男士如何提升自身形象？
最近才知道形象多麼的重要，別人眼裡一看你就是屌絲，更何況還是孤身一人。不知道有沒有什麼網站可以傳授男士如何穿衣修鍊自己提高自身形象的，另外知友們有什麼建議，可以改變屌絲形象？
最重要的，不能駝背不能猥瑣不能慫。
要乾淨。
最好能維持在標準體重左右
備一些男生長穿的單品
優質牛仔褲，深淺各一條。卡其休閑褲 純色衛褲
純色襯衫 丹寧襯自帶青春幹練屬性af的tee穿過就知道，修身版型就是不一樣。
鞋，恩很重要。sk8 復古跑 redwing 沙漠靴再加雙正式點的皮鞋就能應付一切。
做事認真，出心血，有能拿得出手的事迹，安身立命的本事。
—————————————————這是我不匿名回答收到最多贊的了，多說一些
不駝背不慫是我最想說的，提升個人形象終究是為了異性吧？看起來怯怯的很不討女孩子喜歡。
親身經歷。灰孫子似的蹲在角落裡，沒人會喜歡你的。
答主180 有健身習慣 還算身型勻稱
喜歡衣服愛打扮。 可是你知道么，
我喜歡的女孩不喜歡我，因為我慫，
我不敢上台。
有的男生，不高，不帥，打扮的也不講
究。可是他們很自信，很閃耀，連我都會羨慕。 我每一天都告訴自己，要付出心血，要相信自己。 要像張遼一樣策馬入陣，大呼自名。 那樣的男生才吸引人吧！
所以，那些系統的工程可以等，先站直了，好好念幾遍自己的名字啊！—————————————————我覺得想要什麼就全然不顧，拼盡全力的形象才最迷人吧。
—————————————————鑒於知乎沒有類似回答，剛好自己經歷的這個過程，先放兩張圖，題主你是要這樣的提升？
如果你要提升個人形象，那麼你必須知道這是一個很大的工程，需要投入大量的精力+時間+金錢，同時還要抵禦莫名其妙的誤解。所以光有覺悟是不夠的，如果你經常加班，手裡的錢又不多，那麼這個過程更加艱難，我不開玩笑，這是客觀事實。
如果你的準備工作都做好了，有時間有一定的錢並且有覺悟，那麼就可以馬上開啟我們的挑戰關卡：
1.護膚篇：投入資源：覺悟+金錢+毅力+抗非議能力。目標達成：購買完備護膚品+堅持護膚+誰再說塗防晒的男生娘就打死他的決心。
參考資料：男士在冬季應如何進行皮膚護理？ - 于震的回答及知乎上其他精彩答案。個人護膚品選擇（非廣告，非廣告）：寶拉珍選水楊酸（有人不適合，可能過敏）；露得清的防晒，潔面，保濕，眼霜；軒諦的護手霜；協和醫院出品的維生素E乳（當身體乳）；倩碧的按摩霜；悅詩風吟的面膜，大概這樣。2.健身篇：
投入資源：覺悟+金錢+毅力+正確的技術指導。目標達成：改善體態問題+體質基礎提高+養成運動習慣+為穿衣好看打下內在基礎。參考資料：健身以後你見識到了多少身邊人的傲慢、偏見以及非議？ - 于震的回答末尾精彩答案以及其他精華，奉勸一句，請善用知乎搜索功能，勿當伸手黨。個人愛好：熱愛跑酷和街舞Breaking，主要不是具體內容，是愛好這種心態吧，見下面第6點。酷炫解答：村上春樹說過個啥來著？身體是靈魂的容器？3.穿搭篇：
投入資源：覺悟+風格選擇+審美基礎+大量金錢+後期護理意識。
目標達成：了解自己適合什麼色彩，什麼款式，購買適合自己的經典款衣物，懂得給出別人搭配意見，在後期護理衣物上細節出品味。基礎參考：男士該如何基礎而系統地學習服裝搭配？ - 服飾搭配；輔助資料：學生階段可支配零花錢很少的情況下如何將自己打扮的好看？ - 于震的回答；男生如何找准自己的穿衣風格，提升衣著品味？ - 服飾搭配；女生應該怎麼穿衣服既低調又不俗氣？ - 服飾搭配；二十歲出頭的男生如何不做作地穿好英倫范兒？ - 生活；街拍網站（用來培養審美）：Hot Looks, by Hype + Newness；The Sartorialist；Street Peeper友情提示：穿衣搭配是一件挺複雜的事兒，因為涉及的東西多，色彩啊，款式啊什麼的，沒有幾年認真有效（說白了就是投入時間和刻苦砸錢）的嘗試是不能出師的。所以請題主在此方面慎重投入。4.個人習慣篇：
投入資源：覺悟+毅力目標達成：養成各種健康，積極，靠譜的生活小習慣，還是那句話細節出品味，此環節重在堅持，其他物質投入較上述三個項目最少。舉例說明：飯後漱口，早晚刷牙；易皺衣服穿之前用掛燙機燙一燙；用過的東西放回原位；保持屋子整潔；勤洗澡，勤換衣服；勤洗頭；太多了，大概就這個意思，想更全的了解知乎一搜一大推。5，彩妝/髮型/配飾/眼鏡篇
先修課程：風格選擇+審美基礎投入資源：大量金錢+大量時間目標達成：簡單的彩妝打理，合適的髮型及日常打理；搭配衣服相得益彰的配飾，切換風格的眼鏡。參考資料：瑞麗，時尚芭莎，智族等類似時尚雜誌，報刊亭15-25一本，月刊。友情提示：同穿搭篇。6.愛好篇：
