現代腦科學是否已從人在清醒過程中丟失夢的記憶這個事實，研究出影響人腦的某些記憶機制的辦法？

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這個問題其實應該反過來看，科學研究需要嚴謹的論證，而「人在清醒過程中丟失夢的記憶」這件事並不能很嚴謹地驗證。所以一般來說，是通過先分析記憶的機制，建立假想模型，然後再用這些模型試圖解釋為什麼睡夢的經歷不容易記住。

敝實驗室提的一個角度是，夢之所以不容易被記住，主要是因為夢中產生的體驗都是虛假的，它由某些較高層的「認知」中樞產生，但卻無法引起較低層的「感覺」皮層的廣泛活動。而對夢中大部分場景的記憶，都是強烈地依賴於上下文線索的。

人腦的思維運作方式

人腦的思維簡單來說就是一堆電化學反應，是生物電信號在腦中的傳遞過程。

人腦中產生思維的核心結構可分為三大部分——信息存儲區、默認網路和執行網路。其它部分如信息接收和初級處理網路都是為這三大部分服務的，這裡我們只說說三大部分的功能和運作模式。

信息存儲區就是常說的記憶區，它就像是一台電腦的硬碟和內存條，主要負責存儲默認網路和執行網路處理後的信息，同時，這些信息也可以被默認網路和執行網路實時提取。

默認網路和執行網路是信息處理區，它們就像兩個中央處理器，同時處理記憶中的信息。這裡展現了一個新的觀點——我們的大腦中有兩個信息處理中心。

下面看看它們是怎樣工作的。

一、默認網路

默認網路可以理解為後台信息處理中心，它通過「圖景」和「體驗」兩種相結合的方式來提煉記憶信息中的模式，並將其以「思維模式+體驗」的形式存儲於記憶中。

默認網路只處理記憶信息。

下面解釋一下什麼是「圖景」和「體驗」以及「思維模式+體驗」。

1.圖景思維

圖景思維指的是通過對連續不斷的圖像信息進行處理，並發現這些動態圖景的規律的一種思維運作方式。值得注意的是，圖景思維是不藉助「語言」這個媒介進行的信息處理過程。所以，它的運算迅速非常快，功能非常強大。它是超越語言的。

有兩種生活中情況可以讓我們感知到它的存在：一是夢境，我們在做夢時是沒有語言參與的，它僅僅是以一連串的動態畫面的形式呈現的。所以，我們在回憶夢境時會發現大部分夢境里的人物都沒有說話（有時會出現夢境中的對話，這個後面再解釋），就像是活生生的無聲電影。我們要是償試著描述夢境，會發現語言表達時會很啰嗦，而且，似乎永遠也無法表述清楚其內容。二是走神，我們在做一些單調乏味或者熟練工作時，常常會走神。當我們回過神來時，回想走神時所想的內容，也會發現它只是一個自編自導的無聲電影。如同夢境一樣，要把這個「白日夢」表述出來，會需要花費比走神的那幾秒多出幾十倍的時間。可見圖景思維功能的強大。

2.體驗思維

之所以把稱之為體驗思維，是因為它的確是一個連續的過程。大腦能感受到的體驗按其作用和形式可以區分為極樂、快樂、舒適、平靜與喜悅、不適、痛苦和恐懼7種。每種體驗都是一個強度區間，並不是一個點，這些體驗是在不斷變化和轉化的。7種體驗以平靜與喜悅形成兩極相對的正向與負向情緒體驗。人不可能一直保持在一種體驗中不變化。體驗思維伴隨著圖景思維產生。有時候人在做夢時會笑出聲來或哭啼，或者在走神時會突然會心一笑，就是因為這個原因。

3. 思維模式+體驗

默認網路在處理信息時，通過圖景思維尋找出記憶信息在因果關係層面上的規律，使這種規律固化並以信息的方式存儲於記憶中，形成思維模式。因果關係與體驗綁定在一起，形成「思維模式+體驗」，大腦默認這個「思維模式+體驗」為行為動機，並由執行網路來執行，輸出成形為。

心理學上有兩個經典實驗，「經典條件反射」和「操作性條件反射」實驗，很準確地反映了人腦這一思維方式。從後天生活環境對人的思維的影響角度來說，人腦的思維就是很多個「條件反射」的集合。

那麼，這種「思維模式+體驗」是如何起作用的呢？

剛才說到大腦默認這個「思維模式+體驗」為行為動機。行為動機靠體驗來確保思維模式的可被判斷和執行性。

大腦以恐懼體驗為行為和思想中止的判斷信號，通過恐懼感來保持思維模式的穩固性，確保人的行為不逾越既有的思維模式，這是人類自我保護維繫生命的本能。

比方說，「一朝被蛇咬，十年怕井繩「，默認網路形成了一個」思維模式+體驗「，用語言表達出就是：被蛇咬會讓人感覺到劇烈疼痛，這種疼痛激發的生命本能的恐懼體驗。從而形成」蛇＝恐懼「的因果規律的思維模式，在恐懼體驗的控制下，人就會遵循這一思維模式，使人不敢再去碰蛇，甚至一想到蛇就會觸發強烈的恐懼感。

