如何挑選家用划船機?


不同種類的划船機,肌肉鍛煉的重點不同,所以應根據自己的情況加以選擇。划船器根據鍛煉方法的不同,可以分為以下幾種:

1、單軌划船機:柄臂和座軌連在一起,可摺疊,輕便、便於收藏。但功能比較單一。

2、雙軌划船器:可做擴胸運動和變化較多的花樣運動,所以運動到的肌肉也較多。它還可以摺疊,是一種方便、有效的划船器。

3、搖擺划船機:能操作波浪式動作,動作也相對柔和,適合女性划船愛好者使用。

划船機是一種模擬划船運動的器材,每劃一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展,可以達到一個全身的練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群,划船器運動有比較好的塑身效果。划船機的品牌主要有力健、必確、思汶等。

划船機的種類和款式很多,在挑選划船機時,應該注意哪些問題呢?

如何正確選擇划船機呢?點此查看全文 》


記錄下自己的運動情況,彙報運動效果。沒效果怎麼能堅持住呢,你說對不對?呵呵

每天劃5000米,設置五檔強度,Drag Factor為125,待我練上一個月再來更新。2015.06.10更新更新鍛煉成果,練得不是特別多,基本上保持每月5至6萬米,平均體脂率每周降低0.2%左右。(我本身不胖,BMI20)繼續保持鍛煉一段時間,再上來彙報成果。2015.5.22新買的Concept2 D型配PM5,待我用上一段時間再來評論?


喜歡哪個買哪個。反正最後都會成為擺設


紙牌屋 下木總統代言的那款 真心不錯!


選擇風阻的比較好


家用的,突然想起前面有人回答,家用器材最好選跑步機,因為可以掛衣服,或者當小倉庫用,這個梗能笑一年;

正經回答問題:

划船器的家用是不怎麼佔地方的,歡樂頌2裡面小包總都在放在床旁邊的,水組的話噪音比較大還有難維護,磁阻噪音少,其他選擇就得看你的需求了;比如說要有智能,APP,有實景,3D等性能支持的;

KM1930智能划船器你可以翻個牌子


划船機是拉槳中最先啟動,也是最重要的力量來源


一種模擬划船運動的器材


以前公司現在眾籌了一款划船機,可以看看。京東眾籌移動版


風阻和水阻的比較好 我也想買 但還沒有決定好風阻還是水阻


你買這個還不如買一套啞鈴


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