高爾夫球的樂趣在哪裡？

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說高爾夫是裝的估計都沒怎麼玩過高球

那麼多人（其中精英的比例不低）長期投身該運動，奧巴馬寧可忍受媒體指責也要抽空去打球，很難想像他們僅僅是為了裝點門面

如果討論高爾夫球的意義可以扯出很多閑篇來，但根據我的觀察，多數球迷痴迷這項運動就是因為好玩！所以我非常仔細地想了一番樂趣在哪裡，如下。

在討論高爾夫為什麼好玩之前，我們先想一下其他運動，比如足球、撞球、棋類的樂趣在哪裡？

足球：力量、速度、技巧、配合、場地的寬度和縱深、激情、團隊協作。。。

撞球：優雅、精準、控制、節奏。。。

棋類：智慧、大局觀。。。

我們覺得參與上述運動有樂趣，大概就是因為它們從上述不同的角度滿足了我們精神和身體上的需求；而高爾夫運動好玩的地方在於——它囊括了上述很多特點，從而顯得特別好玩。

舉例說明如下，歡迎球友補充：

速度和力量——揮杆時桿頭速度可以超過100mph，球速達到140mph，每秒60多米的初速度。動輒1、2百米的擊球距離，感覺真的很爽啊，你能找到到其他運動有這麼大開大闔嗎

精準 —— 對於好手來說，三百米的擊球，落點偏差在方圓30米以內（大致說說，沒有數據支撐）；幾十米的救球，落點偏差經常可以達到1-2米以內；推球時經常要在數米開外將小白球推過高低起伏的草坪落入一掌寬的洞杯中；這種經過精心控制達到目的的感覺很能帶來成就感；

技巧和控制—— 水平達到一定程度，可以更高級的擊球效果，倒旋球、左曲低飛、右曲高飄，沙坑救球、通過判斷草坪的高低起伏甚至草的生長方向來決定推桿的線路和力度等等，這裡面有很多技巧，可以說探索樂趣的方式永無止境；

智慧——這項運動中常說的一句話是Golf is mental，跟下棋一樣，策略在高爾夫運動中非常重要。每一次擊球的情形都不相同，需要考慮地形、障礙、坡度、站位、草的長度、風向等等因素，需要大量的腦力參與——這是針對擊球本身說的。另外好的球手站在發球台上，會考慮這個洞的球道策略，提前想好每一桿要把球放在什麼位置，依次選用什麼球杆，和下棋很類似；

勇氣——在這項運動中人性的弱點暴露無遺！！！你會不斷需要和貪婪、恐懼、膽怯、得意、患得患失等情緒作鬥爭。

可玩性強——

1. 該運動的變化很多，很多其他運動都有標準場地，但世界上沒有兩個相同的高爾夫球場，即使同一個球場，也會因季節、天氣、旗杆位置的不同而變化萬千，因此可以說每一次擊球面對的情形都不一樣；

2. 制勝方式多種多樣：力量、距離、穩健、技巧、手感、策略、運氣等等，可以鬥智斗勇。不一定身體最強壯的那個能贏，甚至也不一定揮杆最好的能贏。而差點的設置可以讓不同級別的選手一同競技

激發征服欲——

1. 難度適宜：高小姐很有親和力，老少咸宜；但是卻永遠難以完全掌控。而一項運動無論是太容易、太難都會讓人覺得可玩性下降、提不起勁來。

2. 充滿挑戰：每一次擊球都充滿懸念，激發你的征服欲，而且這一刻你只代表自己，不屬於任何團隊，獨自挑戰天（氣）、地（形）！是不是可以激發我們心底的武士情節呢？

高爾夫球的樂趣就在於永遠是意外。打不好是意外，打好了也是意外。在一切都唾手可得的生活里，有這麼多意外，那就是樂趣。

高爾夫的魅力

伊森·謝爾頓是世界上最年長的高爾夫球手。他在去年去世，原本再過幾個月，就可以慶祝自己的111歲生日了。

在伊森的七個孩子中，65歲的喬伊·謝爾頓是最年輕的一個，他說：「父親90歲以後，每到春天打球的旺季，我就開始擔心他是不是還能打球。」

與很多高球愛好者不同，伊森72歲退休後才開始打高爾夫，他人生中的第一洞就打了標準桿，從此被高爾夫迷住。年過百歲，他仍然可以打9洞，有時打18洞，每年能打上十幾場。