如果思維模式已經與恐懼體驗關聯，那麼想改變就會很困難。如果某種思維模式還未形成恐懼感，只不過是讓人體驗到不適，那麼，這種思維模式改變起來就相對容易。

默認網路形成的「思維模式+體驗「只是做為一種模式信息存儲於記憶中而已，它是潛意識，它通過執行網路表現為人的行為模式和顯意識。

二、執行網路

執行網路無條件遵循默認網路形成的思維模式，執行網路所有的思維行為和輸出的肌體行為都被限制在這個思維模式中。執行網路沒有形成思維模式的能力。

執行網路能夠感知體驗，它的圖景思維是建立在語言基礎上的。它負責綜合處理記憶信息和身體各感覺器官接收的實時信息，並將處理後的信息存儲於記憶中。由於語言功能可以將事物具體化和符號化，使得它的邏輯思維功能較默認網路更加精確。執行網路是肌體實際行為的主要「操縱者「，它的思維和輸出的肌體行為卻反映了默認網路形成的思維模式。

三、默認網路和執行網路的工作模式

（一）普通模式

執行網路在默認網路形成的思維模式的約束下，對肌體各感覺器官輸送到大腦中的信息進行選擇性處理，同時在記憶中提取信息與之綜合，形成新的信息——這個過程就是我們通常說的思考，並將新的信息存儲到記憶中。

默認網路從記憶中提取信息進行處理，形成「思維模式+「。

值得注意的是，執行網路在普通鏈路和模式中，與默認網路之間信息交換的紐帶是記憶。默認網路從記憶中提取的信息是執行網路處理後的二手信息。而執行網路又是按照默認網路的「旨意「有選擇性地過濾、篩選和處理信息的，執行網路無法全面地、整體地處理外界信息。這就造成」可供改進思維模式的新信息「無法進入記憶中，即使執行網路接收再多的外界信息，也無法逃出思維模式的束縛，充其量只是給原有思維模式增加了更多可表現的內容而已。我們似乎永遠只能生活在既有思維模式中。

普通模式下大腦的思維運作模式，就像是一個永遠宅在辦公室里的上司只通過下屬做的市場分析報告來決策，下屬必須無條件服從上司的指揮，按照上司的要求來篩選市場信息，對那些不符合上司興趣的市場信息一概不管，專挑上司喜歡的信息，結合公司已有文件資料寫市場分析報告。可想而知，這樣的公司永遠不會有新發展。

默認網路形成的思維模式通常在我們成年之前的幼童期就已經形成了。當一個人產生獨立意識時，那些既有思維模式就開始發揮其「完美「的控制和約束作用了。再想改變原有思維模式就很難了。

那麼，是不是意味著一個人永遠無法改變自己的思維模式呢？也不是。

（二）走神模式

之所以稱之為走神模式，是因為現代腦科學發現當我們在走神時，大腦的默認網路和執行網路常常處理同時工作狀態。通常情況下，默認網路和執行網路是處於間歇工作的狀態的，比如專註地做某工作時，默認網路的活動降低，執行網路活躍；做夢時，默認網路活躍，執行網路活動降低。然而，這種間歇活躍的狀態也是相對的，大腦從來不會停止運作。無論是走神還是睡夢中，兩個網路都是在活動的。

走神是在清醒狀態下進行的一種特殊的大腦活動。走神時，人通常會處於慣性活動狀態或突然停止肢體動作。此時，大腦卻異常活躍，執行網路和默認網路都處於活躍狀態。科學家們發現，在兩個網路同時活躍的狀態時，大腦會「悄悄「在二者之間形成新的神經鏈接，就像是在二者之間建立了一個信息實時傳遞的快速通道。此時，默認網路不僅從記憶中提取信息，也從執行網路中直接獲取一手信息；執行網路不僅執行默認網路形成的思維模式，還可以看到默認網路形成思維模式的整個過程，同時，也可以「看到」默認網路的思維模式。在此基礎上，通過執行網路自身強大的邏輯思維功能和語言功能，可以對默認網路的思維模式進行具體分析和語言表達。一旦「看清」了默認網路的「鬼把戲」，執行網路就會自動償試接收和處理更多的、既有思維模式控制之外的外部信息。這些」可供改進思維模式的新信息「一旦進入記憶中，就會被默認網路使用，形成真正的「思維模式+」，甚至為突破原有思維模式創造可能。

