我們都是斯德歌爾摩綜合症潛在患者｜這個病卻有神奇療效

起初

有個人總挑戰我

在我所有的夢裡

打亂我所有的平衡

你本來可以是那個意料之外

我生活之外的那個選擇

我可以一直愛著的那個人

——《Unintended》by Muse

我一直都不喜歡跑步，但是為了每天給「90天堅持計劃」的參與者打氣，我養成了晨跑的習慣，但我仍舊不喜歡跑步。直到今天細雨綿綿的情況下，我還是爬起來出去跑了3公里。

望著街上打傘的行人，再看看自己微濕的外衣，我必須承認，我喜歡上跑步了。

轉瞬間，我意識到，這不就是斯德哥爾摩綜合症么......

斯德歌爾摩綜合症是1973年就出現的一個心理現象，即受害者會對綁架者表現出共情，同情還有各種積極情緒的現象，有時他們甚至會維護和保護綁架者。

我們對這個綜合征並不陌生，但大家大多當笑話一聽而過，事實上，我們每個人都是斯德歌爾摩症候群的潛在患者。

你們想想，自己有過因為很討厭一個人或一件事物而最終又深愛上的經歷么？

如果有，那你不是一個人，因為「愛」和「恨」之間的距離只有這麼短：

倫敦大學的Semir Zeki教授的研究發現，愛和恨這兩種強烈的情緒在人類大腦中的聯繫異常緊密，它們共享若干相同的神經迴路。也就是說，任何一方活動的同時，另一方也在被激活著。

愛和恨有隨時互相轉化的潛質

這個特點有啥用呢？

那就回到我們文初的故事了，我如何喜歡上跑步的過程。

當我們的生活中有討厭的人，而又不得不去相處時，我之前推薦過「標籤法」，感興趣的可以看看這個視頻如何搞定你不喜歡的人？。而斯德哥爾摩症又給我們提供了一個操作性極強的方案，那就是，我們可以人為提高這個討厭的人在你生活里的出現頻率。除了上班的時候你要多多製造跟這個人的共事機會之外，下班之後也可以找朋友吐槽一下這個人又怎麼惹到你了。

當你有什麼討厭的事物，但又不得不去接觸時，同理，想方設法找機會表達對這個事物的討厭之情。

理論上，如果接觸頻率達到一定程度，你會產生對這個討厭的人或事物的斯德歌爾摩癥狀，擺脫先前的反感。

我們的大腦真有意思，每天引導我們干著自相矛盾的事情。但幸運的是，我們可以有意識地去操控我們的大腦，實現我們的目的。

我覺得這個方法真的超有意思

你想試試不

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