投入資源：數十年如一日對一項事物的喜愛。目標達成：一個人之所有有魅力，很酷，是因為他對他愛好執著的喜愛，愛好讓他好奇，讓他衝動，讓他如痴如醉，他從中體會到了快樂和滿足。參考資料：怎麼能讓自己愛上健身（跑步、游泳等）？覺得在這個過程中想什麼會覺得不無聊呢~ - 于震的回答7.內在篇：
投入資源：數十年如一日對閱讀和思考的堅持。目標達成：好好讀書的平常心+認真思考的理性心+不秀優越的淡然心；我的啟蒙書籍：《民主的細節》《觀念的水位》《送你一顆子彈》《天空的另一半》《親愛的安德烈》。恩，後面的你自己就會選了。個人專欄：專欄目錄｜LOFTER（樂乎）酷炫解答：高貴的靈魂所散發出來的氣質與內涵確實可以秒殺單純的外貌分，但是在很多時候，人們覺得他們只有一個高貴靈魂的願望同樣可以做到這件事。友情提示：凡是涉及細節的總不免爭論，出身一般的人讀書總有個過程。認為第一張好看的無非是個審美有所不同，小弟雖有不才，但兩年之磨練以上7點均有所得，如今分享也是拋磚引玉，若因小弟之一知半解能讓諸位更上一層樓，不勝欣喜。話不多說，直接上試卷，考完它你便知道了答案~
ps：本答案由本人用老文章回答，看過的朋友建議直接關閉，省些流量錢給單身的自己買護手霜。
第一大題：選擇題
總分（30分 ）
題前導讀：
在傳統意義上來說，男裝與女裝相比，搭配難度上相對簡單得多！
與女裝不同，男裝的款式相對較少，所以在選擇服裝的時候無非就是那屈指可數的幾項「基本款」。
在這些看似相同的基本款下，想要在搭配上吸引姑娘的注意，最重要的就是：
在顏色以及細節上下功夫！
1.在全身色彩的搭配上，最多不能超過幾種？（10分）
A.2種
B.3種
C.4種
D.5種
參考答案：B
題解：
這個問題如果答不出來的「童瀉」主動把硬碟里的姑娘刪了好嗎！
作為十四最多提到了一句話「全身上下的顏色不要超過三種」，這是直男們穿衣避免出錯的「十三字真言」！
千萬不要認為「潮」就是顏色多，除非你想晚上出門約會一個人睡！
三種顏色的搭配是最能突顯直男品味的捷徑，而且這種顏色搭配非常的不挑人。
不管你的身高是「細長乾瘦」，還是「短小精悍」，又或者是「剛好夠用」。牢記住這一點法則就絕不會輕易出錯。
下面這三位以「梯形」排列的小哥們就完美的詮釋了這點！
2.下列全身色彩的搭配上，哪一種搭配會讓姑娘將你踢下床？（10分）
A.黑白灰
B.紅黑
C.黑灰
D.紅綠黃
參考答案：D
題解：
在色彩搭配學中，之所以黑白灰能成為永恆的經典無非是因為兩點：
有內涵，不打眼。
毫無疑問，如今直男們出門的顏色必然是「黑白灰」首當其衝，它也成為了全球直男衣櫃中共同的色調。
但是如果你受夠了這種令人提不起「幹勁」的顏色搭配，那完全可以給自己選擇一件騷氣顏色的外套。
前提是最好以黑色為主的深色打底。
如果脫離了「深色打底」，而且過度使用其他騷氣的顏色的話。
那此時站在街上的你，彷彿要告訴全世界，你要：
「引領溡尙謿蓅, 火爆辵葒全球! 」
除了全身顏色搭配不要過於花哨外，整體顏色統一也最好不要輕易嘗試。
特別是有些直男們盲目模仿姑娘們青春懵懂時期迷戀的「霸道總裁」，出門之前來了一身從頭到腳的「純白」裝扮。
遠遠看去，他就像是隔壁城中村的首席沙龍藝術總監「托尼」。
記住一點，目前為止能讓大眾普遍接受的全身顏色搭配中，只有一身黑是處於最安全的範圍之內。
3.下列基本款褲子中，穿哪一款會讓姑娘和你姐妹相稱？（多選題，10分）
A.皮褲
B.緊身小腳褲
C.直筒褲
D.九分褲
參考答案：AB
題解：
在直男日常的搭配中，出錯機率最高的非展現「下本身」的褲子莫屬了！
在很多直男的觀念中，上半身大體只要搭配好了，下半身就隨意整一整就能出門。因為：
反正只有晚上脫褲子的時候姑娘才會注意下半身。
所以，他們選擇了凸顯「小兄弟」廬山真面目的皮褲：
又或者把褲腳挽到插秧的高度，其淳樸勞動者的形象讓姑娘忍不住哭著捐出了這個月的零花錢。
最絕的是穿上一條能把自己胯下的鵪鶉蛋悶熟的緊身褲，有時還非常應景的來一雙「白色襪子」。
這一身打扮走向姑娘面前，讓對方請不自禁的叫了聲：
「姐姐」
拜託！買一條直筒褲或者是九分褲就能解決的問題沒必要搞那麼複雜！
這種深色的基本款褲子最容易和服裝相搭配，不僅舒適且耐穿。最重要的是在任何場合都能避免你成為動物園裡被圍觀的奇珍異獸！
第二大題：閱圖理解 總分（30分 ）
題前導讀：
看以下的圖片，得出你對圖片中想要表達的理解。
1.以下是電影金剛狼男主角「Hugh Jackman」2001~2014年演變史，請寫出看圖後你對圖片的結論。（15分）
參考答案：男性外型會因為髮型和鬍鬚的改變而起到天翻地覆的變化。
題解:
從上圖可以看出，十幾年來「Hugh Jackman」身材並未發生很大的變化。
然而他卻有時像一本正經的「科學家」，有時像文質彬彬的「大學老師」，有時像叛逆的「搖滾樂手」，有時像「逗逼」...
