怎樣調整辦公椅，使它達到對身體最有利的狀態？

人體工程學的基本原則是，沒有所謂的」普通「人。但是專門為每一位消費者設計一張辦公椅是不現實的。唯一的解決方法貌似是提供一個完全可調節的辦公椅。

選擇這樣一把椅子：

&> 坐著的時候能很容易調節椅子

&> 高度和傾斜度都容易調節

&> 對大腿和膝蓋沒有壓力

&> 椅子前沿向地面傾斜

&> 翻譯不下了

如何調節椅子的高度？

• 站在椅子前，椅子高度在膝蓋骨下沿

• 坐在椅子上，膝蓋內側與椅子前沿有5 cm距離

• 靠背使得背部下方沒有空隙

• 扶手剛好觸碰到肘部

要想椅子坐的舒服 第一 肯定就是要滿座 第二：要有頸椎和腰部支撐 第三要配合鍵盤架，半躺式辦公 下面有圖。

小西又來了，聽說大部分都不太知道，如何調整辦公椅，但是小西想在這告訴大家，調整之前需要做一些小小措施哦，例如：人體工學椅的選擇，應該要注意哪些方面的

1）頭枕，部分人體工學椅的頭枕是可以上下移動的，可根據自己身高以及頭靠的舒適度調整；

2）椅背，是否軟硬適中，椅背曲線是否契合人體脊柱的彎曲度，全面承托背部，腰部能否舒減背部過重壓力負荷，確保正確坐姿；在需要午睡的或者小憩一會時，還可以後趟和逍遙；

3）椅座，是否寬闊厚實，全面承托，既能減輕身體坐下時由人體重量所產生的衝擊力，亦能舒緩長期伏案時臀部所承受的壓力，鬆弛身心；

5）腳輪，它是否安全暢滑。

最後，當然要選擇西昊人體工學椅V1咯-具備仿生貼脊靠背，深度護脊！