杏仁或者杏仁粉真的能美白么？
01-09
聽說杏仁能美白，是真的么？如果是要怎樣服用效果最好啊～
確實可以美白的，我以前有幾個月，每天早晨堅持喝杏仁薏仁粉，白得發亮了。現在夏天晒黑了，又重新買了來喝。不過薏仁粉和杏仁粉一定要是100%純的，買的時候一定要注意。然後自己按比例混合在一起沖，我較常搭配牛奶喝，有時候也搭美式咖啡喝。
統一回復一下私信：
- 杏仁薏仁的比例看個人的，我一直是3：1的樣子，畢竟薏仁比較寒，女孩子長期大量吃並不適合，尤其是生理期更要注意。
- 「真的有效嗎？」 我個人親測是有效的，但是你要知道，美白至關重要的第一步就是，防晒啊！防晒工作不做好，吃、抹再多美白的都是空談。
我試了兩個月的牛奶加杏仁粉，目前沒有看到一點變白的跡象
看到這倆字就想到名柯→_→畢竟化學不及格的我卻一直記得氰化鉀有股淡淡的杏仁味→_→
一點都沒變白！！我再也不相信了。
為了美白也是花了很多辦法，之前看到B站up主說擦身體乳能變白，擦了快一年了沒變白。又聽說有一種菲律賓美白皂又曲酸成分，用來洗澡能美白身體，就又跑去買了，也是兩個月了，沒有一點變白的跡象！
生無可戀最後還是發現，什麼美白都沒有P圖來的快。 ——————end說是能美白。杏仁油甜杏仁和苦杏仁之分，甜杏仁比較好吃，磨粉也好喝，苦杏仁味苦澀，而且未煮熟的苦杏仁有毒。但是杏仁含大量草酸，遇到鈣產生不溶解的草酸鈣，使人更缺鈣，因此骨折不要吃。
現在每天吃5、6顆杏仁（是正宗滴河北杏仁，不是神馬美國大桃仁、巴旦木之類的），堅持吃了有一個月吧，變白真木有感覺粗來，但皮膚有變光滑。當時買的時候導購就告訴我每天不能多吃，最多不能超過20粒，因為杏仁含微毒，所以我一天只吃5、6顆。杏仁有很強的飽腹感，估計油脂含量比較高，怕胖的更應該少吃。
正在試 不知道有沒有效果 說是杏仁有微毒 沒敢天天喝
聽說牛奶泡杏仁粉可以美白加豐胸
以前用過宮燈牌的霜，杏仁味道，難道就有美白效果？
那麼問題來了，市面上杏仁+酸奶的產品，能否有美顏功效呢？杏仁是很有營養的食物，不列舉了，因為沒意思。關於美容的話，杏仁所含的油脂在很多化妝品中也是有添加的，一是潤滑耐低溫，再一個因為富含VE，VE可以抗氧化淡斑嘛，所以你懂的。杏仁也分南北，北杏仁（也就是苦杏仁）是藥用的，有毒，不是平時隨便可以吃的，甄嬛傳不有一妃子就吃這個飛升了嘛！南杏仁（甜杏仁）性平，味甘，無毒，就是一般說的吃杏仁美白的說的就是這種南杏仁（甜杏仁），常見的那種飲料露露也都是甜杏仁。是否美白，首先不是單喝，一般是配上牛奶和薏仁什麼的喝，再一個得長期堅持，堅持了也未必有用。因為有朋友喝了好久沒白的，也確實有白了的，這個就很神奇了。個人覺得，如果你可以接受杏仁的味道，那每天喝一杯，有益健康又有可能美白何樂不為？如果你受不了杏仁的味道，那就乾脆別喝，找別的路子，比如：打開美顏相機不是更快速有效嗎？幹嘛跟自己的胃過不去？哈哈
應該是沒效果的，我媽媽喜歡在熬米湯的時候加各種豆子什麼的，然後一直有加蠻多杏仁的啊，我早晚兩頓地喝了二十幾年也沒見比別人白。杏仁和杏仁粉我覺得應該完全沒差的，除非磨粉的時候往裡面加一些東西，，，
能！才喝了幾天就感覺白了！不過我感覺是本來就白，後來因為晒黑或者什麼原因皮膚髮黃的人喝才有用。
吃了一個月，不見效...現在當下午茶點...
杏仁的確具有美白肌膚，淡化色斑等功效，杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，兩種對美容都有一定的效果，不過，苦杏仁是不能直接食用的，只有經過脫苦的苦杏仁才能食用，誤食了苦杏仁，不僅不能美容，反而還容易中毒，所以一定要注意苦杏仁是否經過脫苦處理。
杏仁粉的確有美白的效果，選購杏仁粉一定要慎重，摻假的杏仁粉太多了。聚------------------之誠的就很好。
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