如何看待郎朗的腱鞘炎？

01-21

朗朗在17年4月承認自己左手得了腱鞘炎，並推掉了17年之後所有的演出，大師課中示範也只是用右手，18年1月5日在東方衛視的今夜現場秀中，朗朗也是請他的學生來「代彈」，這將近一年的病痛是否會對朗朗造成永久的損傷？試問中國是否會因此失去這位當今最偉大的鋼琴大師？朗朗是否會從此轉教育而不是演奏？
只是個人的一點小看法，希望能得到知乎大大們的解答。

一聽郎朗要來新加坡，兩天一場鋼獨一場協奏，這給我激動的……帶著十個學生，費了老大勁搶到了還算不錯的位置，一張票將近200SGD（1k rmb），晚餐吃啥都想好了，結果臨一個月通知郎朗傷了來不了，鬱悶……

郎朗應該是極少數來開音樂會能讓新加坡大榴槤音樂廳開到第四樓的的人物了，通常一般演出三層樓就足夠。上次他來新加坡貌似已經是好幾年前的事兒了，當年跟我一起去的妹子現在早已結婚孩子都有了……我們費了九牛二虎之力勉強才搶到了臨時加開的四樓邊上的票，也還是加售當天半夜就動手的。即使是不太懂鋼琴的人對技術水平沒有個太好的判斷，基本上也能從其他因素看出郎朗的受歡迎程度是幾乎不亞於那些流行巨星們的，這在古典樂壇上著實十分罕見。這腱鞘炎一傷，對樂迷來講確實損失還是相當大的。

傷病就只能養，姚明再有人氣腳扭了你也不能逼著人家接著上場打球對吧？不過也還不至於傷了就崩了，用心養好應該還是沒問題的。大家也不必太過於擔心，以郎朗的性格沒演出他絕B是十分無聊的。憋了這麼久，手康復了之後肯定會第一時間給大家帶來重量級的玩意。現在手不行了，但是臉和腰還沒問題可以繼續練習呀，所以我還是很期待他在復出之後能上演一出新開發的屁股彈簧舞的。

話不多說，腰包留著，等你康復了，音樂廳見。

最近手腕也出了問題，作為鋼琴生十分恐慌，跟專業老師聊了很多。

自從手腕出問題就一直在琢磨自己的演奏方法哪裡不對，直到老師有天說：你從小就學走路，走了這麼多年，仍然可能哪天不注意崴一下腳疼好久，但也不能說明你不會走路對不對。

我確實覺得自己在演奏方法上需要反思，但她這句話確實讓我覺得，沒有必要太在這個問題上鑽牛角尖，而且有時候越把注意力放在手腕越不容易自然演奏。更何況有一些作曲家的作品本來就寫的有點「反自然」.........

總之，希望所有因腱鞘炎筋膜炎之類問題折磨和打擊的演奏者都早日康復吧（包括我）

另，一定不要輕易接受一些臨床治療！！

我只是很輕微扭傷，好了以後不影響彈琴但是手還是不那麼舒服，去醫院醫生說手傷就是很難完全恢復，估計一整年你都會覺得不太舒服。

更別提腱鞘炎了。為了不留下病根，休息、恢復時間越長越不易複發。如果還希望他能繼續彈就別催他。好好養著吧。

這種很正常。。。就跟我們這些騎車的，多多少少都會有些膝蓋附近的問題，不可避免，但是沒有的選。

曾經身為一個主修小提琴畢業的大學生，在拉完畢業音樂會和畢業考之後失去所有演奏的動力。投入幼兒教育三四年後，又逐漸對音教失望而準備拿起樂器複習有打算回頭考研。

沒想到有一天起床，突然發現右手腕出現異狀...放鬆時沒差異，用力會無力，手腕只要改變角度就劇痛，亦即無法提任何一點的重量...（我想說不會有人蠢到睡覺把自己手腕壓到扭傷了吧？）

當天早上趕去台北最好的大醫院骨科檢查；所有醫生都預約滿診，只有一位下午空缺能排隊。過午休時間等了好久，醫生遲到沒出現，後來開始看診已經過了快一小時吧...

