。
What is the passage mainly about?
What is the main idea of the passage?What did the speaker want to tell us in the passage?
聽內容的時候重點就是：時間地點人物，起因經過結果。這
六個詞是能否做出題目的關鍵所在，一定要在聽的時候有針對的去找。
新聞的聽力，說得又快信息量又大，如果不簡單記筆記非常容易把東西忘掉，或者記混。因此，在考場聽的時候簡單地做筆記。是有必要的，即使托福雅思也是需要簡單做筆記的。筆記的要點主要是人物、事件、及與之有關的地點、時間，等記敘文六要素和一些可能考到的數字，比如日期周幾等。
長對話:
長對話的常見考點如下。
按照歪果仁的思維，開頭和結尾往往是很重要的部分。
所以即使開頭好好聽了，中間走神了，結尾也一定要好好聽。同時也還要聯繫題目抓住任何轉折詞，邏輯關係詞。
常見的問題如下：
１） 問"是什麼、要什麼、討論什麼、什麼種類"等，如：
What is the man"s answer?What does the woman want for lunch?What are they talking about?What kind of books does the man want to borrow?２） 問"做什麼"，如：What does the woman tell the man to do first?What are the speakers doing now?What will happen if John fails the exam?３） 問"什麼含義"，如：What does the man mean (imply) ?What does the woman"s answer suggest?４） 問"從對話中能獲得什麼信息或結論"，如：What can we learn from the conversation?What can be concluded from this conversation?５） 問"對某人或某事有什麼看法"，如：What does the man think of Miss Brown?What does the woman think of the plan?Ｂ、Ａ節中用提出的問題主要問"對話可能是在什麼場所發生的"，即：Where does this conversation most probably take place?Where does this conversation most likely occur?Where are the man and woman?Ｃ、可能問以下幾個方面的情況：１） 問鐘點（可用替換），如：Man (M): What time did yesterday"s football match start?Woman (W): It was supposed to start at a quarter to 7, but it was delayed an hour.Question(Q): When did the game finally start?２） 問在哪個星期或星期幾（後者可用替換），如：W: I thought to go to town now. I have some shopping to do.M: Don"t spend too much, I won"t get paid until next week.Q: When will he be paid?３） 問日期，如：When will the winter vacation begin?Ｄ、用提問的問題可以問原因，也可以問目的，如：Why is the man late?Why did the man repair the car by himself?Ｅ、可能問對話者某一方的身份、對話人之間的關係或對話中涉及到的其他人的情況，如：W: May I help you ,Sir?M: I hope so. It"s my watch. I brought it in to be repaired, but I"ve lost theReceipt.Q: Who is the man?Ｆ、主要針對以下內容提問：１） 問做某事的方式、方法或使用的交通工具，如：How did the teacher usually begin his class?How does the man usually go to work?２） 問"對某事的感受如何"，如：How does the man feel about the movie?How do you like the film?Ｇ、問"多少"，屬於涉及數字的題，可能有以下幾種形式：How many persons ...?How many dozens of ... does ... want?How much does ...?How old is ...?How long does it take ... to ...?
