為什麼你一閑下來就渾身難受？

為什麼你一閑下來就混身難受？

因為閑不住，今天我特意總結了「閑不住」三個階段的特點。

1、「閑不住」有三個階段

打死也閑不下來的同學，下面這句話是講你的：

「水面上悠然自得，水面下拚命划水。」

噢漏，是講鴨子滴。

不知道有多少回夜深人靜時，你拚命剁自己的手：「怎麼這麼犯賤啊你，就是停不下來？」

因為閑不住，今天我特意為你們總結了「閑不住」三個階段的特點，閑不住的同學各安天命……不，各就各位吧。

2

「閑不下來」的早期癥狀：

不能讓自己閑下來

有一種說法是互聯網進入下半場，內容閱讀又變成了風口上的豬，說得好像我們是浪子回頭，重新愛上了讀書似的。眼睛已經不夠用了，耳朵也被人從冷宮裡撈出來發揮餘熱。我覺得下一波技術應該把知識像灌香腸一樣，直接裝進腦子裡才對。

付費閱讀火起來後，有人覺得是「虛火」，比如「得到」的打開率也就是30%。羅振宇道出了實情：這就是人性——家裡買的書，你都看了嗎？辦的健身卡，你用了幾次？蘋果電腦的功能，你用過的能有多少？

按他的說法，付費閱讀就是一種「不能讓自己閑下來」。為什麼「不能閑下來」？這跟父母用培訓班填滿孩子的周末是一個道理，因為這也有用，那也有用，只恨自己一天只有24小時。

為了達到這個目的，我們給「閑」下了個定義，以耳朵為例：聽鳥叫、車鳴、這是「最閑」；聽音樂，聽故事評書，是「比較閑」；聽課聽講座，這是「沒閑著」；聽老闆的話，和同事客戶溝通，這才是「很忙」。

按照這個標準，我們把事情分為「有用」和「沒用」兩種，「不能閑下來」，就是拚命用「有用」的東西填滿自己的時間，壓縮做「沒用」的事的時間。

我在知乎上看到一個人的日程表，是這麼安排的：早上從起床到出門的時間，聽財經新聞，路上是喜馬拉雅上下的各種課程，中午邊吃飯，邊複習昨晚的美劇對白。

上班一有空餘時間，趕緊上知乎搜索Excel技巧，順道看了「日常生活中有哪些十分鐘就能學會並可以終生受用的技能？」的某長篇回答，發現都是觀點並沒有乾貨，於是手動「反對加沒有幫助」，為了彌補自己浪費的五分鐘，再轉到資源網站，下載幾個扁平化設計PPT模板壓壓驚。

晚上要去健身房「打卡」、要到網易公開課「打卡」、要到股票論壇上「打卡」、要到自己的淘客平台「打卡」、要打開剛買的《銷售要注意的100個細節》「打卡」，睡覺之前也要到打卡APP上為今天所有「打卡」項目「打卡」。

評論區一片讚美之聲：讓生命的每一分鐘都充滿效率吧。卻沒有注意到答主一年後的補充，大意是：

今年大病一場之後，回看這個答案，我現在開始反思那段時間，每一個有用的東西，自己都想擁有，卻沒有想過什麼是真正的有用；不停地追求技能地提升，卻沒有想過，自己的思維方式是否能駕馭這些技能。

這就像和菜頭在《寫在一萬次訂閱邊上》里發的牢騷：「如果我開設免費專欄，那麼我的訂戶會是商業專欄作者的十倍；但是如果開收費專欄，那麼別人的付費訂戶會是我的十倍。我猜想這是真的，人們可能會欣賞無用之用，卻是用非錢之錢。」

當然，話又說回頭，能做到「不能讓自己閑下來」的人，已是這個社會的棟樑了，拿來分析是為了提醒你們，當你習慣了這種忙碌之後，就會進入「閑不下來」的第二階段：完全停不下來。

3、「閑不下來」的中期癥狀：一閑下來就渾身難受

1960年，一個叫安東尼?伯吉斯的英國作家從醫生那兒得到一個噩耗，自已腦子裡長了一個腫瘤，頂多再活一年。妻子悲痛欲絕地對他說：「親，趕緊多寫點文章吧，好給我留點作品版稅。」

伯吉斯真是一代情聖，拼了老命（這四字不是比喻）在醫生給出的大限之前，完成了他最著名的反社會小說《發條橙》——現在你該知道，這部小說為什麼充滿了人性的絕望了吧。

活幹完了，該閉眼了吧。沒有，接下來伯吉斯可沒閑著，為了捍衛這部小說不被書商篡改，為了和傳統的衛道士鬥爭，為了應付社會各界的批判者，為了配合導演庫布里克的改編，他又活到三十多年，反倒是他的妻子沒有活著繼承到版稅。

