我用過的一個背單詞方法

說一個方法，一個將我單詞辭彙量直接提升到10000+的方法，一個親測有效的方法！

背單詞的方法有很多，看了一些高票回答，說的都有道理，沒去實踐過，不知道效果如何，我在這裡把我當年背GRE單詞的方法說一說，自己當年用了這個方法在短時間內搞定了GRE那本紅寶書，親測有效，起碼應付考試不成問題。

不知道大家有沒有聽說過楊鵬記憶法，沒錯，我用的就是這個方法，如果你知道這個方法，可以跳過這一部分直接看後邊，下面這些是科普給那些不知道這個方法的人的。

首先介紹一個概念，叫艾賓浩斯記憶曲線，德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus）研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。

大概就是這麼一個圖

楊鵬記憶法就是根據這個記憶曲線來進行針對性的複習，從而達到永久記憶的目的。

有了這個依據，我們就可以確定複習的時間點了，當時由於我是在寒假準備的，時間比較充裕，就嚴格按照書上的進度去背誦，即對於書中任何一個單詞，記憶的時間間隔按下面羅列的進行：

1． 第一個記憶周期：5分鐘

2． 第二個記憶周期：30分鐘

3． 第三個記憶周期：12小時

4． 第四個記憶周期：1天

5． 第五個記憶周期：2天

6． 第六個記憶周期：4天

7． 第七個記憶周期：7天

8． 第八個記憶周期：15天

具體步驟如下：

1.比如第一次見到abandon這個單詞，我先去看它的音標，然後讀出來，根據音標自己去拼寫，同時對其中文釋義結合紅寶書的記憶法去記憶，這個過程大概需要10~20秒，長一些的單詞可能會到30秒，GRE單詞比較變態。有人可能會說記不住怎麼辦，記不住沒關係，這才是第一遍，在將來的半個月你將會經常和這個單詞見面的，記住一句話：一個單詞背十分鐘的效果遠遠不如一個單詞分階段背十次，每次一分鐘，試過就知道了。你也可能會問，這麼記我還是不會用，這個也不重要，用的單詞我最後會說，現在記的是應付考試的，起碼單詞見到了你需要認識它。

一頁單詞差不多是5分鐘，這時候記憶曲線要求的第二遍記憶時間到了，然後就再把這一頁單詞看一遍，第二遍不需要太長時間，快速瀏覽即可，因為剛剛已經進行了記憶，這次是加深印象，記不住依然不用擔心，大概也就幾十秒的樣子。

2.然後用上述方法繼續對下一頁進行記憶，以5~6頁為一個單位，到30分鐘的時候，記憶曲線要求的第三次記憶時間也到了，再將前面的所有頁數的單詞過第三遍，這次就更快了，大部分簡單的單詞已經很臉熟了，很多已經形成了短期記憶。

3.上面的記憶時間最好是在早上，這樣在第12小時的時候就到了晚上，可以進行第四次記憶，進一步加深印象，到了這個時候，今天一天背的單詞基本就記住了，但可能是僅僅是短期記憶，如果以後扔了不看，還會遺忘。

4.然後在之後的1，2，4，7天每天對這一天的記憶內容進行複習，複習的時候就不是瀏覽了，而是把單詞遮住，看英文，能不能第一時間反應出對應的中文釋義，能夠反應出來，這個單詞就過了，反應不出來繼續記憶，加深理解。

以上就是我在大三寒假記憶GRE單詞的步驟，這麼做的結果就是20多天搞定了GRE辭彙的90%以上，掌握的標準就是看到英文能馬上說出中文釋義，這只是一個方法，大家完全可以根據自己的實際情況進行改進，比如平時上課或者上班時間沒那麼充裕，每天完全可以只記少量的單詞，方法還是這個方法，只是強度低了，這樣更容易堅持下去。

記得當年寒假，我正月初三就回了學校，為的就是搞定那本厚厚的GRE紅寶書，號稱8000辭彙，開始很容易堅持，最痛苦的是中間的時候，既有新的需要記憶，又要大量的單詞需要複習，真的是對意志的磨練，最多的時候每天有1000+個單詞需要我去記憶加複習，真的是生不如死，每天早上到晚上坐在圖書館，一個本子，一本紅寶書，一支筆，一杯水就是一天。這樣做的結果也是意料之外的，我居然真的就記住了那麼多單詞（雖然現在工作了很多都忘了），去做GRE那些辭彙題也沒啥大問題了，儘管還是有錯的，但是不多，更增強了我對自己考試的自信（後來由於某些原因沒去考，出國也不了了之）。

面對這麼多大神的回答，我不敢保證這個方法對所有人都有效，但是起碼對一部分人是不錯的，包括我自己。我覺得這個方法最難的就是最中間的那幾天，堅持過去了就過去了，堅持不過去就半途而廢了，對意志力是很大的考驗，意志不堅定的人可能效果較差。而關於意志力的培養，不在本文討論範圍，不過我今年讀了一半叫《自控力》的書，裡面對意志力的培養倒是講的很透徹，大家不妨去看一看，有機會我也可能在讀書相關的帖子中分享一下，

