洗臉水也會成為皮膚過敏的元兇？敏感皮膚（敏感肌）怎麼選擇用水？

01-29

護膚先從哪裡開始呢？

護膚，先從潔面做起。

問題又來了，潔面的第一步是是選擇洗面奶嗎，錯！！！

第一步是選擇用水！！！然後才是選擇洗面奶。

那麼，洗臉用水選擇對皮膚影響到底有多大？不同膚質健康洗臉怎麼選擇用水

本期幫助大家對不同膚質洗臉健康選擇用水。

首先，再說一下，什麼是軟水和硬水？

軟水：

不含或含較少可溶性鈣、鎂化合物的水叫做軟水（soft water）。自然水中，雨水和雪水屬軟水。泉水﹑溪水﹑江河水屬暫時硬水，部分地下水屬硬水，蒸餾水為人工加工而稱之為軟水。

硬水：

硬水（hard water）是指礦物質含量超出正常水平的水，這一點與軟水相反。如一些井水，泉水。硬水並不對健康造成直接危害，但是會給生活帶來很多麻煩，比如用水器具上結水垢、肥皂和清潔劑的洗滌效率降低等。

軟水和硬水的地理分布：

總體上講我國北方硬水較多，南方軟水較多。由於水中鈣、鎂等無機鹽主要來自地層中的石灰石，因此我國南方居民主要飲用江，河，湖等地表水，硬度偏低，屬於軟水；北方居民多飲用井水等地下水，硬度偏高，屬於硬水。一般來說，飲用輕度或中度的硬水比較理想。如果長期飲用硬水，會導致腎結石發病率升高。

問題繼續：

第三個問題，洗臉選用硬水or軟水？答：---洗臉宜選軟水

1）硬水中含有大量礦物質

硬水中含有大量礦物質，對皮膚起慢性刺激作用，長期接觸會使皮膚變得乾燥、粗糙。

因為不容易用硬水漂洗掉皮膚表面的清潔成分和洗髮水，這些積聚物很容易對皮膚造成刺激，對皮膚敏感的人影響更大。皮膚較嫩的人，若長期用硬水洗臉，會因刺激引起皮炎或濕疹。

用硬水洗臉、洗澡，會形成鈣鎂皂，它像膠質一樣有黏性，粘在臉上、皮膚上，使污垢不易除掉。污垢未洗凈，堵塞皮膚腺開口，形成栓塞，影響正常代謝，使皮膚過早萎縮老化。用硬度很高的水洗頭，頭髮不順直。

2）皮膚敏感或患皮膚病的人慎用硬水

皮膚敏感或患皮膚病的人最容易在使用硬水時出問題。例如，牛皮癬和濕疹患者在接觸硬水後往往皮膚會變的更加乾燥和刺激。若硬水是誘發頻繁皮膚問題的原因，避免接觸這種水對皮膚康復有幫助。

3）硬水會導致痤瘡

有一些人是因為使用硬水導致皮膚乾燥，而另一個不爭的事實是一些人臉上的痤瘡也是硬水洗臉引起的。

為什麼會這樣呢？因為硬水中的雜質或者礦物質會與你皮膚中的天然油脂或者面霜發生反應，使得油或者面霜由油狀變為固體的蠟狀，從而阻塞你的毛孔，進而形成痤瘡、粉刺等。所以當你覺得痤瘡粉刺等難以恢復治癒時，硬水洗臉可能是你忽視的最致命的殺手。

第四個問題：怎樣避免硬水惡化我們的皮膚呢？

解決方案是：

1、在家裡安裝具有軟化水功能的凈水器。這是最直接的辦法，你也可以在淋浴或者水龍頭上安裝過濾器。但如果不能安裝軟化水系統，就應少接觸硬水。例如，縮短洗澡時間能防止硬水對皮膚造成負面影響。還可以用瓶裝水或過濾水洗臉，因為臉比身體其它部位更敏感。

2、每次洗臉後使用爽膚水可以有效去除殘留的雜質，用吸收了爽膚水的化妝棉搽臉，可以清除殘留的硬水沉積物。但盡量不要使用含酒精的爽膚水，除非你的皮膚特別油。

3、要限制接觸硬水的機會，並盡量少用香皂。香皂殘留物會堵塞汗毛孔，使污垢積聚在皮膚表層。當這種情況發生時，就會誘發粉刺和皮疹。

4、靜置。水燒開後繼續煮沸3分鐘以上，靜置5分鐘，這樣可以將水垢析出，如果煮開就倒水，則水垢尚未充分產生。然後倒入熱水壺，熱水壺靜置半小時以上，在壺中繼續析出並沉澱水垢。使用時只取熱水壺上部的水，底部的水有沉澱的水垢。

5、過濾。倒水時用紗布過濾，可將紗布塞入壺嘴中進行過濾。燒水壺應該經常擦洗。如果已經有水垢就用白醋或除垢劑泡半小時再清洗。

第五個問題：洗臉怎麼選擇水溫？冷水？熱水？溫水？不同膚質怎麼選擇呢？

洗臉選用水溫也很關鍵。有人喜歡用熱水，有人喜歡用冷水，究竟哪種水為好？也要因人而異。

最理想的辦法是：先用溫水洗臉，把臉上的污垢洗去，再用冷水洗，可收縮毛孔。

不同膚質如何選擇水溫：

1、油性皮膚的人或生暗瘡的人，可以使用溫熱水洗臉，熱水可以溶解皮脂，去脂性較強，容易達到清潔作用，也可以改善局部血液循環。但水溫不要太高，過熱可使面部肌肉鬆弛，過早出現皺紋。

2、乾性皮膚的人，則切忌用熱水洗臉，即使在寒冷的冬天。最好選用溫水或者溫涼水。

3、最最重要的是，對於敏感肌膚，水不能過冷或過熱，和皮膚溫度差不多的溫水就可以了。水太冷太熱都刺激皮膚，熱水還會帶走皮膚上寶貴的油脂。

以上是敏感肌護膚的第一步潔面的第一步：選擇用水。

然後是潔面的第二步：如何選擇洗面奶。

好多朋友反映：

一直找不到適合自己的洗面奶...

選了多少洗面奶用完都是兩種狀態：

要不就是「黏黏膩膩」沒洗乾淨；

要不就是緊繃缺水，洗完臉瞬間乾燥。

不明白原因的，

還以為是自己皮膚問題，

實際上是您選擇的洗面奶不大合適。

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