負能量太多如何拆解？

01-06

有什麼方法可以拆解你的負能量呢？玩遊戲，睡覺，吃飯還是打架呢？求問有效的方法。
當你的負能量爆棚的時候你都是怎麼解決的呢

徒步、做愛和養貓。

生存和繁衍是最原始的本能，愛是基本的心理需求。

徒步挑人少的荒野，參天古木走獸毒蟲，荒野海岸幾多驚喜。

負能量排除指數：

有效時間：1-8周，適徒步時間、強度和心理變態程度而定。

做愛是和情人或跑友的毫不掩飾自己的那種，往死里懟，不創新毋寧死。

負能量排除指數：

有效時間：1-7天，適激烈程度和配合程度而定。

貓，既可以隨便愛它，又不會有一天讓你有嗶了狗的感覺。

負能量排除指數：☆☆

有效時間：貓的存在周期。注意做節育，否則貓可能會選擇徒步和做愛。

打開知乎，搜索矽谷老實人，然後就很開心了

把房間打掃的乾乾淨淨，

跑到外面曬太陽走跳去，

躺在戶外草坪上看夜空，

回家後看集夏目友人帳，

蓋著暖洋洋的被子睡覺，

博博出現在我夢裡。

我不請自來，我想有針對性地交流。我覺得就是要悟透，因為勢不利、道不明、術不精，則事不成。大徹大悟，看破紅塵，看透自己，然後才能找到自己的career path, 才有可能startup, 當上chairman/chairwoman of the board, 迎娶白富美。

題目說的「玩遊戲，睡覺，吃飯還是打架」——都是醉人物品，intoxicating。心理學上沉溺於此，叫indulge，沉溺縱慾啊，離debauchery一步之遙。這是對能量的浪費，把能量聚焦起來，善於時間管理任務管理，才能活出人生意義。

我直奔主題。你有沒有發現你為啥這麼負能量？其實你也是普通人，也是普羅大眾的一員，大家有的負能量你也有，你的負能量和我的他的沒有區別。子勝於父母，難道就是好事么？當然是好事，但也是壞事。這就是負能量的終極來源。

舉幾個例子。1.亞伯拉罕*林肯，在其生父死前都不願意看他「我倆相見，痛苦大於歡樂」——對啊，後媽對林肯很好，支持他上學，但文盲父親不讓他上學，林肯是自學成才的。2.約瑟夫*斯大林，很少和人提起自己的家事，更不會說他的父親——事實上，他唯一一次提及，就是做主編時諷刺自己的父親「具有資產階級思想的破產者」——他爸爸破產後酗酒打他媽媽，斯大林可能對他有好評價么？3.美國有個諾貝爾化學獎和評獎得住鮑林，就是量子化學鼻祖。他很少說到自己的母親，因為他媽不支持他讀書，不給他本科學費啊，他本科俄勒岡農學院畢業的啊，學費自己劈柴打工掙的，所以他幹嘛說他媽？說好是騙人，自己都噁心；說不好，你說你自己媽不好，你是不是人渣？所以很鬱悶，乾脆不說啦。這樣的人能不鬱悶，能不負能量？

斯大林嚴重的偏執型人格，當了總書記還大揮屠刀，殺光19名正軍級幹部，5個元帥斃了3，1個軟禁，這算正常人？當著全體蘇共中央領導揪著女兒頭髮拽出來，逼她跳舞；林肯重度抑鬱症，書信證據一把把；鮑林好的多，升華了，把精力放在化學上。但他眼裡不揉沙子，抨擊國會搞核子彈，國會要他去接受質詢，他和國會硬剛，拒絕到場，結果被判處「藐視國會」，擼了勞倫茲實驗室主任，被限制出境...

一個人因為太進步，比起父母太厲害，無法和父母交流產生了隔閡，甚至父母因為自己的短視傷害過他。這就是一種困境。唯一的辦法就是接受現實，遠離了，把精力放在正事上，就像林肯那樣。

學校教育能幫你解除困擾嗎？很大程度上不能，學校只培養工人，不會教你作資本家的技能。父母也不是那個階層的人，最多就是道聽途說，怎麼可能告訴你如何進步、如何提高自己的地位。所以只有接受現實，集中精力，不要沉溺醉人物品，保持和父母的距離，自己闖。分析大勢、避險、社交公關這些普通學校交不了你的，如果沒有父母的言傳身教，只有靠自己闖，多問多學多總結。加油～

