被負能量包圍的時候，怎麼做一個積極向上的人呢？

01-10

不知道怎麼說，其實我也想問這個問題。就在昨晚我還一個人在馬路上邊走邊哭，沒有什麼原因，但一覺起來又依然該幹嘛幹嘛了.

負能量爆棚怎麼辦。我一般都會帶上耳機去跑步，想著自己瘦下來以後會怎麼樣怎麼樣…如果很難受很難受，我會寫在卡片上，然後裝進自己的小木箱，告訴自己，明天不要再這樣……

我感覺現在每個人都會有各種各樣的壓力，每天刷朋友圈、刷微博然後為別人精彩的人生和充實的生活點贊，並且來打壓自己，但那些充實和精彩的背後有和我們一樣的壓力和負能量。

這是我最近的感悟吧，何必去羨慕別人！等我瘦下來，我也要穿露肩露腿的衣服，我也要照美美的照片，我也要找對我好的男朋友……雖然現實殘酷，但我仍然擁有嚮往未來的權利。我可以昨天晚上哭一晚上，但第二天我必須要向往常一樣學習，像往常一樣運動讓自己流汗，接著想像未來美好的生活。

我不太贊同那種必須要注重眼前、必須要現實的想法……我必須要通過想像未來的美好來給自己加油。未來不能說要遠，未來就是明天，但一切的前提是我今天必須要付出努力，我今天一定要學習，一定要流汗……

負能量爆棚，就出去跑步，就去做你喜歡的事情，接著繼續朝著自己的方向努力，告訴自己，明天就是未來，未來明天就來。

突然想來回答自己提的這個問題

也算是自己的一點反省

怎麼說，其實負能量都是階段性的找上我們的

這種負能量不可能真的沒有緣由

可能是因為努力了沒有得到自己想要的結果

也可能覺得自己不夠努力有很多缺點，把時間花在了胡思亂想而不是調整心態和改變上

突然想著，那就跑起來吧？

跑步的時候真的不會想那麼多了，流汗也讓我感覺很有安全感

"就像回到母親的子宮裡"

祝好

哈庫納瑪塔塔！ --《獅子王》

事實上當一個人發現自己被負能量包圍的時候，他其實已經在積極向上的這一邊了，怎麼可能再做出一個積極向上呢？這是很荒謬的。

有很多人談起負能量的時候其實他並沒有發現負能量，他只是發現了負能量的結果。這就好比一個警察，他總是抓不到賊，卻拍了很多犯罪現場的證據。

市面上的心理課程大多是洗腦的，其結果就是讓你以為你發現了負能量，其實你什麼也沒發現，就只是收集了一堆無用的標籤而已。