分手質量的高低證明愛情質量的高低：分手指南

以下內容來自連岳著《我愛問連岳 4》知乎獨家精選本電子書。

分手指南

連岳：

你好！我是個女人，一個深愛自己老公的女人。去年年初，我們結婚了。八月的時候他在上海換了一個項目，非常忙，所以他主動聯繫越來越少了，我也理解他，盡量讓他在空餘的時間多休息。後來我才知道，忙只是他對我的理由，由於業務關係，他認識了一個小我們三歲的女孩，並且愛上了她，更可怕的是，對這個女孩說他還沒有結婚。這個女孩非常愛他，他們一直聯繫，直到現在。

上個月我被派到上海工作，與他一起生活，在一次他酒醉後照顧他時我不小心看到了他的簡訊（我一直很尊重他的隱私，不翻看他的手機不查閱他的聯繫記錄比如 QQ 什麼的，這一次完全是偶然），我頓時覺得生活被顛覆了，我沒有吵醒他，默默在房間裡面哭，默默地抽煙，默默地徘徊，默默地用刀子割傷自己。

清晨五點鐘我跑到公園去行走，每次我覺得不開心的時候我都自己去跑步。一直等到八點，他每天起床的時間，我打同事的電話約他出來談。他很堅定地說他和那個女孩沒什麼，雖然說了愛，雖然說了永遠不離開她，可是只是說，並不是真的愛。他說真愛才很難說出口，就像對我。他說我是無可代替的，他說他永遠不會放棄我，除非我堅持分手。晚上又約了那個女孩，我們三個面對面地談，我只是質問那個女孩為什麼會這樣，我只是想弄清楚事情的真相，但是我的口氣很硬，在氣頭上肯定會是這樣的。可是他居然嫌我談話的方式不對，說我應該溫柔些，應該好好講道理。

談到最後，他們倆當我的面答應從此以後不再聯繫，包括業務上，信誓旦旦。談話結束後，那個女孩離開，給我打了個電話，說，嫂子，麻煩你再給我最後一次機會，我和他單獨談五分鐘。我答應了，我想，最後一次了，讓他們單獨做個了斷。我在茶室等了半個小時，他還沒有回來，我就買了單，自己離開了。

他回我們住的地方後，說她走了很遠，他找了她一會，耽擱了時間。我默然了。那幾天我吃不下，睡不安穩，總是夢見眉毛被自己修剪得殘缺不全，夢醒後只是哭泣，瘦了五斤。後來過了幾天，又是他酒醉，我照顧他，發現他給她的簡訊（這次是我主動看他的手機）：「好妹妹，你怎麼了？」我非常傷心，穿上衣服就跑掉了，我無法面對第二次背叛，我茫然地在這個陌生的城市行走，他，還有她，都給我打電話。我說要分手，要離開這裡，他說他放棄一切跟我走，只是讓我別離開他。到後來我的朋友給我打電話，叫我去她那裡住，我就去了。

一直到晚上 12 點，他一直打電話，問我在哪裡要找到我，又可憐兮兮地說老婆我走不動了，你讓我找到你。我心疼他了，告訴他我在朋友那裡，他說那好吧，你睡個好覺，明天我去接你。第二天見了面以後他說再給他一次機會，我不同意，說了很久，可是到了最後我還是跟他回去了（我是不是很傻？），回去了以後我給他定下了規矩，我要他補償他從前對我的冷淡，可是他一天也沒有做到。

我總是勸自己，他還不習慣，他在很短的時間面對一種結束和另一種重新開始很艱難。我每天假裝開心地笑，我想我以前也有做得不夠好的地方，用心地照顧他，體貼他，溫柔地對待他，我也看出他在努力地返回我身邊，努力地愛我。他每周日都去上日語班，是他自己想要多學東西。我覺得他是在為我們的生活努力，為給我一個幸福的未來努力。可是昨天，確切地是今天凌晨，我發現他每周日是去跟那個女孩學日語，去跟那個女孩約會！他們約好了在老地方見……

我該怎麼辦呢？我知道我還愛著他，我一次一次地跟他回來就是因為我放不下他，我知道他已經不值得我再付出了，可是我還是忍不住對他好，愛他。我該怎麼辦呢？

李多

李多：

類似的分手困局很多——其實情感關係中的「前分手狀態」更多，多數人的關係中不耐煩的狀態更會頻頻出現——換句話說，有必要寫個分手指南。分手質量的高低證明了愛情質量的高低，也同時證明了個人存在質量的高低。

我還真想自誇一下，分手問題，其實是人類關係的核心問題。此文輸出了重要的價值。但是我作為一個謙虛的人，這樣的話又說不出口……

1. 分手的可能性永遠存在，任何行為與契約都保證不了。我跟他上床了，我跟他結婚了，我跟他有孩子了，我重病快死了，我長得帥，我有錢……任何一條或幾條都綁不住人，愛人有腿，隨時會走，這種危機感會讓你時刻證明自己值得愛。

2. 沒有絕對合理的分手理由。再爛的人也不會覺得：就是應該跟我分手。所以分手的理由生硬粗糙、無跡可尋是正常的，不過是「我不再愛你了」的變種。所以主動提出分手的人，最好說：我不愛你了。別東拉西扯。

