美容護膚 ｜來自日本的30秒小臉去法令紋神器 PAO!

好開心今天是周日！要去健身房！保持高速的新陳代謝是美容抗衰老的頭等大事！絕對不可以偷懶哦～但是，身體可以靠運動訓練，臉部的肌肉線條想要好看卻不知道怎麼運動嗎？今天就來講講Facial Fitness MTG 的臉部鍛煉棒，PAO!!! 30秒的小臉去法令紋神器！

隨著時間的推移你會不會發現自己的臉部在漸漸下垂，法令紋越來越深？剛懷孕的時候我疏於保養，某天早上起床，發現臉部鬆弛，法令紋旁邊的毛孔居然開始呈現橢圓形！！！啊！！！真的是淚奔啊～朋友一直推薦說日本的臉部鍛煉棒PAO不錯，我就立刻出手下單（我是通過日本代購在東京買的，1050人民幣，淘寶上應該也有）。現在用了大概快1個月，每天只要30秒，覺得有效果，所以來給大家種草，哈哈！

長醬紫，灰常大！大家要做好心裡準備。我選擇了白色。

－ 1個鍛煉棒，黑白兩色選擇。PAO的鍛煉棒本身是有彈性的，是MTG和東京大學共同研發，符合人體工學的最佳振幅和彎折角度。

－ 3對顏色敲可愛的平衡塊。可以根據鍛煉程度或當日心情和臉部狀態選擇喜好的重量。（薄荷綠18g,桃紅色23g, 玫瑰金 28g）一般女孩用桃紅色就OK了！男神可以用玫瑰金咯。

－ 1個可以拆洗的含嘴。

－ 1個防塵袋，方便隨身攜帶。就算出差度假也不偷懶，保持臉部訓練！

這個產品在日本非常的火，許多日本女生因為每天做這個，可以讓原本松垮的臉頰肉稍微往上提升了一些呢！嘴唇要含住的地方，是下圖波浪形的設計處，讓嘴唇更容易貼合。配合嘴唇的橢圓形，施與平均又集中的負重；而且還有防滑設計，減少運動時鬆脫或者滑落的情況！

雖說也許去美容院打透明質酸會更立竿見影，但是這種每天鍛煉的堅持也不能放鬆呢。一天只花30-60秒，日積月累就可以達到，臉懶惰的我都可以勤奮的天天用！

使用者約有94%能感受到實際效果，好像42%覺得臉部線條變好；19%覺得嘴角上提；17%覺得法令紋有改善；11%認為臉部整體都有改善。

在年紀大一點的使用者身上可以看到更大的效果，所以這裡我放了兩位日本女生使用前後的對比圖：

盒子里有附上說明書，但由於是日文的，建議大家到網路上搜尋MTG PAO臉部鍛煉棒的教學視頻，應該有很多的。我擔心國內用不到Youtube，所以截屏了一個教學片，給懶得查的姐妹們^^ 網站是： https://www.youtube.com/watch?v=noQmyZBi8oE

下面部分大概的意思就是要用前方唇部的力量，和後面收緊臉頰（也就是嘬腮，看第四圖示範）這兩個力量來固定住鍛煉棒。

一切就緒應該是下圖這個樣子

錯誤示範一：用牙齒咬住波浪的部位。

錯誤示範二：用嘴唇包住牙齒然後咬住波浪部位。

一開始使用可以慢慢來，不著急，10秒鐘就好。輕輕上下移動頭部來帶動鍛煉棒，但是脖子不要前伸。振幅不要太大（鍛煉棒末端上下移動不超過10厘米）。

如果覺得帶動鍛煉棒有困難，可以通過身體下方小腿的上下移動來振動鍛煉棒，其他地方不要動。但是這樣往往會造成振幅太大。所以最好還是只輕輕移動頭部。

錯誤示範：過度甩動頭部。

等到熟練了，大家再慢慢加快。每天都花30-60秒，累積起來就會看到成果啦！訓練以後，沿著鍛煉部位的肌肉，已指腹由下往上輕輕揉捏，搭配乳液或者精華液來舒緩肌肉。或者也可以用REFA按摩棒進行下一步的肌膚護理哦～

最後就是好好清洗鍛煉棒，放到收納袋就好咯！

愉快的周末，讓我們和臉部肌肉一起做運動！么么噠～

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