有抵觸情緒。怎麼才能靜下心來背單詞？

01-09

英語一直好爛，辭彙量好少。知道應該好好背單詞。但是坐到桌子前面又總是沒辦法讓自己心靜下來。學習其他東西的時候不會這樣。可能對外語有天然的抵觸情緒。。。但又認為外語是非學好不可的。。怎麼破？

私以為這個問題的核心在"抵觸情緒"上，而非"如何背單詞"

在有抵觸情緒的前提下，別說每天10分鐘了，能有興緻把單詞書拿出來都是上帝保佑了

-------

對於這種抵觸情緒，我的建議是」建立必要性「和」自己逼自己「

題主對英語的需求如果停留在」英語一直好爛，辭彙量好少「和」認為外語是非學好不可的「這種客觀條件上，是遠遠不足以對抗抵觸情緒的。

比如我特討厭數學而且數學成績差的離譜，即便你告訴我」學好數理化，走遍天下都不怕「能讓我喜歡上數學嗎？顯然不能。

因此，你必須先說服自己為什麼要學好英語，學不好英語的後果有多嚴重（求職受阻，未來發展空間有限等這些關係到你切身利益的）從而得出學英語的重要性，再進一步得出記單詞的重要性。如果你自己沒辦法過這一關，其他的就免談了。

其次，除了主觀上思考，客觀上你可以通過報名一些考試來逼迫自己（四六級弱爆了。一次30塊錢還能考N次），雅思托福一次1K7，總該認真點了吧。

最後，很多事情是在做的過程中才逐漸靜下心來的，不要老把」靜下心來「當成做這個事情的準備工作，背著背著就心靜了。

-----

回頭看了一眼，感覺回答的有些倉促，好像在說大話，這裡就再啰嗦幾句：

每個人對外語的需求程度是不一樣的，這決定了你抱著怎樣的目標、心態去學習。

需求這種東西一定要是具體而非無關痛癢的。』

比如」具備和外國人交流的能力「」能看懂英文雜誌報刊的能力「」不學會被淘汰「這種，就屬於太抽象的需求而且無關痛癢，這也是為什麼好多討厭英語的大學生會在那裡喊」我一輩子都用不到英語，幹嘛還要去學「。

需求只有在具體的時候，才能起到動力的作用

舉例來說：

非英專的學生，如果在將來的職業規劃中外語的重要性都不大，那就以4、6級為需求，不求分高，就拿個證，畢竟許多崗位還是看看，至於從業後用不用那是另外一回事。

非英專但是有出國留學、工作傾向的同學，在聽力和口語上對自己的要求就要高一些，畢竟這是你以後交流的工具，如果是從事法律專業，可以多積累法律方面的辭彙；從事醫學專業，可以多積累醫藥方面的辭彙。在保證日常交流的情況下按照需求去積累，

英專的學生：盡量保證TEM4/8能順利通過，這本身不是一件容易的事情，以後工作如果想從事翻譯，就可以再口、筆譯上分別去學習；如果對某一行業感興趣，多積累那個行業相關的。如果以後不想干英語方面的，那通過考試也就足夠了。

成人的需求就更加多樣化了，不憑臆想贅述了。

貨真價實的需求才能帶來生產力啊！！