BBC紀錄片：俄羅斯之旅

第一集：破冰

（1）摩爾曼斯克 墨西哥暖流導致的不凍港；二戰盟國向俄羅斯投放物資的重要港口；

（2）卡累利阿 俄羅斯的史前歷史之所在

原始人的刻痕

（3） 俄羅斯的鄉村生活，男人平均壽命短（俄男性現在的平均壽命為58.6歲，比上世紀90年代初蘇聯解體時男性壽命的63.4歲還低了4.8歲。俄羅斯女性的平均壽命為73歲，比男人要長14年。人民網―俄羅斯男人為何壽命不長）

（4） 聖彼得堡 1703年彼得大帝來此建設要塞

（5）社會主義時期的集體公寓 聖彼得堡依然有75萬人生活在集體宿舍里（全市約500萬人口），集體廚房裡的採訪，

（6）聖彼得堡廣場 列寧雕像

（7）列寧格勒保衛戰 1941.9-1944.1 100萬人死亡；拉多加湖，當初的城市補給線；諾夫哥羅德（曾經的重要商貿城市，現在已經衰落），東正教的聖地。

（1）莫斯科 紅場、聖巴索教堂、克里姆林宮

紅場

（2） 亞斯納亞-博利爾納莊園 列夫托爾斯泰的家

（3）沃羅涅日 俄羅斯農業中心 東盎格利亞（俄羅斯農業發展現狀2013年情況）

（4）高加索地區 皮亞季戈爾斯克 溫泉療養地，群山環繞；俄羅斯鄉村的婚禮（23"）

（5）別斯蘭 車臣戰地 2004年，恐怖分子綁架1100多人的襲擊事件

（6）裏海-高加索共和國-半獨立狀態 1944年，蘇聯入侵車臣，將車臣所有人運到俄羅斯中部；達吉斯坦，34個部落，伊斯蘭恐怖份子

當地的市場

（7）德賓特 俄羅斯最古老的城市 5000多年歷史

第三集：祖國

（1）伏爾加河 俄羅斯的母親河；蒙古曾經征服了整個俄國；成吉思汗之孫 巴圖可汗建立了撒萊，如今已夷為平地。

俄羅斯鄉下

（2）伏爾加格勒（斯大林格勒） 1942.8戰爭發生時間，被德軍地毯式轟炸；100多萬俄羅斯人陣亡

（3）薩馬拉

蘇聯時期的重要軍事要塞

（4）俄羅斯戰爭紀念日

（5）韃靼斯坦 暴君伊凡曾將這裡夷為平地

清真寺

（6）烏拉爾 劃分東西方的天然屏障 亞歐分界線

歐洲與亞洲的分界線

第四集：國家寶藏

（1）西伯利亞 耶馬克

耶馬克征服了西伯利亞

（2）葉凱瑟琳堡 鐵礦豐富 俄羅斯地下酒吧活躍，男人酗酒嚴重，非法釀製的劣酒

（3）托木斯克 保留許多19世紀木結構建築，面積和法國差不多大，60%為林地

（4）阿爾泰山 三國交界處

（1）伊爾庫茨克 東西伯利亞首府 毒品、艾滋病泛濫；

（3）赤塔 19世紀是軍事守備區 意味著 流放與勞役 現在也以監獄著名

（4）布拉戈維申斯克 中俄交界 對面是黑河