輪到我時，進了診間，首先就被醫生手上金閃閃、造型特別而且碩大的名錶閃瞎了。口述了今早莫名其妙餓發生的病情，醫生不理不睬寫報告，口中碎碎回覆是扭傷，開了骨科三寶：消炎藥、止痛藥、胃藥。一分鐘到了準備趕我走人...

「您不用再確認一下嗎？」

（啊...骨科看診沒有接觸病人就能治病？）

醫生看了我一眼，舉起雙手握住我的手掌和前臂....突然用力折了一下。

我應該是有慘叫一聲，淚是含住了。

「會痛吧？會痛就是扭傷啊！回去吃藥～」

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後來我才知道這傢伙是陳水扁的女婿，過了幾年行為不檢家裡出了一些事

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吃完藥後完全沒用。

去復健醫院判定是腱鞘炎，俗稱媽媽手（媽媽做太多家事常發生在手腕肌肉疲勞產生的慢性疾病），

原因不明，治療程序多種效果不明，復原緩慢無期。

我經歷了復健醫院熱療超音波針灸等治療，半年都沒完全痊癒，耽誤了練琴，後來也放棄考音研這條路。

最後剛好被阿姨帶去民俗療法整脊，就是被人倒吊抱起脖子脊椎折來折去覺得人生快結束那種...

跟師父提到這個問題，他摸了摸脊椎說我什麼第三節壓迫之類...又做了一次推拿抱起脖子脊椎折來折去覺得人生快結束那種...

就這樣一次，神奇的好了，手腕再也不疼，從此也沒復發過...

因為後來我也戒了CS

對練琴的人來說，腱鞘炎是幾乎不可避免的——當然這是可以恢復的啦！

外行覺得，勤奮的鋼琴家怎麼說都免不了過度用手，希望他早日恢復。

有點離題，腱鞘炎無疑會對機能有所影響特別是這種級別的演奏家，但是我認為經過治療康復，是可控的，應該不會對生涯有致命打擊。

想起當時自己也是萬念俱灰，在琴房裡打電話和爸媽吼，考慮是否休學、準備其他的出路。

後來熬了幾年之後，拇指的酸痛感異樣感從沒有消失，但是身體阿、心態上已經習慣了，或許也因此演奏上並沒有特別明顯的影響。

每個人總有一些折磨一生卻弄不死你的毛病吧。

特別感謝趙老師，那時半夜翻來覆去睡不著，在微博上當做樹洞一般給大獅子留了言，意料之外的回復給予我感同身受的支持與鼓勵。

幾乎所有的頂級足球，籃球運動員都遭遇過嚴重長達兩三個月的傷病。但是和龐大的球星隊伍比起來，把自己踢受傷到廢的畢竟是少數，而且是極少數。你可以選擇不踢足球，這樣不就不受傷了嘛。

是冒著損傷身體的危險功成名就？還是愛惜羽毛但是碌碌無為？這是個人選擇。除非有愛惜羽毛同時功成名就的放發，否則你無權批判。

按照某些人的理論，可以不動手指，可以不傷病啊。你彈一輩子599，849，從來不接高強度，高密度演奏會不就不受傷了嘛。

我身邊同學（沈音，上音）一大堆彈肖練，超技，黃河這類曲子的。我從來沒聽說過誰把自己手練腱鞘炎的，從來沒聽說過，大家都很注意放鬆和休息，沒有誰是把自己小臂彈打結了還硬撐著繼續的。當然他們都沒有達到郎朗的水平。

某些人口中「無數學鋼琴的都得了腱鞘炎」我不知道在哪裡，也許是沒有郎朗的命得了郎朗的病？那你首先要考慮的也許是改行，肌腱肌肉這麼容易受傷鋼琴不適合你，但你是特例你不能代表正常人。