這一切，完全都是髮型和鬍鬚對他起到的作用。
所以說，一位直男想要改變自己在別人眼裡的形象，第一步得從「頭部的毛髮」入手。
在這裡，曾被理髮師「托尼」禍害過多年的十四深有研究。
首先，你得找一家靠譜的理髮店。如果不知道怎麼找，那就往貴的地方去。畢竟10塊錢剪個頭和100塊設計個髮型的區別，不一定都體現在洗頭小妹的顏值上。
而且，花了100塊大洋還被剪成「殘疾」的話，打理髮師一頓的理由也變得足夠充分。
其次，在選擇理髮師的時候，一定要找理髮店裡髮型最好的那位：
然後問他是誰給他剪的頭。
因為大多理髮師都是找自己店裡其他的同事幫忙理髮，這樣你在看到了「成品」的前提下，心裡也開始有了底！
最後，千萬不要自己找髮型讓他照著剪。
畢竟比起高端造型店裡的理髮師來，你算是一個不折不扣的外行。
2.請找出下圖穿著錯誤的一項示範。（15分）
參考答案：1，褲子腰身太低，使得整體變成「五五分」。
題解：
不得不說上面這位哥們全身上下的裝扮可謂做的一絲不苟，就連襪子都高度與全身的色調保持統一，唯一美中不足的就是他的腰身放得太低！要知道，腰身的高低直接決定了你是183還是163！
首先，我們來看一張圖。
下面這位哥們一身工裝外套，整體顏色搭配統一自然。但明眼人一眼就能看出：
「這腿，短炸天際！」
而這時候，只要做到兩點便能避免從183CM到163CM的尷尬。
就像下面這位小哥一樣：
將內搭的長度縮短，下半身的褲子變「細」。男人偶爾「短一點，細一點」，反而能整體效果大大提升！
第三大題：辯論題 總分（40分 ）
題前導讀：
從十四開號以來，每次只要一推送關於時尚搭配類的文章，就有人會在下方回應：「道理我都懂，主要看臉！」
每每聽到這種回復，我都會發自內心的表揚到：
你特么懂個屁！
辯論話題：穿衣真的一定要靠臉嗎？(40分)
參考答案：穿衣確實需要靠臉，但也絕非一定！
題解:
首先，讓我們先來舉一個正面例子，那就是韓國帥炸歐美時尚圈的超模：
「Kim Sang Woo」
相信很多朋友和我第一眼看到他一樣：這哥們丑到絕了！
巨寬的顴骨，小到讓人忽略的雙眼。不管從哪點來看，這傢伙都和模特沾不上邊。但就是這哥們，當年年僅19歲就憑著這張亞洲的醜臉刷爆歐美時尚圈。
而這一切，全靠他驚人的衣品。
就連一向眼裡無他人的歐美小帥模，也只得在他背後淪為「小跟班」！
再讓我們來舉一個反面教材。
電影霍比特人中的精靈國王扮演者「Lee Pace」想必我不用多說。論顏值，甩普通人10000條街跟玩兒似的。
好，讓我們再看看他日常中的裝扮。
之前那些說看臉的朋友們，麻煩你們聲音再大一點，我聽不到...
這時候又有朋友會說了：
道理我都懂，但是我長得矮啊，穿什麼都不好看。
好，讓我們再來看一看號稱華裔之光的「Eugene Tong 」
身高勉強突破170CM大關的Eugene Tong在國外是不折不扣的時尚達人。
之所以能讓所有人對他為止膜拜，最重要的原因就是因為兩點：
1.他身高低，但搭配卻異常帥氣，且難度不高。
2.他的服裝都是反覆搭配，卻總能呈現不一樣的效果，省錢！
所以說，沒有什麼看臉看身高看腰包之說。最主要的，是「心態」。
如果你對生活抱著一顆熱愛的心，時刻不忘保持自己的形象。那你自然會吸引到優秀的姑娘對你拋來鐘意的目光。
很簡單一點：
沒有自信就培養自信，胖就減肥，矮就打扮精神點，丑就健身，缺乏內涵就多出去走走多學習新的知識。
沒有哪一點，是你逃避變優秀的理由！
好了，別再瞄旁邊姑娘的答案了！
男生3個月內如何進行形象改造工程
聲明：之所以將時間定為3個月，1、工程浩大，需要寬鬆的時間來執行。2 、既然重度投入資源，不光為一時的改頭換面，也為長遠堅持打好基礎。
前提：充裕時間+足夠金錢
如果按一個月30天算，三個月共90天。下面把時間具體分配：
1、20天：跑步+護膚
2、20—25天：跑步+護膚+造型
3、25—45天：護膚+造型+健身（無氧運動） 【前期健身期間，暫停跑步】
4、45—65天：護膚+造型+健身（無氧運動）+穿衣搭配——提升內在修養（閱讀+思考）
5、65—75天：護膚+造型+健身（無氧運動）+穿衣搭配——提升內在修養（閱讀+思考）+跑步（無氧運動健身剛好30天，相信每天堅持身體應該會有所變化，這時可適當跑步）
6、75—90天：從第75天開始，一直堅持下去，你的形象一定和之前判若兩人！注意：貴在堅持！要將原來刻意的行為轉換成下意識的行為，生活中必須的習慣！
感謝@RickChao的提醒，已修改為馬特達蒙多圖慎入我推薦的定製做鞋：服務最好的是「馬臉皮藝」這一家，上海人的服務意識和態度讓人覺得錢花的開心。更新一下，看來大家對T恤比較感興趣，再推薦一款稍貴的，當然，這個價格在很多人眼裡也不算什麼了，我推薦的理由會詳細寫清楚。
英國老牌紳士的標準打扮：定製西裝、翻邊褲腳的西褲加上翼紋雕花皮鞋，翻邊褲腳體現的是一種紳士的優雅從容的氣質。不過在國內，翻邊褲腳的情況比較有趣：翻邊西褲不僅僅是紳士的代表，或者說不再是。最早的時候，很多有資歷有見識的成功人士借鑒西方人的穿法，穿翻邊西褲，他們覺得這樣穿比較權威，比較符合自己的身份。於是漸漸的，翻邊褲成了一種地位的象徵。再然後，一些土財主暴發戶也附庸風雅一番，學著別人穿起了翻邊西褲。