來自佛羅里達州的格斯·安德昂也是一位百歲球友。去年，他103歲，打了人生中的第8個一桿進洞！那是在佛羅里達棕櫚亞耳河鄉村俱樂部第14洞，格斯在朋友的見證下，打出113碼，球慢慢滾進了洞杯。格斯說：「我開球總是打短，但那一次，球滾上了果嶺。」格斯每周打三次高爾夫，他說：「只要我還能揮杆，即使只能打三四個洞，我也會繼續打，能打多久就打多久。」

102歲的伊達·佩瑞奇大概是世界上最可愛的高爾夫球友。她走路顫顫巍巍，說話也不再利索，但她仍舊可以獨自一人打高爾夫。別忘了，她已經102歲了！

伊達推擊時，桿頭觸球後馬上就落在地上，她已沒有更多力氣支撐自己做出標準的揮杆動作。雖然難掩老態，也不再擁有穩定的揮杆，但伊達一直沒有放棄高爾夫。

「我就住在何塞鄉村俱樂部第2洞邊上，相當於擁有這個球場。」伊達開玩笑地說。她保持著這個球場11個一桿進洞紀錄。伊達平均每周打四五天球。「做個好孩子，天天來報到。」伊達說，這大概是她長壽的秘密。打高爾夫是否會讓人長壽？長者們都以自己的經驗告訴你：「大概是真的吧。看看我們！」

差點越低越長壽

瑞典的研究者對此做出了調查研究。2008年，瑞典900萬人口中有超過60萬人是瑞典高爾夫球聯合會的會員，這裡的會員幾乎打過所有瑞典的高爾夫球場，這份名單也幾乎涵蓋了所有瑞典球友。讓研究者感到欣喜的是，瑞典政府保存著數十年來瑞典所有人口的死亡數據。他們將這兩份數據相關聯進行研究，得出了打高爾夫與人口壽命的關係。

讓我們來直截了當看結果吧！這份研究報告顯示，在相同年齡、性別和社會經濟狀況下，打球者的死亡率比非打球者低40％，且多擁有約五年的壽命。

研究結果並不讓人吃驚，主導這一研究的瑞典卡羅林斯卡研究院環境醫學所安德斯·阿爾布教授是一位66歲的高球愛好者，他認為，高爾夫運動有幾個要素對人的健康有益，其中，定期步行數小時起到了十分重要作用。

在瑞典，人們喜歡步行打球，他們通常不開球車。有人做過這樣的數據統計：如果按步行計算，打一輪球大約花費5小時。球友在戶外活動，全程都在消耗卡路里。每打一輪18洞，每小時消耗的卡路里數是306（這是自助背包打球的情況；如果拉包打球則每小時消耗292卡；如果開球車打球則每小時消耗238卡）。

安德斯·阿爾布教授總結道：「我們相信，常打高爾夫的人相對於其他人的低死亡率很大一部分來自走路對減小諸如肥胖症、高血壓、膽固醇疾病和糖尿病等心血管疾病發病率的影響。」

總體來說，打高爾夫不僅讓人活得更久，而且打高爾夫越多的人，身體健康狀況越好。因此，低差點的球員更長壽這樣的結果也沒那麼讓人意外了。

在這份研究報告中，如果將所有高球愛好者的死亡率進行比較，低差點的球員擁有最低死亡率，高差點球員的死亡率最高。是的，沒錯！如果將差點的相關性研究在內，低差點球員的壽命明顯延長。

低差點球員意味著球技高。理論上說，他們的打球輪次更多，得到的鍛煉更多，壽命更長。阿爾布教授說：「對於結論，我們解讀得很小心。打球好的人（低差點）更長壽，研究結果顯示，這是一個很明顯的趨勢。」

然而研究並不能排除打高爾夫人群的其他因素對低死亡率的貢獻，比如打球者擁有更健康的生活方式等。哈佛大學的精神科專家和長壽

研究者喬治·瓦揚說：「並沒有直接證據表明打高爾夫與長壽有關。但是，人們在退休以後，往往運動量會減少，各種疾病也相應出現。我們不可以否認高爾夫運動本身對身體健康起著非常積極的作用。」

