女生從小沒人喜歡該如何調整心態？
題主女，從小到的就沒人追過我，統共一次戀愛經歷還讓我覺得找了個渣男，戀愛也談得不倫不類。最近陷入深深的人格否定，總覺得是因為我哪裡哪裡都不好：不夠漂亮，不夠瘦，不夠白，不夠可愛，不夠有趣，覺得自己是不是總是太過嚴肅，總是在學習工作中給了異性太多的壓力。身邊那些優秀完美的閨蜜都有人追讓我感到壓力倍增，然而尤為讓我不開心的是，連身邊那些我根本看不上的，各種長相普通，處事幼稚，不會做人，待人不周，不思打扮，個人能力更是遠遠弱於我的女生都有人追。這讓我覺得我已經不知道我哪裡有問題了，甚至覺得我是哪裡都有問題。我知道自己不夠完美，但是也很清楚自己在別人眼中也還斷不至於一無是處，但是我現在就是對自己一點點自信也沒有。總覺得像我這樣的人永遠不會遇到喜歡自己的人的，我真的會淪落到一個人孤獨終老的地步，有時候我甚至懷疑上天有沒有安排一個喜歡我的人來到世界上。真的覺得再這麼下去我的精神會出問題的，所以我很想知道；1.如何調整自己的這種心態？2.如果女生真的一輩子都從來沒被異性喜歡過，是一件真的很可悲的事情嗎？
請不要告訴我來日方長，總能遇到合適的blabla，因為我現在真的打心眼裡覺得我不會了。也請不要告訴我那就自己去追啊，題主真的從自身的價值觀上對這樣得來的感情感到不安心，而且確信自己這麼做了只會更加加深自己的自卑，實際上，我現在覺得我已經自身人格否定到根本沒有勇氣去追一個人的地步，因為總是思慮太重，凡事都先考慮到最壞後果，所以我現在覺得我根本沒有任何資本去得到一個人的愛。
【總覺得是因為我哪裡哪裡都不好：不夠漂亮，不夠瘦，不夠白，不夠可愛，不夠有趣，覺得自己是不是總是太過嚴肅，總是在學習工作中給了異性太多的壓力。身邊那些優秀完美的閨蜜都有人追讓我感到壓力倍增，然而尤為讓我不開心的是，連身邊那些我根本看不上的，各種長相普通，處事幼稚，不會做人，待人不周，不思打扮，個人能力更是遠遠弱於我的女生都有人追。】
你不夠漂亮你就要去變得漂亮啊 現在哪哪都是穿衣打扮化妝的東西 不漂亮你學氣質啊。每天學點禮儀修養啥的多好不夠瘦 如果這個是給你自卑感那你就去減肥啊。我小時候是個死胖子。高一的時候天天被叫小粗腿 然後我就減肥啊不吃飯也要減肥啊 我的小心肝喲我受不了被說胖子啦我的心態再怎麼調整都沒用啦 然後我就瘦了 瘦了之後我就開心了啊我看見我以前沒法穿的衣服我能穿了我開心啊我看見網上均碼的衣服我穿都特別大的時候我開心啊我去買衣服的時候別人說姑娘你真瘦的時候我開心啊！這心態不就好了嗎不夠白 黑有錯嗎？
不夠可愛不夠有趣 太嚴肅 如果是要改變心態 雞湯一大堆可是你願意聽嗎？你不願意啊 雞湯你都懂喲 可是你又不能入心 所以要變化啊。你閨蜜這麼優秀完美你為什麼不能她們為什麼這麼優秀完美？大家都是人 模仿會嗎？會學習嗎？看看人家平時怎麼做的呢學學看 真的有不一樣的感受喲 例子講出來你也會覺得我編的雞湯騙你的 自己領悟真的好好想想 別人能做到你為什麼不能？不就是學習嗎 【總是在學習工作中給了異性太多的壓力】看到這點估計你也是個學霸。學習你不會咩。你看不上別的姑娘，可能有的男孩子就是喜歡這樣的喲 跟別人較真有毛意思。別人活的是別人的，別人幼稚管你毛事。就算把她們的男朋友給你你要嗎。你肯定不會你可能還會嫌棄他們男朋友幼稚個人能力差 ..你想要喜歡愛啊 其實要真的喜歡愛來了你又挑剔了。其實。一切都不改變 都沒事 有人愛你你也許不知道。
