芭蕾的衍生物——Benesh 和 Laban 舞譜

各位知友很抱歉，Rainbow最近實在太忙了，沒有辦法更新專欄，也沒有開live給大家講課，但我一定會找時間和大家分享芭蕾知識的。今天白天上課的時候一個同學問起某一節拍的動作細節，這個細節在教材上沒有用語言很清晰的描述，我順手翻了syllabus旁邊的Benesh notation，最後幸運地找到了答案。這個小經歷讓我決定今天一定要和大家分享一下舞譜這個神奇的芭蕾衍生物。

正巧，前幾個月也有同學問我，

有沒有類似五線譜的較全能的記錄舞蹈姿勢的文本方法？ - Rainbow 的回答

今天就借這個機會和大家分享一下我了解的兩種舞譜，分別是Benesh notation和Laban notation。

在沒有錄像設備的過去，為了保存大量的舞蹈作品，在1940年左右， Joan和Rudolf創造了Benesh舞譜。這個舞譜至今被皇家舞蹈學院沿用，每一本考級教材的每一個練習，都會配有相應的Benesh notation。標題中就是Advanced 1（高級一）Adage慢板的一小段；下圖是Intermediate（中級）的小跳組合，左邊是文字說明，右邊是Benesh舞譜。希望大家看完介紹後，可以看懂這個小跳組合。

下面我就簡單的說一下Benesh舞譜的最最基礎知識。這個舞譜像音樂的五線譜一樣，同樣也是五條線，這五條線分別代表了人體的五個地方，從上往下，第一條線是頭頂，第二條線是肩膀，第三條線是腰，第四條線是膝蓋，最後一條線表示腳底/地面。舞譜記錄員從後面觀察舞者的運動軌跡，小豎線代表前面，小橫線代表同一水平位置，而小圓點表示後面。請看下圖的例子。

Benesh舞譜是跟五線譜一起閱讀的，每一個小豎線，也就是五線譜中的一個小節，所以它不僅記錄了動作，還記錄了節拍。上面給大家介紹的都是最最簡單的，動作越複雜，舞譜也會越複雜。下面給大家看看《睡美人》第三幕藍鳥的Benesh舞譜。

Benesh舞譜就暫時介紹到這裡，下面給大家說說另一種舞譜——Laban Notation拉班舞譜。拉班舞譜是由Rudolf Laban於1928年開創的，之後經過Ann Hutchinson Guest等人改良， 拉班舞譜也運用廣泛，只是和Benesh記錄方式不同而已。先給大家看個直觀的圖片，我們再來教大家怎麼閱讀。

大家不要被這個烏鴉鴉的一張圖嚇到了，拉班舞譜的讀圖方式和Benesh有很大的不同。Benesh就像五線譜一樣，從左到右；而Laban則是從下往上，一個小節一個小節地閱讀。以上圖為例，最先閱讀的是最左邊一長條，自下而上，讀完之後，再看其右邊的第二豎條。

下面來教大家怎麼閱讀，把每個小數條放大成上圖，把身體分成左右兩個部分，左邊記錄左側身體，右邊記錄右側身體，不同的位置分別記錄頭，手，手臂，軀幹，腿和腳。

再來看下面這張圖，一共8組方向，我用紅色標出，每一個方向都可以有不同的高度，分別用陰影，圓點和塗色來表示。

下面來看一組簡單的腿的拉班舞譜吧～

對照著上面的說明你看懂了嗎？一開始的時候也許會很費力，但是看多了就慢慢熟悉了。

今天給大家介紹的都是一些簡單的舞譜入門知識，感興趣的同學可以自己多研究多琢磨，這篇文章的使命也就完成了。希望大家在學習芭蕾本身的同時，也要多了解芭蕾其他方面的學問哦！

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