所以，假如你有親友還剩幾個月的時間了，最好不是勸他「想吃啥吃啥」，那隻會讓他死得更快。

那說點啥呢？應該說：你的那些夢想呢？比如賺1000萬啦，當個網紅啥的，別閑著，趕快去實現吧。

說不定在這種焦慮壓力下，進入「閑不下來」的狀態，反而能激發他最後的生存意志。

為什麼「焦慮壓力」有時反而起了積極作用呢？心理學上有一個分支，叫進化心理學，認為人的很多心理現象看上去沒道理，其實都是人類進化過程中，自然選擇的結果。

比如「焦慮壓力」是人類在自尋煩惱嗎？原因也許出現在幾百萬年前，假設那時遍地都是食物，我們祖先的兄弟姐妹們自然生活得毫無壓力，可隨著越來越多的野獸入侵，這群人的數量越來越少，最後只有我們的祖先活下來了。

為什麼呢？因為我們的祖先「天賦異稟」，他的某個基因突變讓他更容易感受到焦慮壓力，為了回應這種焦慮，他只好把注意力集中在周圍的環境上，更容易避免野獸的襲擊。他活下了來，從而把「焦慮壓力」這種情緒機制遺傳給我們。

所以「閑不下來」的中期癥狀就是「一閑下來反而會焦慮」。這是好事，正常程度的焦慮，是人的本能，可以迫使我們把注意力集中到工作上。

哎，小夥子，別一聽沒事兒就走啊，你這麼衝動是要誤事的你知道不？事情也沒那麼簡單。

既然焦慮是一種本能，一旦它反應過度，我們反而束手無策。

你接手一個困難的任務之初，會焦慮。完全進入「解決問題」模式後，焦慮消失了，工作左右了你的一切思緒，你的大腦處於高度應激狀態，一個又一個的想法不停閃現。可是，隨著任務接近終點，你的焦慮情緒又一點點回來了，不同的是，之前是怕完不成任務而焦慮，現在是為不知道接下來幹什麼而焦慮。

恭喜你進入了「閑不下來」的晚期癥狀——對自由的恐懼。往往越接近人生目標，你的焦慮情緒也愈加強烈。

4、「閑不下來」的晚期癥狀：自由的枷鎖

以前看到過一條新聞，說是日本公司普遍實行員工終身僱傭制，如果犯了嚴重的錯誤，只能讓他提前提休。如果他拒絕，就會被調進「無聊辦公室」，每天工作就是一張報、一杯茶，並要求在下班前寫報告詳述一天活動，其目的是讓他感到無聊、質疑自己存在價值，而自動退休。

這種奇怪的懲罰讓我想起了盧梭那句名言：「人，生而自由，卻無往不在枷鎖之中。自以為是其他一切的主人的人，反而比其他一切更是奴隸。」

這話有多層含意，但我覺得用來形容「忽然間閑下來的恐懼」，猶為貼切。

我們常常把工作看成是我們的枷鎖：剛進公司的新人，誰的臉色都要看，好累；當了主管開始對下屬負責，好累；當了總監要背KPI，好累；當了老闆要給員工發工資，好累……

好了，現在放你大假，不用幹活了，枷鎖沒了，你自由了嗎？不，你「反而比其他一切更是奴隸」。

閑不下來，深層的原因是害怕那種不知道該做什麼的「自由」：此前，當員工的，被老闆牽著鼻子向前走；當老闆的，被公司和員工綁架著向前走；現在，剩下的唯有對未知的巨大恐懼。

你忽然間明白了工作的意義：工作不只是為了升職，也不只是為了加薪，而是為了逃避無聊，逃避寂寞，我們需要用別人的認同，賦予自己生活的意義，我們需要用工作這種價值尺度，來搞清楚自己的價值。

人如此渴望自由，又如此害怕自由，因為自由是你達到某種境界的時候，才理解得了的東西。

5、吾生也有涯，而知也無涯

我中學的走廊里，掛著一長排的名人名言，其中有一條是這麼寫的：「吾生也有涯，而知也無涯」。根據班主任的解釋，這是讓我們不要荒廢學習時光。但我看看破折號後的人名「莊子」，總覺得哪兒有點不對勁。

後來終於找到後半句，「以有涯隨無涯，殆已」，意思是說，想以有限的生命，追求無限的知識，你活膩了嗎？

我屁顛屁顛地把書拿給班主任看，他竟冷冷地白了我一眼，說：「你這麼好學，以後自然就明白了。」

是的，我現在有點兒明白了。

殆，危險。不就是危險嗎？老子死都不怕，還怕閑不下來？

人生，不就是苦中作樂嗎？

那守夜人誓詞怎麼說的：「長夜將至，我從今開始忙碌，至死方休。我將生命與榮耀獻給守夜人，今夜如此，夜夜皆然。」

啊？……老闆……，我剛才的話……，剛才的話不是要加班的意思啊，……真的不是啊……

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