腱鞘炎對於鋼琴專業的同學來說簡直太正常，誰沒得過都不好意思說自己彈鋼琴的。

這病養養就能好，沒必要過度緊張。

通過休息治療以後會好很多，他還會回來的

最大的問題是。不僅僅是郎朗一個人開始出現鞘膜炎這種事情。

而是無數學習鋼琴的人都出現了鞘膜炎。

最可怕的體現是，哪怕是你達到了朗朗的程度，在純粹的技術發力上不能稱之為強。

甚至可以說不是很正確。正確的發力，首先的基礎是放鬆。

沒有放鬆，在不正確或者彆扭的狀態下，確實也可以強練出曲子。

但是這個事實後，大家可以多想一下。代價是什麼？

加入了大家等待的視頻。

有看到回答有變化的可以互相通知下。

下周我可能要把大量的時間投入到自己的事情。

實際上就是學生普遍進入期末考，我打算去專門玩上一周電腦遊戲。

這次的視頻里。主要體現兩個。

一個是雙音無手指運動演示、雙音的高速連奏、雙音半連接全連接。

第二個，提供了一個哪怕是外行人，也能夠照著視頻做到的，一分鐘2400音的極限速度。

實際上，視頻里提供的扣住3指，形成的特殊的手型，是一種極度標準化的手型定式。

一個，算是回答給我進行視頻交流的幾個網友，關於速度提升上去了但是沒有足夠的清晰度的問題。

其核心點，在於你們幾個給我提供的視頻都具備太多的手指動作了，對比這個視頻，會發現，這種3指扣進去的動作，實際上是把2、4指固定鎖死，使得這兩個手指難以象鬆開三指一樣的輕鬆加力。

第二個，是具備足夠高度的掌指關節。掌指關節過於壓塌，也是使得演奏不清晰的重要原因，因為在觸鍵前，直接就在一種不是特別容易發力的狀態了。

不建議用這種驗證性質的視頻動作，作為連奏的基本練習，還是要經過正規的慢練才有效率，這種扣住手指的動作發力，最大的問題是使得手指不存在末端肢體的緩衝器效應了，因此最終的練習，還是要手指放開，找那種掌指關節，以及手指不動的感覺才是真。不存在說，一下子告訴你所謂秘訣，就能夠馬上做到這種事情。

鋼琴鞘膜炎，很多練琴練到高級的人不存在，其核心本質在於，他們根本就沒有動用手指過於頻繁的進行緊張發力。

使用的技術，就是我所提及的，旋轉、推拉、落提。

也就是為什麼普遍來說，國外人到了70歲、80歲也越彈越精，曲子越來越靈的根本原因，因為。彈鋼琴，越到了高深之處，越是跟手指無關。

我所提及的旋轉，經過我的技術講解的純化，扣除了手指動作，扣除了手腕等工作外，完全可以以這種技術，達到一種真正意義上高速、有控制力的強弱變化、絕對意義上的放鬆，這種有著明確標準的鋼琴基本功。在這樣一種正確技術的學習，以及過程里。完全不存在過分使用手指，而造成人體機能耗損的事實了。

隱藏真正的技術，大肆宣傳所謂的手指運動，是一種極度符合琴行，或者目前國內主要教學機構利益核心點的行為。

琴行的存在，在於賣琴，教學周期長，對於琴行不是一種好事。因此，琴行要利用各種可能把教學周期縮短，在學琴最短的時間內把鋼琴售賣出去。而考級，作為一種評判依據，直接被利用，10級完畢成為了一種能力上的象徵。到了10級彈完，就可以說，哎呀你已經學完了，已經沒有什麼好教了。那麼。正統的學習鋼琴，學完了所謂的10級在什麼程度呢？大概是初級入門多一點點。

鋼琴練習曲，車爾尼的849，屬於中等檔次的練習曲。在其中存在著一分鐘720音的速度的曲目，其基本的要求，已經高於10級考級最快的曲目。10級考級曲目的速度要求，最快大概在1分鐘600音。