3. 不是「他們不愛你」，是「他不愛你」。你的價值不會下降。不要試圖證明你可以更可愛，你證明過了，別做無用功。

4. 自殘乃分手大忌，無論這個方法多麼深受廣大情人喜愛，也無論它在中國傳統愛情關係中佔據多麼重要的地位。切記：我們絕不會因為一個人血肉模糊就愛他！

5. 也別違心地祝福他，以德報怨不是常人能做的事情，以直報怨即可，不要為了一時展示風度而懊惱。

6. 乾淨切割。不要嘗試發現他「是不是還有一點愛自己呢？」你多半找得到這種愛的遺迹，這會讓你產生等候寵幸的僥倖心理；也不要嘗試發現他「離開我是不是生活得不開心呢？」你一定找得到他的不開心，就像你找得到任何人的不開心一樣，這會讓你產生他終究會浪子回頭的僥倖心理。僥倖催人老，人老更僥倖。

7. 不要過多傾訴，他人的不幸是我們的快樂源泉。像那句俏皮話所說的：有什麼不開心的事？說出來讓我們開心開心。

8. 不要迅速尋找替身，也許人人都有幾個暗戀者，更有不少借著提供肩膀吃豆腐的小人。你若試圖用一個新悲劇取代一個悲劇，總是會得到豐富的回報，你將得到兩個悲劇。

9. 不要綁架他人，比如家人、共同的朋友，尤其是孩子，他人不必承受我們的錯誤，也許可以強迫他們接受（尤其是孩子），這可以證實你是一個活該被拋棄的綁匪。

10. 人可以成為簡陋動物，害怕新東西，對任何舊關係都有依賴性——哪怕是痛苦的、凄慘的、受迫害的關係——分手悲情容易誘導我們熱愛簡陋。

11. 人有潛能成為最豐富的動物，分手剛好趁機接觸新東西——包括新男人、新女人。

12. 祝開心。任何一個厭世者在他死前三小時內都笑過。笑最慷慨，要多索取。

連岳

2009 年 4 月 28 日

歡迎移步支持購買：《我愛問連岳 4》《我愛問連岳 3》《我愛問連岳 2》《我愛問連岳 1》

知乎「我愛問連岳」系列電子書是《我愛問連岳》相應紙質書的知乎獨家精選並編輯的版本，刪去了紙質書中來信質量不高或回答質量不高的部分。在之後的一段時間裡，「我愛問連岳」系列的精選本電子書會持續在知乎書店上架。歡迎關注！

目錄

• 愛的輕逸使我像新人一樣去認識新人

• 我要和他們不一樣

• 明珠自己會發光

• 9 問 9 答

• 人人一把碳原子，所以需要愛

• 冬天到了，找個人抱抱

• 將我們從恨的山寨監獄裡釋放

• 你是一個懂得愛的人，因此值得人愛

• 昂貴的愛情

• 少問一個為什麼

• 有人誘惑我啦

• 我心中有種莫名的、十分強烈的幸福感

• 愛一個人，而不是愛全人類

• 恨是愛的重要內容

• 扔掉膽怯與土氣的內衣

• 愛的開放競爭技術

• 沒有愛的疑問，你的愛就死了

• 你不決定愛，愛就不決定你

• 千年桑樹每一葉的愛情

• 愛且有力地誘導

• 分手指南

• 號稱無私，即為偽善

• 我只不過尤其愛你罷了

• 告別受迫害妄想，即使受過迫害

• 強者的愛禪修

• 愛情中的兩個 S

• 誰也不要搞定誰，誰也無法搞定誰

• 如果愛成為商品，就在商言商

• 最好使用過寬容與耐心兩種武器

• 孩子必須在父母身邊長大

• 為什麼我的眼又紅了

• 愛這一課，沒上過就得補

• 婚姻中的信息戰

• 挽留不了的，就不必挽留

• 痛苦和香檳都有泡沫

• 世上沒有太聰明，只有不夠聰明

• 做愛的時候，才能赤膊上陣

• 我那吸引姑娘的神秘外衣

• 拿葯給病人吃，而不是向病人拿葯吃

• 有愛爭奪

• 那些幸運的人，可能就是因為他們戰勝了自己的不幸吧

• 我不承認瓷器會碎，可瓷器不管我

• 將武松與武大折中成西門慶的技術

• 沒有一台回吐籌碼的老虎機

• 愛的意志勝利

• 光陰的故事（四）

• 「也許」的智齒

• 小姐的愛情困局

• 如果人人都是姦夫淫婦

• 搞不定父母的，幸福指數必然較低

• 找你理解的人愛，這就是可行的愛情

• 愛情的進化

• 就算是縮頭烏龜，也有伸出頭的時刻

• 小人物的復興

• 離婚是比結婚更值得恭喜的事情

• 愛自己的正面心理

• 光陰的故事（五）

• 緩慢懲罰的文明

• 光陰的故事（六）

• 婚姻無法強力維護

• 處女毒素

推薦閱讀：