性與暴力 (健身、吃喝、網路噴子、自殺都在廣義暴力範疇內）

找一個每天瞎開心的女朋友帶你過瞎開心的生活

有一個非常好的方法。打開知乎提個問題，為什麼曾博唱歌這麼賣力，為什麼英語能考147，為什麼還沒怎麼玩就已經是浙大年級第一，為什麼億萬富豪幫他安排相親，為什麼大V都和他談笑風生，為什麼每天都能收到肥死勃客的提醒，勃輪迴，你又有18條新好漢，為什麼曾博這麼成功，有什麼經驗可以和大家分享。他會來告訴你，他是失敗人士，他不是針對誰，聽Live的各位智商都很捉雞。看了他的回答，你還想拆解負能量？你只會把你所剩無幾的正能量都拆了。之後，你會驚奇的發現，你竟然沒有負能量了。畢竟要同時有正能量和負能量，你才能分得清什麼是正負。拆完了正能量，也就沒有了負能量。你的耳邊肯定會響起曾博的嘶吼，終於明白，該放手。

生理原因，來點L-Tyrosine（不知道有沒有副作用），外面運動下（促進血液循環，內分泌正常，神經遞質釋放穩定）

心理原因，降低自我期望值（0），接受失敗，失敗人士一無是處，失敗人士只有自殺（鑒於失敗人士光說不做，沒勇氣，什麼都失敗自殺也失敗的特性），喜歡上負能量，拒絕正能量，喜歡失敗，拒絕成功，↑

拆解這詞很妙哇。

畫畫吧，買個好看的本子開始畫，從哆啦A夢，海綿寶寶，美少女戰士，或者什麼都不是的小娃娃。

看動畫吧，小豬佩奇，宮崎駿

看喜劇吧，吐槽大會，今晚80後脫口秀

那樣你就會懂得自己有多嚮往美好的世界，打心底里渴望乾淨健康的人際關係。

用來對抗黑暗，心裡要有滿滿的美好武器呀。

經常讓自己回憶生命中經歷過的美好，記住它們要比記住語文課文重要的太多不是么。

記住了之後，提取規律，擴大再生產應用，會很棒。要不想也沒關係。就靜靜閉眼，再背一回美好。

其實熟悉固定性質穩定了就不會那麼害怕了，對不對。比如想帶大家去青島旅遊，想帶大家去三亞，因為熟悉，所以不害怕。以後都要儘早做準備哦，熟能生巧嘛。學化學是這樣，下圍棋是這樣，學數學是這樣，當然都這樣。熟悉它，掌握技巧，固定動作，放寬心，就可以的。

負能量太多就一定是壞事嗎？你不覺得負能量爆表的時候更能看清楚自己和這個世界嗎？

喝酒。喝到不多不少。然後一個人靜靜，什麼都不想。一會兒就好了。

開車到我旁邊那個還沒正式啟用的飛機場旁跑一圈。機場現在還是軍用的，進不去，外面雙向六車道，高速標準。車人流稀少，無探頭照相，飆到180都沒事。發泄的最好地方。

生理上有效的都說過了。心理上：1，降低自我要求；2，培養子女當美國總統；3，放逐自己到一無所有，比如高曉松廈大狀態，然後就知道該怎麼辦了。最合適選擇就是3。比如去英國呆一年。

看書，看歷史書。

走上修正的道路。

如果你是我在知乎上「熟悉」的那個人的話。

1，不再產生負能量，

2，不讓負能量擴大

3，發泄出去

a 想法子來點「正能量」壓抑住負能量。

對於12，

不要看live，這裡面值得你看的live應該是沒有。

不要懟開live的人，或者說把精力放到自己除了工作外喜歡乾的同時合法的事情上。

玩遊戲吃飯睡覺鼓掌啪啪啪

炒好自己的菜，管人那個燒餅糊沒糊幹什麼。

3，擼管後大量工作麻痹自己，

a，

「正能量」就是做出點讓自己開心的東西來？

比如說改變下說生活狀態，減個五十斤，找個女朋友，升職加薪？

最後，不是很懂你們的執念，是不是只有成功才會開心啊？

感覺好太複雜遙遠。

能不能定義個解出2x=4算成功？

或者說得雞湯點，「今兒自己比昨天強」算是成功？

來自一個失敗也不敢自稱的人。

這TM還用問，當然自殺了

研究勃學。

自殺勃勃快來組個自殺小隊

安安靜靜躺在床上。

打開一本喜歡的書的音頻，靜靜聽。