【雞湯來了】 我特別好的閨蜜身高175 體重..挺胖 臉上痘痘很多 用過N多祛痘的都沒用 現在也基本上已經放棄祛痘了 也不化妝。就這麼隨意的過。但是她一點也不自卑。她有很多興趣愛好 每天都是特別滿的生活 基本上就是個樂天派 每次聽見我抑鬱都會說你怎麼這麼多事喲一天天的 我怎麼沒遇見過這麼多破事 然後各種嫌棄我 她周末去做家教然後攢了錢就去旅遊 大一才上了半年基本上跑了各種地方了 認識了各種好朋友無障礙的跟別人交流 沒事就給我打個電話說哎呀你知道我在哪嗎！我在XX喲！然後我都很憤怒的掛電話【因為是長途漫遊】但是同時又很為她高興 她會回去之後給我說那那的東西好那一條街的東西好吃哪裡的帥哥多 然後講跟歪果仁的對話都好好玩 都說是個看臉的世界 她真的不好看 但是她過的很好 她也羨慕那些小胳膊小腿的 但是並沒有什麼卵用啊 繼續就去看她的美劇了。每天都會有新的變化 也許一個衝動她就去學吉他了或者去考各種東西了 某天覺得一瞬間無聊了就去打了耳洞說要體驗人生 用她的話來說 老娘天天這麼多事都忙不過來還有空抑鬱？ 其實雞湯真的好多..我都數不完姑娘，總之你是不說沒事做太久了 想的太多就會越想越多 其實我覺得先想後果沒什麼不好但是過程也是很美好的啊 自卑才容易自省 自省才能更好的改變自己 而不是整天的抑鬱 不然就真的會抑鬱的。
你要別人愛上你 首先你要先愛自己 。
最後 雖然你不喜歡聽 中國有十三億【14？】人喲 還找不到一個你喜歡並且喜歡你的？沒有的話不要緊 我們還有歪果仁 歪果仁不喜歡不要緊 我們還有未出生的小孩子 人多著呢 就看你怎麼想咯
以上【頭一次打這麼多字 用個以上來結尾=-=不喜歡不要打我啊..】實話是，我個人覺得這是個蠻有趣的問題。
我相信題主不是來聽大道理也不是來求推薦書的。我就直戳重點的說吧。
這種想法在大學生中屢見不鮮，我身邊的同學就每天看著我說：我真是不服氣，你哪兒好了，你不高不帥，怎麼就那麼多女的喜歡你。也有人在酒桌上問我，不懂為什麼那麼多渣男都能有一個明知道他渣還愛他愛到死心眼的女人，是不是現在好男人都找不到女朋友了。第一個人要我教他如何與異性聊天，我告訴他真的很簡單，微笑+調侃，適當打壓，及時鼓勵。讓對方與你聊天中一直能保持舒適，即使你在打壓她的時候，讓她看到你無惡意的微笑，她是不會生氣的。但是沒有用，他聽懂了也沒用，他見到喜歡的女生，就已經臉紅結巴失去正常的思考能力了，自然，聊天也是草草結束，只能在宿舍里自怨自艾，表達自己對女神的喜愛卻得不到的抑鬱。第二個人，我和他說，你只看到渣男的渣，可你沒看到他面對異性聊天時的自信與幽默，在對方需要的時候第一個出現在她面前給予適當的照顧與溫柔。說到這題主有沒有發現一個問題，那就是，在說與人交往的過程中，都有一個共同點，舒適、輕鬆。
讓我們來按照題主所說的帶入題主的生活中來分析一下好了。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------最近陷入深深的人格否定，總覺得是因為我哪裡哪裡都不好：不夠漂亮，不夠瘦，不夠白，不夠可愛，不夠有趣，覺得自己是不是總是太過嚴肅，總是在學習工作中給了異性太多的壓力。身邊那些優秀完美的閨蜜都有人追讓我感到壓力倍增，--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------壓力與不自信是最容易從人的表情與處事表現出來的了。相反亦然。
