如何讓自己生活中堅持聆聽內心的聲音不受其他人干擾？

在上大學的時候，我認識了我的前度，他是一個很強勢的人，在一起兩年，我的很多價值觀都受他影響被改變了，尤其是他工作後進入了地方公務員的行列，和我的談話經常用一些很現實的東西衝擊我的這個陌生社會的看法。實習的時候，我發現自己的想法和看待人事物變得很現實，相反周圍的人不斷地給我正能量，我在質疑自己是不是過分誇大了某部分的黑暗而不再相信這個世界美好的一面。自己做事情的時候總會有很多雜念，會有一個很有控制欲的聲音出現，會比別人更容易先去想黑暗面，因此在我總是把各種可能的路都考慮了，就是那種什麼都想嘗試，但又不敢嘗試，否定自己的狀態。其實我本質上不是這樣的，很想回到原來的自己，做事情沒有雜念，只跟隨內心的聲音的自己，很想讓自己相信無論我選擇了什麼，用心走到盡頭就一定會達到自己想要的目標。

這個問題希望真的有過這種心理狀態的人談談過來人經驗，如何把自己內心的各種聲音、矛盾、糾結壓下去，只堅持一種聲音的經驗。

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1. 獨立的經濟；
2. 不斷學習的習慣；
3. 知行合一的目標；
4. 為自我實現的意義而不是前面四個級別去工作。

謝邀。

全家當年都讓我去讀警校，但我還是去讀的普通大學。

上周去深圳為新公司考查，跟在那裡做了十多年金融、現在已經有紐西蘭綠卡的堂姐吃飯聊天，講起我現在準備做的東西跟之後準備的方向。

我說：其實我到現在還是覺得我自己希望「達」，再走下去兼濟天下。十多年，二十多年，工作那麼多年，見多了人與事，看多了雜書，登山與騎行也練了心與體，還堅持著的那顆心，難道是錯的？

我當年也想過簡單地去生活，找個工作，老老實實地升。

但是，心中天生的一些勁兒，是壓不住的。

最怕的就是：壓到最後會後悔。

講起來你是沒有勇氣嘛——我也是沒勇氣的人，所以讓自己去練。

人有的：

1. 心；
2. 腦；
3. 體。

體是最好練的，內心的勇氣，也可以由體練到心。

我登山——登雪山那種級別的登山——我騎行，練習我的體能，練到有「高峰體驗」的感覺（高峰體驗——可以去搜索一下，跑步愛好者特別愛講這個）

什麼是「高峰體驗」？就是說，人在進入自我實現和超越自我狀態時，所感受到的一種非常豁達與愉悅的瞬時體驗。

這個概念是美國一個叫馬斯洛的人本主義心理學家提出來的。馬斯洛強調，「高峰體驗」是普遍存在的，它既發生於普通人對科學真理的發現，對大自然的迷戀，對藝術欣賞的陶醉，對幸福家庭的感受等等時刻，也是自我實現者回歸自然與天人合一的同一性感受和歡樂情緒。「高峰體驗」是通向自我實現的重要途徑，但它是以毫無預料、突如其來的方式自然產生的，與人格的成熟有密切關係。

體能上的一個超越，會讓自己更有勇氣去面對更多的世事——如何，身體上的快感可能通向女人的心一樣。哈哈

要通向自己的內心，我也相信要通過體能運動之後的汗水，來給心靈洗個澡。

腦：技能與技能的運用方法

不斷去看書，不斷去學習。

當你看了100本書的時候，你看世事的眼光可能都會不一樣——我記得之前有個比較強的boss跟我講過：回望你之前的三個月，如果你都覺得沒有進步，好吧，那你這三個月是浪費了。

事前計劃，事後記錄、總結。

把支撐心靈的、明確的目標的冗繁的世事條理化，會讓你不覺得一個目標太遠太大，更不容易在中途失去勇氣。

勇氣的來源也挺多：

1. 你的天性；
2. 你的目標；
3. 你的愛；
4. 你的責任
5. ……

有其中一樣，確定，把握，去做。

更簡單地，您現在要做的就是：

1. 把你想要的寫下來，回憶，明確（至少明確一部分）；
2. 作你的閱讀計劃；
3. 安排一個體能方面的計劃。
4. 去做。

當然，能遇到一個志同道合的愛人，也會是你的運氣，如果沒有，先愛自己。

如果是女生，我建議先看的書可以是：

《30歲前別結婚》30歲前別結婚 (豆瓣)

《向前一步》向前一步 (豆瓣)

雖然是女性勵志類的書，但是我是覺得值得一看的，我也在推薦給公司裡面的中高層女性同事看的。

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發現我寫得挺亂，但是就這樣了吧！

明白的人自然會明白；不明白的人，可以有無數理由不去明白。

望安

哈哈

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