如果真要說，也就是說10級哪怕講究全部內在，也僅僅相當於車爾尼849的程度，甚至還略有不如！這是一個極度可怕的事實！這是一個絕大多數鋼琴老師不敢講的事實！

然後，利用高抬指，急功近利的達到聲音，達到相對速度，達到了一種技術層面的很淺的程度就遇到瓶頸上不去！這又是一個極度可怕的事實！3年內，硬是可以彈到10級，最終的結果就是，什麼都沒學到。

但是呢，這個過程里，琴行賣出了琴，利潤是琴本身成本的倍數論，老師分到了一點點油水，這油水可能直接相當於他一個月乃至於幾個月的課費收入，而學生呢？學完了被利用完了被踢走。

最後，在輿論上，這批人還要鼓吹高抬指好，高抬指棒，高抬指是一切，不是高抬指的去死。

這就是現在普遍輿論，都在使用高抬指的現狀，也是大批中國彈鋼琴，乃至於乾脆就是專業人士，普遍存在鞘膜炎的根本原因。

作為一個鋼琴家，腱鞘炎如同傷病之於運動員，是很常見的，應該不會嚴重到那個程度。。

作為一個業餘愛好者其實也不用太擔心這個。表示能彈即可，何必每天四五個小時堆起來呢。答主的手相當軟，其他方面還是很有天賦，小時候去學習，老師曾經讓我練過一段時間大和弦，發力的那種。後來有一天他問我打不打算拿這個將來謀生，我說還是學習要緊。於是乎從那以後，我的老師以害怕你骨折為理由不讓我練習過多的大和弦。現在不還是挺逍遙的，平時隨便彈彈，基本上業餘的曲子普遍能拿下，一些難度頗高的也能有樣學樣。為了快樂而學，沒有保持很高強度訓練的必要。

當然如果是專業的，那隻能希望能注意保護了。。

雖然是朗朗，方法未必就科學

科學的方法可以避免出問題

大拇指腱鞘炎，無法跨八度，但是我老師就是不覺得我是練琴練得，好吧我是打農藥弄的

你在開玩笑......一個小小的腱鞘炎就能讓郎朗這樣的大師退隱江湖？先不說治療不治療，就算他自愈不到100%，也是完全可以用以前的方式演奏的。再說了，哪個鋼琴家沒得過腱鞘炎，高強度的練習下誰都有可能受傷，何況是頂級鋼琴家非一般人能比的練習時間。也難說他長時間中斷演出是否為了憋大招，畢竟不斷的演出也會帶來一定程度的疲勞。

總之，等好消息就好。沒必要對於傷病小題大作。

任何職業都是有風險的。

司機容易胃下垂

碼農容易近視眼

小提琴脖子有"吻痕"

鋼琴就很容易得"鍵盤手"咯

此外鋼琴職業病常見病狀還包括

腰酸背疼

時間變慢疑心症

簡訊怎麼還不來焦慮症

手機是不是壞了妄想症

專業課之前狂練一天老師絕對看不出來自欺欺人症

啊，還是祝願朗朗早日康復。

能稍微拯救古典樂的歡樂寶寶。

比心

我彈鋼琴十幾年

幾年右手手腕也有過腱鞘炎

不過我是業餘的啦哈哈哈哈

做好訓練放鬆、不要把他看成一個樂曲彈奏、看成一個健身計劃、做相應放鬆、能有效對肌肉群進行治療

當年腱鞘炎做手術後留的疤痕，

and我也彈鋼琴。

but，自認為這個東西跟彈鋼琴關係不大，而且就是一個小肉瘤而已，割了以後就是皮膚划了一道很深的口子等著癒合而已，哪裡來的什麼影響，

見笑了。

腱鞘炎不就是「鍵盤手」嗎，應該不至於無法重返演奏被迫轉行教育吧？！因為我也試過，看醫生敷了葯，沒多久就好了。個人認為是郎朗練琴過多以及沒有配合足夠好的練琴方法導致的吧，好好休息一段時間改進練琴方法和練習程度，應該沒什麼問題吧。