對話一般是圍繞一個核心問題展開的，聽清了內容和地點，再根據題目把握住關鍵詞和關鍵句，就算是猜也會更加好猜。
短文的話，其實上面都已經說的差不多了。套路是類似的，然而好好準備是更重要的，下面就來說一說如何準備聽力考試。
提高英語聽力的方法：
如果想考的還說得過去，一定要背單詞，四級單詞背完了可以背六級的嘛。平時在新聞里讀到的單詞也可以做簡單的積累。因為撇開辭彙量談聽力，都不知道他說的這個詞是什麼意思，又怎麼能提高英語聽力？
所以一定要買一本四級單詞書拿回去先背，單詞背的差不多了才可以準備考試，不光是四六級，托福雅思GRE都是這個道理。說是背單詞，倒不如說是「認識」單詞。背單詞的過程就是通過不斷地看不斷地看去認識這個單詞怎麼讀，聽起來是什麼聲音，長得是什麼樣子。
之前見到一個廣為傳播的段子，捎帶一起貼上來
不背單詞，考英語就會是下面這種下場：
我們知道賢鏛是在生活中很重要的。比如在鼙蠻和贎鬍里，有彃燊在罅鷄那裡蘩墝，之前他們鏈鴊恆閎嘑傡彚槩滼鞷蕻賤鬡艐倏雫寬褲灣。1.鞷 在文中的意思？ 2.這篇文章的最佳標題？3.作者沒有告訴我們什麼？4.作者為什麼說「恆閎嘑傡彚槩」？
具體的拼寫，如果不是常見詞的話反而不需要特別在意這個詞的拼寫。
我個人背單詞的一點心得就是反覆的去看它，一個月之內來回的翻單詞書看，把單詞書看到邊角變色的時候往往對於這本書里單詞的掌握已經到了一定的層次了。再結合平時的聽讀練習，單詞量就這樣被鞏固住了。
認識長什麼樣，知道如何發音，聽到的時候馬上就能想到它，不會感到陌生在腦子裡苦苦搜索就好。有了紮實的單詞基礎我們才可以來談怎樣去提升聽力：
安利一下滬江聽寫酷。
這個是我當時練聽力用的網站，一邊安利，一邊講方法。
滬江聽力酷好具體在這幾個方面：
聽寫的一大好處，就是可以讓你比較快速的熟悉英語的單詞，句式，結構。一個常用的單詞雖然沒學過，但是用到幾次，也就會了。
二來，聽力材料有難度分級，且每一級別都有好多好多聽力材料，比如
他們分初級，初中級，中級，中高級，高級中選一個自己剛剛好能聽懂的，再選一個自己喜歡的，能聽的下去的。
怎麼叫剛好能聽懂呢：
如果一句話里半句都聽不懂，那就是太難了，不妨後退一個難度。
如果一段話全部都能聽懂，不妨試試下一個難度。
四級的話，大家的水平一般介於滬江的初級和中級之間；初級偏簡單，而有時中級又太快，辭彙太多。因此滬江還有一個慢速Voice of America，我也是從通過聽慢速版的開始，慢慢到後來就能聽懂整段的正常英語新聞了。
但是滬江有一個比較麻煩的地方，就是你一邊聽要一邊跟著在滬江給你的對話框里寫出來，否則就看不到這段聽力的原文。所以一開始是比較耗費時間的。
那麼在聽寫的過程中有些朋友喜歡聽一個詞，停一下，寫一個詞，這對英語聽力提升是沒有好處的。我一開始的時候比較偏向於聽一句，寫一句，那麼練到後來就可以做到聽一小段，寫一段了。再練到後來基本上正常速度的英語都能聽懂，就跑去看美劇看電影，懶得去滬江寫了。
但是對於有時間有耐心想提高英語（德語日語法語也都有）水平的朋友們來說，滬江聽寫實在是不容錯過，即使他們家的網課是有點坑。
對於不想聽寫，但是也想練習的同學們呢，安利一個不用聽寫的Voice of America
美國之音-VOA聽力下載,慢速英語,常速英語,VOA視頻
但是我個人比較推薦從慢速英語開始進行精聽，並跟著寫。但是精聽的時間不宜長，對於英語聽力的掌握上去之後再做聽寫就略顯雞肋了。一兩個月之後如果感覺到可以完整的聽下來正常的英語新聞就夠了。
精聽是目前比較為大家所認可的初學者提升聽力的竅門，材料需要以四級常用詞比較多的新聞或者短篇為宜。其實用四級的聽力材料做精聽也可以。方法如下：
