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請問怎麼才能較好較快的曬後修復?

戶外運動兩天沒有防晒,秋天長沙的太陽很毒,現在黑了好多,就是紅的發黑的那種,但是皮膚沒有什麼不適感,應該是輕度晒傷吧,鼻頭有點輕微脫皮

朋友同學都說我黑了很多,整個人都變了

原來皮膚稍微有些敏感,混合偏干,有時候會有紅血絲

這兩天在敷蘆薈膠,求問還有沒有其他方法,比如吃什麼水果,敷什麼面膜,或者塗什麼葯之內的,學生黨,預算不是很多,求推薦


在夏季,皮膚護理中有非常重要和關鍵的一部分,叫做防晒。

正確的防晒要怎麼做,請看帖:關於防晒,你必須知道的七件事|破坑系列第十期 - 知乎專欄

而做好防晒的同時,曬後修復也必須要重視起來啊!

可以這麼說,曬後修復做的好,皮膚的色斑和衰老問題可以得到很大程度的預防。

因為,紫外線不僅會造成皮膚表皮的曬紅晒黑,更會造成皮膚真皮層中膠原蛋白和水分的大量流失。

曬後修復重點:

1、及時冰鎮降溫。

正常皮膚對紫外線也是有對抗能力的,所以短時間暴露在大太陽底下並不會讓皮膚有明顯的不適感。但是,一但當皮膚感覺到火辣辣,發紅,發燙,有痛感,就表示紫外線的刺激超過了皮膚承受的能力,這時候,最需要做的就是趕緊回到陰涼處,然後立即使用冰鎮的蒸餾水、冰塊(或隨時能拿到的任何冰鎮過的東西)迅速給皮膚降溫。

這步做得及時,可以很大程度杜絕皮膚表皮晒傷脫皮,並讓皮膚不會因為感受到嚴重傷害而產生過多黑色素。對,黑素細胞是皮膚免疫系統的一部分,黑色素產生的初心是保護皮膚的。

2、加強補水修復,促進皮膚細胞新生。

戶外時間呆的長,紫外線對皮膚和細胞的傷害在所難免。我們需要做的是正視這些傷害,然後充分補水幫助皮膚加強自愈力,同時適當使用修復產品加快細胞新生和受損細胞代謝。

推薦:

補水:使用蒸餾水濕敷5-8分鐘,植物純露使用3-5遍。

修復:egf的加強使用。

3、杜絕化學刺激性成分的使用。

皮膚晒傷後,自身的防禦力被破壞下降厲害,這個時候,如果使用化學刺激性成分的產品,會讓化學性成分更容易進入皮膚造成刺激,讓皮膚還需分出精力處理這些外來刺激物質無法專心修復。

所以,曬後寧可反覆使用冰鎮的蒸餾水,也不要輕易使用含有化學製劑的所謂修復產品。要知道,防腐劑、香精都是對皮膚刺激非常大的物質。

修複流程:

白天:做好防晒的同時,準備冰水一瓶,隨時放在臉部給皮膚降溫。

晚上:

1、降溫:冰鎮後的蒸餾水敷臉15分鐘降溫補水。

2、補水:植物純露輕拍3-5遍。(可冷藏後使用)

3、修復:egf輕柔按壓吸收。

4、保濕:荷荷巴油或芝麻油適量塗抹保濕。

5、早點休息。

旅行雖好,

但保持美顏很重要哦!

在知乎開了一個護膚破坑專欄,都是顛覆以往護膚認知的。

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我一般曬到疼的時候,直接去看皮膚科,便宜有效安心。


如果你是局部晒傷,總是發紅脫皮的話可以試試百膚靈。

我就是夏天練車晒傷,眼睛有一塊遇高溫就發紅,抹這個很好用。

如果沒有晒傷的話就抹抹蘆薈膠,買點鎮靜補水的護膚品,比如薰衣草純露什麼的,晚上做做面膜。

出門一定要擦防晒,擦防晒!輕微晒傷只能慢慢養,多吃點含Vc的水果,盡量不長時間曬太陽。


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