高爾夫職業球員壽命高

高球皇帝阿諾德·帕爾默85歲了，雖然與百歲老齡球員相比，他只能算是年輕小弟，但與其他任何一個項目的職業運動員相比，帕爾默是不折不扣的長壽者。不過，他還沒達到美國新澤西州羅格斯大學對老年職業高爾夫球員預估的平均壽命。

2011年，美國新澤西州羅格斯大學針對老年職業高爾夫球員做了一項稱為壽命函數的預測研究（SurvivalFunction Estimates），即對老年球員進行壽命預估。他們的研究對象是近年來參加常青賽的313位職業選手，這些職業球手都至少拿到過一次美巡常規賽冠軍，可以稱得上是頂級職業運動員。

結果顯示，88％的老年高爾夫職業球員的預計壽命超過76歲，相比之下，同一年齡群的普通美國男性（50歲以上）預計壽命超過76歲的只佔50％。研究顯示，高爾夫職業球員的平均預估壽命為88歲。他們的壽命長於美國人口的平均壽命，且高於其他項目頂級運動員的平均壽命。

打高爾夫除了有益於老年人的身體健康外，阿爾布教授說：「當人們步入老齡階段時，打高爾夫對他們的社交和心理健康都會產生積極影響，這也是很重要的一點。」

如果你希望長壽，不妨來打高爾夫吧！

戰勝別人只是事業的贏家，征服自己則是命運的強者。高爾夫正是一個挑戰自我的征服自我的運動。

首先我不贊成打高爾夫的魅力在於這是貴族運動。我同意裝逼的感覺挺爽，但是如果你發現你每天裝逼的對象都很牛逼的時候估計感覺就不會那麼爽了。高爾夫運動被稱為「綠色鴉片」，可見其上癮指數之高。我的感覺如下：

1、在中國這片土地上真正意義上的踏青機會真的很少，走在柔軟的草坪上的感覺更是少之又少。當你踏上高爾夫球場，滿眼綠油油的草地，踩上去那柔軟的感覺你會發現感覺立馬就提升了許多。

2、越想打好越琢磨越上癮，這項運動看似簡單。基本任意一個正常人初次拿桿看看別人的動作或者大概被人指導一下就貌似能打的像模像樣的。但真正開始打了以後你發現就這麼一個簡單揮杆的動作竟然包含了如此多的細節。就輪個桿竟然還有各種流派！球杆不過就是一根桿加上一個鐵頭而已，看起來每個品牌的都一樣啊。但是其實由於參數不同裡面的區別竟然如此之大。

3、高爾夫的動作需要的肌肉運動跟平時用的肌肉都不相同。你能想像嗎？你手勁越大越打不遠球，在純粹的比擊球距離上你比不過一個會打的女孩。一般人覺得擊球距離跟力量有關，其實身體柔韌性才是決定距離的第一要素。你能想像嗎？每個人都在談論如何把球打遠，但是其實他們最重視的是把球打直。

4、當你練習到一定程度的時候會發現決定你能否打好的不是你練習的好壞，而是你的心理素質以及球場戰略。說白了就是你在高爾夫的境界上的高低，聽起來貌似牽扯到哲學領域，但是事實就是這樣。

5、當你下場以後，當你看了一些國際比賽以後你會發現高爾夫這項運動是有內涵的。現在我又要說回「貴族」，這裡面的貴族不是為了裝逼顯示自己多有錢。而是要告訴你打球要具備一些「貴族品質」更加自律，更加誠實，更加為他人著想、與人方便。從某種方面來講真正打好這項運動，會提升心境的。

6、高爾夫是一項矛盾的運動，看似簡單其實複雜。當你以為你練的不錯了的時候，你發現顯示是那麼殘酷。當你心靜下來的時候你會發現你已經征服了球場。這裡面有太多的學問，有太多的道理，有太多的苛刻，更多的是樂趣及收穫。可能每次你練球的時候都能感受到提高，但是當你信心滿滿下場的時候成績告訴你你還需要更多的練習。

