懷孕的時候吃燕窩到底有沒有用？

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不是有個孕婦專用燕窩品牌嘛，去他家官網領個試吃裝試試看，不就知道了。

這種問題一般都唾液酸、表皮生長因子、膠原蛋白之類的，其實沒那麼複雜，你把吃燕窩當成下館子就行了。

另外可以去看看只哥燕窩的微博，我看到他家幾組微博的反饋才決定買的，自己也還兩個月才生，滿懷期待漂亮寶寶的出生。

有用的，最好從備孕期間就開始吃，調養身體

只要是正規廠家的燕窩都是適合孕婦吃的，有條件的話吃燕盞比較好

燕窩中的表皮生長因子（GEF)對調節細胞生長、增殖和分化起著重要作用，從而細膩美白肌膚，增加皮膚彈性、防止妊辰紋。燕窩中特有的唾液酸（Sialic acid），是母乳中的天然成份，對胎兒、幼兒的大腦發育、記憶力起相當大作用，相當部分嬰兒配方奶粉添加了此營養成分，但一罐奶粉的唾液酸含量遠低於10克燕窩的含量。吃燕窩除掌握靠譜分辯知識外，還需依賴權威機構檢測。。燕窩中特有的唾液酸（Sialic acid），是母乳中的天然成份，對胎兒、幼兒的大腦發育、記憶力起相當大作用，相當部分嬰兒配方奶粉添加了此營養成分，但一罐奶粉的唾液酸含量遠低於10克燕窩的含量。

除掌握靠譜的燕窩分辯知識外：如燕絲紋理分明、不太白，為偏灰或米黃.......等。有足夠正確的知識就可排除大量肉眼看就有問題的燕窩。然後那種短時間低濃度泡藥水，燉出來也有蛋清味的燕窩，就算是開燕窩工廠的行家也難以分辯，這就必須藉助儀器檢測至少5-6項關健指標，有些還檢測多達10項指標。我家人吃的燕窩都是按這樣來選購的。

有用的，燕窩是滋陰潤燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補肺養陰的

功效，並有助於胎兒的發育。產後的婦女吃燕窩，對緩解哺育孩子的勞

累，恢復生產前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補品。

孕婦吃燕窩的好處：

1、提供和補充孕產期所需營養物質

孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝

入吸收就會受到很大的影響。食用燕窩能提供和補充孕產期所需營養物

質。

2、補充胎兒所需的「燕窩酸」

懷孕的頭三個月是胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕

窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分「神經氨

酸」——燕窩酸」，燕窩酸」這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初

乳和燕窩中。

3、預防妊娠紋

燕窩裡含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細

胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修

復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。

燕窩講究少食多餐，保持定期進食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次

20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。效果較好。

唾液酸！不光促進寶寶大腦健康發育，還有其他的類似胎記減少，皮膚細膩，新生兒屁股青印少。媽媽抵抗力增加，斑點，細紋減少

從專業期刊雜誌和論文上面並沒有哪項研究是用於證明孕婦吃了後小孩子的神經系統發育超常的。因為這個實驗很難通過倫理，而且在中國沒有人願意為了做一些沒有回報的課題做相關研究。但是有很多人拿小白鼠做過實驗，得出的結論確實是有很大的提高（這個可以在萬方，維普等網站上找到）。

從中醫中藥上理解，燕窩和人蔘一樣，既屬於滋補品，又屬於葯。可是燕窩沒有人蔘用於廣泛，主要是因為產地問題（古代燕窩主要是靠進口，比較麻煩，所以物以稀為貴，價值連城）。中醫中藥的發展要比西醫長遠，但是卻沒有西醫發展的好，所以沒有燕窩入葯，只有人蔘入葯。

從現代醫藥發展上研究，燕窩裡對人體起到最大作用的是唾液酸。這個東西是能夠增強抵抗力，抵禦外界病毒細菌的侵擾，增強神經細胞的發育，使神經細胞活躍。

其實吃燕窩大部分的人關注的是延緩衰老，皮膚光澤有彈性。但是我覺得最需要關注的是它洗肺潤肺，增強神經系統發育功效。所以懷孕時候吃確實很好，最好是在神經系統發育高峰之時（懷孕後到孩子2歲），同時餵奶的媽媽們大部分有很明顯的感覺，就是吃了燕窩後母乳的量和質都有提高。

但是請孕婦一定要吃純正的燕窩，現在不法商販太多，而且不懂燕窩的人也太多，上當受騙是不知不覺當中（我也曾經是其中之一），如果不能找到很好的產品，我覺得寧願不要吃！以免危害自己和寶寶。