你好，11月。為自己準備健康便當吧！
02-03
比心11月，請對全世界同胞好一點~~
愛心營養便當
美味食譜-健康便當_騰訊視頻 https://v.qq.com/x/cover/s055248ypza/s055248ypza.html 所需食材：雞胸肉 、紫甘藍、雞蛋、土豆、香菜、姜
做法步驟：
1、土豆切片、煮熟；雞蛋煮熟、剝皮
2、紫甘藍切絲
3、雞胸肉洗凈，涼水下鍋煮，放入適量鹽、料酒調味（喜歡吃花椒的也可以放一點進去）
4、雞胸肉煮熟撈出切片，煎烤機倒油，油熱後放入雞肉片，煎至兩面金黃即可
接下來就是擺盤就好了，撒一層芝麻，擠入番茄醬~
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