長期使用軟毛牙刷會有危害嗎？
我個人比較偏愛軟毛牙刷，用起來舒服。但是聽說軟毛牙刷長期使用會有刷不幹凈的問題？那麼對牙齒健康有什麼影響？
如果你的牙面沒有軟垢附著那麼軟毛也沒有問題。只是軟毛在清潔能力上要沒有中等硬度的刷毛強，如果你能刷乾淨用啥都沒有問題，而且軟毛對牙齦刺激小。
先來看結論。刷毛要選擇或稍軟的，或者軟硬適中的，一般不可使用硬毛牙刷。長期使用軟毛不會有什麼危害，反倒是長期使用硬毛會造成傷害。
根據現行的中華人民共和國國家質量監督檢驗檢疫局發布的磨尖絲牙刷的國家標準GB 30003-2013規定，根據毛束強度分類，軟毛牙刷的公稱絲直徑小於0.18毫米，中毛牙刷的公稱絲直徑則在0.18到0.22毫米之間，而硬毛牙刷在0.22到0.35之間。將刷毛直壓在手背上，輕壓時若有刺痛感，則說明刷毛較硬。
軟毛的好處：牙齒與牙齦之間其實不是緊密連接的，中間有個小縫叫齦溝。牙齦是附著在牙頸和牙槽突部分的粘膜組織，呈粉紅色，有光澤，質堅韌。牙齦邊緣稱為齦緣，正常呈月芽形。齦緣與牙頸之間的小溝稱齦溝，正常齦溝深約1－2毫米。齦溝的寬度大約1-2微米，用硬毛牙刷無法對齦溝進行清潔，長此下去會積累有害細菌，導致形成牙結石。
另一方面，硬毛牙刷容易傷害牙冠，如果你的牙齒本來就有牙敏感的毛病，則必須採用軟毛牙刷。硬毛也容易劃傷牙齦，導致牙齦炎等問題。
硬毛的好處：一般來說，硬毛由於其更高的強度，可能對牙齒的清潔效果比軟毛要好，可以更好的清潔牙菌斑。比如牙釉質過厚的人群，表現為牙齒上有白斑，則需要使用硬毛牙刷加以調節，同時選用無氟牙膏。
因此，建議是以軟毛為主，中毛隔一段較長時間用一次。並且無論你如何仔細的刷牙，細菌不會因為刷牙這個就絕跡的，只能得到一定的控制，並且需要其他手段共同結合才能建立一個較為穩定，適宜的口腔生態群。
磨毛處置也很重要。刷毛在切開後，如果沒有經過圓滑處置，刷毛尖會有稜角，構成危害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可避免這種危害，對牙齦保護效果更強。
同時提醒各位，牙刷最好每3個月更換一次。如果使用過長時間，刷毛積存細菌，會影響口腔健康。不可因刷毛沒倒而不及時更換牙刷。
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軟毛牙刷能夠更好地刷乾淨牙間的食物殘渣，而且對牙齦的刺激也沒有那麼大。以前去看牙科醫生的時候，牙科醫生說我內側最裡面的大牙沒有刷乾淨，他建議我用小頭的牙刷，而且建議我在刷最裡面的牙齒的時候要把嘴閉著刷，說這樣才能刷乾淨。
推薦用軟毛小頭牙刷，一天刷兩次，bass法，用牙線，定期檢查，長期用硬毛牙刷有問題的
首先回答:不會。出於對牙齦及其他牙周組織的保護，使用軟毛牙刷其實是挺好的手段。如果你問口腔醫生使用什麼樣的牙刷，那麼回答常常是，軟毛的，小頭的。關於軟毛的牙刷是否能刷乾淨的話，關鍵在於刷牙的方法，推薦看看bass刷牙法的視頻。有些人覺得軟毛的刷起來不夠勁，那麼每個人感受不同。相反，過大的，粗暴的刷牙對牙齒及牙周組織的損傷更大。總結:用軟毛沒毛病，方式方法最重要。
牙刷是人們生活中的必備品，是清潔口腔的必備工具。面對品種繁多，價格各異的各種牙刷，我們應該怎樣選擇呢？為了保持口腔衛生，促進牙周組織健康而又不損傷口腔組織，大家可以根據自己的具體情況有針對性的進行選擇。
（1）最常用，最常見的保健牙刷：這種牙刷刷頭小，在口腔內運用靈活，其刷毛密度合宜，易於透風和保持乾燥。刷毛採用的尼龍絲，不過國外進口的牙刷現在都採用杜邦絲，材質更好，軟硬度及彈性適中，耐磨性強，能刷凈牙面及牙縫中的菌斑牙垢，對牙齦及牙體硬組織沒有損傷。
其實很多牙刷都是在保健牙刷的基礎上，將植毛式樣進行改變而成的。
（2）雙層刷毛牙刷，其外層刷毛長而柔軟，用於按摩牙齦；內層刷毛短，較硬，用於刷磨牙面。
（3）雙頭牙刷專用於刷洗義齒。
（4）旅行牙刷便於攜帶，其特點是刷頭端套有一個塑料小盒。
（5）刷毛呈「V」形或「U」形溝的牙刷，是為戴固定矯正患者設計的。刷牙時，這種牙刷的刷毛能分別跨在托槽和鋼絲的 兩側，便於清潔牙齒。
（6）市場上還有電動牙刷，分交流電式和充電式及電池式等幾種。
（7）此外，還有刷牙時可以噴水的噴水牙刷。在刷牙時噴出的水流可以邊清潔邊刷牙。
最後再補充一下，牙刷在保管上要特別注意，首先一人一刷；其次，刷完牙後用清水沖洗牙刷幾次，盡量甩去刷毛上的水分，牙刷放在通風的地方，保持乾燥。最後，三個月換一把牙刷。
當然要用軟毛的了，不然用什麼呢？
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