聽一句，或者不到一句，總之聽到感覺自己記不住了，就暫停。
然後開始在滬江上手打也好，在白紙上自己寫也好，進行默寫。寫不下去了可以再退回去放一遍。再寫。直到寫出了這一句為止。不要太糾結於個別單詞，這個在滬江上滬江也不會要求你糾結於單詞的。
要達到的目的是頭腦能夠跟上並理解英文，而非認認真真把裡面每個詞都拼對。
對我來說，一篇文章精聽兩三遍就差不多了，對於量的把控其實取決於個人。但是只要最後能達到對內容的掌握比較流暢了，大概記住這篇文章里有什麼了，這篇文章再來反覆聽來聽去反倒意義不大了。
精聽也要遵循一個循序漸進的原則， 今天半句一暫停，明天則可以考慮聽得更多一點再暫停。如果一直半句一暫停，反而達不到走出聽力舒適圈的效果，就無法在聽力上取得進步。個人認為一天聽三到四篇，是一個比較合理的範圍。這樣一個月下來一定會取得長足的進步，也會使大家對考試信心大增的。
對於語言的學習其實比較容易的（相比於數學），但凡有一分投入就肯定會有一分收穫。
祝考試順利 : )
來來來，過來人的經驗
四六級裸過，每次都瞎XX答題，基本都被聽力救了一命。
建議題主可以試著訓練快速閱讀能力。跟高考聽力相比，四六級有一個特點就是大部分對話只讀一次，字數很多。想要抓住主要信息，閱讀題乾和選項是非常有效的。但是有時候一連好幾題的字數和信息量也超大，想在有限時間內仔細讀完根本不可能，所以在閱讀題目的時候，你可以：1，把握各小題之間的聯繫，迅速明白這段文章圍繞的中心或者主題；2，勾出每題題乾的關鍵字關鍵詞；在內容類似的選項中標出各項不同之處；3，依照邏輯、生活常識和出題套路最先排除第一眼看上去就覺得不可能的選項。基本熟悉選項以後，仔細聽關鍵詞，聽有沒有念到選項里的關鍵內容。四六級難度比高考大，套路也就沒有高考那麼深，基本不會繞彎子，聽到啥就選啥。這樣即使聽不懂所有對話，也能提高瞎蒙的正確率。平時訓練，多做幾套往年的原題熟悉套路，資料要買帶光碟和聽力原文的。
課餘可以多聽歌多看片，聽歌主要是熟悉單詞連讀的情況，看片所要達到的效果，大概是迪士尼這類的片子不靠字幕能聽懂百分之六十左右的台詞，那題主過六級聽力也是沒什麼問題的了。不過不要過於沉迷看片。多少人打著學習旗號每天刷劇度日啊，這是荒廢，是自我麻痹。買幾本英語原文讀物，不用多也不用精，翻翻小故事也好啊。一個學期看一兩本文學作品，翻來覆去地讀也能達到效果。部分APP也有外國新聞短文推送，還有英文報紙啥的，沒事多看看唄。PS，最後心疼一波題主，用個表情包也能被秩序衛士懟一臉。你乎的定位什麼時候是究極古板嚴肅高大上學術精英社區了來著？真要這樣不如去學術網站論壇寫論文啊╮(╯▽╰)╭好激動彷彿找到了同類！所以四級聽力只有選項沒有題目到底是誰發明的哈哈哈！
不過安啦！答主以新聞聽力為例，告訴你一套應對新聞聽力的新技能！（個人總結，百試百靈）技能1：聽前看選項，找准關鍵詞新聞聽力題型順序在最前面，聽力開始之前都會有試音橋段，這個好時機你一定要好好利用！足夠你看選項了！當你看選項，你在看什麼？一般來說，新聞聽力各選項最常考的信息無非就是新聞六要素啦：時間（When）、地點（Where）、人物（Who）、起因（Why）、經過（What）、結果（How）。這些信息點你從各個選項的長相中就可以區分出來。舉個例子：（a）Just before midnight.（剛好在午夜前。）（b）On Christmas Eve.（在聖誕節前夕。）（c）In the small hours of the morning.（在凌晨。）