在這個突破原胡思維模式的過程中，我們不能忽視體驗的作用。體驗與思維模式是綁定在一起的，並且起到確保原有思維模式不被輕易突破的穩定性作用。但是，一旦」可供改進思維模式的新信息「加入到默認網路中以後，就會讓人感覺到不適或痛苦，甚至觸碰到恐懼。這樣的不好的體驗會促使執行網路躲避那些」可供改進思維模式的新信息「。如果這種恐懼體驗得逞了，那麼，突破原有思維模式的進程將會就此停止。

（三）形成和突破思維模式的外部條件和方法

形成思維模式不是一蹴而就的事，突破原有思維模式也同樣不是一天兩天的事。形成和突破思維模式通常有兩種方式。

1.溫和的外部刺激

當某種溫和的刺激外部信息在一個較長時間範圍內保持相對持續與穩定的狀態，或者尚未有既有思維模式影響執行網路篩選外部信息時（通常在人年幼時），這樣的外部刺激會逐漸被默認網路處理形成思維模式。總是讓人快樂的刺激會形成快樂模式，總是讓人感到不適的刺激會形成不適模式。但只要外部信息刺激穩定保持，最終還是會形成相對應的思維模式的。

同樣突破原有思維模式，只要某種外部信息刺激的體驗可以持續穩定保持，就可以對原有思維模式形成替代或覆蓋作用。

2.恐懼體驗的外部刺激

如果某種外部刺激總是讓人感到痛苦的或恐懼的體驗，那麼這種突如其來的體驗用不了幾次，就會形成思維模式，有時只要一次就可以了。比如被蛇咬的人，如果痛苦體驗足夠強，只需一次就可以讓他「十年怕井繩了」。

同樣，突破這樣形成的思維模式，就必須讓人首先觸碰到原思維模式的恐懼。通過戰勝恐懼體驗並獲得新的正向體驗來獲得突破。

前面說到當人處於「走神」狀態時，是很容易觀察到默認網路形成思維模式的過程的，從而給突破原有思維模式帶來可能。那麼，只要經常保持「走神「狀態，就能很快發現並突破原有思維模式了。因此，走神本身對人腦思維意義非凡。突破原有思維模式，就意味著提升人腦對新事物的接受能力和學習能力。

從腦神經科學角度看，走神狀態下，人腦中其實是在產生大量的新生神經元，這正是大腦不斷進化的根源。

我們所有的人都活在自己的思維模式中，只是有些人思維模式少一些，作用弱一些，有些人受到思維模式的制約強一些。突破原有思維模式就意味著要體驗痛苦和恐懼，而體驗到恐懼了，就離突破不遠了。

這是一個自然的過程，是默認網路在或取新信息後自然觸碰到恐懼的過程，在這個過程中，人可以通過睡夢或特別的走神訓練，觀察到那個一直深植於大腦中，讓人感到恐懼的原因到底是什麼，而且，這個突破恐懼的過程也是自發的，不需要有意識去操控的。只要持續地保持良好的睡眠或某種冥想（走神）訓練，就可以了。盲目的尋找恐懼，或創造使人產生恐懼的外部條件或行為，試圖突破自己，只能說no zuo no die。

我今天清晨突然領會到了大腦這種機制，我試圖解釋下，希望有比較專業的大腦研究者可以得到一點靈感。

我覺得對記憶的存儲可以把大腦理解成一個特殊的儲存系統，而我們對夢境的理解分析，尤其是細節，是隨著醒來逐漸的「進入」這個現實世界而逐步「忘卻」掉夢中的細節，為什麼不是那種夢中的「感覺」，而是「細節」呢？說明我們儲存「感覺記憶」的區域和「細節區域」在大腦中並不是同一區域。夢中的feeling不會忘記，但是夢中的detail會忘的很明顯，隨著你醒來的時間迅速遞減，這是在很多人身上發生的事。

正好我也懂得一些關於前世今生命盤上的解析，我母親靈性很足，她經常過了很久也可以描述出自己夢境的細節，她還說在夢裡她經常去「陰間」，她確實的在夢裡見到過「孤魂野鬼」，這是被證實了的，而她並不認識那個人，當然我這裡不是想敘述發生在我媽媽身上的神奇的事，我只是想說一個人對於夢的記憶程度或許還和「靈性」有一點關係。

所以我想更多人在這裡留言描述你的夢是否能醒來很久還能記住細節，並方便的話給我你的八字看下你的前世今生靈性是否足。

我覺得夢是一種前世的狀態的重複，如果你「把握」好那種狀態會對你今生解開累世之「心結」有一定好處，重點是如何解夢，因為沒有人能進其他人夢裡，只能靠描述，這是宇宙的一大神奇之處。也許某些細節的營造和你白天的經歷有關係，但是那種狀態並非是你在現實中的狀態。