長時間的玩手機有什麼危害？危害嚴重嗎？

01-18

VDT視頻終端綜合症，很典型的由於各類數碼產品使用時間過長頻率過高導致的問題，許多人都有，比如視疲勞、眼乾、疲倦、睡眠不良、頭疼噁心、眼睛酸脹、緊張等等癥狀，許多人認為休息休息就好了，但是檢查後會發現這類患者的視功能紊亂，尤其是調節集合不匹配，融像功能異常，有些通過休息可以解決，有些則一直被困擾，甚至還有去看眼科，看腦科，CT，MRT各種檢查都未指示異常，但是癥狀依然存在，那麼很有可能就是電子數碼產品使用過多導致的視頻終端綜合症，有的必須配合視覺訓練才可以得到緩解，當然這也是這兩年的最新研究方向。

手機的面板採用LED光源，內部含有對人體有害的藍光，不僅傷害人眼黃斑部位，造成老年後黃斑變性等問題，同時擾亂人們的生物鐘，造成睡眠質量下降。

總之手機玩多了的確不好，但是什麼東西不是這樣呢？任何事物都不是越多越好，一定要有度，有量才行，保證使用頻率，間隔休息，這樣才是正確的用眼習慣。抱個手機玩遊戲，看小說，聊天，一玩玩一天，甚至還要掛個充電寶隨時保證電源供應，這樣的人，能不難受么？

雖然說了那麼多，反正我也是戒不掉，但是我好歹還能通過訓練，改善眼部健康情況，而你們呢？不舒服了是不是只能點點眼藥水？

謝邀，正好我的一篇科普文講的比較清楚，如果感興趣可以看看

眼睛總是不舒服，可能是屏幕惹的禍

手機的各種危害確實讓人毛骨悚然。舉個栗子。

事情發生在今天下午六七點鐘。喝完親戚家的喜酒，我母親送我婆婆回我舅舅家，讓我先回家(?????????)

回家的第一件事當然是打開手機和我的小婊貝們一陣親熱?(? ? ?ω? ? ?)/沒膩歪幾分鐘，我父親回來了( ；′Д｀)但是我爸和我一個貨色的，一天到晚離不得手機，我倒是沒在怕的(o^^o)

結果！他鼓搗兩三分鐘就...拿起一本書，走進了我房間，看...看起書來

看書？！天！這樣的話我怎麼好意思繼續耍手機(*ˉ︶ˉ*)果斷撂起床頭邊的《紅玫瑰與白玫瑰》開始裝模作樣(???)

沒過多久，就聽到我家防盜門有聲響，一定是我母上大人回來沒錯了(??ω??)?我爸一聽有這般聲響，翻身躲在了我的窗帘後面，並囑咐我不要暴露了他，他想知道我媽以為他又出去打牌會有怎樣的反應（；￣ェ￣

放下包，換好衣服，到處走了一圈的母上大人打開我房間門走進來，開口就問：「你爸躲哪兒了？」

天！她怎麼可能知道我爸躲起來了？！對天發誓！我演技絕對爆表好伐，全程鎮定自若宛若劉胡蘭(?ì _ í?)不可能是我暴露的！在看門外，我爸的鞋子，收進了鞋櫃最裡面；換下來的衣服，褥進了他自己的衣櫃也沒亂扔( ????? )千鈞一髮之際，我的父親一個沒忍住，笑出了聲跳了出來，把事情一五一十完完整整抖出來了。

我的父親本來是打算聽我媽如何背著他在我面前罵他，此操作以失敗告終( ；′Д｀)。但是贏得了我媽當著他面罵他的理由(???)

最後，心有不甘的父親問我母親是如何知道他躲在家裡的。

「哦，我看到你手機在那兒充電，你不可能不帶手機出門。」

長時間使用手機的危害可見一斑

竟然還可以這樣打廣告嗎

不要一直看著手機

手機會沒電的

沒危害。主要是看你用手機做什麼。