腹有詩書氣自華這句話都聽過，是讀書讓一個人變了嗎，當然不是，閱遍各大網路小說並不會讓你有絲毫的改變，頂多在同好中有些共同話題罷了。真正讓一個人精神面貌改變的是讀好書之後的思考，讓你的思想升華，可以讓自己沉靜下來做事的穩重。我曾對高中喜歡的姑娘說，你像太陽，讓人願意在你身邊生根開花。題主想像一下，一個不自信，每天因為沒人追覺得自己不夠好而充滿壓力的人，即使在身體上真的有美的地方，哦不，是每個人身體上都有自己獨特的美。也會被陰沉的臉與充滿壓力的氣場所掩蓋了吧。我今天恰好答過一個問題強大的女生是不是不受男生歡迎？ - 邵然的回答或許說的也是題主一樣的姑娘？是不是可以適當的學著改變？--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------連身邊那些我根本看不上的，各種長相普通，處事幼稚，不會做人，待人不周，不思打扮，個人能力更是遠遠弱於我的女生都有人追。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
這個問題似乎開頭已經回答過了。在壓力下，題主似乎只能看到別人不好的地方了，男孩子都不傻，被追的姑娘一定有讓他們所傾心的發光點，他們才會甘願拜倒在她們的裙下。處事幼稚，沒關係，我來保護。待人不周，沒關係，我來教導。不思打扮，我的女人我看的美就夠了，你們覺得不好看也省的有人和我搶。男生在愛一個人的時候，可都是會這麼想的吶。題主要不要試試轉變看法，去發現她們真正吸引著男孩子的地方，然後與自己對比下，取長補短，就算無法應用於自身，也可以發自內心的對她讚歎一句，你這裡做的真好，好厲害，我都做不到呢。相信她會很高興，並回你一個大大的笑臉。其實啊，誇別人看著他人高興，也是一個很有趣的事情，真的。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------好了，最後再給樓主提點建議吧。上邊說過的就不再說了。自信！自信！自信！
重要的事情說三遍。身邊的人完美，和你無關，認清自己和他們的差距，然後努力在自己的水平上超越以前的自己。身材不好，健身，調節飲食。給人壓力過大，試著不要對他人要求過高，他們做不到，笑著說一句，看我的。做好之後，挺起胸脯看著男孩子們說笑著調侃，累死本姑娘了，還不請客來請罪。少有男孩能經受住姑娘們溫柔的微小的。不懂得具體怎麼改變的話，身邊的人全都是你的參考書，順便還可以發現他們的閃光點，不虧不虧。記住，多思考，多對比，自信，微笑。不要說自己做不到，畢竟，現在回答你這個問題的可是一個，初中父母鬧離婚性格孤僻，高中被長期孤立的傢伙。哈哈。最後的最後，我還是想對樓主說，來日方長，會找到適合自己的，也會有愛你的人出現的，只要你願意改變，並且自信的展示出自己的美。畢竟，世界上有且只有一個你，這個，還真是獨一無二呢。哈哈，有沒有感覺這話似曾相識？
這可是題主自己說別告訴自己這些話看到這裡會不會笑出聲？開心點~ 你看這世界多大，活著多有趣，想想如果再過一段時間或許就會遇到一個人和自己一起探索，一起品味人生的酸甜苦辣。是不是還有點小激動？願對你能有所幫助。:）看到標籤是大學戀愛，那我就以題主你現在也許是大學生的身份來回答這個問題咯。
按照以上信息來說，題主你真的是一個很沒有自信的悲觀主義者呢。
一個人如果連自己都不喜歡自己，別人又怎麼會喜歡你呢？
