打呼嚕不是小事，40以後要格外注意！

打呼嚕確實太普遍了，以致於我們都太不把它當回事了。但是打呼嚕又確確實實地在一點點地影響著我們的健康。疾病這個東西就是這樣，它總是一點一滴地積累著，當到了一個需要爆發的時候就露出猙獰的面目來，給人以措手不急的一擊。

我們接觸的很多患者中，基本上都是已經有了一定的癥狀後才開始選擇呼吸機來預防的。比如有的人已經白天出現了明顯的嗜睡、注意不集中的現象，有些人已經有了高血壓、糖尿病了；再或者夜間打呼嚕憋氣已經嚴重影響了睡眠質量了。其實這些僅僅是癥狀之一，打呼嚕伴有呼吸暫停實際上對心腦血管的殺傷力才是真正致命的。就比如說中風，據統計男性中重度鼾症患者中風的機率是普通人的3倍，已經中風的患者通常都有不同程度的鼾症。中風對於患者的健康危害以及對整個家庭的衝擊是相當大的，家裡一旦有了一個病人，整個家庭的運轉將受到嚴重影響，有些甚至會因病致貧。

對於四十以後的男性來說，一定要對自己睡眠過程中打呼嚕有一個詳細的了解，作為妻子也要多關注老公的打呼嚕聲的變化，是否有間斷性的暫停和憋氣，注意他白天精力狀況的變化。作為自己來說，可以多留意自己睡醒後是否有口乾，頭痛，白天是不是很容易瞌睡，注意力下降，健忘等。如果有發現這些情況，最好立即到當地醫院作一個全面的睡眠監測看是否有中重度睡眠呼吸暫停綜合症，儘早採取治療是上策，如果僅僅是嗜睡，那麼採用呼吸機治療是最為有效果的。而且一旦採用了呼吸機，可以大大降低很多病症的發作，起到一個保健與預防的功效。這也是呼吸機為什麼在一些中高端人群得到認可的原因，事實上有些人並不嚴重，但是意識到可以改善睡眠，避免夜間身體缺氧，可以及早預防起來。

對於六十歲以上的男性或者女性來說，如果發現夜間有呼吸暫停現象，要格外重視，畢竟這個年紀的身體處於一個極為敏感的階段，一些早期的慢性病已經開始出現。最常見的情況是這些慢性病與睡眠呼吸暫停綜合症相互影響，相互疊加，使病情一步步地加重。馬上去醫院作一個全面的睡眠監測，心內科、內分泌科、耳鼻喉科都要去一下。如果AHI達到30以上，或者更高最好就要採取治療手段了。使用呼吸機後，改善了夜間血氧水平，提升了睡眠質量，一些疾病再加以藥物和自身的調整會得到有效的控制。

對於一些生活方式不太好的朋友，一定要注意糾正晚睡晚起，經常熬夜的習慣，看似平常的這些習慣，實際上對健康的傷害是深遠的。多運動不要讓自己過於肥胖，疾病都是積累下來，不會馬上爆發的。

希望朋友們能重視打呼嚕（鼾症）的危害，多留意自己身體發出的信號，早點引起注意將會受益一生的。

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