7、打球是一項終身運動，在體育運動中為數不多能打到你不能直立行走時候的運動。

這個鴉片挺好吃的，每個80多桿的人都會有一段瘋狂的愛好及瘋狂練習並下場打球的時間段。希望你也能真正愛上這運動。

目前中國高爾夫核心人口34萬人，70%以上的年收入在50萬以上。調查廣東地區的高爾夫人群，調查結果：

第一：身份感和優越感，高爾夫是貴族運動，體現自身的身份和社會地位，經濟地位；

第二：商務社交最好的談判與合作工具，通過我們的調查，以商務社交為目的打球的人群佔60%以上；

第三：高爾夫人群中，80%的是男人，男人喜歡挑戰，征服，征服一個球場就像征服世界一樣，這也是為什麼高爾夫也叫綠色鴉片的原因，高爾夫人群有上癮期；

第四：休閑娛樂健身功能；

第五：全世界有3萬國家球場，不同的球場風景不一樣，不同的球洞也是不同的風景；

最後，自己的感覺，高爾夫作為一項運動，服裝很漂亮，男士穿起來有紳士風度，女士穿起來有線條感，不像足球、籃球那些運動服，肥大沒有型；另外高爾夫動作非常優美，舉手投足之間都顯示出優雅和高貴。

首先說，我也算玩兒了不少運動項目了：羽毛球（可以反手對角線），滑冰（基本動作都能做），美式撞球（球形好的時候能一桿收），自行車攀爬。。。

在我看來高爾夫的難度絕對大於上面的任何一種，先別說策略，就是一號木能穩定的開直230碼，至少得勤勤懇懇的練半年吧。另外高爾夫場地風景優美程度，著裝的優雅程度都是別的運動很少可以媲美的。

另外，高爾夫並非想像的不耗體力，加上需要極高的專註度。。很迷人

冒險與回報。很多情況下擊球選擇都有冒險和保守之分，當你冒險成功時，是對自己選擇的肯定，同樣，當你選擇保守而對手冒險失敗時，也是對自己選擇的肯定。就像人生，每一桿都要抉擇，就是其魅力所在。

也許只是找個奔走5公里的理由，找個放鬆身心的中等強度的運動。

也許你只是喜歡一個人運動不用和任何人打招呼，起個大早，一邊走一邊想想生意，想想人生等等。

球場安靜、富氧、球道變換不同的體驗，帶著目標擊球，存在不確定性的過程，持之以恆的心態。

很多愛打球的朋友說，自從打球後做生意喜歡順勢而為。

男人喜歡高爾夫，是因為每一個洞的風景都不同，即使同一個洞也有不同的進法；

女人喜歡高爾夫，是因為每一桿的感覺都不一樣，即使同一桿力度角度也不一樣。

結合我個人的經驗，高爾夫的樂趣在於運動與人生體驗的高度聯覺。高爾夫的練習過程極其枯燥，就是一遍一遍重複同一個動作，以求動作定型。然而在揮杆的過程中，全身可能參與進來的肌肉力量會很多，所以好的揮杆動作也會力求簡化發力方式。這跟大部分的日常生活都會非常相似，平常的日子就是一日一日的重複，可能枯燥、可能繁雜，為了某個目標，我們會把複雜的事情盡量調理簡化。而在正式的高爾夫下場中，情況完全不一樣了，這是平日練習的一次驗收。在優美的環境中，當你打出一道完美的弧線時，你會覺得之前的枯燥練習和辛苦付出是那麼的值得。這與人生中面臨的每一次考驗極其相似，每一次收穫都是繼續付出的強勁動力。另外18洞的打球過程和策略運用也能充分映像在人生經歷之中，沒有兩個一樣的人生，也沒有能提前預知的人生，在每一次不確定中，走向未知的前方。