穿衣的藝術是什麼，是正確的時間、正確的地點和正確的身份。季節不穿錯、場合不穿錯，這兩點比較容易做到，但是身份的話，比較難。女士們都樂意展現自己魅力的一面，比如在婚禮中，對伴娘的著裝其實是有著不成文的要求的，穿衣服一定要是素色，不能和新娘穿同一種顏色，裙子的長度不能比新娘的裙子長，著淡妝或者不化妝。如果一位伴娘把自己打扮的花枝招展惹人注目的話，未免太喧賓奪主了。其他地方也是一樣，如果你是一位下屬，與領導共同出席某活動，如果領導喜歡穿條紋的衣服，那麼請你一定要穿素色的衣服，可以再領帶上做文章，但是衣服一定得穿素色的，因為條紋在某種意義上是代表著權威。
所以，從身份的角度上來說，如果你的地位既不權威，你也不是暴發戶，那麼請別穿翻邊西褲。說完了身份之後，再從款式的方面來看一看翻邊褲腳的特點。
翻邊的作用是什麼，是在褲腳處為西褲增加重量，為了讓西褲更直，懸垂感更好。所以，基礎是要有柔和順爽的羊毛面料，全毛西褲的翻邊的寬度以3.5mm為宜。化纖面料很硬，所以沒這個必要。然後必須是正常的西褲版型，而且應該是帶褶的西褲，才能更好的體現出這種柔和的懸垂感，褲腳的翻邊與褲腰的褲褶相呼應，才能讓整條西褲顯得柔中帶剛。無褶西褲就完全沒有必要讓褲腳翻邊。如果是像Dior Homme那樣出位的瘦腿褲，就完全沒有翻邊的必要了，窄腿褲，甚至還要露出半個腳踝才顯得正常。
稍長的褲腳如左邊的這張圖，好像在生活中很常見，右邊的褲腳就是剛剛好。希望買回褲子長短不合適不要一卷了之，而是要去扦邊，這是必不可少的。同理，上衣的袖子、衣長、領圍都是要合適的。拿去裁縫店改一改沒多少錢，也不費多少功夫，更沒有定製這麼高端。
統統都變小短腿......何況這幾個人的腿都不粗，而且算不上短。
任何褲子，請杜絕白色腰帶。
—————————————————更新在上面—————————————————
帽子：作為男士，我的意見就是除了個別款式的棒球帽，一概不要戴。
1. 為什麼我們要改變形象？
剛工作的頭幾年，我都是運動褲，運動鞋，穿衛衣。
髮型也是板寸頭，或者去理髮店跟師傅說：「修一下就好」，更懶的時候，我乾脆自己買來一個電動理髮器，套個0.6cm的套裝，在家對著鏡子自己給自己理髮。我沒時間，我沒錢，我形象一般就不費勁了，怎麼舒服怎麼來吧。
大家生活壓力那麼大，幹嘛要這麼費這個勁啊。
直到有一天我看到了楊瀾的一篇文章，他說：沒有人有這個義務費很多時間通過你隨意的外表觀察到你的內在。
是啊，很多時候我們都是通過第一印象去評價一個人的。
如果經常在一起還好，這個評價會隨著外在的評價變成內在的觀察；可是我們去談判，去演講，去相親，去面試，很多時候第一印象就影響著對方的決策了。我是個行動派，於是我開始想，我是不是可以試試改變一下自己呢？
2. 如何用知識管理來改變形象？
解決了為什麼要改變自己的問題，那接下里的問題就是，穿衣打扮是一個系統工程，我該怎麼學習？
①收集(咱不會，咱去看啊)
收集穿衣打扮的文章：
我在14年開始關注[知乎日報]，你可以關注穿搭專題，這樣你每天都會看到一些很有啟發又很適合我們屌絲起步的帖子。
這個過程我們可以不出手，多看看，多了解。
記錄自己的尺碼：
如果有的衣服你買了之後很合身，一定要記錄下尺碼。因為每家品牌的衣物尺碼都有差異，所以記錄這些，方便你今後在購買的時候，可以直接不用試穿直接拿走。男人都喜歡拿了就走，沒有必要試來試去。
②整理（建立對於形象改造的系統認知）
改變一個人的到底要改變哪些？
按照我的理解，我哪哪都需要改造，那到底有哪些？你需要在一開始就建立一個框架，明白自己接下來到底要做什麼，這些改變屬於哪一塊。比如按照外形，我們可以將形象分為：髮型
上衣：襯衫，外套褲子鞋子配件：眼鏡領帶手錶包
如果是體型，我們可以分為：胸肩背腰腿。
這個知識體系從哪裡來？
當然是從形象改造達人那裡來的，比如知乎上很有名的@葛巾@杜紹斐。你可以搜索一下，就會發現，做他們的文章列表裡，已經非常有體系的告訴你，穿衣搭配的知識體系到底是什麼了。
③利用（需要花很多錢嗎？——小成本試錯）
很多小夥伴說，小六你現在手頭寬裕了，你才會開始說要改變外形吧？
其實不是的，我在每個月手頭只剩1500塊錢開銷的時候，就開始嘗試改造自己了，大概分成了下面幾個階段：第一步：我是優衣庫男
如果你每個月可以支配的收入只有一兩千塊，你可以嘗試優衣庫的穿搭。他們家的襯衫特別抗皺，容易打理。正常價格也就100多，打折季節的時候，79就可以入手，非常適合中國人的體型。褲子修身抗皺的牛仔褲，卡其褲均可。第二步：我是zara打折男
優衣庫適合內在，如果你需要一個小西裝又沒有太多預算，zara打折季的時候，你可以挑選一兩款小西裝，價格做299-499之間。還有g2000，selected西裝外套都是很普通，沒有太多的時尚元素，但是適合百搭，上班休閑都可以穿。第三步：多試試，然後去定製
到底穿什麼合適，這跟找工作，做斜杠青年一樣，你得多試試才會知道自己的身材，膚色，適合什麼樣的顏色和衣服，牌子。所以，把逛街當做一次知識管理和信息收集吧。一些你買得起的牌子，都可以去試試。經過這個階段之後，如果手頭寬裕，我推薦你去定做兩套西服。
