第18講：如何快速消除雙下巴。

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第18講：如何快速消除雙下巴。

無法觀看視頻的朋友往下翻，有詳細的圖文詳解哦

你是否被雙下巴煩惱，接下來教你如何一招消除雙下吧。

第一個動作，首先直立站好，張開你的嘴巴。

然後仰頭到最高，慢慢的閉上嘴吧。接下來去拉神頸椎前側肌肉，左旋右旋，分別拉伸到左側右側頸闊肌。

本圖為快放效果。我們每個方向的拉伸都要保持15秒到20秒並且要保持在拉深感比較強的位置，前側左側右側各拉伸15-20秒拉伸兩到三次。

第二個動作，我們自己用手法去處理頸椎前側的筋膜，手的姿勢如下圖所示。

然後把手放在臉部位置。

我們需要邊仰頭手往下放，手部的力量比較大，手往前使勁，同時往下滑，然後右側，邊仰頭邊往下滑

右側手部動作與左側相同。

下面是動圖解析。

以此手法從左側到右側處理兩道三遍，你會發現你的雙下巴立刻消失。

怎麼樣，趕快行動試一試吧。

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