失戀以後導致抑鬱，逐漸被各種負面情緒纏繞，無法自拔。?

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做事總是喜歡思前想後，畏首畏尾，很在意別人的評價和看法，自己每天都活得好累，漸漸被負面情緒困擾，總是會想起以前自己做過的各種難堪的錯事，醜事等一些小事情，無法集中精力做好一件小事，好想逃離所處的環境，最近一個禮拜早上起來都有強烈的想要自殺的衝動，下午漸漸好轉，晚上才恢復，這種情況我該要怎麼辦，嚴重缺愛缺關心，身邊幾乎沒朋友，節假日永遠沒有異性朋友關心，是不是遇到一個充滿正能量的男友就可以帶我脫離這種困擾？

道理誰都懂，能做到的又有幾個？

旅遊，走到哪裡都會想起那個失去了的ta，淚從中來，不可斷絕。

購物，看到好看的衣服會想要是穿著，ta一定會喜歡。看到某個牌子，是某年給ta買過的。看到這個地方，是一起牽手走過的。於是又是悲傷襲來。

新歡，牽著新歡的手會覺得細膩了粗糙了大了小了，抱著新歡會覺得這個肩膀高了矮了胖了瘦了。仔細想來，並沒有多愛新歡，只是一個替代品。有點良知的，不僅悲傷，還會愧疚。

悲劇是把美好的撕碎，悲傷是看著美好遠去卻留不住，還要固執的扭頭就走。

總之，時間一天天發酵，你不知道怎麼辦才好，你等著看著守著，那唯一的良藥——時間解救你於水火之中。

明白，道理誰都懂。可是，這時間是刮骨鋼刀，一層層把你認為是生命是慾望是罪惡是靈魂的東西刮下來。

明白，道理誰都懂，刮完了這病也就好了。但是，這過程真疼啊。但是，我曾堅守的東西，我曾以為是一輩子的東西，哪能這麼容易就刮下來。

於是吧，你就掰扯著，顫抖著，哭著，叫著。用僅存的理智告訴自個，會過去的。時間這刀子，不在你手。遲早會把你刮的鮮血淋漓，然後。。。然後。。。

然後你的病好了，但你也殘缺了。

把自己的快樂和幸福寄托在一個人身上是愚蠢的想法，知天命，盡人事，過去的讓它過去，充實現在的生活，多交些朋友，參加一些聚會或者其他活動，讓自己過的開心點

第一靠時間，時間會沖淡一切，然後靠自己，每天陽光一點，一點一點的恢復，不要期望一下子就會找到你的另一半，但是，你會找到的。

不妨聊聊

沒有什麼救世主，除了你自己。

答：不是。

你只是一時失去了感情依賴和生活重心。

去做些讓自己開心的事情吧。