教練經常跟我說：trust and consistency (相信自己和保存穩定狀態）。

我想我的樂趣在於找到相信自己的那一刻，並保持穩定性。在我看來，高爾夫是一種個人競技，對手是自己。

想從一個業餘棋手了解高爾夫的樂趣，建議看看一本書《人生不過18洞》，講的是一個老球迷打高爾夫邊走邊悟的經歷。其實任何一個技能都是如此，真的投入其中，好比打開另外一個世界的門，你有多投入，就有多少驚喜等著你。驚喜，可以是球場打球對自己更加深切的理解，你的本性在18洞過程中暴露無疑；可以是不同選擇決定不同出路，選桿決定選擇攻守策略，同樣要接受不同的處理結果；可以是突然一陣不練反而球技精進了，提醒自己不要太執著於練球，放下自己反而問題迎刃而解；不一而足，樂趣在於去體驗的過程

先匿名再說。我太太是每天都要下場打最少九洞的，我則很少有時間去打，而且習慣晚起，不過我不得不承認高爾夫是我到目前為止覺得是最好玩的運動。

想起剛學習下場的時候，早上六點被太太叫起床，叫一個痛苦啊，但一到場上，聞到清晨滿滿的草味，那個感受令人神清喜悅。

高爾夫的場地沒有固定的樣式，到各個場子都有不同的感受，有一部電影，在高原一望無際的球場上揮杆，箇中滋味實在無法言喻啊。

這個運動最迷人的地方是自己與自己對抗！如何穩定動作、穩定心態、對應不同的現場條件。每次突破前都伴隨的是成績的崩潰。每每崩潰後都下定決心掛桿而去從此絕緣這項運動，但是只要下意識的摸到球杆或看到跟高爾夫有關的東西，又會重回原點開始從握桿、站姿、揮杆順序等基礎要素逐步的對自己的技術動作進行梳理和鞏固。那麼可以預見到的是不久的將來你即將迎來技術及成績上的突破，再次進入下一個奔潰和突破的循環往複。

是不是聽起來很無聊？可是我及很多球友對這項運動所帶來的歡愉及磨折樂在其中。

每天都在練習，在家裡的墊子上，在練習場，在健身房，就是為了提升球技。

說到高爾夫為什麼這麼迷人，我個人感覺是她的難度和挑戰性。從初學到下場，從120桿到90，每個階段都帶來不同的體驗，需要你不斷得琢磨和學習。

還有一點，高爾夫是可以一個人玩的運動，對手就是自己。

作為在國內和國外都下過場的，簡單總結自己感受到的主要樂趣：

第一：成就感：球場、天氣、草皮狀態都是變數，把握自己打出好成績是非常有成就感的。小白球進洞，對於一個認真打球的人來說真的有那種特別純粹的興奮感。

第二：健康。低強度長時間的步行真的對健康大有好處，而且這個運動確實可以打到70歲。當然如果是連落點稍偏的球都要開著球車去打，這點效果減半...

第三：社交。高爾夫一般都是2~4人一同下場，在3.5~4.5小時內大家有充分時間交流，而揮杆保持肅靜就像調節節奏一般，又不至於使交流變得聒噪、無休止而讓人疲倦。

說幾個注意問題：

第一：球友搭配要合適。水平相差太大，高手覺得拖沓冗長，新手覺得節奏太快心浮氣躁，都不愉快。

第二：季節時分要選好。曾經去過剛剛養護完沒多久的球場，打完身上發癢。

第三：盡量不要找rush hours（尤其是公共球場），後面總有4個人等著你打完的時候，你很難耐心、輕鬆地揮出每一桿。這一點在國外打過後感受特別深。

第四：不可太執著。每一次我帶著特別明確的目標去打球，都打不太好。反倒是輕鬆上陣不帶目的，常常能打出幾次回味好幾天的漂亮落點。

1. 對自己的不斷挑戰，每一次都可以打的更好。

2. 極佳的環境，高爾夫球場的環境相比較其他運動要好很多。

3. 各式的球場體驗，相比較其他運動對場地的嚴格限制和標準場地，高爾夫球場各式各樣，不同的球場體驗流連忘返。

我說說高爾夫吸引我的地方吧！首先一個是挑戰自己，其次是高爾夫的不確定性，在球進洞之前你永遠不知道會發生什麼事！還有就是每一場球都會給你留下一點遺憾！讓你心裡想著下次我一定要去征服它！高爾夫真的會上癮！！！！

同意圖靈Don說的。我覺得高爾夫的樂趣在於欣賞美景呼吸新鮮空氣的同時，專註當下，感受不一樣的自己。