理由很簡單，從襯衫到西服西褲，全部都是貼合你的尺碼，非常的有型。而且現在定做西服也價格也很親民了。我現在兩套西裝定製下來總價不到8000，雖然不算高端，但是穿在身上已經很有范了。④（實踐）尋找指導和陪伴
懂得再多，如果不去嘗試，是沒有用的，更重要的時候，做嘗試的過程中有人能夠給你及時的指點。
這種之前是最好是能走你購買前給你建議的那種。這裡我特別對見自己背後的男人：一城。我第一次見到他的時候，是在北京ip營的聚會的時候，我看到人群中，他的穿著打扮很man很有范，我後來就勾搭他，找他給我提各種搭配上的建議。另外如果有機會，你可以找到一群一起想改變自己的小夥伴。
沒有比一群人每天分享自己的改造心得更有意思的了。因為大家都是一起起步，所以可以互相參考，天南海北的，居然也可以互相幫助提意見。因為都窮，所以遇到淘寶上打折，看到都會互相通知。比如我按照一城的建議，把鞋子換成了阿迪達斯的綠標小白鞋之後，我就分享了我的體驗和照片，然後大家就都覺得很贊，紛紛入手了。⑤（節簡）穿出自己的風格
這次從江蘇搬家到深圳，我將大部分的衣物全部都或送或扔或寄回老家。
只留下下面這些物件：6件襯衫，3套西裝5條褲子：全部優衣庫同款2雙皮鞋，同款，1黑1棕2雙運動鞋：1黑1白1雙帆布鞋：匡威白衣物不要太多，工作日幾套通勤搭配，休息日的舒適搭配，其他就都不需要了。
對形象的知識了解越多，越會知道自己不需要花費那麼多時間和精力。適合自己的，不需要太費時間，就可以了。3. 懶人專用的4個口訣
說了這麼多，如果你覺得花三四個月來改變自己還是太費勁，你可以試試下面這些心法，先保證自己穿得不出錯吧。
①買一樣款式的
減少自己每天穿什麼的「選擇障礙症」，最好的方式，就是買一樣的，可以同款不同色就好啦。
扎克伯格說自己從來不會在穿什麼上浪費時間，因為從星期一到星期五，他的衣櫃放的都是一樣的。如果你和我一樣是懶癌和選擇障礙，你可以嘗試在基礎款（襯衣，短T，襪子，內褲等）上選擇這個心法。②衣物買小一碼
買小一碼，貼身效果最好，不要穿得松垮垮的，要想精神先讓衣物修身。
③顏色不要超過三種
色彩搭配真的是個大學問，我們這些直男癌就不要亂搞了。
如果要減少自己只穿著上的不協調，最開始的時候，你可以嘗試簡單的三色原則。也就是身上的主色調不要超過三種，也別志只剩下一種。如果顏色上你不會搭配，黑白灰藍搭配永遠不會錯。
④買少一點，貴一點
這次在東京，我們拜訪了的解千曉老師，她接見我們的時候，穿的一件三宅一生的外套，非常儒雅大氣，但她自己說，雖然有點貴但是這件已經穿了10年了。
後來我們算了一下，十年下來平攤，和我們每年買一堆便宜貨所花費的價格差不多。所有買少一點，除了內在的基礎款，外在的買貴一點（自己能夠承受的），因為外衣的質感差別還是明顯的。小結
心理學常常講：行為影響心態。
羅振宇說，自律帶來體面。我關注個人形象，實際就是一種自我形象的自律。我在家都很隨便，但如果在家要做分享，我肯定是和在外演講一樣，收拾體面。因為雖然大家看不到，但我做的一切會影響我的心態和發揮。發散下，外在形象太表觀，不如談談如何提升氣質。聊以借鑒吧。
我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺
2.氣質不是學來的，而是培養出來。不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛煉身體。還要多學學交際。 3. 品味決定氣質 4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活熏陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了. 6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多,也還是沒有內涵。7.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。 8.從小不一樣的環境會造就不一樣的人，一個人的閱歷學識 對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響。9. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種類型,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質10.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！11.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐，除了以上說的還要心裡經常提醒自己：我是最美的最有氣質的。最主要的就是要有自信．要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。
一個步姿洒脫、意氣風發、充滿自信的人，最能吸引別人。