大學這個階段啊，以我個人身邊種種經歷看來，女生不要擔心找不找得到男朋友，去做你自己感興趣的事情吧，因為整個青春階段只有現在，時間完全屬於你自由支配。去認識更多的人，去看更多的書。反而是在這個時候的男生如果找不到女朋友的話，80%是工作以後都找不到的。所以你少擔心會「孤獨終老」啦。
在我看來，所有「喜歡」歸根結底都是因為自身散發出「快來喜歡我呀」的氣息，別人才會接收到這個信息，開始被引起注意，最後「喜歡」上這個人。
以上可以適用所有感情類問題包括婚姻類小三。
你說那些周圍不如你的人都有別人喜歡但是自己卻無人問津，你有沒有想過也許別人也有自己的散光點只是你沒有發現呢？你看到的，只是「她們不如你」？請注意，沒有一個人是完美的，就連蜘蛛俠美國隊長雷神各種超能力神仙都有他們的缺點，但是要被人「喜歡」，難道不是勇敢地自信地做好自己嗎？為什麼要一味地否定自己？
瞎扯了這麼多，正式來回答你的問題——「怎麼做」
1.你看噢，所有動漫女主的性格定位都很準確。而幾乎日本很多動漫題材都以「孤獨一生也無所謂」作題材最後男主女主還是幸福快樂地一起了。在這裡，我建議你，先放鬆心情，看看《鄰座的怪同學》這個動漫。
此處應有鏈接鄰座的怪同學_專題_bilibili_嗶哩嗶哩彈幕視頻網
（我不是廣告不要舉報我謝謝）2.前面我提到要看很多不同種類的書，不是為了做學霸。（不過想必「題主應該是個非常注重學業的人因為有提到」學習工作中給了異性太多的壓力「）我所說的書啊，主要是小說，我們為什麼要看小說呢？它們都只是假的故事不是嗎？
這裡要引用水木丁老師在豆瓣寫的一篇文章我們為什麼要讀小說
（我不是廣告不要舉報我謝謝）簡而言之，看小說，是為了自己能夠學會包容，學會理解別人。這個別人，可以從「那些你身邊不如你的人」開始。
3.做自己其實是最難的事情，因為很多時候，我們並不如自己所想那麼地了解自己。因此才會催生了很多「尋找自己」的熱門話題。
題主也承認了，「甚至覺得自己哪裡都有問題」。沒錯，承認我們每個人都有病，這並不是什麼大不了的事情。所以，在喜歡自己和了解自己之前，最最重要的是要接受自己。
在這裡推薦你兩本書。（也是我本人前段日子裡實現自我審視和自我治療的心理書，希望它們也可以幫助你度過現在這個難關）
第一本是《熱鍋上的家庭》
了解自己先從了解自己的原生家庭開始，這樣你才會知道，到底是什麼，讓你自己漸漸成長現在的你。
第二本是《你是一切的答案》 （這本書也是從前我大學時期出去做義工的時候認識的一個朋友推薦的。你看，因緣際會就是這麼奇妙，有的時候我覺得是不是所有人的朋友都連在一起就是整個世界。）
請相信，無論中途遇到多少挫折意外，最終，你會變得越來越像你自己。
以上3點。希望可以幫助你走出目前這個看似無比巨大的人生困境。如果實在覺得越來越難受建議找學校的心理醫生或者你身邊的好朋友，或者值得信賴的家人好好聊一聊。有的時候良好的溝通是解決問題最好的辦法。
最後是第二個問題。說「一輩子」未免有點為時過早了呢。看著以上這些書的時候，來聽聽這首歌。我認為題主你現在最需要的是先放鬆－放鬆－放鬆。
Hey Jude-The Beatles, Hey JudeMP3下載,歌詞下載我覺得「一個女孩一輩子都從來沒被異性喜歡過」並不是什麼可悲的事情。前面我說了，這是一個個人價值觀的問題。拿我來說，我就覺得「一個女孩一輩子都從來沒有得到過父愛」才是最可悲的事情，因為我到現在都覺得那些說「女兒是爸爸的小公舉嗤之以鼻。」（抱歉，跑題了 (..??_??..)）