（d）During a security check.（在安檢過程中。）這一組選項都描述的是具體的時間點，也就是「時間」要素。這麼推斷出來之後，你就可以在旁邊標註一下When。技能2：重點聽開篇第一句和文章六要素如果常看新聞的都知道，每篇新聞報道第一句話都會說一句總結性的話，這句話往往就是新聞主旨了。所以聽到開頭第一句話之後，應付第一組選項就沒問題了。新聞六要素絕對是後面幾組選項的考點所在！如果連這些都不考，那真的沒啥考的了。我之前總結了一些有關於各類新聞題材常考的六要素細節，貼出來方便你筆記~
技能3：擴大辭彙量
辭彙量絕對是你考英語四級的top1前提。如果辭彙量都少得可憐，連最基本的讀選項或者讀文章都艱難，更別說聽懂聽力了。但是記單詞也別死記硬背，這是最不可取的，你找准方法、分清主次，記單詞效率會高很多。這方面我的感觸是最深的！其實英語四級我這次是第二次考了，第一次沒過就是被「死記硬背」坑慘了！當時抱著本單詞書，從A到Z的那種，天天死啃，經常都是背了幾個再回過頭檢測，結果發現根本全忘光了！然後又得重頭開始背，結果整個過程下來，我根本連A都沒背完！估計這也是我長這麼大以來，被複習坑的最慘的一次了==！不過這一次我的單詞是在9月份就都背完了。其實不是靠「背」，而是靠「記」。用的是閃過英語今年新出的一本《四級辭彙閃過》。本人喜歡裡面教的方法，把所有四級單詞按重要程度分出必考詞和非必考詞一共四類，這樣比起死記硬背效果好多啦，因為我知道哪些單詞是每年必考的，哪些不必考，這樣記單詞有重點，記憶量也小。而且每個必考詞都會列出它的詞根詞綴和好幾個常考短語搭配，個人覺得這種形式也特別受用，相當於我每記住一個詞根詞綴，自己根據組詞結構就能舉一反三，推出更多單詞的意思了。這個時候再記某個單詞詞義時，也能順帶記住這個單詞下面的那些固定短語搭配，因為記住的始終都是考點和用法，放到正式文章語境中，我也能分分鐘讀懂文章了，活記活用效率特別高！我當時是每天記150個，只用了兩周時間就把裡面所有必考詞都記完了。技能4：平時多聽多練，培養語感平時的聽力專門訓練也很重要。我會選擇在每天晚上睡前一小時來進行，邊聽邊寫，把聽到的都寫下來。如果有暫時聽不清的地方，我會倒回去多聽幾遍。要是實在聽不清，我就先空著，等到整篇聽力聽完之後，再對照聽力原文來著重聽那一處。PS：聽力素材我是以VOA和往年四級真題聽力為主，從「巨微英語四六級」微信公眾號裡面聽來的。這個公眾號裡面聽力素材蠻多，每一期VOA啊，每年真題聽力原音啊全都有，還有很多專門教聽力技巧的視頻，個人感覺完全夠用了！而且每篇聽力頁面都會配有原文，方便我聽完之後對照著查漏補缺了。以上技能是我自己的總結（3、4兩條偏向於日常訓練），我感覺我比較受用了，毫無保留分享給你，希望對你也有幫助！加油！這我也沒招啊，只能多聽，聽時做筆記嘍。
一定要鎮定，題主。
我來送個乾貨軟體。首先下載一個「每日英語聽力」，聽新聞播報類。每天堅持聽他瞎！逼！逼！至少3篇新聞。個人建議優先聽BBC news!也可以偶爾換換美音口味！建議先聽「新聞綜合」，因為有字幕，可以邊聽邊看字幕，適合新聞播報聽力的初學者。
建議優先聽BBC news和 VOA special English（也就是所謂的VOA慢速英語)。練習一段時間後可以嘗試盲聽VOA。但還是建議多聽BBC !
也不要忽略做真題。平時也要練練看。
其實告訴大家，把題目和題干看仔細最重要。如果你方法恰當的話，你甚至可以不用聽懂report的內容都可以答對題。剛考完六級的大一狗寂寞如雪睡不著，隨便寫點做四級聽力投機取巧的方法(?￣? ?? ￣??)
