有什麼熬夜刷題工作保持精神的方法？
晚上熬夜，困到爆表……
瀉藥。
其實我不想回答你這個問題，因為我想告訴你的是，能別熬夜千萬別熬夜。
如果能阻止你熬夜，那麼我一定選擇不告訴你熬夜保持精神的方法。
熬夜，是一個有百害而無一利的事情。
別拿生命來熬夜，這句話不是開玩笑，「睡眠時間VS死亡危險率」的函數圖顯示，睡眠時間在6.5小時-7.5小時之間，死亡率最低，少於6.5小時或者高於7.5小時之後，死亡危險率都大大增高，尤其是睡眠時間超過9.5小時或少於4.5小時，死亡危險率直接翻倍。
有多少因為熬夜奮戰（不管是打遊戲還是工作學習）而猝死的新聞，我就不在這裡贅述了，去百度隨便一搜就是一打。
自己的經驗和朋友的故事我這裡也不講了，其他答案里都有寫過，你可以去看。
如果可以幫助到你，我更希望你可以多學習一些時間管理方面的知識，抓緊白天的時間高效的進行工作學習，不要「熬夜」去做任何事情。
至於具體方法可以關注我，或者我的公眾號：壹夢說，裡面會經常發表這樣的一些乾貨文章，供大家參考學習。（抓緊時間推銷自己也是高效工作的一種方式，嗯。）
講了這麼多，如果你實在還是偶爾迫不得已的非要熬夜那麼一兩次，OK，還是得友情提供一些熬夜的小竅門，幫助降低熬夜對你身體的傷害，同時也能提升你熬夜時的精氣神。
1、熬夜開始前，可以吃一些維他命B群，因為維他命B群能夠幫助人緩解疲勞並且增加抵抗力。
2、如果今晚可能要熬夜，那麼晚飯就不要吃的太飽，少吃點，比較不容易困。餓得慌，就有精神。
3、如果熬夜到半夜實在餓得不行，不要吃乾糧零食或者冷飲類食品，最好吃熱的東西，但是拒絕泡麵這種垃圾食品，熬夜時吃垃圾食品對身體的傷害是加倍的，且容易上火。
4、多喝水，多喝水，多喝白開水！！在感到乏困時可適當喝點咖啡和茶水來提神，但注意要喝熱的，且茶最好以綠茶為主，不僅可以提神，還可以消除體內多餘的自由基。
5、熬夜時注意保暖，不要涼著肚子。
6、在感到疲憊和睏倦時，可以嘗試做深呼吸和伸展運動。
7、如果選擇了熬夜，最好熬到天亮，至少5點左右，不要中途隨時睏倦就上床休息，容易攪亂生物鐘，讓次日晚上更加難以入眠。
以上方法是在你不得已而偶然熬夜1次的時候的小建議，希望對你有幫助，但是總結陳詞還是一句話，能不熬夜千萬別熬夜，別跟健康和生命過不去。
不熬夜的關鍵還是在於合理的安排白天的時間，高效的學習和工作，養成良好規律的生活習慣。
最後，希望以後你熬的夜越來越少，么么噠。
不知道為啥被邀請回答這題~可是問對人了( ˉ??ˉ )
今年娃三歲了，生過的都知道自己帶孩子有多麼費精力，帶娃這階段就不說了，全靠意志力硬抗，因為不能喝咖啡這種提神的飲品，畢竟要母乳的，這階段沒有白天和黑夜。
然後娃斷了母乳開始，我決定考中級和注會，那麼就要請出幾位幫手了。
謝邀........不過為什麼要邀請我來回答這個問題 可能是我看起來很能熬夜的樣子
說到熬夜 從初二開始我就熬夜看劇到凌晨三四點，當然，熬夜寫作業也是常事。
熬夜能不能堅持下去其實看的是你熬夜的內容。1、看劇，畫畫這等你很感興趣的事情，不用我教，你肯定有精神堅持的下去。2、工作和作業，這裡指的工作和作業並不是刷題那種自發性的事情，而是一種被動的強制的任務。比如說趕作業，明天就要上交了你肯定是不能熬也得熬下去，這種要是真的困有幾種解決方法。 （1）趕作業：單純機械寫作抄寫的，放音樂，並且跟著唱； （2）需要動腦子的：你大可以一種寫到困的時候，困了馬上設一個15分鐘的鬧鐘，當即就趴在桌子上睡上一小覺（注意一定要在你有困意的時候馬上睡）個人認為在你最困的時候睡覺是最美妙最補能量的，當你鬧鐘響了，站起來跳一跳保證精神百倍.3、自發性刷題和工作：這個其實不用熬夜太深，給自己設定一個量，每天量力而行，不然白天跟不上（看題主應該是高中生吧）白天真的很重要，要是真困就參考上一條。謝邀，其實也沒什麼好辦法。要尊重自然規律，早睡早起。按時吃早飯，多戶外鍛煉，少吃豬肉，少吃方便食品，多吃蔬菜，這樣你就會身體倍兒棒。