保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女人，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。
不要自視清高
不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。
不要忽視儀錶
在社交場合，必須注意儀錶的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修鍊的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。 讀大氣的詩； 聽細膩的音樂； 選熱愛的雜誌； 看優秀的著作。這個問題現在是我所做的事，來回答一下。該回答偏向理論，請結合自身情況閱讀使用。1.外在形象1.1.髮型1.2.服裝搭配1.3.香氛2.體態2.1.形體塑造2.2.儀容神態3.氣質3.1.說話表達3.2.內涵修養3.3.禮儀好，開始填坑。0.1 萬分重要的前言概述！！形象固然很重要，但是我想很多人，特別是男士對於個人形象的重要性認識遠遠不足。個人形象重要到什麼程度，一個最簡單的例子是當你去做某件事的時候，別人對你的印象80%以上來自你的形象和談吐，其中形象佔據了50%以上。而你的能力只佔到的10%左右。【確有此統計資料，望有心人能查找到準確數據，不勝感激】在【影響力】一書中也談到，一個外表好看的人帶來的好處至少是一般人的兩倍以上。而不管是屌絲還是相貌欠佳的你都不必懊惱，優秀的外貌只是個人形象錦上添花的一項天賦。沒有出眾外表的你，一樣可以做到非常棒的形象。當你的外貌是0分時，通過有效的形象塑造，可以提升到5-6分。當你的外貌是5分時，有效的形象塑造可以將你提升至7-8分。當你的外貌是7-8分時，形象塑造可以將你提升至9-10分。這就是形象塑造的好處。不必懷疑，優酷上有一個科學對比實驗，【……】此處省略鏈接，待找到再補充。1.外在形象外在形象無外乎就是髮型和服裝搭配，這也是我現在致力於普及青年男性幫助他們改變形象樹立自信的事。1.1髮型髮型這東西的重要性絕逼要佔整體因素的一半，一個好的，適合自己的髮型能給形象上塑造起一種非常好的精氣神。為什麼有些人再怎麼穿好看的衣服還是顯得挫，髮型是最重要的因素。髮型我們通常會談發質的軟硬，疏密，髮際線這些天生條件。然而這些只能告訴你哪些髮型你可以做哪些不能做，卻不能真正告訴你適合你的髮型是什麼。實際上有人試過很多種髮型，始終不滿意【例如我室友】。可以說，盲目地實驗自己喜歡的髮型始終是不得要領，非有效的。不僅浪費了大量時間金錢在改變髮型上，最終的效果也不過爾爾。真正和髮型相關的因素，是臉型。你長怎樣的臉，就決定了你適合怎樣的髮型。人的臉型大體上可分為7種：圓形，方形，長形【馬臉】，橢圓形【鵝蛋臉】，三角形，心形，菱形。不過每個人的臉都是獨一無二的，有時候會比較難對號入座，有可能介於某兩者之間。1.1.1圓臉
1.2服裝搭配
服裝搭配這一塊知乎上有太多優秀的好的回答，我自己現在本身也是做這一塊的內容。但是我時常在想，服裝搭配這一塊的知識就像人生的大道理，「道理我都懂，仍然過不好這一生」的原因是什麼？
1.2.1自我認知
首先最最最重要的事情莫過於自我認知，就像之前講到的選擇髮型首先要清楚自己臉型的優缺點，才能有針對性的去選擇。
服裝搭配也一樣，首先得了解自己的體型特質，才能更有效的去揚長避短。例如你是倒三角身材，欸，不錯喲，勇敢的去秀，讓90%的男性都去嫉妒你。但偏偏你又是個小短腿不說還蠻粗的，怎麼辦？這時候你就要提高腰線對吧，中長款風衣也可以考慮。顏色上怎麼搭？是同色系還是上淺下深？
所以你學到的知識是零碎的，不能很好的去解決你的問題的原因就在於你對自我認知還不夠，知道很多技巧方法，但是哪一個是適合你的？還是答不上來。這樣的情況，一是多嘗試，排除掉錯誤的答案，總會遇見適合你的。二是找一個比較會搭的人或者諮詢師（比如我）給你做一套比較詳細的方案。三是了解搭配的更基礎的知識。
1.2.2搭配的要素
服裝搭配是件有意思的事情，也是一門藝術。我們平凡人不追求時裝T台上的前衛與潮流，但也應該知道搭配應該包括哪些最基本的要素，不然就像無頭蒼蠅一樣亂學亂撞，最後的效果也不見得好。
1.2.2.1線條幾何
為什麼我要說線條和幾何，可以類比下排版設計中的排版，讀者雖然感覺不到，但是很重要。
這裡的線條幾何指的是，整個搭配完成後的輪廓，腰線，領子，還有服裝設計師故意強化的一些元素。這也是為什麼大家普遍覺得女裝比男裝更好看的一個因素之一，女裝的線條感更強，髮型更是可以突破天際的隨意舞動。而女裝的線條多變，幾何尺寸的變化性也遠遠多於男裝。
自己感受下女裝的線條感，想想一下舞動生風的感覺
而男裝就比較傾向於保守和靜態
而且對於我們廣大穿不出潮范兒的男士來說，我們的保守傾向選擇更願意是這樣的
對男士來說，線條感總是要弱一些而幾何感要強一些。所以每次搭配如何去協調線條感和幾何感之間的美感，其實是需要大量的經驗和對美的認知的。
1.2.2.2比例