這個方法，在我看來，不適合辭彙量很高的人，比如辭彙量達到了10000+，就完全沒必要刻意記單詞了，日常的閱讀，美劇或者其它途徑遇到不懂的詞去查就行了，根本不用去刻意記憶。花時間專門提高辭彙量的應該是那些辭彙量比較少，準備考四六級以及寄託的那些人，無論什麼考試，辭彙量是最根本的，有了辭彙量才能讀懂考題，聽懂考題並表達出來。就算托福的聽力，也是在你會某個單詞的基礎上才能聽出來，辭彙也是放在第一位的。當然，也有例外，比如我自己當年考六級，聽段落填單詞，我聽出了一個讀音，但是不知道是哪個單詞，估計是沒背到過，可是我憑著收音機里的讀音也把這個單詞拼寫對了，當然這是極少數的情況吧。

以上可以稱之為單詞識記，還有單詞的運用。

我們好多人都有一種感覺，我們大學、研究生乃至畢業後參加工作，用英語說東西或者是寫東西，用的依然是高中和初中學的那些簡單單詞，就算我們大學背的最多的abandon好像也很少用到。什麼there be句型，it』s important for...，it』s my great honor to be here...，是不是很熟悉，沒錯，這都是我們高考英語作文的套路，一直用到了大學，工作。

我就常常思考，這到底是什麼原因造成的。我覺得最主要的就是這些句型從中學老師教的那一刻起，我們就在用，平常練慣用，考試用，中考高考都在用，已經深深地刻到了我們的骨子裡，達到了能夠信手拈來的程度；而那些新詞我們只是進行了簡單的記憶，既沒有進行寫作的運用，也沒有轉化為日常的口語話題去討論，越不用越不會用，越不會用就越不用，形成一個死循環。

英語里有一句話叫Practice makes perfect.翻譯成中文就是熟能生巧，這句諺語大家都知道，可是能夠深切領悟的很少很少。通過我這幾年對其它領域不斷地學習，越來越領會的深了，在學習上，這個說法是非常恰當的，任何一個領域的學習，只要投入了時間，並不斷持之以恆地去練習，都會達到「巧」的境界，包括英語。

所以，如果你真的想會用那些後來學的辭彙，沒別的辦法，就是去用。以前我有幸上了一堂課，是一個同事給上的，講的就是學習英語口語，他的口語已經達到了native speaker的水平，他給我們講，英語訓練的方法，很簡單，就是練習，他達到了什麼程度呢？就是每天自己和自己對話，什麼話題都說，跟著電影說，跟著美劇說，自言自語，在外人看來整個一神經病。當然效果也是顯著的，現在他的英語水平在我看來，已經屬於極高的了，這麼高的評價不僅僅是語言上的因素，還包括文化上的（他對老外的一些文化的梗比較了解），因為一個人英語再好，可能老外的一些段子一時間也反應不過來，只因他對老外的文化不了解，不知道這麼說大家是否明白。對了，這個同事開始背單詞也是用的這個楊鵬記憶法，一本托福單詞書都被翻爛了。

說到這裡，大家應該知道怎麼做了，就一個字：練；兩個字：練習；三個字：勤練習。我的做法是單詞量上來後，就大量接觸英文相關的東西，比如現在依然保持著看China Daily的習慣，遇到不認識的或者不熟悉的單詞，我就會去查，查意思，查用法，看例句，然後自己試著去造句，這樣一來二去，就熟了。去年公司組織的英語考試，在大多數人都考六七十甚至不及格的情況下，我考了90+（滿分100），也是預料之中的，因為無論是單詞、語法、作文我都沒問題，比較薄弱的口語又不考。現在有時間就自言自語練習口語，大塊時間就看美劇，看老外那些話都怎麼說的，單詞怎麼用的。偶爾練一練聽寫，這樣做的結果就是聽力水平已經有了很大的提高，口語進步還很緩慢，但是我相信一定會有成果的，關鍵是堅持下去。

學英語，很簡單，無非找對一個方法，然後堅持下去；也很難，因為人都有惰性，堅持實在是太難了。對於那些輔導班，我報過的只有XDF的托福精講班，不得不說老師有水平，都是海歸，教的不錯，雞血打得更好，讓你彷彿看到了美利堅求學的幸福生活。BUT，更多的是靠自己，英語各方面水平的提高輔導只是引導是輔助，在辯證法上說是外因，內因是你自己，內因才能決定事物的根本。

所以，對於找捷徑找方法的人，找找就差不多得了，然後找個安靜的地方，自己按照認定的方法，踏踏實實去學，就不要再刷知乎繼續尋找了。

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公眾號：宇哥的生活

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