早起是一種怎樣的體驗？

決定試驗早起計劃是在知乎上看了@高太爺的一篇回答開始的。

原文如下：https://www.zhihu.com/question/31170586/answer/147529082

其中一句話給了我心靈一擊：「做重要而不緊急的事」。

這句話我很早就聽說過，但認識並不深入，也並沒有想過怎麼去實踐它。年初，自己開始在知乎上試著用心寫一些回答，也準備運營一個微信公眾號。可是每天下班回到宿舍之後，總是沒精神，也沒靈感。看到上面那句話之後，我決定試驗早起。

原因有三：一是早上精力比較充沛，而晚上吃完飯之後總感覺疲乏；二是早上大家都在睡覺，沒人打擾，不會有微信、電話等消息，可以集中注意力。三是，白天在辦公室並不會因為精神不充沛而不工作，而晚上下班卻會因為精力不充沛而放棄做事。所以，決定在精力充沛的時候（清晨），做需要思考的事、重要的事、自己的事。

於是

關注了朝夕日曆的微信公眾號，開始早起打卡。至今已連續早起一個月，打卡情況如下：

其實我起的不早，很多人5點就起床了。不過按上班時間算的話，我應該7：15起，8點到辦公室。現在6點起，提前了一個小時，騰出時間讓自己集中精力做事情。

以下說正題。早起給我帶來的幾點體驗。

1. 精力更充沛。這是主動起床與被動起床的區別。早起就是主動起床，卡著時間點被鬧鐘叫醒就是被動起床。後者的體驗，不用多說，一般都是在迷迷糊糊半睡半醒的狀態下踏上上班的路，並沒有什麼精神。早起不一樣，六點起，花一小時看書或寫作或編輯鍛煉，都可以讓人神清氣爽地去上班。

2. 起床不那麼困難了。以前睡得晚，早上起不來。聽到鬧鐘響之後，還是會再眯一會，覺得多睡一分鐘就賺到了，基本屬於不到最後一分鐘絕不起床的那種。現在，由於要早起，所以我晚上不得不在11點之前睡覺。形成習慣之後，早上也能在6點左右自然醒來。

3. 時間變長了。其實是可利用時間變長了。對我來說，晚上下班之後吃完飯就犯困。晚上7-10點這3個小時，利用率是很低的。即使勉強打起精神看書、寫作，也要費老大勁。把時間挪到早上，效率很高，不誇張地說1小時能頂晚上2小時。

4. 生產力更足。一個多月以來，在知乎上用心寫回答和專欄文章10多篇；並同步發布在微信公眾號上。目前知乎賬號已有4395關注量，微信公眾號做的晚一些，有535關注量。人數不多，也不以圈粉為目的。文章都是比較切實的體會，不是無病呻吟。寫作的過程也是一個自我整理、自我認識、自我提升的過程。

要每天安排時間堅持做「重要但不緊急的事情」。對我來說，早上就是最好的時間。

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