其實吧，我個人覺得，比例這個要素是搭配里的重中之重，也是最難掌握的地方。這個要素實在是赤裸裸地考驗個人的經驗和美學功底。面積和面積的對比應該均勻還是一大一小還是黃金分割？線條和線條的對比是對稱還是非對稱？其實還包括髮型和臉部的面積比例，等等……
就如上一張圖，雖然是簡單的搭配，但是同樣的貨穿到你身上就好看了嗎？（除開臉來討論）大衣是蓋住臀部就好還是大腿中部才合適？白色的毛衣露出多少面積才好看？領子真的要立起來嗎，我脖子的長度能否超越領子的高度？為什麼他髮型的左邊少右邊多？兩邊一樣多還好不好看？
你說，這些我怎麼教你。
這些在搭配師來看，是非常自然，本能的，那是日積月累下來的素養。你要學，就得去琢磨這些老師們習以為常的東西。這兒我也就給你們介紹介紹這些細節，具體的學習還得你們自己在日常的審美中去不斷完善。
1.2.2.3色彩
終於說到大家最在意的色彩了，其實這一塊大家應該也學得蠻多的。我只簡單講講。
這裡直接給宋世泊的專欄文章吧，我很喜歡他的這兩篇文章，作為科普質量很不錯了。
服飾色彩搭配：一、協調配色 - 宋世泊 - 知乎專欄服飾色彩搭配：二、對比配色 - 宋世泊 - 知乎專欄
首先是要了解基礎的色相，飽和度，灰度，明度，冷暖色系，中性色系。
下圖是色環
然後了解相近色——協調配色，互補色（對比色，撞色）——對比配色。
色彩上會用到的知識就這麼多。不再贅述。
1.2.2.4層次
很多時候，如果你把搭配的層次感表現得很好，大家都會說你會搭，會穿。但是如果搭配的時候層次感沒有遵循一定的規律和技巧大家又會覺得你穿得很土很醜。
就像上面這張圖，你能夠看到幾個層次？
來看看，下半身是4層。上半身是4層（駁頭也算）髮型是兩層。如果從上到下一個整體來看的話，一共有9個層次。其實層次不算複雜，只要你在平時的觀察中有意識的去注意這些點，技能經驗值疊起來還是很快的。
1.2.2.5面料（光澤）
這一點不難，只是很容易被忽略。特別是在同色系配色的時候（例如純黑），如何出彩，不同面料的搭配體現出不同的光澤感就成了一個非常重要的方法。
面料的知識就不多講，有興趣的可以看看葛巾的回答（應該大部分都看過了）
衣服的常見面料如何區分，什麼樣的面料才算好的面料？ - 時尚
1.2.3風格
好了，基本的要素你懂了，平時的生活和閱讀中你可以著重培養這些技能了。
那接下來的問題就是如何選擇適合你的風格？
這個話題一拉開，可說的就多的去了。然而最重要的是，你喜歡什麼，你適合什麼。
一是得你自己喜歡吧，悅人先悅己。二是得適合你。比如你身材矮小，卻偏偏喜歡歐美。不是說就完全不適合，但是你在實踐的過程中會發現有很多你低估的難度存在。要不你先試試日韓吧……不喜歡日韓？那就看看身材矮小的明星們怎麼穿吧！不管歐美還是中國，喜歡歐美范兒的明星還是蠻多的。
其次，不光光是你穿上去你自己滿意就OK了。
還得適合你的環境，你的身份。身為一個老闆，你穿得比前台的妹子都還LOW怎麼可以？（雖然蠻多的）身為一個職員，你的西服比老闆還高級，你是老大還是我是老大？所以如果你有一個不會穿衣的老闆，也請你不要穿得太得體，簡簡單單的通勤裝就好，沒必要在老闆面前裝高貴。反過來，如果你的老闆本身品味就很高，一天換三次襯衣那種，也麻煩你講究一點。不要給老闆掉面子，這才是最重要的。
當然如果你是藝術家，簡直爽飛了好嗎！
SO，還是得多摸索，多嘗試不同的風格，萬一就有驚喜了呢？
1.2.4技巧
最後一點，也就是現在各種方法論啦搭配指南啦速成攻略啦常見的內容。去學吧，總是有用的。比如褲腿的4種折法啦，矮個子要收腰要高啦，男生必備的鞋款啦，人生中不得不買的包包啦。搭配就是折騰，折騰新花樣出來，謂之潮流。
明天繼續更……(?￣? ?? ￣??)答主親測：你可能只是需要一場刻苦銘心的失戀吧。在一起的時候，總是覺得沒必要去做很多事情，以為對她好就可以了，整個人邋遢不堪，不注意形象，不控制飲食，不想刮鬍子，不想洗衣服，懶懶散散，鬆鬆垮垮。失去她以後，翻看以前的照片，發現那時候的自己真的很差勁，從頭到腳都是一個屌絲，也難為她忍受自己那麼久，這時才知道經營自己和經驗感情同樣重要。於是決定要改變自己，讓自己變得更好，然後把她追回來。在失去她的這些日子裡，刮掉了鬍子，每天認真刷牙洗臉，換了個精神的髮型並按時修剪，買了洗衣服新鞋子並認真保養它們，開始節食，健身，記筆記寫日記寫文章，看書，畫畫，拚命工作，希望有一天，能重新回到她身邊，告訴她我很愛她，願意為她付出一切。下面的這些是失去她的這些時間畫的一些，以前回復別人的帖子里也有，不過很久都沒有再動筆，也很感謝她，讓我得以重新拿起筆，用無數跟線條來表達對她的思念。時至今日依然在努力，達到想要的感覺依然遙遙無期，但至少，已經開始行動，不再是以前的那個拖沓的我了。
最近做了個大工程，把我司程序員改變為帥男友！！完成這項工程後，我覺得自己宇宙無敵了。話不多說，我先來個對比圖。（本文多圖預警，非土豪wifi下打開）
「程序員」
一種地球上的新物種
他們一般都長一個樣子，普遍具備以下特徵：
格子衫 條紋衫 衝鋒衣 眼鏡 油頭
那麼我司的程序員都長啥樣呢？
（圖為身穿各種顏色格子衫的彩雲CEO袁行遠）
而我本次改造的程序員同事平平
是一隻野生的會寫代碼的產品經理+安卓工程師
當然也是這樣典型的「程序員」
生活中的平平是這樣的...