是不是要上成績單...才會有人看過來呢(′?ω?`)
不說廢話了，以下正文。
1.首先，聽力並不容易，覺得困難很正常(?￣? ?? ￣??)第一次拿到聽力，感覺自己完全在聽天書，選什麼都靠人品和運氣，大多數時候，運氣，不存在的╮(╯▽╰)╭
2.要有信心。
如果你自己一直畏難，覺得做不好，那隻會越來越害怕聽力越來越頹廢。不是你一個人覺得難，大家做起來都很吃力！！3.刷題。
買星火英語的四六級真題，有事沒事聽一聽。雖然聽力不會考重複的題目，但是刷真題，會讓你保證手感和做題的熟練度。備考期間一定要多練聽力的題目。下面！！！！我就來說說怎麼寫聽力！
3.1 如果時間充足，一開始如果聽聽力吃力的話，可以每一段話放兩遍(?????????)。如果聽不懂聽力，強行去做題，很浪費試卷。你可以試著聽兩遍內容，在這兩遍期間努力聽懂每一個語段的意思，既能增加信心~又能鍛煉自己的聽力~也不會太困難~多好啊(′?ω?`)3.2留給自己充足的時間審題
聽力開始前，在選項上劃一划線，看一看每個選項的意思，猜猜文段會問什麼問題，聽力的時候會對選項內容更加熟悉，有更大的幾率做對。如果在考試期間時間緊湊來不及讀題，他在放問題的時候，你就可以去讀下一段語段的題目。一般我相信聽力放完，每一道題基本大家都有心中那個答案了吧！！但是如果不看下面一段語段的選項，你很有可能聽力完全聽不懂，損失更大。3.3不要相信ABCD+A/B/C/D的玄學！！
假的！假的！有時候這個根本不成立！如果為了這個玄學湊齊選項，還不如好好聽聽力，有時候這個玄學根本是不成立的，不要想這些亂七八糟的事情，好好做題。3.4考試時候適當做筆記。
比如說你聽到了A選項的內容，聽力里說A是核心，你就在A旁邊標註一下核心。試卷是你花錢買的！你可以在試卷上圈圈點點塗塗寫寫！！3.5考前狀態要好。
保證充足的睡眠，把狀態調整到最好，不然容易昏昏沉沉睡死過去。就醬(*｀へ′*)祝大家四六級成功也祝我昨天的六級順利哈哈哈2那個我四級聽力比我很多同學都高 我考完對了答案應該是全對（如果有誤差最多錯了一個）但是為什麼不是滿分 有人告訴我為什麼嗎 難道我還有筆誤？
但是我應該有資格回答吧 佔個坑先 周五答 做醫統作業去了要是有人懟我我就匿了有人贊我了 我就寫了 嘻嘻1.拿到卷子 不能看聽力對不對 但是那個紙薄啊 壓一壓就能看到單詞 老師我不是故意的sorry
2.可以正式看聽力了對吧 用筆把選項邊畫邊默讀一邊 尤其是兩分題 又貴又重要 3.我記得我們老師說「聽到就選」意思是聽到和你看到的答案符合的就選 因為考慮到四級難度但是我個人是 靠自己聽的 如果我漏聽了一點導致理解不順暢 我可能就會選下意識聽到的 4.真的只是我從小到大的習慣 邊聽邊把文章結構內容速寫下來用上縮略拼寫 很有用 5.即使不確定也可以把問題簡寫下來然後最後用剛才的內容 再選6.多做模擬題 錯了的 看原文聽 多用以上方法練要的不是短時間提高到滿分，而是用技巧讓你超過一個水平的人
想到再補充我的聽力真的不弱 從小到大都是 就不自誇了回去我再看看筆記上面應該還有別的技巧 再添加
既然你要準備六月份的四級考試，那現在去看美劇啊什麼的肯定是來不及的，聽VOA如果沒有一定基礎的話就算是慢速也會一臉懵逼的，只能找到速成的應考方法。對就是前面幾個答主說的，做題。做真題，買一套星火xxx啥的真題卷，裡面大概有十多套卷子，而且一般都會附送一小本聽力練習題，就拿著這個練嘛
一開始錯多少都無所謂，錯到失去希望也要堅持下去，一遍又一遍的聽，把不熟悉的部分找出來沒事就聽，按老師的話說就是磨耳朵。新聞聽力一般都和時事相關，如果學有餘力可以多關注一些英語新聞，但是要抱著提高英語知識水平的目的去看和聽而不是妄圖押到原題。把幾套真題的聽力都弄完聽力還跪你來找我打架吧∠( ? 」∠)＿其實我覺得四級雖然看高中基礎但是想高分還是要練的，我高考英語143一開始聽到四級聽力也跪了啊，到底不能和知乎那些動不動就裸考600+的大拿他們比嘛。單詞基礎打好，有空VOA啊美劇啊弄起來，四級很好過的，六級才要加把勁。考試加油哦～另，表情包很可愛。
你的問題很有趣【笑出聲