謝邀。
先說一句廢話，早睡早起才是好的。
接下來，說關於我自己熬夜後及其不健康但是可以保持精神的方法。如果沒有入睡困難，其實好很多，本人患有入睡困難，更僵一些。
① 通宵熬夜後：
早起不要吃早餐，不要攝入碳水，注意量，不能吃飽。洗漱完了之後喝雙倍濃度以上的黑咖啡/綠茶一杯。上午泡好正常比例的黑咖啡和濃茶作水飲。如果不是夏天，穿著保持在覺得略冷但是不會感冒的厚度。不需要控制體重的話，上午一條巧克力配一罐紅牛來維持能量。如果只需要抗一個上午就正常吃午飯，因為你吃完半個小時以內就會想躺下。如果需要上班，那就繼續巧克力、紅牛、黑咖啡、濃茶，扛到你不用扛了為止。② 重度熬夜晚睡：
只需要起床的時間不要卡在深度睡覺期就行，否則你根本聽不到鬧鐘響，除非設置滿房的鬧鐘。但這種情況下即便你醒了也會異常煩躁。起來了之後按照通宵配比干一杯，早餐少吃。熬過十點就問題不大了。正常過完一天就行。不知道你說的晚睡是多晚。我個人的話，雖然開頭說了一句早睡早起的廢話，但是常年在第二天必須早起的情況下最早十二點半睡，最晚三點。早上6:30-7:20起床。周末依舊熬，只是會睡到將近中午才起床。
且行且珍惜，老鐵。
我高中的時候只是特別能熬，大一的時候碰到事務繁多30小時沒睡也是有的。通宵上網回寢室還能看一集動漫再睡，中午也就起來了，晚上跟沒事一樣。現在我通宵上網三點就睡著 ♂? 第二天依舊困，沒事的話一睡就是下午。三天才回復。
現在正常學期內偶爾入睡困難，持續一周左右。一旦放假我根本不知道什麼叫做穩定作息好好睡覺。曾經一度因為在意睡眠差點精神崩潰。現在我都看開了，假期失眠二十多個小時睡十個小時再接著失眠的事情多的是。甚至明明將近30個小時沒有睡眠，晚上九點因為極其疲乏身體自動關機睡著了，但是半夜突然醒過來再也睡不著，這種事也有很多。
年輕的債都是要還的。
謝邀1.咖啡，茶，紅牛等提神飲品(效果應人而異，不介意長期使用)2.get到自己的興奮點，就是讓自己做一些能讓自己興奮起來的事3.中午睡午覺另外不建議你熬夜，熬夜的壞處先不提，低效的熬夜其實是浪費時間，找到自己高效的學習時間段去學習，比盲目的熬夜要好祝好
....沒有，晚上不睡覺是違反身體規律的，會壞身體，如果太忙就要學會短暫休息法，一有時間就閉目小睡20分鐘，就是抽時間補覺
白天保持工作效率，晚上早點休息
謝邀。
我沒抽煙那會兒，睡一個小時，再強迫自己起床，冷水洗臉，之後的三四個小時都能保持好精神，但第二天就炸了。
斟酌一下吧，其實熬夜沒必要。如果你是漢子，沒有好的精神怎麼去扛起身上的擔子呢？如果你是妹子，不照顧好自己怎麼會有人來愛你呢？女人能光鮮亮麗男人才會愛，去照顧，有男人照顧就不用熬夜，而不是因為沒人照顧自己才要去拼，才要熬夜。男人嘛，也別太逼自己，步子放慢點，不走那麼急也就不容易跌倒，拼是要拼，但也沒必要熬夜拼，自己身體要是垮了，也沒有女人會來照顧一輩子的。年輕人嘛，就更不用熬夜了，少玩點手機，想想自己全心全力滿狀態干一個事，要那麼久嗎，計劃好絕對比熬夜高效。那老人都更沒理由熬夜了，老了還操什麼心，過去了還要改變什麼，一生的對錯都化為搖椅和蒲扇，忽閃忽閃，帶來智慧與安定。泰國八仙棒，一吸腦通暢熬夜刷題不如睡覺不如睡覺不如睡覺八仙棒我都是上課用的，那種不能打瞌睡的時候沒有辦法才勉強自己清醒
跑步，增加大腦吸氧量
調整自己作息，這樣倒班長時間不好
謝邀，根據心理學的一點點知識，應該是要自我暗示吧！自己提醒自己積極一點，但是勸你還是不要熬夜了，傷身體的，早點睡，第二天起早點，這樣會更好。聽說你和會點贊的，是嗎？哈哈哈！
同一樓。對不起。
乖，不要熬夜，
若非必要，不要熬夜哦非的熬夜的話，給不了你什麼建議了，只能說有時間能睡就多睡啊！