最後「你說你統共一次戀愛，也覺得找到了渣男」。沒關係沒關係。誰年輕的時候沒愛過幾個人渣
你應該慶幸的是及早地發現了他的渣。有些姑娘可是明知道對方渣也願意蒙蔽自己的雙眼說這就是愛呢。
好啦以上。希望能夠幫助到你一些些。好姑娘，加油！我覺得從小沒人喜歡是你自己覺得的 說不定正好有人喜歡你 然而你並不知曉的
說實話，很自卑活到25歲終於才懂點事，突然發現從來沒被人喜歡過好可悲啊，我好垃圾
答主男 21 未一次談戀愛 唯一一次表白 拒絕。但還是活下來。說道沒人追這個問題，我只想說也許會有很多人暗戀你。比如 我。讀書期間 不同時期 都有自己暗戀或者說有好感的女生。但是從來沒有過吐露心聲。對任何一個人。當然 唯一一次的表白除外。也許 你就是某個害羞的男生中曾經有好感的女生，只是除了那個男生 沒人知道。害羞的男的 像我這樣其實並不少。偶爾經過半天 才敢從QQ里發一句話。也可能放棄。很多人覺得這樣不真實 其實就是存在。哪怕對那個女生只是一開始的有點好感。所以說 你沒被異性喜歡過 其實只是你看來。在你不知道的時候 你曾是那個人女神級人物。 這都只是我和題主相似的一個異性的看法。如何改變這種心態，我也曾經一段時間失落過 但是就那樣過去了。怎麼過去的 我也不清楚 反正 總會有一些開心 不開心的事來讓你忘記。 曾經看到過 這樣一句話 你單身的理由是 自己長得丑 還嫌棄別人丑。感覺這簡直就是我
以我單身多年的經歷來說，你比別的女生強，比別的女生好，並不代表就能獲得男生的青睞。而且一般這樣說的孩子，都是女生氣質較為缺乏的，比如我- -慘痛的教訓= =
其實，我沒想著能有多轟轟烈烈的愛情。只是活到23了，沒有一個男生追求過，唯一一次喜歡別人告白還失敗，沒過多久他還跟我朋友在一起每天秀恩愛。這就是我的一切感情經歷。我現在就處於心態調節不好的狀態。我一直渴望著有一天他能來，就像看剩者為王舒淇講的那句話：你到底在哪啊，你什麼時候才能來？我真的那麼差嗎？這是我幾乎每天晚上都會問自己的問題。我真的丑到差勁到23年都沒有人喜歡嗎？我覺得，不是啊（苦笑）。但事實總是在一年一年中告訴我：你真的很差勁哦。調整心態。我也想做到，但無論我在心裡把自己勸的有多好，當回到現實以後，發現一點改變都沒有的時候，那些雞湯在就心裡隱隱作惡。屁哦，哪裡是好的總在後面，他終有一天會來的。現狀就是我還是一條無人問津的單身狗。一直沒人喜歡，心理會變得輕賤自己。有時候神經質到玩個遊戲別人加個遊戲好友都能激動半天，神經質到理髮師半夜撩幾句都好開心，神經質到上交友軟體，各種神經質。後來呢，他們要照片想約炮。然後呢，我就拉黑再難過。難過的是長這麼大，撩的人只有這些渣男，更難過的是，當時明知道他們是抱著這樣的目的認識我，我還往坑裡掉。我知道他們是騙子，但我實在是太孤單了這麼多年，我自己騙自己的抱著一絲幻想他們是真的喜歡，我真傻。從小沒人喜歡，不會怎樣，只是比那些有人喜歡的缺乏自信。其他生活都很豐富，有朋友有親人家庭和睦，學業有成。但愛情這東西，是其他任何東西都不能彌補的空缺，其他即使漫到溢出來，都沒辦法讓我忽視從小沒人喜歡的難過。以後的人生就是畢業以後相親，沒有了。我還是沒人喜歡。
不用調節習慣就好
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