使用番茄工作法後，我得到了這些意想不到的收穫……

這是一個信息過載的時代，越來越多的資訊開始干擾我們的工作和生活，使我們的時間日益碎片化，如何保持關注和高效，成為很多人面臨的一大難題。

在這樣的背景下，時間管理被越來越多的人重視，但卻陷入對方法和工具的泥沼，而忽略了追求時間管理的目的。作為一個效率和工具的分享者，我並不鼓勵大家花很多的時間去學習時間管理，這樣顯得本末倒置。

因此，我傾向於向大家推薦番茄工作法，這一最簡單卻最行之有效的時間管理方法，對於番茄工作法的理論，我會在以後使用連載的方式來向大家介紹包括理論、實踐、工具等內容，而在此之前，我想以一個番茄工作法兩年使用者及受益者的角度，向大家分享——

使用番茄工作法後，我收穫了這些……

1. 更好的專註力

的確，要在長時間裡遠離互聯網，保持專註，是很難做到的。

但，如果只是在25分鐘內做到呢？

番茄工作法就是這樣，將時間切割成以25分鐘為單位的小階段，只需要保證在這個小階段的時間內專註即可。或許，剛開始連這個小的時間段里都不能做到專註，但多練習幾次，就會變得很輕而易舉。

而這看似不起眼的小階段，每天無數次重複，加起來，就成了很大一段專註的高效時間段。於是，我們可以給自己制定一個目標，比如，每天至少完成12個番茄時間。

2. 更強的自控力

在執行番茄工作法，在讓自己專註的同時，更能通過頻繁的專註來提升你的自控力，從剛開始連25分鐘都不能完全專註，到後來甚至可以把單個番茄工作法的時間延長，逐步訓練自己的自控力。

而現在，我從一個每天上班便陷入刷各種社交網站泥沼的毫無自制力人士，轉變成了連朋友圈這一類剛需App都不怎麼使用的人。

3. 更高的效率

在很多地方看到過這樣對番茄工作法的爭論：25分鐘就要被打斷一次，效率如何保證？

非也非也！

首先，按照其他的時間管理方法，就能不被打斷？很多時候，老闆叫你時你能告訴他等我把這件事做完？

而利用番茄工作法在處理打斷時，就變得簡單多了，同樣的場景，告訴老闆「我這個番茄時間還有10分鐘，能稍等一下嗎？」，相應老闆也不會太不解風情的拒絕吧！

使用番茄工作法，高效變得如此簡單！而一個個看似不起眼的25分鐘，在一天下來，會累積成為很多個高效的時間段。

其實，我平均每天只完成16個番茄時間，多嗎？不多，但和以前的效率比起來，我能夠感受到不只一個數量級的提升。

4. 更優秀的時間把控能力

這是堅持使用番茄工作法後最直觀的表現！

在做一件事之前，我們可以根據事件的類型進行分類，如工作、學習、閱讀、寫作等等，甚至可以基於工作分類再進行細分，如策劃、撰寫方案等。

基於番茄工作法將時間分段的理念，我們可以很精確的統計到完成每一類型的工作所需的番茄時間，比如根據我對這兩周每天堅持原創內容的統計，平均每天我需要花3個番茄時間來完成一篇內容的創作。

試想一下，當老闆問你完成這個方案需要多長時間的時候，你斬釘截鐵的告訴他「需要三個番茄時間，一個半小時」時，他驚奇的表情顯得你是如何的風流倜儻！

5. 更自信的自己

在使用番茄工作法之前，我陷入了這樣的困境：每天似乎都很忙，但一天下來總覺得自己沒做什麼事情。久而久之，便淪為對自己失望透頂之人。

感覺自己開始有很大改變大概是在利用番茄工作法兩周以後——

我能夠看到自己每天花了多少時間來實實在在的做事情，分別做了哪些事情，工作用了多長時間，學慣用了多長時間……

通過這些能夠真實看到的時間表，我深信，我每一天都沒有荒廢，而我，每天都在成長！

結語

如果你也有我所遇到的這些問題，那就快利用番茄工作法吧！相信你會和我一樣，遇見更加優秀的自己！