所以我想盡我所能地幫助你。為了不辜負你這麼可愛的發問，我盡量回答地有意思一點【哈哈哈哈哈嗝1.新聞聽不懂是不是因為他說太快了？
如果是因為這個，滾去狂聽吧，狂，聽。開始覺得無趣你可以摻雜一些英文歌……如果你平時還有喜好別的什麼語言的歌，你就停一停吧因為會衝掉的北鼻。然後，要多聽也是為了讓你習慣他的語速。看著原文聽，不然你聽不懂的還是特喵的聽不懂，沒卵用的。2.新聞聽不懂是不是因為單詞不認識？ 如果是因為這個………………旁友你單詞量不夠啊…你…加油吧【表情複雜【但是我跟你說哦，多聽真的會提高的（叉腰），不過四級我不知道具體難度因為我沒聽過，我直接考的六級哈哈哈哈哈嗝】本人現在是一名聽力口語老師，平時生活美劇和美國脫口秀都不用字幕。高中裸考四級（有人質疑高中不能報四級，我解釋一下，爸爸是老師。大學職工子弟都可以去教務處報名四級），那時候還覺得挺簡單。針對題主我給以下幾點建議。
首先四級聽力對於一般高中剛上來的學生肯定覺得難，因為高中生如果不額外學習，辭彙量肯定是不夠的。高考聽力的語速也很慢。而我在高中聽了幾本原版科普讀物有聲書。我聽這些書的過程中主要的目的也是為了學英語，那時候以為自己積累了很多高大上的辭彙，其實都是四六級水平。
準備階段：建議去重學音標，連讀等語音知識。其實也可以找到李陽早期的美語音標教材，雖然有很多人現在不提倡瘋狂英語。但是那個材料訓練這方面很效率，找不到就去買賴世雄的音標。四級階段還沒必要上升到語音語調知識。
辭彙用APP就可以了，推薦百詞斬或者不背單詞。要求是利用碎片時間短期與大量重複背，高中基礎可以的話，四級詞都是piece of cake
聽力訓練：如果想在短期內突破，可以選一本《VOA BBC新聞聽力》之類的書。這樣的書有兩點好處1.辭彙絕對是考試愛考的，而且有很多時事話題。2.聽力語速比較接近四級那樣的。記住不要買慢速，就要常速的。
練習方法遵循3+2+1規則，3遍粗略地聽，把聽不懂的地方在心裡默記，然後再讀2遍，生詞應該都有在教材里標出來，沒有的再查詞典。最後再聽1遍，這個時候，你會發現你不懂的地方也懂了好多。同時這個方法還能有效提升你的口語寫作能力。
應對四級考試，聽力問題不寫出來的這種題型，只靠技巧肯定是沒戲。所以唯一的方法就是能提前速讀過題，這樣在聽力辭彙基礎紮實的情況下，塗答案就行雲流水了。
練吧，隔兩天一次那種。
華研外語星火答主差不多練了十套。。考試的時候依然聽不懂哈哈就是那種誒誒誒怎麼還沒講完呢？誒誒誒這就講完了？剛剛講了啥？？到最後還是過了呀。上年12月除了考四級還要備考會從
時間相隔一周
當時我比較了費用 決定把重心放在會從 四級其實屬於半放棄的了 最後會從和四級都過了
記得考四級的前一晚上 我是十分奔潰的 因為我做真題聽力 錯了一大半 瘋狂百度聽力方法 一套一套的試還是錯很多 其實關於聽力 我在兩個月前就已經找到合適的方法 是知乎一個高票答案看到的 把聽力真題速度提高1.5倍 每天聽7遍以上 然後認真對照文本 把聽不出這個單詞聽多幾遍 這個方法很好 真的 因為習慣了這個聽力速度再回去聽原來的 會覺得很簡單
可是我 就是沒做最後一步 效果差很多 因為單詞聽不懂 又不去對照文本 所以後期特別急但是 不到最後一刻都不會放棄的我 垂死掙扎 繼續在找方法 不知道是微博還是在知乎找到的 我發現有一個視頻 何凱文 四六級90分鐘提高90分
當時離斷網時間還有不到1個小時 我試著點開認真看了看 又做了一套題
你猜怎麼著！
我的聽力只錯了2個 我不敢相信 又作死做了一套 還是錯了2、3個 對我這種英語學渣 我已經很滿意了
考完四級 聽力分數是最高的
這個視頻其實主要強調了一點 聽到什麼選什麼
說真的考完四級聽力 我根本不知道它在講什麼 但是我一聽到與選項相關的單詞 我就立馬選了
即使聽力還沒結束 我已經選出了答案 然後快速瀏覽下一題的選項 在規定時間內完成聽力 時間還綽綽有餘就這些啦！上課咯！
不到最後一刻千萬別放棄！筆芯！推薦閱讀：
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