請問經常熬夜的你們有什麼好的護膚方法？還有怎麼調整熬夜狀態例如心率加速等？

01-05

題主同學小學酥一枚，不熬夜學不成習，而且我相信成績社交兼得的大神都會控制自己的睡覺時間！
題主的熬夜也是的確萬不得已，時間不夠用
請大家不要告訴題主效率問題和時間管理方面嗷～

題主也想要黑眼圈少少的。。大家幫幫我嗷跪謝！

1減少黑眼圈

使用護膚品減少黑眼圈真的效果一般。說一下我用過的眼霜吧，沒有廣告，就事論事。

1）SKII眼部多效滋養精華露：保濕，單純的保濕而已！！對黑眼圈，細紋沒有任何作用，但是用起來很舒服不油膩，著哩的清爽感覺，這也是這個眼霜不怎麼火的原因吧。去除黑眼圈打分50.

2）科顏氏牛油果眼霜：主要針對去細紋，滋潤度很高，不起脂肪粒。去黑眼圈沒有針對性。黑眼圈打分50.

3）彼得羅夫PTR VK眼霜：居然尼瑪有去除脂肪粒的作用，也許只是對我有效，可以一定程度上祛除黑眼圈小細紋。絲芙蘭880，據說含有雲母成分，可以提亮眼周圍的肌膚，云云他的成分專門研究過，回頭再普及。另外找代購比較划算。黑眼圈打分75.

4）雪花秀閃理眼霜25ml:去除很眼圈，細紋，浮腫。黑眼圈打分60.

5）Dior密集眼部修護精華露15ml:這個可以和眼霜搭配使用，效果還可以。搭配分有60.

6）雅詩蘭黛那套小棕瓶組合裝我覺得不用多說，大家都知道，我用了四罐了，只能說黑眼圈沒有變大。。75分

7）倩碧勻凈淡化黑眼圈保濕眼霜鈀金冰療按摩頭：這個先打分80，性價比太高，那個按摩頭加傳說中的植物精粹直擊黑眼圈，有點容易長脂肪粒。

2.熬夜護膚

1）熬夜一定準備抗衰老！！小棕瓶，小黑瓶用起來！性價比最高的PTR角鯊，修復功能不要不要的。國內不划算，朋友帶就立刻囤貨。

2）多運動很有用！！

熬夜時首先不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好盡量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充饑。在開始熬夜前，可以來一顆維他命B群營養丸。因為維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。關於提神飲料，最好以綠茶為主，即可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽，但是胃腸不好的人，最好還是改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！還有要記得熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹哦！

＊　我也經常夜班，完後會拿熱毛巾敷臉，涼了就換直到水變溫。然後認真地洗次臉，至少毛孔舒暢為止。有心的話再洗個熱水澡，要是不想就逼自己啃一個蘋果加兩根香蕉，吃不下涼的就沖杯麥片煮兩個玉米，反正不要空腹就睡了。

　　臉色肯定會差的，心情不要再受影響了。醒時有空多運動改善全身血液循環，這點可以補回很多。跳繩就算了，可能會突然黑視。跟成套教程練的話，自己要想簡化幾個步驟也行，就怕被耗空了積極性，最後什麼都沒鍛煉到。對了，睡前盡量解次大手。

　　
個人體驗，熬夜傷身損臉還是表象，清醒時我要是想打水想整理鞋櫃，身子卻動都不想動，那麻煩還要大，生生地耗著，補救不了過去還沒法著手未來。有癥狀出現的話不要屈服了，警醒自己返回正軌吧。

Sarah Chapman Overnight Facial

品牌：Sarah Chapman是英國有名的facialist，連貝嫂都是她的忠實客戶。她的美容診所因為太膩害還被收入了Louis Vuitton』s City Guide For London，Sarah本人被Harper』s Bazaar雜誌評為Best Skin Transforming Facialist。自創同名品牌一上線就獲獎無數。

成份：基底是荷荷巴油，輔以池花籽油，大麻籽油，猴麵包樹油等珍稀油脂，都是不會堵塞毛孔的植物油。搭配了綜合抗氧化劑，高濃度VC，VE、輔酶Q10，α硫辛酸及VA。重要的是還有修復皮膚的神經醯胺和抗老的寡胜肽。味道因含有玫瑰，茉莉，洋甘菊等是偏花香的自然味道。

體驗：這一段沒天沒地的日子裡我靠著第3瓶撐到現在。潔面後直接按壓兩泵均勻塗到臉上我就躺屍了。趁還沒睡覺的間隙閉眼盲按至吸收。雖然是油狀質地但按壓後吸收很快，對於我這個超級大油皮來說也不會有油膩感，第二天早上起來不泛油光，膚色明亮細膩。

減少熬夜或者避免熬夜是保持身體健康的第一步，長期熬夜會身體機能下降。皮膚會變得越來越差，嚴重了會掉頭髮。針對那些無法避免熬夜情況發生戀儂推出了戀儂?水氧賦活生機面膜，幫助我們的女性朋友們和愛護皮膚的男性朋友們，出門再也不怕」沒臉見人」啦！

並且說道調整熬夜狀態會心率加速，不妨喝一杯熱水，女性朋友最好泡一杯姜水紅棗喝。緩解神經。祛除夜晚的寒涼對身體的危害！

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戀儂?水氧賦活生機面膜了解詳細情況（熬夜用這款面膜不再擔心隔天皮膚暗淡面色發黃）

早睡吧，不過我同事說她用百洛世丹的緊緻眼霜去很眼圈效果很好，你可以試試，也不貴