成人，如何扼住時間的咽喉？

本文轉自公眾號『妙面爸』，ID:xmmlovegod

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經常有成人問妙面爸：「我想學英語，應該怎麼入手啊？」

以前，我總是先講一大通英語學習的語言學原理。現在我變了。

我先講時間管理，先講如何扼住時間的咽喉。

因為：時間，是學習的基本條件；時間，又永遠是成人的痛。

本想學英語鍛煉讀點書，但一轉眼，就會問：「時間都去哪了？」沒有時間，一切學習計劃都是空談。

以下要分享的，是懶人妙面爸應網友之邀，從一天輕鬆學3小時英語、一年打300次籃球的親身實踐中，萃取的時間管理乾貨。

1 、成人的學習，像打飛機

成人學習，就像玩打飛機的遊戲：不再是學校讀書的學生，有一大片自由乾淨的時空；而是敵機壓境，干擾誘惑不斷來襲。

其中工作、家庭，是兩種最恐怖的敵機類型。不被這架敵機撞毀，就被那架敵機撞毀。或早或晚，墜毀是宿命。

成人，是最容易受打擾的人群。工作和家庭中的種種瑣事，都能輕易摧毀剛樹立的學習目標。

在單位，本想趁著文件處理完畢背上一會兒英語單詞，老闆又叫你到辦公室談點工作，這一談，就快到下班時間了；在家裡，本想趁孩子睡著後完成一篇英語聽力，老婆又想和你談談孩子白天的種種表現，這一談，就快到關燈時間了。

諸如此類干擾一來，你一年能持續學幾天英語，能持續做幾天運動？！

干擾總是不停歇，計劃總是完不成，時間總是不夠用。

2、 時間管理的關鍵，創造獨立時間

成人的身邊都是坑，最大的坑是時間黑洞。吞噬的是生命，留下的總是嘆息。

要想關閉時間黑洞，就要扼住時間的咽喉，關鍵是創造「獨立時間」。

所謂獨立時間，就是不受任何打擾的時間。

成年人只有兩種獨立時間：

第一，「所有人睡，但你醒」的時間。

這裡包括三個時間段：

a、早晨早起時間

b、午休不睡時間

c、晚上晚睡時間

作為成年人，要想有所作為，一定要「眾人皆睡我獨醒」。

不錯開別人睡眠的規律，你就根本沒有太多其他完全不受打擾的時間。只要是醒著的人，一定會千方百計來干擾你自我提升計劃的實施；只有睡著了，才不會打擾你。

早晨早起半小時，中午少睡半小時，晚上晚睡半小時。一天一個半小時雷打不動，在時間保證上，你就超出身邊一般成年人一大截了。

這裡，早起是關鍵。午休時間和晚睡時間，一般會比較疲勞，因此要優先保障早起。

有成人想自學英語的，詢問我的意見。我先問：「你決定早起嗎？」對於回答是否定的，我就直接不與其談論下文了。

很多偉人都有早起的習慣，這不是偶然撞巧，也並非傳統使然。因為唯有如此，才能爭取到大塊不受打擾且精力充沛的時間。

如果不利用好「眾人皆睡我獨醒」的時間，你所謂的新年自我提升計劃都將以流產告終。

第二，上下班途中的時間。

上下班途中的時間，任何人都不敢來打攪你，包括你的老闆。我將這個稱為「強制時間。」

為啥這樣稱呼呢？因為：

第一，上下班途中時間最穩定。你為了養活自己，不得不上班，所以這個時間是一定會有的，是最容易得到保證的；由於當前交通越來越擁堵，這段時間積累起來會越來越可觀。堵吧，堵吧，越堵越好！

第二，上下班途中時間最無聊。途中你一般無事可干，但凡你想學點啥，利用上下班途中的時間，總是最容易實施。

例如我工作日中午一般回家吃飯，一天四次來回，可有近一小時不受干擾的上下班途中的時間。每天我都利用這段時間聽全英語講座，一年可以聽完上百個。

不管你是自駕還是乘車，聽，總是利用上下班途中時間最好的方法。

如果是自駕，建議使用車載音響。先用手機下載好內容，再使用車載藍牙音箱連接播放。

如果是乘車，建議使用骨傳導耳機。讓聲音不經過耳膜，直接通過頭骨傳到大腦，有效保護了聽力。

有了充裕穩定的獨立時間，你每天就有了自己不受打擾的桃花源，就能體驗到如下樂趣：

• 忽逢桃花林，夾岸數百步，中無雜樹，芳草鮮美，落英繽紛，漁人甚異之。復前行，欲窮其林。
• 林盡水源，便得一山，山有小口，彷彿若有光。
• 便舍船，從口入。初極狹，才通人。
• 復行數十步，豁然開朗。土地平曠，屋舍儼然，
• 有良田美池桑竹之屬。阡陌交通，雞犬相聞。其中往來種作，
• 男女衣著，悉如外人。黃髮垂髫，並怡然自樂。

延伸閱讀：奮鬥儀式感、目標管理和時間黑洞

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