改造平平大作戰，開始！
你一定很想知道
從左到右，平平的人生到底經歷了什麼！
就讓我們見證一個程序員的蛻變吧！
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髮型篇
一、剪短！懶得洗頭還留長頭髮？
二、髮蠟抓抓抓！別指望頭髮自己擺造型！
被強行拖去剪頭髮的平平看起來有點緊張
╮(╯_╰)╭但我覺得這毫無必要
剪完頭髮的平平似乎擁有了一種迷之自信
照照鏡子好像還挺滿意的
著裝篇
一、扔掉格子衫/條紋衫/文化衫/卡通T
二、扔掉寬鬆的可以裝下一頭牛的褲子
三、換上簡單素色T+短褲
做了新的髮型之後平平被要求去換衣服
?(? ???ω??? ?)?看起來好像還有點小害羞
是不是已經有一種暖男氣息啦！
這真的是同一個人嗎？
但醬紫基本上就可以帶出去買菜啦~
教學時間：乾淨簡單的著裝是最簡單的要訣。廣大程序員及家屬請儘早扔掉那些格子衫和條紋衫、肥大的牛仔褲等...放下格子衫立地成佛...
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著裝進階篇
如果你還有更高的追求
希望踏上顏值改造的更高峰
你可以選擇...
一、換一種簡約大格子衫
二、質地好一點的外套or小馬甲
三、修身長褲
四、皮鞋
超級帥有木有！
和以前還是一個人嘛！！！
教學時間：想要更上一層樓踏入男神圈的小夥伴們可以選擇一些剪裁合身的小馬甲、簡單的素色外套（注重質感的暗紋也可以），如果你內心始終無法割捨格子衫，可以選擇上圖中簡單的大格子款式。換一條修身的褲子（注意是修身不是緊身），重點注意的是，如果你不是卓別林，你的黑皮鞋和黑褲子中間打死也不要露出一截白襪子！
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氣質篇
一、憋笑了！收起你的牙齦！
二、找一個會拍照的人做朋友
錯誤示範↓
請保持嚴肅或者微笑
讓你的朋友躺在地上給你拍照
基本上完成這兩步就可以去邂逅妹子啦
前方一大波超帥大片預警
ps：最後插播一條徵婚，平平其實是一個很陽光很有愛心的大男孩，平時喜歡踢足球，哪怕工作再忙都會抽時間去一些打工子弟學校做公益教育，但就這樣一善良又有才的平平卻至今單身，有意向的妹子們不要猶豫了啊！
然後，插播一條廣告！
http://a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.nowcasting.activity (二維碼自動識別)
像樓上一個答主說的 或許你失戀一次就能提升了
以我現階段的視野，能想到的也只有健身了。
這個……大概可以回答一下的吧，反正問的是提升形象的方法，而不是提升長相。
1.保持微笑和積極向上的神態。
你的眼睛要有光，看起來才有神，不獃滯。我相信微笑是一種能傳染的力量。（任何人都不會看到一個哭喪著臉的人對他印象好的吧。）2.衣飾得體整潔。不需要名貴，只需要搭配合適，乾淨，看起來就給整體加分了。3.保持鎮定，不抱怨，不推脫責任。除去熟悉的人之間開玩笑的情況，你要盡量在任何情況發生時有冷靜的頭腦，這樣的人一瞬間就能讓別人感到可靠的形象。至於後兩點是為了樹立負責任的形象。4.多閱讀，提升知識面，有良好的邏輯思維，談吐幽默但不是毒舌。有內涵的人絕對讓人有好印象的哦。就像我自己的形象，雖然矮了點，由於身體不好臉色差了點，頭髮少了點……大概笑起來的時候還是不難看的吧？嘿嘿w-------隨便說句題外話，被允許吃了糖葫蘆上的一個山楂，現在感覺超級幸福！www
矮就矮，挫就挫，面對真實的自我。
健身、健身、健身！！！
重要的事說三遍.改變自己能改變的當然，不要曲解我的意思.讓你健身是想讓你從軀殼開始改變自己，不要偏激的認為是這樣：
脫衣這樣：
少說話，面帶微笑。
1.乾淨衛生2.禮貌文明3.堅持運動4.多讀書、增加知識5.學習琴棋書畫等，選一樣堅持練下去6.培養人品，什麼胸懷寬廣、樂於助人、慈悲友善，都是很有道理的7.核心本領，你的養家戶口的本領，要做得好綜上，你就是一個有內涵、有風度、有修養，形象氣質佳的人了。
首先，你不能胖。
每天早上起來一定要衝澡，保持乾淨清爽。潔面剃鬚洗髮刷牙一步到位。你要知道，沖澡完的男人最帥。
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